Generalidades do tópico
cãibras nas pernas afetam quase metade de todas as mulheres grávidas.nota 1 a causa das cãibras nas pernas durante a gravidez não é totalmente conhecida, mas pode ser causada pela redução dos níveis de cálcio ou pelo aumento dos níveis de fósforo no sangue. Cãibras nas pernas são mais comuns no segundo e terceiro trimestres da gravidez e ocorrem com mais frequência à noite.
não há evidências de que o aumento da ingestão de cálcio ou potássio impeça cãibras nas pernas.nota 1
se você tiver uma cãibra na perna:
- endireite a perna.
- Flexione o pé de modo que o tornozelo e os dedos apontem para cima (em direção à cabeça).
- massageie a panturrilha.
- caminhe para esticar a panturrilha.
- Evite estender as pontas dos pés ao esticar as pernas.
embora raro, um coágulo de sangue pode se formar em uma veia profunda da perna (trombose venosa profunda ou DVT) durante a gravidez. A DVT pode ser fatal e requer tratamento médico.
os sintomas da DVT incluem dor intensa ou sensibilidade (não cãibras) na perna, inchaço da perna e do pé e febre. A perna pode ter uma cor azulada (cianótica) ou pálida e pode estar quente ou fria ao toque. Se você tiver dor nas pernas que persiste (especialmente com inchaço nas pernas), entre em contato com seu médico imediatamente.