Arrepios

Definição

Calafrios é o nome comum para uma sensação de frio acompanhada por calafrios e possivelmente febre .

causa& sintomas

arrepios podem ocorrer devido às seguintes razões:

• exposição a temperaturas exteriores extremamente baixas.
• protecção insuficiente contra a temperatura ou o tempo frios.
• idade, como recém-nascidos e idosos são intolerantes à temperatura fria.Anemia, particularmente em mulheres que frequentemente se queixam de intolerância ao frio. A condição é frequentemente encontrada em mulheres em idade reprodutiva devido a perda significativa mensal de sangue durante a menstruação.
• Stress ou más condições de saúde.
• desnutrição. Dieta pobre e / ou deficiência de vitamina B complexo muitas vezes torna uma pessoa mais sensível à temperatura fria.Hipotiroidismo . O hipotiroidismo é uma das razões mais comuns para a intolerância ao frio nas mulheres.
• Diabetes.
• função imunitária deficiente como nos doentes com SIDA ou cancro. Nestes doentes, arrepios e tremores podem ser sinais de infecções (provavelmente), tumores, febre induzida por fármacos ou desnutrição.
• infecções. Arrepios e febre são muitas vezes causados pela constipação comum ou infecções virais. No entanto, eles também podem ser devido a algo mais grave, como cistite (infecção da bexiga ), septicemia (infecções do sangue), pneumonia, meningite, malária ou tuberculose .
• medicações. Certos medicamentos como os interferões beta podem causar arrepios como efeito secundário.
• infecções ou doenças desconhecidas.

diagnóstico

os que sofrem de arrepios devem investigar possíveis causas se os sintomas persistirem ou forem acompanhados de febre e/ou suor nocturno. Podem ser um sinal ou sintoma de algo grave e podem requerer cuidados médicos. O médico pode fazer um diagnóstico preciso de doenças subjacentes através de perguntas detalhadas sobre os arrepios, sintomas de acompanhamento, se houver, dieta do paciente, estresse diário, e estilo de vida. Além disso, os médicos podem pedir análises ao sangue para anemia, hipotiroidismo, ou infecções se estas condições são suspeitos.

tratamento

tratamento alternativo de calafrios inclui a protecção de si próprio contra condições climáticas adversas, a ingestão de chás quentes e a introdução de alterações dietéticas adequadas. O tratamento ayurvédico pode incluir terapia de fomenação, chamada svedana, para agravar o tecido adiposo e forçar o excesso de suor para fora do corpo. Svedana é usada para aliviar a rigidez corporal, o peso e a frieza.

na Medicina Tradicional Chinesa , aqueles que se queixam de calafrios devem seguir uma dieta de alimentos “quentes” e evitar alimentos “frios”. A referência ao frio ou ao aquecimento não significa a temperatura real do alimento, mas o seu efeito interno. Em geral, os chineses recomendam alimentos cozinhados em vez de frios, crus para esta condição. A fórmula ayurvédica para produzir calor interno é trikodu, feito de partes iguais de gengibre, pimenta preta e pimenta longa (pippali, nativa da Índia e Java), e aliviando a frieza e estagnação no corpo.

terapêutica nutricional

as seguintes alterações dietéticas são recomendadas para ajudar a prevenir arrepios e intolerância ao frio:

• limitar a ingestão de álcool e cafeína e abster-se de fumar produtos do tabaco. Estes químicos aumentam a intolerância ao frio.
• beber chá quente com ou sem ervas tais como gengibre (uma erva de aquecimento usada na medicina chinesa e nativa americana ) ou camomila.
• tomar diariamente suplementos vitamínicos/minerais múltiplos ou vitaminas de Complexo B com C. As pessoas com deficiência de vitaminas B são frequentemente sensíveis à temperatura fria.As pessoas devem consultar os seus médicos se a intolerância ao frio for grave ou se os arrepios forem frequentemente seguidos por febre persistente ou suores nocturnos. Podem ser sinais ou sintomas de situações graves ou infecções. O hipotiroidismo ou a função tiroideia deficiente também devem ser excluídos em mulheres que se queixem de sensibilidade ao frio.Se a intolerância ao frio for acompanhada por outros sinais e sintomas de deficiência da tiróide, tais como letargia , obesidade e depressão , as pessoas devem consultar o seu médico para o tratamento do hipotiroidismo. Pode ser necessário um suplemento tiroideu.Os doentes também devem estar preocupados se os arrepios ocorrerem frequentemente com febre. A febre pode ser a resposta do organismo a infecções. Arrepios persistentes, suores nocturnos, febre e rápida perda de peso deve ser levado ao médico. Podem ser sintomas de cancro ou infecções tais como SIDA ou tuberculose. Arrepios e febre em doentes imunodeficientes são frequentemente sinais de infecções que podem ser graves em doentes com sistemas imunológicos enfraquecidos.

  febre e arrepios podem muitas vezes ser tratados com medicamentos sem receita médica, tais como acetaminofeno ou ibuprofeno. A aspirina não deve ser administrada a uma criança com medo do síndrome de Reye. Os doentes devem receber sopas, sumos de fruta ou água para substituir a perda de fluidos devido à febre. Se a febre for elevada (superior a 104°F ), ocorrer em recém-nascidos (com menos de três meses de idade) ou tiver uma duração superior a 48 horas, deve contactar o médico.

  prevenção

  vestir roupas apropriadas para o tempo, comer alimentos nutritivos, e tomar suplementos dietéticos pode ajudar a prevenir arrepios em algumas pessoas.

  Recursos

  LIVROS

  Yoder, Ernest. “Desordens devido ao calor e ao frio.”In Cecil Textbook of Medicine, 2nd ed. Philadelphia: W. B. Saunders Company, 2000.

  organizações

  Instituto Nacional do cancro. Edifício 31, Quarto 10A24, 9000 Rockville Pike, Bethesda, MD 20892. (800) 422-6237.Strange, Carolyn J. ” Fighting the (i’m) Cold War.”livillage.com http://onhealth.com/women/columnist/item, 46788.aspide.

  PDQ. “Febre, arrepios e suores.”CBS Health Watch http://cbs.medscape.com.

  Mai Tran