1 em 4 mortes NOS eua estão diretamente correlacionados com a doença do coração. Como uma das doenças mais comuns, ninguém é imune a esta doença, incluindo celebridades. Confira algumas celebridades que têm doenças cardíacas e ler a lista completa clicando aqui
Barbara Walters
Barbara Walters, uma de nossas personalidades favoritas da TV, teve uma válvula cardíaca defeituosa & passou por uma substituição da válvula aórtica em 2010.
Bill Clinton
o ex-presidente BIll Clinton tinha dois stents inseridos numa artéria coronária.
Miley Cyrus
a antiga estrela da Disney tem taquicardia, uma condição que faz seu coração bater mais rápido do que o normal.Alex Trebek, apresentador do Jeopardy, sofreu um ataque cardíaco em 2007.O que pode fazer? Reconheça que cuidar da saúde do seu coração é um trabalho para qualquer idade. Adoramos estes passos fáceis da American Heart Association sobre como cuidar do seu coração em cada década.
Em sua 20
- conheça a sua pressão arterial e níveis de colesterol
- Verifique a sua história da família
- Beber álcool com moderação – o que significa uma bebida para as mulheres, dois drinques para homens
- Escolha o controle de natalidade sabiamente
Em seu 30
- Gerir o seu stress com técnicas como a de exercício ou de respiração regimes
- Faça a sua saúde uma prioridade, apesar do empenho de uma família e carreira
Em seu 40
- Obter um check-up regulares, incluindo:
- pressão Arterial
- > Peso & índice de massa corporal
- circunferência da Cintura
- Colesterol
- Coração exame
- glicemia de Jejum
Em seus 50
- Assistir seu corpo com cuidado e se comunicar com o seu médico de quaisquer alterações que ocorrem
- Planejar suas refeições para a semana e certifique-se de incluir frutas, legumes, todo-grãos, carne magra, & baixo teor de gordura produtos lácteos
Em seu 60
- não se esqueça de ser fisicamente ativo – desfrutar de 150 minutos de intensidade moderada ou 75 minutos de atividades aeróbicas de intensidade vigorosa todas as semanas