Se você está atrás de uma forma eficaz de melhorar a saúde e a aparência do seu cabelo, o óleo de fígado de bacalhau pode ser o answerComing no tablet ou na forma líquida, óleo de fígado de bacalhau é um suplemento popular que tem muitos benefícios potenciais à saúde – inclusive auxiliando o crescimento do cabelo e a melhoria de saúde do couro cabeludo.
em primeiro lugar, o que é óleo de fígado de bacalhau?
como o seu nome sugere, óleo de fígado de bacalhau é de facto óleo que foi extraído do fígado de um bacalhau. É diferente do óleo de peixe padrão, uma vez que é especificamente proveniente do bacalhau – um peixe que se pensa ser uma das melhores fontes naturais de ómega-3 no planeta.
muitas pessoas tomam óleo de fígado de bacalhau como um suplemento para ajudar com a inflamação, recuperação de lesões ou para apoiar a sua saúde óssea. No entanto, há também múltiplos benefícios em tomar óleo de fígado de bacalhau para o cabelo.Benefícios do óleo de fígado de bacalhau para o cabelo a perguntar-se por que é que tomar cápsulas de óleo de fígado de BACALHAU pode ser bom para o cabelo? É porque ele é embalado com proteínas essenciais e minerais, incluindo incrível omega-3 e vitamina A.
Quando se trata de cabelo, estes nutrientes são pensados para ajudar:
Reduzir a inflamação em torno dos folículos pilosos
Se você tem uma coceira no couro cabeludo ou caspa, tomar óleo de fígado de bacalhau suplementos podem ajudar a acalmar a irritação e a vermelhidão. Isso é porque o ómega-3 é um anti-inflamatório natural.
promover a circulação no couro cabeludo
Omega-3 é acreditado para ajudar com problemas de circulação, o que significa que pode ajudar a manter o seu couro cabeludo saudável e garantir que o sangue suficiente atinge os folículos capilares.
estimular os folículos pilosos
se começar a perder o cabelo ou se tiver notado o seu desbaste nos últimos meses, o óleo de fígado de BACALHAU pode ser capaz de ajudar a reverter isto. Alguns estudos mostram que o omega-3 tem propriedades que podem estimular os folículos capilares no seu couro cabeludo para crescer mais rapidamente. Além disso, a vitamina A é vital para o organismo fazer novas células – incluindo folículos capilares.O óleo de fígado de bacalhau é uma grande fonte de vitamina A, um nutriente que não só é necessário para o crescimento saudável do cabelo, mas também para ajudar na produção de sebum. O sebo é uma substância oleosa produzida naturalmente pelas glândulas sebáceas no couro cabeludo e é isso que mantém o cabelo hidratado e brilhante.
como aumentar a sua ingestão
uma das melhores formas de garantir que obtém uma abundância de ómega-3 benéfico e vitamina A é comer peixe oleoso pelo menos duas vezes por semana. Se isso não for possível devido à sua dieta ou preferências de gosto, tomar uma cápsula de óleo de fígado de bacalhau ou consumi-lo em forma líquida pode ser uma boa idéia.Considerando tomar óleo de fígado de bacalhau para o cabelo? Dê uma olhada no nosso guia para os benefícios do óleo de fígado de bacalhau para mais informações sobre este óleo maravilha e as doses corretas para suas necessidades.Antes de tomar quaisquer suplementos adicionais, é sempre uma boa idéia para consultar um profissional de saúde, especialmente se você tem uma condição de saúde pré-existente, estão sob medicação regular ou estão grávidas.
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última actualização: 24 de Março de 2020