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Bem pessoal, é fedorento quente aqui no Arizona! No fim-de-semana passado foi um 112…no isso não é uma gralha. Tem sido quase 110 a semana toda, e esta manhã, quando fui para o trabalho, pouco antes das 8:00, já estava a 90 graus. Dizer que está calor aqui é dizer pouco!O Smoothie de Banana De Cereja De Chocolate deu-me muita sede no domingo passado, por isso decidi fazer um smoothie gelado para o almoço. Como as cerejas estão na época, sabia que tinha de as pôr lá. Descobri, enquanto coçava as cerejas à mão, o quanto eu queria desesperadamente um batedor de cereja como este
juntamente com as cerejas, eu também tinha um desejo por chocolate, então eu adicionei um pouco de cacau em pó não adoçado. Claro que houve uma banana envolvida neste batido, porque a banana devia estar envolvida em tudo! Por último, eu amo o sabor de amêndoa e uma vez que combina tão bem com cerejas eu adicionei apenas um toque de extrato de amêndoa. Para aqueles de vocês que não se importam com sabor de amêndoa (também conhecida como minha adorável cunhada) extracto de baunilha também funcionaria, mas eu recomendo muito tentar a amêndoa.
you can make this smoothie using any kind of milk. Por acaso, tinha leite de amêndoa de baunilha no frigorífico, mas leite de vaca, leite de soja, ou até mesmo leite de amêndoa de chocolate seria delicioso nisto.Então, se você está sentado ao redor desperdiçando em seu suor, levante-se, arraste-se para a cozinha, coloque a cabeça no congelador por um par de minutos, e então faça este smoothie! É certo que qualquer dia suado vai ficar um pouco melhor!
ingredientes
- 1 copo de leite de amêndoa de baunilha não adoçada (ou leite de eleição).
- 1/2 xícara de cerejas sem caroço (frescos ou congelados vai funcionar)
- 1 banana congelada
- 1 T. de cacau em pó sem adição de açúcar
- 1 T. de mel (use mais ou menos, dependendo de quão doce você deseja que ele)
- 1/8-1/4 t. extrato de amêndoa
Instruções
- Adicionar todos os ingredientes num liquidificador e misture até ficar homogêneo.
- se quiser um batido mais espesso use cerejas congeladas, bem como uma banana congelada ou pode adicionar alguns cubos de gelo.
- Serve imediatamente.Não beba muito depressa, pode ficar com o cérebro congelado!
Notes
If you don’t like almond extract substitute with vanilla extract or leave out all together. Recomendo vivamente o extracto de amêndoa.
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