19 czyste jedzenie sałatki Przepisy

chłopaki. Kocham sałatki.

są dwa główne powody – Po pierwsze, wymagają minimalnego czasu na przygotowanie, a po drugie, są najłatwiejszym sposobem na przyjęcie czystego jedzenia. Moje dzieci je kochają, ponieważ mają zabawy rzuca warzywa i owoce razem w misce do mieszania. To dla nas rodzaj więzi, ja siekam, a oni rzucają.

rzecz z sałatkami jest jednak to, że jeśli nie jesteś ostrożny, mogą szybko się zestarzeć i nudzić. Ciągle szukam sposobów, w jakie mogę nakłonić dzieci do zjedzenia ich zieleni. Ale to coś więcej niż tylko to, że osobiście czuję, że w celu utrzymania mojego czystego stylu życia jedzenia muszę zachować rzeczy zabawne i interesujące, a wypróbowanie nowych przepisów jest dla mnie świetnym motywatorem.

w tym podsumowaniu znalazłem Azjatyckie, Karaibskie i meksykańskie przepisy na czyste jedzenie sałatek, które mnie rozwaliły. W moich poszukiwaniach znalazłem również sposób, aby wykorzystać wszystkie te resztki warzyw-te, które błagają, aby się przyzwyczaić wczoraj! Niektóre sałatki są tak łatwe do wykonania, że nawet nie wymagają przepisu. Ale nie wierz mi na słowo, spójrz poniżej i powiedz mi, co myślisz.

Letnia sałatka ze stekiem

nazwa mówi wszystko-to naprawdę lato w misce. W najbardziej smakowity sposób Epicki z stekiem, owocami i warzywami. Dzięki białku i błonnikowi ten lunch również pozostawi Cię zadowolonym przez wiele godzin. Pobierz przepis tutaj.

przepis na świeże sajgonki

to sałatka, ale wszystko zapakowane! Odżywiaj swoje ciało dzięki tym świeżym wegetariańskim sajgonkom; sos orzechowy jest nie tylko zdrową opcją, ale doskonale uzupełnia sałatkę. Zdobądź przepis.

letni przepis na Quinoa

Oto wielkie wykorzystanie resztek warzyw; rezultatem jest sałatka bogata w błonnik, niskokaloryczna i pękająca w smaku! Zdobądź przepis.

czyste jedzenie Sałatka warzywna przepis

ta sałatka jest szybka i łatwa do zrobienia, a do tego jest pełna witamin i minerałów. Szczególnie uwielbiam tę sałatkę, ponieważ nie wymaga prawie żadnego wysiłku-wrzuć wszystko do robota kuchennego, pozwól mu pokroić w kostkę i krojenie i voila! Wyglądam jak bohater. Zdobądź przepis.

Azjatycka Sałatka Tęczowa

czyż to nie najpiękniejsza sałatka? Spójrz na te wszystkie wspaniałe kolory! Mogę ci powiedzieć, że smakuje nawet lepiej niż wygląda! Zdobądź przepis.

Sałatka z Mango i granatu

zrobienie miski sałatki nie jest łatwiejsze. Zdobądź przepis.

Sałatka z rzodkiewki z parmezanem i cytryną

rzodkiewki są dość uniwersalne, można nimi cieszyć się marynowane, surowe lub gotowane. Ponadto dostarczają organizmowi około 25% dziennej zalecanej wartości witaminy C. Pobierz przepis.

chrupiąca Sałatka Detox

ta sałatka jest pyszna, a także dość chrupiąca … dzięki tym wszystkim warzywom i chrupiącym migdałom! Czego tu nie kochać? Zdobądź przepis.

Jesienna Sałatka z rukoli z karmelizowanym dyni + granat imbir Vinaigrette

ta sałatka ma mnóstwo kolorów, smaków i tekstur – w żaden sposób nie znudzi ci się sałatka z tym złym chłopcem w swoim arsenale sałatek. Uważaj na siebie-ta sałatka smakuje tak, jak powinna jesień i jest silnie uzależniająca! Zdobądź przepis.

Sałatka z kapusty Kabocha + SOS klonowy

ta sałatka byłaby również świetna z dyni lub dyni, ale jeśli masz ochotę na małą przygodę, wypróbuj ją z oryginalnym kabocha squash i możesz odkryć nowy faworyt jesieni! Zdobądź przepis.

Sałatka truskawkowa awokado szpinakowa

Cool food fakt: witamina C w truskawkach pomaga organizmowi wchłonąć żelazo w szpinaku. Ale nie trzeba wiedzieć, że chcesz spróbować tej aromatycznej letniej sałatki. Są tam truskawki, awokado i orzechy pekan, to trzeba wiedzieć! Smacznego. Zdobądź przepis.

Sałatka z dzikiego ryżu i dyni

nie ma za co.

Pobierz przepis.

meksykańska Sałatka z komosy ryżowej z sosem pomarańczowo-limonkowym

kremowe awokado spotyka jasne, cytrusowe pomarańcze. A potem wrzucić to wszystko razem z quinoa, kukurydza, cebula i kolendra. Ta meksykańska sałatka będzie miała twoje kubki smakowe mówiące ” ole!”Zdobądź przepis.

Quinoa-Sałatka z grillowanym kurczakiem z żurawiną

ta sałatka z kurczaka quinoa jest bogata w białko, daje to uczucie sytości, nie sprawiając, że czujesz się przekarmiony. Zdobądź przepis.

Sałatka z kopru włoskiego z komosą ryżową i ciecierzycą

ta sałatka ze słodkich ziemniaków jest tak zdrowa, jak wygląda, quinoa i ciecierzyca współpracują ze sobą, aby dać organizmowi białko, którego potrzebuje. Pobierz przepis tutaj.

Grillowana Sałatka z cukinią i papryką

masz dość tych wszystkich surowych warzyw? Dlaczego nie grillować ich dla odmiany? Zdobądź przepis.

pikantna sałatka z łososia i ciecierzycy

…a oto genialny sposób na włączenie owoców morza do sałatki. Chociaż wymaga sporej liczby składników, zapewniam cię, że efekt końcowy jest tego wart. Zdobądź przepis.

kurczak, serduszka palmowe & Sałatka z awokado posiekana

ten przepis nie może być prostszy: myć, gotować, siekać i podawać. Zdobądź przepis.

5-minutowa pikantna Azjatycka Sałatka z kurczakiem

Ta 5-minutowa sałatka jest bezglutenowa, bez pamiętnika i przyjazna paleo. To naprawdę nie ma żadnego czystszego-lub bardziej pyszne-niż to. Zdobądź przepis.