este caril fácil de frango e vegetais é cremoso, delicioso, e se junta em 30 minutos, tornando-se um prato de brincar com as ervas.Graças à maravilhosa combinação de especiarias da Frontier Co-op em seu pó de caril e misturas de torresmos, chicotear um caril maravilhosamente aromático e rico é mais fácil do que nunca. Nesta receita, usei a mistura de sabor a açafrão Turmérico, que é uma mistura robusta de açafrão orgânico, cebola, alho, pimentão e pimenta preta para infundir pratos saborosos. Eu amo que eu posso adicionar um pouco disto junto com o caril, pó de alho, e pó de gengibre e ser feito com ele! Deixe-o ferver por mais ou menos 20 minutos e você vai ter uma tigela quente de frango curry na mesa em nenhum momento!
espero que você e sua família apreciem este prato tanto quanto minha família e eu fizemos. Os meus filhos engoliram isto e pensaram que era absolutamente delicioso o que me faz uma mãe feliz, porque basta olhar para os ingredientes deste prato! Limpo, saudável, saudável e saudável. Perfeito!Nota: você pode realmente adaptar este fácil Caril de frango e vegetais com os vegetais e proteínas que quiser. Este é apenas um grande guia. Podes até omitir a carne e mantê-la vegetariana para uma refeição sem carne.
For another delicious curry recipe, try my Thai Red Curry Chicken Zoodle Soup!
caril fácil de frango e legumes
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de óleo de Abacate
- 2 colheres de chá de FRONTEIRA Co-op Pó de Caril
- 1 teaspoonFrontier Co-op Açafrão-da-índia Torção Salgados Mistura
- 1/2 colher de chá de FRONTEIRA Co-op de Alho em Pó
- 1/2 colher de chá de FRONTEIRA Co-op de Raiz de Gengibre
- 1 libra, desossado sem pele coxas de frango cortado do excesso de gordura e corte em cubos de 1 polegada
- 1 cebola média cortada em cubos médios
- 1 colher de chá de sal kosher ou mais a gosto
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 1 médio de batata-doce descascada e cortada em cubos 1/2 polegada
- 2 xícaras de brócolis cortado em florets (1 cabeça pequena)
- 1 colher de sopa de extrato de tomate
- 1 pode de 13,5 gramas de coco sem açúcar do leite
- 2 colheres de chá de farinha de araruta
- 1/4 de xícara de caldo de galinha baixos de sódio
Opcional, para Servir:
- folhas de coentro
- preparado o arroz de couve-flor
Instruções
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Calor de abacate o óleo em uma panela em fogo médio.
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adicionar o pó de curry, o tempero turmérico, o pó de alho e a raiz de gengibre, e torradas, mexendo, até uma combinação perfumada de 1 a 2 minutos.
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adicionar o frango, cebola, sal e pimenta e atirar até revestir uniformemente as especiarias. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o frango seja cozido, cerca de 5 minutos.
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adicionar a batata-doce, brócolos e pasta de tomate e juntar à mistura até uma combinação uniforme.
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adicione o leite de coco e mexa até estar bem combinado.
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numa tigela pequena, misture a farinha de araruta e o caldo de galinha até que a araruta se dissolva e depois verte para o caril, mexendo, até que seja bem combinada.
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trazer o caril para um suave simmer e cozinhar, descoberto até que as batatas doces são macias, cerca de 15-20 minutos.
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servir sobre arroz de couve-flor preparado e guarnição com coentros, se desejar. Aproveite!
por Favor note que eu só trabalho com produtos e empresas que me preocupam e que se alinham com O Definido Prato e pontos de vista de que este post contém conteúdo patrocinado de Fronteira Co-op. Enquanto eu estou compensado pelo trabalho que eu faço, minhas opiniões são sempre 100% minha.