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1. Não te dispas. Quanto mais solto, melhor. Quanto menos tecido você tem realmente tocando seu corpo, mais confortável você vai se sentir. Acredite ou não, um vestido Maxi vai mantê-lo mais fresco do que um par de calções e um tanque hermético.
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2. Salta o soutien acolchoado a favor de uma bralette macia e sem sal. Cinco centímetros de enchimento de espuma + um dia quente de Verão = Grande suor nas Mamas.
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3. Evite tecidos frágeis Se não quiser que as suas roupas se colem ao seu corpo. Materiais leves são ótimos para o tempo quente, mas eles precisam ter alguma estrutura (como bordados ou costuras), para que eles não se agarram a você no segundo que você começar a suar.
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4. Camada com malha aberta. Vais sentir cada brisa gloriosa e fria.
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5. Escolha roupas em tecidos naturais. O algodão, por exemplo, é mais respirável do que poliéster ou rayon. Também é melhor para absorver suor e seca mais rápido, o que significa que você não vai se sentir suado por tanto tempo como se suas roupas fossem feitas de tecido sintético.
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6. Evite embelezamentos – particularmente pesados como contas ou metais. Eles tendem a pesar suas roupas para que eles estão mais perto de sua pele, prendendo o calor corporal. Tente usar uma vestimenta padrão, que irá adicionar o mesmo tipo de interesse para a sua roupa.
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7. Use um chapéu de abas largas ou mantenha um cachecol tecido leve no saco. Coloque o cachecol sobre os ombros ou a cabeça quando sentir que está a apanhar muito sol. É tão leve que mal o vais sentir. Prometer.
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8. Usa Casacos, Saias e vestidos. Não só é um forro mais uma camada entre a pele e o ar, é muitas vezes sintético, o que significa que não vai respirar bem e vai deixar você se sentindo como se estivesse andando por aí dentro de sua própria sauna privada.
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9. Deixe a sua mochila ou grande tote em casa em favor de uma pequena crossbody ou bolsa. A última coisa que queres num dia quente é uma mochila enorme colada às costas, ou uma barra gigante colada ao teu lado, fazendo-te suar. Aproveite esta oportunidade para limpar o seu saco e voltar ao básico, uma vez que quanto menos coisas você carrega ao redor, menos você vai se esforçar, e quanto menos suado você vai sentir como resultado.
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10. Usa um cachecol para manteres o cabelo longe do pescoço. Um pequeno cachecol de algodão é ótimo para absorver o suor, se você usá-lo para amarrar o seu cabelo ou usá-lo em torno de seu pescoço com o cabelo para baixo. Mergulha – o em água fria antes de o colocares para um pontapé extra de arrefecimento.
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11. Cubra — se para proteger a sua pele do sol-e mantenha-se fresco. A luz solar directa não só danifica a pele, como aumenta a temperatura corporal. As mangas são tuas amigas.
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12. Fica-te pelas cores claras. As cores escuras absorvem a luz e podem fazer você se sentir quente, enquanto as cores da luz refletem a luz e vai mantê-lo frio.
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13. Usa jóias mínimas. Brincos são bons porque eles realmente não tocar muito de sua pele, mas colares, pulseiras, e anéis são muitas vezes mais problemas do que eles valem uma vez que a temperatura sobe. Correntes leves colam-se à sua pele, colares pesados prendem a sua camisa contra o peito, os metais ficam quentes, e pulseiras cobrem os pulsos, que são um ponto de arrefecimento importante no seu corpo.
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