em posts anteriores, incluindo Por que você deve fazer água de coco a sua nova bebida pós– treino, nós colocamos um foco nas inúmeras vantagens da água de coco. Os cocos são ricos em vitaminas e minerais, oferecem qualidades de hidratação incomparáveis e se emparelham facilmente com pó de proteína.
queremos focar em um benefício diferente neste post. Em um estudo de 2005 no West Indian Medical Journal, pesquisadores relataram que a água de coco poderia ter um efeito positivo na pressão arterial de uma pessoa. Descobriram que a água de coco baixou a pressão sistólica em 71% e a pressão diastólica em 29% nos indivíduos que a consumiram. Pesquisadores deram a outro grupo dentro do estudo uma mistura de água de coco e mauby, uma bebida tropical diferente. Este grupo alcançou uma redução de 43% na pressão sistólica e uma queda de 57% na pressão diastólica.
os especialistas apontam para o elevado nível de potássio encontrado na água de coco como o fator para ajudar a reduzir a pressão arterial. Livestrong detalhes de que o potássio pode ajudar a equilibrar o nível de sódio no seu sangue e manter o seu corpo funcionando corretamente. Se você acha que você poderia usar mais potássio em sua dieta, considere uma série de vegetais, tais como inhames, feijão-lima, espinafre, banha Suíça, batatas assadas, couve, couves de Bruxelas, beterrabas, cenouras, brócolos e couve-flor. Beber água de coco em uma base regular vai ajudar a complementar o seu consumo de potássio e melhorar o seu bem-estar geral.
se está actualmente a lidar com a pressão arterial elevada e está a tomar medicamentos para ela, não se esqueça de consultar com eles antes de adicionar água de coco à sua dieta. A água de coco é quase tão pura e saudável de uma bebida como você pode obter; no entanto, o seu corpo pode ter uma reação adversa ao potássio excessivo em seu sistema. Para as pessoas cujos rins não estão na melhor forma, você pode experimentar hipercaliemia, que pode afetar negativamente os níveis de fluido e eletrólitos em seu corpo. Lembre-se de tomar sempre a sua hipertensão a sério e fale com o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de regime de água de coco, especialmente se já estiver a utilizar um substituto de sal à base de potássio.
Conselho para comprar água de coco
pode ser um pesadelo tentar descobrir onde comprar água de coco. Você deve apenas tomar o caminho conveniente e pegar um pouco de água de coco em sua mercearia local ou loja a granel de água de coco on-line? Infelizmente, esta água é pasteurizada, o que remove nutrientes essenciais e estraga o sabor. Sem mencionar que todas aquelas garrafas se acumulam com pressa.Let Coco Taps solve your Cocoa water dilemma! Com as torneiras de Coco, você obtém todos os benefícios de água de coco puro, da hidratação e da pressão arterial para o bem-estar geral. O Coco Taps tool kit é a primeira ferramenta Americana de coco feita que oferece acesso instantâneo à água de coco fresca diretamente da fonte. Vala que empacotou água de coco e tirar proveito do sabor e benefícios para a saúde que vêm da água natural de coco. Agora Compre para um único e multi-pacotes do nosso patenteado Kit de ferramentas Coco Taps!