todos sabem que, para perder peso, você precisa comer mais saudável e fazer exercício regularmente. A maioria das pessoas também sabe que essas mudanças nem sempre são fáceis, especialmente por causa do estilo de vida moderno ocupado. O mundo actual da poluição, do stress elevado e do cortisol em excesso coloca todos em risco para o aumento de peso.
as razões para o aumento de pessoas com problemas relacionados com o peso são variadas. Na maioria dos casos, uma dieta com muitos alimentos refinados com baixo valor nutricional é a principal causa de aumento de peso e até mesmo obesidade.Nós realmente lutamos para encontrar tempo para cuidar de nós mesmos da maneira que deveríamos.Mesmo que consigamos arranjar tempo para fazer algum exercício, todos os desportos do mundo não ajudarão quando persistirem maus hábitos alimentares.Se você engordou mais alguns quilos, mas não gosta de uma dieta de fome, então um dos organismos mais pequenos da terra pode ser capaz de ajudá-lo. Como mais pessoas de todos os cantos do mundo descobrir a cada dia, o suplemento unicelular de algas de água doce conhecido como chlorela está provando ser um precioso suplemento alimentar integral.Chlorela está entre as formas de vida mais antigas da terra e é praticamente inalterada em mais de 2 bilhões de anos de existência. Sua popularidade aumentou substancialmente recentemente e com razão. Chlorela é uma excelente fonte de muitos nutrientes importantes, como a proteína, beta caroteno, e os ácidos nucleicos (RNA e DNA). Também contém mais clorofila do que qualquer outro alimento.Procura ajuda com a perda de peso? Não olhar mais do que chlorela, Aqui estão os principais benefícios da chlorela para a perda de peso.
reduz os desejos
tomar chlorela para perda de peso é eficaz em primeiro lugar devido ao seu elevado teor de nutrientes. Os nutrientes essenciais de chlorela pode reverter muitos processos de doenças degenerativas, corrigindo e equilibrando déficits nutricionais para restaurar a função celular e tecidular ideal.
em casos de pessoas obesas e com excesso de peso, a desnutrição é geralmente um fator e o fornecimento de nutrição completa alivia os desejos intensos de alimentos. Quando chlorela é consumido em uma base regular o corpo vai menos e menos ansiar por ingestão irregular de alimentos e o ciclo de fome vai melhorar ao longo do tempo, diminuindo o consumo de alimentos refinados.
chlorela tem uma elevada concentração de ácido gama linolénico (GLA), o importante Ácido gordo que é frequentemente deficiente devido a desequilíbrios alimentares modernos. A GLA tem um efeito específico no sistema endócrino, ajudando a restaurar a saúde hormonal e a normalizar a atividade de insulina, de modo que os níveis de açúcar no sangue estabilizar e desejos reduzir.
regula o sistema digestivo
chlorela tem um efeito benéfico no sistema digestivo.Os problemas associados à obesidade e ao excesso de peso estão geralmente associados à acumulação de substâncias químicas adversas no aparelho digestivo.
chlorela promove a produção de flora saudável, bactérias e probióticos em todo o sistema digestivo. Isto é essencial para uma boa digestão e saúde geral.
chlorela é rica em fibras e incentiva a produção de microflora intestinal benéfica, o que pode resultar em aumento de sentimentos de plenitude na hora da refeição, e melhor eliminação de alimentos. Torna o sistema digestivo altamente eficiente e facilita a eliminação de resíduos através da remoção de substâncias nocivas do corpo. Isto torna mais fácil para o corpo de manter eficazmente o peso.
bloqueia a produção de células de gordura
existe um estudo coreano que mostra que a adição de chlorela à sua dieta pode bloquear a produção de células de gordura e até mesmo diminuir as já existentes.
a pesquisa descobriu que chlorela pode realmente fazer células de gordura cair morto, deixando outras células intocadas. Também pode encolher as células de gordura diminuindo a quantidade de gordura que contém. Isto é importante porque as células de gordura bebé amadurecem rapidamente e tornam-se células activas de armazenamento de gordura quando uma pessoa come demasiado.
uma equipe de pesquisa em Kyoto Japão também descobriu que chlorela promove a perda de peso através do controle da expressão genética para produzir reduções nas porcentagens de gordura corporal, níveis de glicose em jejum e colesterol total circulante.Não admira que chlorela esteja se tornando popular como um componente de programas de dieta ou como uma ferramenta estratégica para a perda de peso.
baixa calorias
chlorela é super baixa em calorias, mas é um alimento completo nutricionalmente. Como uma rica fonte de vitaminas, chlorela ajuda a estimular a produção de glóbulos vermelhos e dilatação arterial, que pode ajudar com o crescimento muscular, a oxigenação do tecido muscular, e melhor metabolismo e respiração. Por estas razões chlorela é, por vezes, usado na construção muscular e perda de peso suplementos nutricionais.
outra razão para tomar chlorela para a perda de peso é o seu elevado teor de iodo. Isso faz chlorela valioso no tratamento de desequilíbrios da tiróide, muitas vezes um problema em problemas de peso.
uma das melhores formas de utilizar chlorela é sob a forma de comprimidos. Mastigue-os apenas no final das refeições e irá reduzir o desejo de comer doces mais tarde. Os comprimidos também correm bem noutras alturas do dia para diminuir os níveis de açúcar no sangue e os desejos associados.
chlorela também está disponível na forma de pó para ser misturado com água e fazer deliciosas bebidas e batidos.
tenha em mente que chlorela por si só não é uma forma de controlar o peso ou curar esta síndrome, mas pode ser uma parte valiosa de um plano de tratamento completo.
o segredo é certificar-se de que o seu corpo está a receber nutrientes de alimentos crus potentes e que as suas necessidades nutricionais estão a ser satisfeitas, para que não grite constantemente por alimentos pouco saudáveis.
investigue cuidadosamente a marca que escolher, porque alguns tipos de chlorela colhida podem estar contaminados por bactérias, venenos hepáticos e metais pesados. Procurem produtos que anotem que foram testados e declarados isentos de toxinas.Pode comprar chlorela aqui.
