A melhor receita de rolo de carne limpa de sempre!

ingredientes:

1.5 solo turquia, ou inclinar-grass-fed carne moída
1 inteiro ovo grande
1/2 xícara picados amarelo cebola
1/2 xícara de aipo cortado finamente
sem adição de açúcar 1/4 de xícara de leite de amêndoa, sem adição de açúcar de caju, leite, ou grass-fed leite
1/2 xícara de não cozidas (seco) old-fashioned flocos de aveia
1/4 de colher de chá de alho em pó
sal e pimenta do reino a gosto (1/4-1/2 colher de chá de cada)
1.5 Colheres de sopa regular de mostarda
1/4 de xícara sem açúcar adicionado orgânica ketchup

6 de Março de 2019

por Raquel Maser – CleanFoodCrush

Categoria de Jantar

1.5 solo turquia, ou inclinar-grass-fed carne moída
1 inteiro ovo grande
1/2 xícara picados amarelo cebola
1/2 xícara de aipo cortado finamente
sem adição de açúcar 1/4 de xícara de leite de amêndoa, sem adição de açúcar de caju, leite, ou grass-fed leite
1/2 xícara de não cozidas (seco) old-fashioned flocos de aveia
1/4 de colher de chá de alho em pó
sal e pimenta do reino a gosto (1/4-1/2 colher de chá de cada)
1.5 Tbsps mostarda regular
1/4 copo sem açúcar adicionado de ketchup orgânico

pré-aquecer o forno a 350 graus f.
pulverizar uma panela de 5×9 polegadas.
numa tigela grande, combine tudo excepto a mostarda / ketchup.Ponha as mãos lá dentro e junte tudo muito bem!Coloque rolo de carne na sua panela pulverizada de 5×9 polegadas.
numa tigela pequena separada, mostarda e ketchup juntos.
espalhar a mistura por cima do rolo de carne usando uma colher.
assar a 350 graus f durante 1 hora, até ser cozido.