10 coisas que pessoas cronicamente infelizes fazem

pessoas felizes não tentam a felicidade. Eles não o procuram. As pessoas felizes tornam-se felizes como um sidenote para viver a sua vida da melhor maneira que podem. As pessoas cronicamente infelizes parecem querer corrigir a sua infelicidade e ao fazê-lo perder a marca todos juntos. A felicidade não pode ser perseguida. Não pode ser encontrada. Não pode ser agarrado. Acontece, quando tudo o resto se encaixa.

você não pode corrigir a infelicidade, a menos que você conserte seu eu dormente interior. Acorda para dentro e faz algumas mudanças. A felicidade está grosseiramente relacionada com nossas ações, nossas escolhas e, em última análise, nossos pensamentos. Você pode se sentir feliz apenas quanto sua mente permitir. Resolve os teus pensamentos. Estica a mente. Estica a tua capacidade de te sentires melhor.Aqui estão 10 coisas comuns que as pessoas cronicamente infelizes fazem e como elas podem curar suas vidas.

eles subscrevem visões fatalistas da vida.

pessoas infelizes rapidamente concluem a finalidade de algo ser impossível antes de dar-lhe uma chance de esperança. “As pessoas não podem mudar.”Isso não é reparável.”Estás acabado.”Estes tipos de sistemas de crença são auto-limitantes. Acontece que são todos movidos pelo medo. Impedem-nos de tentar alternativas, de testar novas formas, de encontrar soluções, de resolver problemas. Este tipo de pensamento afasta as pessoas do seu potencial real.

“a felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos.”- Marco Aurélio

uma mente fechada não pode resolver eficazmente o problema. Por isso, para serem felizes, lancem a bordo todas as vossas crenças fatalistas e comecem a ter uma mente aberta, pensando positivo.Publicidade

eles ficam presos. Eles não querem mudar.Já percebi. As pessoas precisam de uma pausa da agitação da vida, jogam a toalha, e por exemplo, comer mais, exercitar menos. Este é o momento de sua vida em que eles se tornam um espectador em vez de um participante na vida. Mudança significa trabalho, significa dor. Significa sair da zona de conforto. Significa perder o controlo um pouco.Ainda assim, é importante praticar a mudança, sentir medo e superá-la-porque é aí que a felicidade começa a brilhar. Acontece quando você não está focado em encontrar a felicidade, mas sim em superar um medo. A evolução e crescimento de uma pessoa é onde a satisfação pessoal e realização gera felicidade. Sem desenvolvimento pessoal esperamos que a felicidade venha sem ter feito o trabalho. A infelicidade é um sintoma de arrested development. Então, activa-te e toma a tua vida nas tuas próprias mãos.

“mudanças incríveis acontecem em sua vida quando você decide assumir o controle do que você tem poder sobre o que você tem em vez de desejar o controle sobre o que você não tem.”- Steve Maraboli

eles não tentam o suficiente.Ser infeliz é o mesmo que desistir. É uma escolha que se faz todos os dias para não tentar algo. Precisamos experimentar novos hábitos, experimentar novas relações, experimentar novas atividades, experimentar novos alimentos, experimentar novos conhecimentos. Temos de continuar a tentar encontrar-nos em todas as fases das nossas vidas. Temos de tentar ser a nossa melhor pessoa. Temos de tentar servir.A felicidade é encontrar a tua paixão. A tua paixão é a coisa que amas tanto que te causa dor. Pessoas infelizes desistiram cedo demais. Eles não dão crédito a si mesmos e desistem antes da glória. Quando sabemos do que somos feitos, dá-nos confiança para tentar mais vezes.

“a coragem nem sempre ruge. Às vezes a coragem é a pequena voz no final do dia que diz que vou tentar novamente amanhã.”- Mary Anne Radmacher

eles se auto-depreciam.Eles são rápidos a dizer: “sou tão idiota.”Ou” eu sou uma pessoa terrível.”Você tem que ser bom para si mesmo e começa por deixar o auto infligido abuso verbal. A felicidade deriva da confiança e dessa crença interior em nós mesmos. Não podes ser feliz se não te Amares. Se não te Amares a ti próprio, as pessoas podem senti-lo e também não te vão querer amar. Projecte para fora o que quer projectar para dentro.

“és mais corajosa do que acreditas, mais forte do que pareces, e mais esperta do que pensas.”- A. A. Milne

a sua disposição é um produto dos seus pensamentos, da forma como se trata e da forma como se alimenta. Trata-te como tratarias alguém que amas.

lêem, observam, ouvem coisas sombrias e deprimentes.

algo tão simples como a notícia, é inerentemente deprimente. É fácil chegar a um lugar onde você quer ouvir a desgraça e a tristeza sobre o mundo e outras pessoas. Programamo-nos para acreditar que as nossas vidas são melhores em comparação com as histórias de terror que ouvimos. O problema é que estamos poluindo nossa mente para atrair essas mesmas coisas em nossas vidas. As canções de amor Sad são boas, mas as canções que ouves correlacionam-se com o estado das tuas relações? O que aconteceria se nos expuséssemos a coisas engraçadas e felizes?

“as pessoas estão tão felizes como se decidem.”- Abraham Lincoln

mude de opinião. Decidir como você quer se sentir e mergulhar em uma cultura mais feliz.Publicidade

preocupam-se com o que os outros pensam.

é impossível ser feliz se você gasta tempo inútil pensando em julgamentos externos. Descobre o que pensas e só te preocupas com isso. Não como os outros te sufocam. Sinta-se forte sobre suas próprias crenças para que quando as pessoas julgam, você possa permanecer confiante. É preciso uma introspecção importante para descobrir o seu eu autêntico, por isso não perca tempo com o que os outros estão a pensar.

“sê fiel a ti mesmo e nunca cairás.- Beastie Boys.

eles são defensivos.Em vez de fazer as coisas acontecerem, as coisas estão a acontecer a pessoas infelizes. Viver a vida na posição defensiva não é um jogo para a felicidade. Não leves nada a peito. Aceita a verdade. Aprende a aceitar.

“a vida é uma série de mudanças naturais e espontâneas. Não resista a eles; isso só cria tristeza. Que a realidade seja a realidade. Que as coisas fluam naturalmente para a frente da maneira que quiserem.”- Lao Tzu

estar aberto a correr riscos, a ser criativo e a trabalhar em alguma coisa. Pequenas conquistas são grandes movimentos ofensivos.

eles são apaixonados e orgulhosos (mas também teimosos).

pessoas infelizes querem fazer as coisas à sua maneira. Dadas as sugestões, eles se rebelam ainda mais positivos de que estão certos. Às vezes é o orgulho que se mete no caminho. O orgulho é apenas mais uma barreira à felicidade. O orgulho tem de ser verificado e destruído. O orgulho é egoísta e a felicidade é altruísta. Têm de estar abertos a ideias e soluções alternativas. Se algo não está funcionando, tente uma nova abordagem.Publicidade

“melhorar é mudar; ser perfeito é mudar muitas vezes.”- Winston Churchill

ser humilde é a resposta para a felicidade. Faça algo diferente, se quiser um resultado diferente!

eles se aguentam por muito tempo.

relações tóxicas, memórias tristes, o passado, possessões materiais, projetos inacabados, tarefas inacabadas, confusão, sentimentos, rancores…a lista continua. Quer seja desorganizar, desintoxicar, reprioritizar ou limpar a mente, tem de haver um esforço considerável para largar o velho, para criar espaço para o novo.

“todas as mudanças, mesmo as mais ansiadas, têm a sua melancolia; pois o que deixamos para trás é parte de nós mesmos; devemos morrer para uma vida antes de podermos entrar em outra.”- Anatole France

uma porta deve fechar para que outra abra! Agarrando-se ao passado e olhando para trás, não para a frente, pára o progresso e a felicidade. As melhores coisas acontecem àqueles que não se agarram com muita força. Larga – te e vê como as coisas se encaixam sem os teus esforços. Tem fé em outra coisa que não em ti. Larga o controlo.

eles se levam muito a sério.Se não consegue encontrar humor nos seus esforços ou circunstâncias, então está a levar-se demasiado a sério. Aprende a rir de TI e dos outros. Quando as pessoas se levam tão a sério, não estão presentes. Afasta-te e respira, olha para o panorama geral. Não sejas a pessoa que se esforça demais! Narcisismo acontece quando você acredita tão fortemente que apenas seus próprios atributos podem produzir gratificação. É muita pressão para nos pressionarmos. Aprende a ser humilde, aceita a ajuda dos outros.Publicidade

a vida é demasiado curta para ser tão séria.