alfaces-de-frango

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desde criança, tenho tido um caso amoroso com tacos. Uma Tinga de frango perfeitamente temperada com queijo afiado, creme azedo, tomates e alface crocante é a minha ideia de perfeição! Estas alfaces de galinha coçam a comichão para os tacos tradicionais, mantendo-se uma opção saudável e amiga do ambiente. Isto é tão saboroso como os tacos com que cresci e é um dos meus jantares fáceis.

as tiras de alface são perfeitas para a preparação da refeição!Os Tacos sempre foram os meus favoritos, e isso não mudou desde a adoção de uma dieta de carboidratos. Estou obcecada com estes Tacos de enroscar alface de galinha!

Don’t get me wrong-I love a good keto taco shell. Mas os tacos de enrolamento de alface são super fáceis de fazer e conseguem ser satisfatórios e leves ao mesmo tempo. Adoro isto ao almoço porque não me pesam e são fáceis de preparar antes do tempo.Se não está a sentir a Tinga de frango, o meu frango com Salsa instantâneo também funciona bem. Quando o uso em tacos, salto o queijo creme.
ou, manter as coisas super simples e apenas frango picado, ou frango cozido com um condimento de taco amigo do keto.

de qualquer forma, eu acho que você vai concordar que receitas como esta são perfeitas para se manter no caminho certo com uma dieta de baixo teor de carboidratos.

Perguntas Mais Frequentes

Qual é a melhor alface para embrulhos de alface?Esta é uma questão de preferência pessoal. Gosto de romaine crocante, mas alface-manteiga também funciona bem. Até podes usar alface iceberg, se quiseres.Como se corta alface para esparadrapos de tacos?

quer manter a alface inteira, por isso, para a alface-romana ou a alface-manteiga, basta cortar a raiz e separar as folhas com as mãos. Para a alface iceberg, normalmente puxo as folhas da cabeça à mão.

são tacos de folha de papel?

na maioria dos casos, sim! O que precisas de saber é como a carne é temperada. Alguns temperos comerciais de tacos têm ingredientes não-ceto neles. Até vi um com açúcar. Eliminámos essa preocupação com esta receita de taco amigável, usando a minha Tinga de Frango De Cozinha lenta.

vai precisar de

como Associado da Amazónia, ganho com vendas qualificadas.

  • fogão lento ou pote instantâneo (para cozinhar o frango)
  • Ralador de queijo ou processador de alimentos com um disco ralado
  • tábua de corte (adoro estes codificados por cores!)
  • Facas
  • Erva Tesoura

Coberturas Adicionais a Considerar para Ceto Alface Envoltórios

  • Salsa
  • Guacamole
  • Jalapeños
  • Scallons
  • Cebolas em Conserva
  • Queso Fresco
  • Fatias de Limão
  • Couve
  • o Molho Quente

Quer Fazer Frango Alface Tacos para Refeição Prep? Eis como!

  1. para fazer isso antes do tempo, cozinhe o frango e deixar arrefecer.
  2. lave as folhas de alface e embrulhe-as numa toalha de papel húmida. Guardar num saco plástico.
  3. Rasgue o queijo, dice o tomate e cebola vermelha.
  4. conservar a galinha, o queijo, o tomate e a cebola em recipientes de dose única. (Eu gosto daqueles com divisores.)
  5. Make the sauce.
  6. quando estiver pronto para servir, corte o abacate e os coentros.
  7. siga as instruções de montagem da receita.

mais receitas baixas de carboidratos que são ótimas para o pré-refeição

  • Almôndegas de peru de Keto são outra receita fácil que está na minha lista de ir para o pré-refeição de baixo carboidratos. Nem imaginas como estas almôndegas são deliciosas e deliciosas!Este molho de carne de ceto é algo que tento ter a certeza de que o meu congelador nunca fica sem ele! Está cheio de sabor! Gosto de servi-lo com macarrão de zucchini para uma refeição simples e deliciosa.Frango De Búfalo lento é rápido para fazer e amado por crianças e adultos! Este é um que nunca envelhece.

Frango Taco de Alface Envolve

uma vez que todos os elementos para estes alface envoltórios (que não corte o abacate) pode ser preparado antes do tempo, esta receita é perfeita para refeição prep. É uma das minhas receitas de almoço durante a semana de trabalho atarefada.
Prep Time15 minutos
> Total Time15 minutos

Curso: Curso Principal
Culinária: Americana, Mexicana
palavras-Chave: fácil, almoço

Porções: 8
> Calorias: 319.57kcal
Autor: Wendy Polisi
como Associado da Amazónia ganho com vendas qualificadas.

Ingredientes

  • 1 receita Lento Panela de Frango Tinga ou Instantâneas Pote de Frango Salsa omitir creme de queijo

Alho Molho de lima

  • 1/2 xícara de creme de leite
  • 2 colheres de sopa de sumo de limão fresco
  • 1 colher de chá de alho triturado

Para os Envoltórios

  • 16 grande romaine folhas
  • 8 onças de queijo cheddar ralado
  • 1 abacate em cubos
  • 1 tomate cortado em cubos
  • 1/3 de xícara de cebola roxa cortada em cubos
  • 1/4 de xícara de coentro picado

Instruções

  • Cozinhe o frango de acordo com a receita que você escolher.
  • enquanto o frango está cozinhando, faça o molho combinando o creme azedo, suco de Lima e alho. Refrigerar até estar pronto para servir.
  • para montar as tiras, colocar as folhas de alface em uma bandeja grande ou em placas de serviço. Em cima com frango, queijo, abacate, tomate, cebola e coentros.
  • Chuvisco com molho de Lima de alho e servir imediatamente.

Nutrição

> Calorias: 319.57 kcal | Carboidratos: 7.17 g | Proteína: 19.21 g | Gordura: 24.39 g | Gordura Saturada: 10.55 g | Colesterol: 78.07 mg | Sódio: 235.07 mg | Potássio: 512.23 mg | Fibra: 3.63 g | de Açúcar: 2.42 g | Vitamina A: 7463.89 UI | Vitamina C: de 10,62 mg | Cálcio: 258.11 mg | Ferro: 1.65 mg

Taco Pratos

  • Coentro e Limão Couve-flor, Arroz tem todos os sabores que você ama e é deliciosamente ceto-friendly!
  • salada de repolho mexicana é um lado delicioso que também é ótimo em cima de tacos.
  • salada de couve-flor mexicana é um lado de sabor embalado que você vai virar de novo e de novo.

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