é leve
se você passou o dia correndo como uma noz e chegar em casa tarde, cozinhar o jantar pode se sentir completamente incontrolável quando tudo o que você quer fazer é afundar em um assento confortável e colocar os pés para cima. Servir-se de uma tigela de cereais pode parecer uma opção triste para o jantar, mas pode ser uma óptima opção. Na verdade, se você está indo para a cama logo após o seu jantar (o que, a propósito, você não deve fazer) uma tigela de cereais é uma forma leve de saciar-se sem excesso de fazê-lo.
limpeza fácil
se você não quiser passar uma tonelada de tempo limpando, uma simples tigela de cereais não vai precisar de muita limpeza em tudo.
tem vitaminas e minerais
se você escolher o seu cereal sabiamente, ou seja, aqueles sem adição de açúcar, ele pode fornecer uma boa dose de vitaminas e minerais. Em cereais de grãos inteiros, você pode obter fibras alimentares, vitaminas B, minerais, proteínas, e muito mais.
você pode vesti-lo
tem um fraquinho por morangos frescos ou mirtilos? A adição de fruta a cereais de baixo açúcar pode adicionar doçura e textura a um outro cereal plano.
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