śluz szyjki macicy

co to jest śluz szyjki macicy?

śluz szyjny to wydzielina, którą widać w bieliźnie. Jest produkowany przez gruczoły w szyjce macicy i zapewnia transport plemników, a także zapobiega przedostawaniu się zarazków do pochwy. Śluz szyjki macicy jest oznaką owulacji, która zmienia się w trakcie cyklu, dając w ten sposób informacje o płodności kobiety. W fazie bezpłodnej grube wyładowanie blokuje plemniki przed wędrowaniem w górę. Śluz staje się bardziej płynny w fazie płodności, ułatwiając plemnikom podróż do macicy i zwiększając ryzyko zajścia w ciążę.1

jakie są etapy powstawania śluzu szyjkowego w cyklu?

płyn szyjki macicy zmienia wygląd i jakość z powodu wahań hormonalnych podczas cyklu miesiączkowego. Na jakość i ilość ma wpływ estrogen i progesteron. Różnice wskazują dokładnie, w jakiej fazie cyklu jesteś obecnie i kiedy można się spodziewać owulacji.

śluz szyjki macicy po miesiączce

na początku cyklu po miesiączce większość kobiet zauważa niewielkie lub żadne wydzieliny. Niektóre kobiety mają nawet suche, niewygodne uczucie krótko po okresie. Kilka dni po, mokre uczucie tam jest powszechne. U niektórych kobiet śluz staje się teraz widoczny i mogą go poczuć. Wydzielina w tym czasie jest zwykle żółtawa lub biaława, a jej konsystencja jest kremowa, gęsta i często nawet kępkowata i lepka.2

zdjęcie pokazuje kremowy, lepki, często białawy śluz szyjkowy, który utrudnia przejście plemników do owule. Niektóre kobiety opisują go jako mleczny lub jako „twarogowy”.

śluz szyjki macicy przed owulacją

im bliżej owulacji, tym jaśniejszy, cieńszy i bardziej przezroczysty śluz dostaje się do szyjki macicy. Zmiana ta jest spowodowana zwiększoną produkcją estrogenów przez gruczoły szyjki macicy. Wejście pochwy jest teraz mokre, śliskie i wilgotne. Płyn jest rozciągliwy i wygląda jak surowe białko jaja. Jakość wydzieliny szyjki macicy jest najlepsza podczas owulacji. Jest to teraz szczególnie łatwe dla plemników do podróży do macicy, a szanse na zajście w ciążę są najwyższe. Jeśli chcesz mieć dziecko, to jest teraz najlepszy czas na seks.2

następne zdjęcie pokazuje śluz szyjki macicy, który wygląda jak białko jaja. Oznacza to, że jesteś płodny. Możliwe jest rozciągnięcie go do 5 centymetrów bez rozdarcia. Nazywa się to „Spinnbarkeit” – po niemiecku spinnability. Wokół owulacji płyn staje się bardziej wodnisty i cieńszy, a Ty czujesz się tam mokry. Pod mikroskopem widoczne staje się tzw. zjawisko paproci, czyli skrystalizowana sól.

śluz szyjkowy po owulacji

jakość śluzu szyjkowego pogarsza się, tzn. staje się nieprzezroczysty, lepki i nie jest już rozciągliwy. Barwa również ponownie się zmienia i staje się żółtawa lub biaława. Czasami znika całkowicie. Zwykle nie ma zmian śluzu, dopóki okres nie ustawi się ponownie.2

zdjęcie pokazuje białawą, kępkowatą wydzielinę z szyjki macicy. Plemniki ledwo znajdują sposób, aby przejść przez barierę. Lepki śluz szyjki macicy, który jest teraz najmniej płodny, czuje się jak klej lub pasta.

śluz szyjki macicy bez cyklu naturalnego

kobiety stosujące hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki antykoncepcyjne, często nie mają wydzieliny i nie zauważają żadnych zmian podczas cyklu miesiączkowego. Powodem tego jest to, że produkcja płynu szyjki macicy jest związana z naturalnymi procesami hormonalnymi kobiety.2

śluz szyjki macicy w czasie ciąży

wahania hormonalne w czasie ciąży powodują zmianę konsystencji śluzu szyjki macicy po zapłodnieniu. Niektóre kobiety zauważają zwiększoną produkcję śluzu i mleczną, cienką konsystencję. Jednak nie wszystkie kobiety obserwują zmianę w czasie ciąży. Często zdarza się, że ani wzrost, ani spadek śluzu szyjkowego nie występuje po zagnieżdżeniu.

w miarę rozszerzania się szyjki macicy produkcja śluzu szyjkowego prawdopodobnie wzrośnie kilka tygodni lub dni przed porodem. Tuż przed porodem płyn szyjki macicy może być czerwonawy z powodu pękniętych naczyń krwionośnych.3

rozróżnianie śluzu szyjkowego

nie myl płynu podniecenia ze zwykłym płynem szyjkowym. Konsystencja płynu pobudzającego jest podobna do rozciągliwego śluzu szyjkowego-przejrzystego i rozciągliwego. Jeśli jesteś pobudzony, ocena płynu nie jest wiarygodna. Jeśli nie jesteś pewien, z jakim płynem masz do czynienia, możesz rozpuścić go w wodzie. Płyn pobudzający rozpuszcza się, podczas gdy regularne wydzielanie nie.

nieprawidłowe wydzielanie może być oznaką choroby. Następnie towarzyszy mu silny zapach, swędzenie lub uczucie pieczenia.

Jak obserwować śluz szyjki macicy

śluz szyjki macicy można wyczuć lub zobaczyć. Oba sposoby obserwacji są ważne podczas rejestrowania śluzu szyjki macicy. Możesz sprawdzić jakość wydzieliny z szyjki macicy, pobierając próbkę z papierem toaletowym, składając papier i, rozkładając go, sprawdzając konsystencję przed pójściem do toalety. Możesz sprawdzić jakość palcami, wkładając dwa palce do pochwy.2

etapy śluz szyjki macicy

śluz szyjki macicy można podzielić na różne etapy. Zgodnie z metodami Naturalnego Planowania Rodziny (NFP) istnieją pewne skróty ułatwiające analizę śluzu. Są to skróty dla danego typu:

Skrót Ø

brak widocznego lub odczuwalnego śluzu, brak uczucia mokrego, brak widocznego śluzu.

Skrót t

brak widocznego śluzu, uczucie suchości, brak widocznego śluzu, czasami swędzenie lub uczucie dyskomfortu.

Skrót f

uczucie mokro, brak widocznego śluzu.

Skrót S

śluz jest gęsty, białawy lub żółtawy,kępkowaty lub kremowy, uczucie mokro lub brak uczucia.

Skrót S+

śluz jest wodnisty, przezroczysty, rozciągliwy, jak białko jaja, może czerwonawy, cienki, przezroczysty, mokry, pochwa czuje się śliska lub nie czuje.

Skrót S + H

ostatni dzień Najlepsza jakość śluzu szyjkowego (typ S+) zanim Jakość się pogorszy. Można go wykryć dopiero później. Jest to tzw. szczyt śluzu szyjkowego.

jakiej jakości śluzu szyjkowego powinienem używać?

śluz szyjki macicy może się zmieniać w ciągu dnia. Ważne jest, aby zanotować wynik każdego dnia wieczorem i wybrać najlepszą jakość wykrytą tego dnia.

nagrywanie śluzu szyjkowego może być trudne na początku. Upewnij się, że zawsze zapisujesz dokładnie to, co obserwujesz, nawet jeśli różni się od tego, co wykryłeś w poprzednim cyklu.

jak ocenić śluz szyjki macicy

aby móc ocenić zapis śluzu szyjki macicy i określić dni płodne, konieczne jest zidentyfikowanie szczytu śluzu szyjki macicy. Ten szczyt można wykryć dopiero później, ponieważ jest to ostatni dzień najlepszej jakości śluzu.

szczyt śluzu szyjki macicy

jeśli obserwujesz najlepszą jakość śluzu S+ przez 3 dni, a następnie, w dniu 4, Jakość się pogarsza, dzień 3 powinien być oznaczony jako szczyt śluzu szyjki macicy S + H.

Poniższy wykres odzwierciedla związek między różnymi konsystencjami płynu szyjkowego, temperaturą, a także dniem owulacji. W tym przykładzie widać, że najlepszą jakość śluzu wykryto w 15 dniu cyklu. Był to 3 dzień Typu S+.

jakość śluzu szyjki macicy płodna

jednak szczyt śluzu można potwierdzić tylko wtedy, gdy jakość jest gorsza przez 3 dni z rzędu. Wykres pokazuje to: pogorszona jakość (S, f i Ø) została wykryta przez 3 dni po S + H. zgodnie z tym przykładem Faza niepłodności rozpoczyna się w dniu 19. Oceniając rozładowanie każdego miesiąca, staniesz się bardziej bezpieczny w określaniu fazy płodności.

Co to oznacza dla Twojej obserwacji? W rzeczywistości jest to dość proste:jest to najlepsza jakość śluzu szyjkowego, jaką można wykryć w cyklu. Najważniejszą rzeczą jest to, że jesteś w stanie rozpoznać zmianę na jakość mniej przyjazną plemnikom i że jest gorzej przez 3 dni z rzędu.

Typ t i ø są nieistotne dla par, które chcą zajść w ciążę. Śluz typu f może być oznaką płodności. S I S+ to dobre właściwości śluzu, które sprzyjają ciąży. Szczyt śluzu szyjkowego (S + H)jest najbardziej płodnym dniem. Jeśli planujesz dziecko, powinieneś uprawiać seks w tym dniu.

śluz szyjki macicy i Owulacja

ponieważ każda kobieta doświadcza zmian w trakcie cyklu miesiączkowego, możliwe jest wyciągnięcie wniosków z obserwacji śluzu szyjki macicy do owulacji. Ze względu na zmiany poziomu estrogenów, konsystencja śluzu szyjki macicy zmienia się, umożliwiając szybsze przemieszczanie się nasienia podczas owulacji. Odbywa się między 2 dni przed i 2 dni po szczycie śluzu szyjki macicy.

Wskazówki dotyczące obserwacji i analizy śluzu szyjkowego

chcielibyśmy przedstawić Ci kilka wskazówek i wskazówek, abyś był dobrze przygotowany do oceny swojego śluzu szyjkowego. Skorzystaliśmy również z fachowej porady ginekologa Prof. dr Ingrid Gerhard.

jak często i kiedy muszę obserwować śluz szyjki macicy?

zalecamy codzienne obserwowanie rozładowania na początku. Konsystencja może również zmieniać się w ciągu dnia. Zawsze musisz nagrać najlepszą jakość dnia. Najlepiej sprawdzić śluz przed oddaniem moczu. Inaczej śluz może zniknąć.

monitory płodności cyclotest, które mogą określić fazę płodności, rejestrując i analizując temperaturę na jawie, umożliwiają wprowadzenie obserwacji śluzu szyjki macicy. W ten sposób można dokładniej zidentyfikować płodność. Nasze komputery płodności mogą pomóc ci w naturalnym sposobie antykoncepcji lub jeśli chcesz zajść w ciążę w pożądanym terminie, identyfikując najbardziej płodne dni.

jak wiarygodna jest obserwacja śluzu szyjkowego?

wiele kobiet zastanawia się, czy są w stanie prawidłowo skategoryzować płyn uwalniany z szyjki macicy i czy ich obserwacja jest zgodna z danymi fizjologicznymi. Poprosiliśmy ginekologa o poradę i zapytaliśmy ją, czy zgodnie z jej doświadczeniem, większość kobiet może łatwo monitorować swój płyn.

prof. dr Ingrid Gerhard, Specjalista Ginekologii, odpowiada:

dla kobiet z regularnym cyklem zwykle łatwo jest monitorować ich rozładowanie. Jednak każda kobieta potrzebuje trochę czasu, aby dowiedzieć się, kiedy i jak długo występuje pewien rodzaj śluzu. Ważne jest, aby połączyć metodę z podstawową metodą temperatury ciała i dokładnie rejestrować jakość śluzu.

istnieje wiele międzynarodowych badań dotyczących ważności obserwacji śluzu szyjkowego. W niemieckim badaniu zbadano, w jaki sposób indywidualna identyfikacja daty owulacji poprzez monitorowanie wyładowania była identyczna z rzeczywistą datą owulacji. Wynik był taki, że szczyt śluzu szyjki macicy był oznaczany w dniu owulacji określonym medycznie lub jeden dzień przed lub po w 82% wszystkich cykli.4

w innym badaniu stwierdzono, że szczyt ten zbiegał się w 3 do 4 cykli z faktyczną datą owulacji lub jeden dzień przed lub po.5 WHO również przeprowadziła badania na ten temat. W rezultacie zidentyfikowany szczyt śluzu był 0,3 dnia po faktycznym szczycie LH, tj. dniu z najwyższym poziomem hormonu LH.6 wyniki badań pokazują, że samokontrola jest wiarygodna i przydatna.

jednak monitorowanie tylko śluzu szyjkowego nie jest wystarczająco wiarygodne. Zawsze należy stosować go w połączeniu z naturalnym planowaniem rodziny, ćwicząc również metodę temperatury. Jeśli planujesz dziecko, metoda śluzu może być pomocna wyłącznie w określaniu dni płodnych.

stosowanie go w połączeniu z metodą podstawowej temperatury ciała nazywa się metodą symptotermiczną i jest uważane za najbezpieczniejszą naturalną metodę antykoncepcji. Jest to również bardzo przydatne, jeśli chcesz zrealizować swoje marzenie o dziecku.2

Czy mogę poprawić jakość śluzu szyjkowego?

powinieneś wiedzieć, że można poprawić jakość śluzu szyjkowego. Jest to szczególnie przydatne dla kobiet, które chciałyby zajść w ciążę. Pomocne jest picie dużej ilości wody lub herbaty ziołowej, aby śluz stał się bardziej przepuszczalny i płynny. Twoja dieta również odgrywa decydującą rolę: produkty z dużą ilością witamin z grupy B zwiększają podaż dobrej jakości śluzu. Pokarmy zawierające witaminy z grupy B to brokuły, szpinak, zielona kapusta, brukselka, endywia, drożdże, pomidory, pomarańcze.Mukolityczna mieszanina kaszlu może mieć taki sam efekt. Dlatego jest często przepisywany podczas leczenia niepłodności.1

zapytaliśmy również Prof. Dr. Gerharda, czy istnieją jakieś sposoby na poprawę jakości wydzieliny z szyjki macicy poprzez nawyki żywieniowe.

czy wybrałem właściwy rodzaj śluzu?

zmiany w śluzie szyjki macicy są różne od kobiet. Niektóre kobiety zauważają to tylko wtedy, gdy owulują, inne odczuwają i widzą wydzielinę podczas całego cyklu miesiączkowego i wykrywają różne fazy od suchych do mokrych lub kępkowych do jasnych i rozciągliwych. Jednak zmiana na mniej płodną jakość śluzu po owulacji może być zidentyfikowana przez większość kobiet.2

czasami zdarza się, że nie ma wyraźnej różnicy między typami S I s+, a sklasyfikowanie jej nie jest tak naprawdę możliwe, ponieważ zmiana jest ledwo zauważalna. Nieznaczna zmiana na niższą jakość może być oznaczona jako ostatni dzień szczytu najlepszej jakości i śluzu szyjkowego. Ta specjalna zasada może być stosowana tylko wtedy, gdy dzieje się to przez kilka cykli z rzędu.2

sprawdzanie wypisu wymaga praktyki i wymaga cierpliwości, zwłaszcza na początku. Upewnij się, że uzyskasz szczegółowe informacje na temat metody. Podstawowa wiedza na temat różnych rodzajów śluzu jest niezbędna.

Ilość: za mało śluzu lub za dużo

jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, czujesz się raczej suchy, sprawdź, czy nie ma żadnych zmian w środku cyklu. Codziennie badaj swój śluz, na przykład chusteczką toaletową. To wystarczy, jeśli można określić dobrą jakość plemników przyjazne raz w cyklu. Zamiast pobrać próbkę z wejścia do pochwy, możesz ją również pobrać bezpośrednio z szyjki macicy. W tym celu wprowadź jeden palec od 8 do 9 cm, a następnie zbadaj śluz.

jeśli jest dużo śluzu i prawie nie zauważasz różnicy między śluzem typu S A śluzem typu S+, grupowanie w obrębie klasy może pomóc: Porównaj wszystkie dni z dobrą jakością śluzu i zaznacz „najlepsze” Dni Za Pomocą S+. Może być coś nie tak z wydzieliną, jeśli czujesz się mokry zaraz po miesiączce lub po owulacji. Następnie należy go sprawdzić przez lekarza.

jeśli masz trudności z badaniem i / lub analizą śluzu szyjkowego, obserwacja lokalizacji szyjki macicy może być inną opcją w celu określenia dni płodnych.

początki metody śluzu szyjkowego

po raz pierwszy śluz został uznany za objaw i wymieniony w systemie zasad planowania rodziny w latach 50.XX wieku przez neurologa Johna Billingsa i lekarza Josefa Rötzera, którzy pracowali niezależnie od siebie. Metoda opracowana przez Billingsa jest również nazywana „metodą owulacji” i obejmowała również podstawową temperaturę ciała. Później specjalizował się tylko w metodzie śluzu, która jest również znana jako „metoda owulacji Billingsa”. Oprócz podstawowej temperatury ciała, śluz szyjki macicy jest najważniejszym wskaźnikiem płodności, ponieważ. W przeciwieństwie do innych sygnałów płodności, może być regularnie monitorowany i obserwowany obiektywnie.1

zalety obserwacji śluzu szyjkowego

codzienne sprawdzanie konsystencji śluzu pozwala wyciągnąć wnioski na początku fazy płodności przed owulacją. Inne objawy nie mogą pomóc w określeniu fazy płodności w pierwszej połowie cyklu. Identyfikacja LH poprzez przeprowadzenie testu owulacyjnego, na przykład, pomaga określić przybliżoną owulację, ale koniec fazy płodnej po okresie może być zidentyfikowany dopiero później.1 Kolejną zaletą monitorowania śluzu szyjkowego jest to, że jest bezpłatny. Nie ma potrzeby kupowania żadnego sprzętu ani testów do pomiaru poziomu hormonów. Ponadto, wiele kobiet czci, że teraz mają do czynienia z ich indywidualnego cyklu miesiączkowego i są pozytywnie zaskoczeni, jak wiele mogą nauczyć się z monitorowania różnych objawów i sygnałów o ich ciała i siebie.

śluz szyjki macicy jako objaw płodności

śluz szyjki macicy jest użytecznym wskaźnikiem płodności i jest uważany za wiarygodny objaw płodności. Faza płodności rozpoczyna się, gdy poprawia się jakość śluzu. Płyn chroni plemniki i utrzymuje je w działaniu. Faza niepłodności rozpoczyna się 3 dni po szczycie śluzu szyjkowego. Monitorując etapy śluzu szyjkowego przez kilka miesięcy, możesz nauczyć się zauważać zmiany i określać dni płodne.

jeśli chcesz zrealizować swoje marzenie o wkrótce narodzinach dziecka, obserwacja i ocena wypisu może Ci pomóc. Jeśli jesteś obecnie na pigułce i szukasz naturalnego sposobu, aby zapobiec ciąży, należy spróbować odstawienia pigułki i łączenia metody śluzu z analizą temperatury ciała.

Źródła:
1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Cykluswissen für Beratung und Anwendung. V edycja. Heidelberg 2013.
2 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. edycja. Stuttgart 2011.
3 Murkoff, H.: ciąża i poród: wszystko, co musisz wiedzieć. 1st edition. Monachium 2012.
4 Gnot, S. i in.: w jaki sposób objawy cyklu samoobserwacji korelują z owulacją? Zentralbl Gynäkol, 118: 650-654. 1996.
5 Ecochard et al.: Chronoligical aspects of ultrasonic, hormonal, and other indirect indices of owulation. BJOG. 108: 822-829. 2001.
6 World Health Organization: Temporal relationship between indices of the fertile period. Fertil Jest Sterylny. 39: 647-655. 1983.
7 Gnot, K. i in.: pragnienie dziecka. Naturalne drogi do pożądanego dziecka. III edycja. Monachium 2009.