como a cafeína do café pode reduzir os seus sintomas de rosácea

um novo estudo descobriu que o aumento do seu consumo de café cafeinado pode reduzir o risco de rosácea, uma doença inflamatória crónica caracterizada por rubor e vermelhidão.

“esta é certamente uma descoberta surpreendente. Embora acreditássemos que as bebidas quentes eram gatilhos de rosácea, o café não é algo que tem estado no nosso radar como” bom “para a rosácea,” Dr. Rajani Katta, um dermatologista certificado pelo Conselho e autor de “Glow: The Dermatologist’s Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet”, disse Healthline.

o café já foi visto como um gatilho para a rosácea porque o calor da bebida pode induzir erupções de sintomas.

no entanto, os autores do estudo descobriram que os polifenóis no café cafeinado poderiam mitigar esses efeitos em doses de quatro porções por dia.

é por isso que o café cafeinado, não descafeinado, nem chá, nem chocolate, se revela eficaz.

café cafeinado é ainda mais benéfico, porque é um vasoconstritor, o que significa que reduz a pressa de sangue para a superfície da pele.

também está cheio de antioxidantes protectores e tem um efeito imunossupressor que pode ajudar a conter a inflamação.

finalmente, os autores do estudo disseram que a cafeína do café pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais que estão associados à rosácea, incluindo adrenalina, noradrenalina e cortisol.

o que outros especialistas dizem

Healline falou com dermatologistas para ver como esses achados impactam o conselho que eles vão dar aos seus pacientes com rosácea.

Dr. Patricia Farris, dermatologista e professora associada clínica na Escola de Medicina da Universidade de Tulane, em Louisiana, disse à Healthline: “Como dermatologista, eu acho este estudo interessante, mas não toda a ajuda… eu não vou dizer aos meus pacientes para beber quatro xícaras de café por dia para controlar sua rosácea. Beber tanto café provavelmente vai dar-lhe nervosismo e palpitações do coração.”

Katta acrescentou que, juntamente com nervosismo e palpitações cardíacas, há uma série de outras preocupações de saúde a considerar ao consumir tais porções de café cafeinado.

primeiro, ela mencionou, é o fato de que algumas pessoas são mais sensíveis à cafeína do que outras.

segundo, ” muitas pessoas acham difícil beber café preto. O que significa que muitas pessoas vão estar adicionando açúcar ou creme para o seu café, e todo esse açúcar extra e creme adiciona-se”, ela observou. Recomendação da Katta? Mantém-te dentro dos limites.

“então é muito importante prestar atenção ao que você está adicionando em seu café”, disse ela. “Em duas colheres de chá de açúcar por café, vezes quatro porções, você já está em um nível mais elevado de ingestão de açúcar do que é recomendado pela Organização Mundial de saúde. E se você está consumindo seu café na forma de bebidas de café misturadas, é importante reconhecer que mesmo uma única bebida de café misturada, como quando servido por Starbucks, pode ter 16 colheres de chá de açúcar ou mais.”

Dermatologista recomendações

“Se você já está bebendo café, e amá-lo, os resultados do estudo fornecem a garantia de que você pode continuar a fazê-lo, desde que você tenha cuidado com a temperatura do seu café e com o que você está adicionando em seu copo da manhã de joe,” Katta disse.

embora esta notícia possa excitar alguns pacientes com rosácea, dermatologistas concordam que não é um plano de ação adequado para reduzir o risco. Farris sugere uma abordagem mais prática, incluindo topicals e terapias laser.

Topicals

“para pacientes com vermelhidão facial, há bons medicamentos tópicos que constrict vasos sanguíneos. O mais novo no mercado, Rhofade, reduz temporariamente a vermelhidão facial e pode ser usado com segurança todos os dias”, disse Farris.

Lasers

“os Lasers também podem ser usados para reduzir a vermelhidão facial e são uma ótima opção para tratar pacientes com rosácea.”

Katta coloca ênfase em seguir os princípios básicos da prevenção da rosácea.

“isso inclui evitar gatilhos que são conhecidos por causar flares de rosácea, incluindo exposição excessiva ao sol, situações que levam ao superaquecimento (como duches quentes longos e sobreaquecimento durante o exercício), e gatilhos de alimentos e bebidas”, disse ela.

a linha inferior

o café cafeinado pode ajudar a reduzir o risco de rosácea, mas os problemas de saúde associados ao consumo as quatro doses recomendadas por dia podem compensar os benefícios.

as pessoas com rosácea que consomem café precisam garantir que está a uma temperatura reduzida que não desencadeia sintomas.

o alívio pode ser melhor encontrado através de produtos químicos, tratamentos a laser e evitando os gatilhos de rosácea.