alergias de fala
quer a sua alergia seja a animais, pólen, bolores ou ácaros da poeira, a reacção do corpo é a mesma. Quando o sistema imunitário entra em contacto com estas coisas, vê-as como uma ameaça e liberta histamina numa tentativa de as combater. Neste sentido, reage excessivamente e, como resultado, é deixado para lidar com sintomas como espirros, nariz entupido, olhos lacrimejantes e pele com comichão.
Echinacea
esta planta colorida pode estar mais frequentemente associada a tratamentos contra o frio e a gripe, mas também pode ser benéfica para as pessoas alérgicas. Isso porque Echinacea ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, ao fazê-lo, ajuda a manter a resistência do organismo aos alérgenos.
se você optar por combater alergias com Echinacea, é melhor usar um produto onde a planta foi recentemente colhida. Isso o impede de perder qualquer de suas propriedades benéficas durante o processo de produção que, por sua vez, o torna mais eficaz.1
aqui em A. Vogel temos uma gama de produtos feitos a partir de Echinacea recentemente colhida e cultivada organicamente, incluindo as nossas gotas Echinacea Echinaforce que são facilmente absorvidos pelo corpo. Alternativamente, também temos a nossa bebida quente Echinaforce com Echinacea e sabugueiro preto que não só acalma uma dor de garganta, comichão, que é comum durante um surto de alergia, mas também tem um gosto agradável. Se quiser combater a sua alergia com algo que não tenha experimentado antes, Echinacea pode ser um bom ponto de partida.
Acupuntura
acupuntura é um antigo procedimento chinês que envolve profissionais treinados colocando suavemente agulhas finas sob a pele em vários pontos do corpo. Isto pode não parecer muito agradável, mas tem sido mostrado para proporcionar alívio da dor!
como é que a acupuntura se relaciona com alergias?
bem, um estudo recente analisou os efeitos da acupuntura em 422 pessoas com alergia ao pólen e descobriu que os sintomas realmente melhoraram após 8 semanas deste tratamento. Isto foi em comparação com dois grupos de Controlo, um dos quais utilizou apenas anti-histamínicos para tratar as suas alergias e o outro que recebeu falsos tratamentos de acupuntura (agulhas foram colocadas em pontos aleatórios, Não significativos no corpo).2
ainda é necessária mais investigação sobre se a acupuntura alivia ou não os sintomas de alergia, especialmente quando o alergénio é algo diferente do pólen. No entanto, esta pesquisa é um começo promissor e sugere que a acupuntura pode valer a pena investigar se você deseja encontrar novas formas de tratar sua alergia.
Euphrasia (Eyebright)
Você pode não estar familiarizado com o Euphrasia, ou Eyebright, como é conhecido, mas esta planta é usada para tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo alergias. Isso porque tem propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas que ajudam a aliviar os sintomas como um nariz entupido, pele com comichão e olhos vermelhos.
é também bastante comum que as pessoas que sofrem de alergias experimentem sintomas à volta dos olhos, incluindo rega, comichão ou vermelhidão, pelo que é essencial um tratamento eficaz para estas questões. Uma opção natural seria o nosso suave e hidratante colírio com Eufrásia que proporciona uma hidratação rápida e duradoura para os olhos. Não só a Eufrásia proporciona propriedades anti-inflamatórias aqui, como também acalma os olhos, o que os deixa a sentir-se refrescados e confortáveis.
chá de ervas
como discuti em “8 bebidas saborosas que podem ajudar a rinite alérgica”, chá de ervas pode ser muito útil se você está sofrendo de alergias. Os tipos de chás nettle, por exemplo, são anti-histamínicos naturais, o que significa que eles podem neutralizar o efeito que a histamina tem no seu corpo. Como resultado, isto pode reduzir a gravidade de coisas como pele com comichão ou inflamação que é causada pela libertação de histamina em contacto com um alergénio.
no entanto, se este sabor incomum não lhe agrada, então a grande coisa sobre chá de ervas é que há muitas variedades para escolher.
o chá verde é outro anti-histamínico natural, enquanto o chá de camomila pode ajudar com sintomas de alergia relacionados com a inflamação. Além disso, chá de hortelã-pimenta é um descongestionante natural, o que significa que pode reduzir a gravidade dos sintomas nasais como um nariz bloqueado, bem como orelhas bloqueadas.
vitamina C
como alguns destes chás à base de plantas, a vitamina C suporta o sistema imunitário e é também um anti-histamínico natural, o que significa que é outra boa maneira de afastar os seus sintomas de alergia. As laranjas são a fonte mais conhecida de vitamina C, mas não se esqueça que brócolos, morangos e batatas também são abundantes.
para maximizar a sua ingestão de vitamina C, você pode querer experimentar um suplemento natural, como os nossos comprimidos Nature-C. Estes são feitos de extratos de uma grande variedade de frutas, incluindo groselhas, limão, maracujás e groselhas. Esta lista de ingredientes naturais está em contraste com muitos outros suplementos de vitamina C que são feitos sinteticamente e significa que a vitamina C é facilmente absorvida pelo organismo.
Diet
como eu discuti no meu blog ‘ poderia a dieta estar a piorar os seus sintomas de rinite alérgica?’, o que você come e bebe pode fazer um longo caminho para determinar a gravidade dos seus sintomas de alergia. Os tipos de cafeína e álcool, por exemplo, contêm altos níveis de histamina, enquanto os açúcares refinados (suco gasoso, doces, bolos) podem se ligar à adrenalina que funciona para reduzir os efeitos inflamatórios da histamina.
pode ainda desfrutar destes com moderação, mas existem muitos alimentos favoráveis à alergia que pode usar para ajudar a combater o problema naturalmente também. Estes incluem Ananases que contêm um químico chamado Bromelain que pode ajudar a congestão e tosse. Além disso, outra boa opção é peixe e sementes com lotes de ómega 3, Uma vez que este ácido gordo essencial contém propriedades anti-inflamatórias.
vapor
se a sua alergia evidencia problemas nasais como a congestão, então o vapor pode ajudar porque liberta muco, o que lhe permite fluir mais facilmente do nariz. Além disso, o vapor contém umidade que acalma a inflamação, um problema que pode trazer congestão, em primeiro lugar, bem como uma dor de garganta.Para inalar vapor, coloque a cabeça sobre uma taça de água a vapor e inspire suavemente. Alternativamente, um banho quente ou banho funciona bem também.
Neem
erupções cutâneas são outro problema comum entre os que sofrem de alergia, que é onde Neem, um tipo de planta, pode vir a ser útil.
o nosso Creme Neem, por exemplo, acalma a pele para ajudar a aliviar a irritação e a vermelhidão. Tal como os nossos produtos Echinacea, este creme é feito a partir de Neem recém-colhido, de modo que o produto final contém todas as propriedades benéficas da planta.
outros medicamentos à base de plantas
finalmente, os nossos comprimidos de feno Polinosiano são feitos de sete ervas tropicais e proporcionam alívio às alergias. A grande coisa sobre este remédio natural é que ele não é sonolento para que não vai afetar como você vai sobre a sua vida diária.
nós também temos o nosso Pollinosan Luffa Pulverizador Nasal para feno e alergias que limpa o nariz de alérgenos para deixá-lo mais confortável. Isso é ótimo nos casos em que espirros, nariz entupido e nariz corrimento são particularmente proeminentes.
assim, com toda a informação sobre os nossos remédios à base de plantas para alergias, com as nossas dicas de dieta e os nossos remédios caseiros também, você deve agora estar bem equipado para lidar com as suas alergias naturalmente, se você quiser dar-lhe uma tentativa.