a declaração sobre os benefícios ou danos da preguiça humana variam de “preguiça é a raiz de todo o mal” para “preguiça criada civilização.”
e ainda, apesar do otimismo sobre a preguiça, muito mais frequentemente encontramos este estado como um problema, um obstáculo para ser bem sucedido e ativo em tudo. Diferentes cientistas dão respostas diferentes para a questão de quais são as verdadeiras causas da preguiça. Aqui estão apenas alguns deles.Mecanismos neurobiológicos de preguiça um estudo com a ajuda de exames cerebrais usando ressonância magnética (gravação por ressonância magnética da ativação da zona cerebral) mostrou diferenças surpreendentes entre as pessoas que se movem facilmente da tomada de decisão para a ação, e para as quais é difícil começar a fazer algo. O fato é que uma determinada porção do córtex pré-motor dos hemisférios cerebrais é responsável pelo “salto” da decisão à ação. Na experiência, descobriu-se que esta área foi ativada de forma diferente nas pessoas “fáceis” e apáticas. Nos apáticos (ou preguiçosos), o foco de excitação nesta área era “mais brilhante” do que em pessoas ativas.Esta observação permite-nos concluir que a razão da preguiça é de natureza biológica e não social: para activar a transição do repouso para a actividade, as pessoas apáticas precisam de muito mais esforços do que todos os outros. Aqui é a natureza da preguiça – a transição da tomada de decisão para a ação exige que as pessoas preguiçosas tomem muito mais esforço e, em geral, mais energia do que de todos os outros. E qualquer organismo normal, como sabem, em todos os sentidos procura conservar os seus recursos.Talvez a forma mais comum de preguiça seja chamada de “procrastinação” —um hábito constante de adiar as coisas por algum tempo.
por vezes existem pré-requisitos psicofisiológicos reais para isto:
* fadiga elevada e fadiga rápida após uma longa doença;
• falta de força com base em distúrbios hormonais (por exemplo, hipotiroidismo);
• longa permanência numa situação de stress.Em tais casos, a preguiça não é mais do que o instinto de auto-preservação, e desempenha uma função de auto-defesa muito eco-amigável para uma pessoa. No entanto, se tal atitude para com os assuntos e tarefas é atrasada, então a natureza fisiológica da preguiça lentamente, mas certamente dá lugar a um psicológico. Há o hábito de adiar as coisas para mais tarde, e, mais importante, uma pessoa habitua-se a um estatuto tão negativo como “irresponsabilidade”. E a preguiça permanece mesmo após a recuperação e a eliminação completa de todos os sintomas de desordem somática.Deficiência motivacional ou luta motivacional?Quando uma pessoa se obriga a fazer o que realmente não quer, é o resultado de uma luta entre dois motivos – “quero” e “devo”.”Victory of” must “over” I want ” is called volitional effort.Se não há razões fisiológicas visíveis para a apatia, então os psicólogos tendem a ver o traço de personalidade “procrastinação” como um transtorno psicológico da esfera motivacional.Bem, a pessoa não tem a força de vontade para se encorajar a fazer o que é necessário exatamente quando é necessário! Se este é o resultado de tal estrutura do cérebro, que foi mencionado no início do artigo, então o déficit motivacional só pode ser atenuado por treinamento especial. Gradualmente complicando tarefas, ajudando uma pessoa com um transtorno semelhante, você pode superar sua doença mental.Mas muito mais frequentemente é sobre o fato de que na luta dos motivos o motivo “eu quero” ganha apenas porque a pessoa foi criada dessa forma, ou melhor, não foi criada. Não admira que escrevam muito sobre a educação do poder da vontade, sobre o comportamento arbitrário, sobre auto-regulação volitiva. Tudo isso está incluído nas tarefas obrigatórias da educação, que têm sido resolvidas desde a infância, desde o momento em que a criança desenvolve as primeiras habilidades do comportamento voluntário.As causas mais comuns de preguiça em adultos são::
• infantilismo de esfera volitiva;
• falta de habilidades de auto-controle.
o desejo de prazer, a oportunidade de se envolver apenas em coisas agradáveis e sem esforço, mais cedo ou mais tarde, forma procrastinação e, no final, reforçá-la como uma forma estável de comportamento.Na literatura existem histórias em que um personagem preguiçoso, sob a influência de circunstâncias ou de um caso, mudou para além do reconhecimento, de repente tornou-se decisivo e intencional. Você não terá que ir muito longe por exemplos, basta lembrar a história épica sobre Ilya Muromets.
assim, as circunstâncias alteradas levam à mudança de comportamento. Enquanto uma pessoa não sentir uma necessidade real ou qualquer perigo, a necessidade de começar a agir contrário à sua preguiça não surge.No entanto, muitas vezes no comportamento que é percebido pelos outros como preguiça patológica, as razões residem nas características do indivíduo. Além disso, a gama de qualidades pessoais que provocam preguiça é invulgarmente ampla e diversificada.Em primeiro lugar, um grande amigo da preguiça é o perfeccionismo, significa o desejo de levar tudo à perfeição. Sob a influência de tal atitude, uma pessoa tem apenas duas escolhas – fazer algo melhor do que todos ou … não o fazer de todo. Como resultado, entendendo que ele não pode lidar com a tarefa, uma pessoa se recusa a executar essa tarefa, seguindo o princípio maximalista “se amar – amar a rainha, se perder – perder um milhão”. E o resultado é: “o melhor é o inimigo do bom.”As tendências perfeccionistas, como as razões para a preguiça, são eliminadas muito rapidamente, se uma pessoa não tem escolha, e ele está cara a cara com um dilema simples “faça o que puder, ou VOCÊ permanecerá com fome.”
em segundo lugar, a preguiça é gerada pelo oposto extremo-extremamente baixa auto-estima e incerteza como ” eu nunca posso lidar com esta tarefa.”Tal auto-dúvida provoca um desejo de adiar as coisas para uma data posterior ou se recusar a fazê-las completamente. A pessoa neste caso, sendo confrontado com a escolha de “fazer e envergonhar-se” ou “não fazê-lo e evitar a vergonha e fracasso”, prefere a segunda opção. A baixa auto-estima nesta situação constitui uma forte motivação para evitar fracassos quando o objetivo não é alcançar resultados, mas fugir das consequências negativas de suas ações. A estratégia de inacção neste caso é a mais eficaz.Em terceiro lugar, a indisciplina elementar e a desorganização podem ser a causa da preguiça. Em tais casos, diferentes técnicas de gestão de tempo, autogestão e planejamento ajudam. A principal condição sob a qual uma pessoa adota todas estas técnicas é a presença de um negócio pessoalmente significativo e um objetivo muito atraente.Intelecto preguiçoso e como salvá-lo a preguiça intelectual é talvez o tipo mais triste e mais sombrio de preguiça. Active percepção aqui é substituída pela visão de mundo:
• não-críticas;
• passivo;
• monótona;
• falta de escolha;
• insensível.Essa atitude para com o mundo é baseada na tese básica “eu estou entediado e não estou interessado.”
a preguiça da mente não pode ser encontrada em crianças, pelo contrário, eles são curiosos e ativos em dominar algo novo. Mas nos adultos ela se desenvolve muitas vezes e leva à relutância não só para chegar ao fundo da verdade, mas até mesmo para refletir sobre o problema. Esta é uma experiência de vida muito perigosa, porque o cérebro, como outros órgãos, anseia por treinamento intelectual e, lenta mas seguramente, degrada-se em condições de trabalho mental pobre.A preguiça intelectual muitas vezes tem uma natureza social – uma pessoa vive confortavelmente em condições em que decisões importantes são tomadas por ele, a TV explica-lhe de forma clara e fácil o que é bom e o que é mau, e no trabalho ele é obrigado a executar tarefas padrão e o mesmo algoritmo.
O oposto de preguiça intelectual é considerado um alto nível de atividade cognitiva, que consiste em:
• curiosidade;
• interesse;
• o desejo de compreender a essência das coisas e dos acontecimentos;
• pensamento crítico;
• curiosidade sincera sobre como o mundo é organizado.Para não perdermos esta capacidade humana única e ficarmos surpreendidos com as novas facetas do mundo, temos de oferecer constantemente ao nosso cérebro tarefas cada vez mais complexas.Que sejam jogos intelectuais ou exercícios especiais de desenvolvimento, discussões ou análise crítica de eventos – não importa. A coisa principal é não deixar o seu cérebro ser preguiçoso, não dar-lhe a menor chance de congelar em seu desenvolvimento.Em conclusão, mais uma vez quero enfatizar que a preguiça não é um fenômeno separado, mas apenas um sintoma, mostrando que algo está errado com uma pessoa. Sendo manifestada da mesma forma – a falta de vontade de agir ou adiar casos para mais tarde, a preguiça pode ter uma variedade de razões-de fisiológico para social.