ataques Cardíacos são assustadores, período. Eles são assustadores para aqueles que estão tendo um e assustador para aqueles que estão assistindo. Claro que comer bem e fazer exercício ajuda a diminuir o risco de ataque cardíaco, mas sabe o que fazer se e quando se ataca?Se pensa que está a ter um ataque cardíaco. Para as mulheres, os sintomas são muitas vezes facilmente ignorados. Estes podem incluir::
– Pressão, tensão e dor apertar no peito
– Dor irradiando para baixo um ou ambos os braços ou ombros
– Dor ou dor no maxilar, pescoço ou costas
– Falta de ar
– Tonturas, sensação de desmaio, sudorese ou fraqueza
– um cansaço enorme – 70% das mulheres sentiram-se cansado em dias ou semanas antes de seus ataques de coração
– A sensação de morte iminente
– dor de cabeça, visão embaçada, sensação de desmaio ou sensação de desmaio
– aparelho Digestivo sintomas como indigestão, náuseas e vômitos
– Tosse e palpitações
Aqui estão três coisas que você precisa manter na mão para lutar contra um ataque cardíaco.Aspirina
mantenha sempre um frasco de aspirina no armário dos medicamentos da casa de banho. Se pensa que está a ter um ataque cardíaco, tome um comprimido de 325mg de aspirina para adultos. Mastiga — o, não o engulas. Ele permite que a aspirina para entrar na sua corrente sanguínea mais rápido e desacelerar o ataque cardíaco.
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II. Pimenta De Caiena
a pimenta de Caiena é um estimulante poderoso; aumenta a frequência cardíaca e transporta sangue para todas as partes do corpo, equilibrando a circulação. Pimenta de caiena tem efeito hemostático, pára de sangrar instantaneamente, e ajuda na recuperação de ataque cardíaco.Se tiver pimenta de caiena em casa, dê à pessoa que teve um ataque cardíaco uma colher de pimenta de caiena num copo de água. O paciente tem de estar consciente para que isto funcione.Se a pessoa estiver inconsciente, pode usar extracto de pimenta de caiena. Coloque algumas gotas sob a língua do paciente para os resultados.
III. Telemóvel
finalmente, após a aspirina, você vai precisar de Ajuda e ir para um hospital imediatamente. É por isso que quero que mantenhas o telemóvel contigo na casa de banho. Você pode comprar um monte de celular barato e colocá-lo em sua parede. O melhor lugar para colocá-lo é no lado de um armário da casa de banho ou baixo na parede perto de sua casa de banho.
dica Extra: para diminuir ainda mais o risco de ataque cardíaco, deve também manter a vitamina D no seu armário de medicamentos. Muitos de nós são deficientes em vitamina D, e novas pesquisas sobre suplementos e doenças cardíacas sugerem resultados promissores de tomar vitamina D para prevenir doenças cardíacas. A vitamina D pode ajudar a regular a pressão arterial, inflamação e açúcar no sangue.
tem de tomar 1000 IUs de vitamina D todas as manhãs.