Cervical Mucus

Hva Er Cervical Mucus ?

Cervical mucus er utslippet som du kan se i undertøyet ditt. Det er produsert av kjertler i livmorhalsen og gir sperm transport samt hindrer bakterier fra å komme inn i skjeden. Cervical mucus er et tegn på eggløsning, som endres i løpet av en syklus, og gir dermed informasjon om kvinnens fruktbarhet. Under den ufruktbare fasen blokkerer den tykke utladningen spermier fra å vandre oppover. Slimet blir mer flytende i den fruktbare fasen, noe som letter spermens reise til livmoren og øker sjansen for å bli gravid.1

Hva Er Stadier Av Cervical Mucus i en syklus?

cervical væske endringer i utseende og kvalitet på grunn av hormonelle svingninger i menstruasjonssyklusen. Kvaliteten og mengden påvirkes av østrogen og progesteron. Variasjonene indikerer nøyaktig, i hvilken syklusfase du er for øyeblikket, og når eggløsning kan forventes.

Cervical Mucus Etter Menstruasjon

i begynnelsen av en syklus etter menstruasjon merker de fleste kvinner enten lite eller ingen utslipp. Noen kvinner har til og med en tørr, ubehagelig følelse kort tid etter perioden. Et par dager etter, en våt følelse der nede er vanlig. For noen kvinner blir slim nå synlig, og de kan føle det. Utslippet i løpet av den tiden er vanligvis gulaktig eller hvitaktig og konsistensen er kremaktig, tykk og ofte til og med klumpete og klebrig.2

bildet viser kremaktig, klebrig, ofte hvitt cervical mucus, som hindrer passasjen av sæd til ovule. Noen kvinner beskriver det som melkeaktig eller som «cottage-cheese-like».

Cervical Mucus før Eggløsning

jo nærmere du kommer eggløsning, blir klarere, tynnere og mer gjennomsiktig slim på livmorhalsen. Denne endringen skyldes forhøyet produksjon av østrogen av kjertlene i livmorhalsen. Inngangen til skjeden føles nå våt, glatt og fuktig. Væsken er elastisk og ser ut som rå egghvite. Kvaliteten på cervikal utslipp er best når du eggløsning. Det er nå spesielt lett for sædceller å reise til livmoren, og sjansene for å bli gravid er høyest. Hvis du ønsker å ha en baby, er det nå den beste tiden å ha sex.2

Det neste bildet viser cervical mucus som ser ut som egghvite. Det indikerer at du er fruktbar. Det er mulig å strekke den opp til 5 centimeter uten å rive. Dette kalles «Spinnbarkeit» – tysk for spinnbarhet. Rundt eggløsning blir væsken mer vannaktig og tynnere, og du føler deg våt der nede. Under mikroskopet blir det såkalte fernfenomenet, krystallisert salt, synlig.

Cervical mucus Etter Eggløsning

kvaliteten på cervical mucus forverres, dvs. det blir intransparent, klebrig og er ikke lenger elastisk. Fargen endres også igjen, og den blir gulaktig eller hvitaktig. Noen ganger forsvinner den helt. Det er ususally ingen endringer av slim før perioden setter inn igjen.2

bildet viser hvitaktig, klumpete cervikal utslipp. Sperms nå neppe finne en måte å komme gjennom barrieren. Den klissete cervical mucus, som nå er minst fruktbar, føles som lim eller lim.

Cervical Mucus Uten Naturlig Syklus

Kvinner som bruker hormonelle prevensjonsmidler som p-piller, har ofte ikke utslipp og merker ingen endring i menstruasjonssyklusen. Årsaken til det er at produksjonen av livmorhalsvæske er forbundet med en kvinnes naturlige hormonelle prosesser.2

Cervical Mucus Under Graviditet

Hormonelle svingninger under graviditet forårsaker at konsistensen av cervical mucus etter befruktning endres. Noen kvinner merker økt slimproduksjon og en melaktig, tynn konsistens. Men ikke alle kvinner ser en endring under graviditeten. Det er vanlig at verken en økning eller en nedgang i cervical mucus oppstår etter nidasjon.

produksjonen av cervical mucus vil sannsynligvis øke uker eller dager før fødselen ettersom livmorhalsen utvides. Rett før fødselen, kan cervical væsken være rødlig på grunn av bursted blodkar.3

Distinguishing Cervical Mucus

ikke forveksle arousal væske med vanlig cervikal væske. Konsistensen av arousal væske er lik stretchy cervical mucus-klar og elastisk. Hvis du er oppvokst, er evalueringen av væsken ikke pålitelig. Hvis du ikke er sikker på hva slags væske du har å gjøre med, kan du oppløse det i vann. Arousal væske oppløses mens vanlig utslipp ikke gjør det.

Unormal utslipp kan være tegn på sykdom. Det er deretter ledsaget av en sterk lukt, kløe eller en brennende følelse.

Hvordan Observere Cervical Mucus

Cervical mucus kan følges eller ses. Begge måter observasjon er viktig når du registrerer din cervical mucus. Du kan sjekke kvaliteten på livmorhalsen ved å ta et utvalg med toalettpapir, brette papiret og, mens du utfolder det, kontrollerer konsistensen før du faktisk går på toalettet. Du kan også sjekke kvaliteten med fingrene ved å sette inn to fingre i skjeden din.2

Stadier Cervical Mucus

Cervical mucus kan klassifiseres i forskjellige stadier. Ifølge Metodene For Naturlig Familieplanlegging (NFP) er det visse forkortelser som gjør analysen av slim lettere. Dette er forkortelsene for den respektive typen:

Forkortelse Ø

ingen slim sett eller følt, ingen våt følelse, ingen slim synlig.

Forkortelse t

ingen slim sett, tørr følelse, ingen slim synlig, noen ganger kløende eller ubehagelig følelse.

Forkortelse f

Våt følelse, ingen slim synlig.

Forkortelse S

Slim er tykk, hvitaktig eller gulaktig, klumpete eller kremet, våt følelse eller ingen følelse.

Forkortelse S+

Slim er vannaktig, gjennomsiktig, elastisk, som egghvite, kanskje rødaktig, tynn, klar, våt følelse, vagina føles glatt eller ingen følelse.

Forkortelse S + H

siste dag den beste cervical mucus kvalitet (Type s+) før kvaliteten forverres. Det kan bare oppdages etterpå. Det kalles cervical mucus peak.

Hvilken Cervical Mucus Kvalitet Skal Jeg Bruke?

Cervical mucus kan endres gjennom dagen. Det er viktig å notere resultatet for hver dag på kvelden og å velge den beste kvaliteten du oppdaget den dagen.

Opptak av cervical mucus kan være utfordrende i begynnelsen. Pass på at du alltid skriver ned nøyaktig hva du observerer, selv om det er forskjellig fra det du oppdaget i den siste syklusen.

Hvordan Evaluere Cervical Mucus

for å kunne evaluere cervical mucus poster og for å bestemme dine fruktbare dager, er det nødvendig å identifisere cervical mucus peak. Denne toppen kan bare oppdages etterpå, da det er den siste dagen med den beste slimkvaliteten.

Cervical Mucus Peak

hvis du observerte den beste slimkvaliteten S + i 3 dager og deretter, på dag 4, forverres kvaliteten, dag 3 skal merkes som cervical mucus peak S + H.

følgende diagram gjenspeiler sammenhengen mellom de forskjellige konsistensene av livmorhalsvæske, temperaturen samt eggløsningsdagen. I dette eksemplet kan du se at den beste slimkvaliteten ble oppdaget på den 15. syklusdagen. Dette var den 3. dagen av Typen S+.

Cervical Mucus Quality Fertile

imidlertid kan en mucus peak kun bekreftes dersom kvaliteten er dårligere i 3 dager på rad. Diagrammet viser dette: en forverret kvalitet (S, f og Ø) ble påvist i 3 dager Etter S + H. Ifølge dette eksemplet begynner den infertile fasen på dag 19. Ved å evaluere utslipp hver måned, vil du bli sikrere når du bestemmer din fruktbare fase.

cervical mucus peak er identifisert på den siste dagen av den mest spermevennlige kvaliteten. Hva betyr dette for din observasjon? Det er faktisk ganske enkelt: Det er den beste cervical mucus kvaliteten du kan oppdage i en syklus. Det viktigste er at du er i stand til å gjenkjenne endringen til en kvalitet som er mindre vennlig mot sæd, og at den er verre i 3 dager i rekkefølge.

type t og ø er ubetydelig for par som ønsker å bli gravid. Type f slim kan være et tegn på fruktbarhet. S og S+ er gode slimegenskaper som fremmer en graviditet. Cervical mucus peak (S + H) er den mest fruktbare dagen. Hvis du planlegger et barn, bør du ha sex på den dagen.

Cervical Mucus Og Eggløsning

som hver kvinne opplever endringer i løpet av menstruasjonssyklusen, er det mulig å trekke konklusjoner fra cervical mucus observasjoner til eggløsning. På grunn av endringene i østrogennivået varierer konsistensen av cervical mucus, slik at sæden kan vandre raskere når du har eggløsning. Det foregår mellom 2 dager før og 2 dager etter cervical mucus peak.

Tips Om Å Observere Og Analysere Cervical Mucus

Vi vil gjerne gi deg noen tips og triks slik at du er godt forberedt på å evaluere cervical mucus. Vi tok også ekspertråd fra gynekolog Prof. Dr. Ingrid Gerhard.

Hvor Ofte og Når trenger Jeg Å Observere Min Cervical Mucus?

vi anbefaler å observere utslippet daglig i begynnelsen. Konsistensen kan også endres i løpet av en dag. Du må alltid registrere den beste kvaliteten på dagen. Det er best å sjekke slimet før du urinerer. Ellers kan slimet være borte.

cyclotest fertilitetsmonitorer, som kan bestemme din fertile fase ved å registrere og analysere din våkne temperatur, gjør at du kan legge inn dine cervical mucus observasjoner. Dermed kan fruktbarhet identifiseres mer presist. Våre fertilitetsdatamaskiner kan enten hjelpe deg med en naturlig prevensjonsmetode eller hvis du ønsker å bli gravid på en ønsket dato ved å identifisere de mest fertile dagene.

Hvor Pålitelig Er Cervical Mucus Observasjon?

Mange kvinner lurer på om de er i stand til å kategorisere væsken som frigjøres fra livmorhalsen riktig, og hvis deres observasjon er i samsvar med fysiologiske data. Vi spurte råd fra en gynekolog og spurte henne om det ifølge hennes erfaring er lett for de fleste kvinner å overvåke deres væske.

Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Spesialist I Gynekologi, svar:

for kvinner med vanlig syklus er det vanligvis enkelt å overvåke utslippet. Men hver kvinne trenger litt tid til å finne ut, når og hvor lenge en viss slimtype er tilstede. Det er viktig å kombinere metoden med basal kroppstemperatur-metoden og å nøye registrere slimkvaliteten.

det finnes en rekke internasjonale studier på gyldigheten av cervical mucus observasjon. En tysk studie undersøkte hvordan den individuelle identifikasjonen av eggløsningsdatoen ved å overvåke utslippet var identisk med den faktiske eggløsningsdatoen. Resultatet var at cervical mucus peak ble bestemt på eggløsningsdatoen identifisert medisinsk eller en dag før eller etter i 82% av alle sykluser.4

En annen studie konkluderte med at toppen falt sammen i 3 til 4 sykluser med den faktiske eggløsningsdatoen eller en dag før eller etter.5 WHO gjennomførte også en studie om dette emnet. Resultatet var at den identifiserte slimspissen var 0,3 dager etter den faktiske lh-toppen, dvs. dagen med det høyeste nivået av hormonet LH.6 funnene i studiene viser at selvovervåking er pålitelig og nyttig.

imidlertid er overvåking av cervical mucus bare ikke pålitelig nok. Du bør alltid bruke den i kombinasjon Med Naturlig Familieplanlegging ved å utøve temperaturmetoden også. Hvis du planlegger et barn, kan slimmetoden bare være nyttig for å bestemme dine fruktbare dager.

Bruke den i kombinasjon med basal kroppstemperatur metoden det kalles symptomermisk metode og regnes som den sikreste naturlig prevensjonsmetode. Det er også veldig nyttig hvis du ønsker å realisere drømmen om å ha et barn.2

Kan Jeg Forbedre Kvaliteten På Cervical Mucus?

du bør vite at det er mulig å forbedre din cervical mucus kvalitet. Dette er spesielt nyttig for kvinner som ønsker å bli gravid. Det er nyttig å drikke mye vann eller urtete slik at slimet blir mer permeabelt og flytende. Din diett spiller også en avgjørende rolle: Produkter med mange b-vitaminer øker tilførselen av god slimkvalitet. Matvarer som inneholder b-vitaminer er brokkoli, spinat, grønn kål, Rosenkål, endive, gjær, tomater, appelsiner.7 en mucolytisk hosteblanding kan ha samme effekt. Det er derfor ofte foreskrevet under en fertilitetsbehandling.1

vi spurte Også Prof. Dr. Gerhard om det var noen måter å forbedre kvaliteten på cervikal utslipp av dine vaner.

Har Jeg Valgt Riktig Slimtype?

endringene i cervical mucus er forskjellig fra kvinne til kvinne. Noen kvinner merker det bare når de har eggløsning, andre føler og ser utslipp under hele menstruasjonssyklusen og oppdager forskjellige faser fra tørr til våt eller klumpete til klar og elastisk. Imidlertid kan en endring i en mindre fruktbar slimkvalitet etter eggløsning identifiseres av de fleste kvinner.2

noen ganger hender det at det ikke er noen klar forskjell mellom typene S Og S+ og klassifisere det er egentlig ikke mulig som endringen er knapt merkbar. En liten endring til lavere kvalitet kan da merkes som den siste dagen av beste kvalitet og cervical mucus peak. Denne spesielle regelen kan bare brukes hvis den skjer i flere sykluser på rad.2

Kontroll av utslipp trenger å øve og krever tålmodighet, spesielt i begynnelsen. Sørg for at du får detaljert informasjon om metoden. Grunnleggende kunnskap om de ulike typer slim er avgjørende.

Mengde: Ikke Nok Slim Eller For Mye

hvis det ikke er nok væske du føler deg ganske tørr, sjekk om det er noen endringer i midten av syklusen din. Undersøk slimet ditt daglig, for eksempel med toalettpapir. Det er nok hvis du kan bestemme god sædvennlig kvalitet en gang i en syklus. I stedet for å få en prøve fra inngangen til skjeden, kan du også få en direkte fra livmorhalsen. Til dette formål, innfør en finger 8 til 9 cm, og undersøk deretter slimet.

Hvis det er mye slim og du knapt merker forskjell mellom type s og s+ slim, kan gruppering i klassen hjelpe: Sammenlign alle dager med god slimkvalitet og merk de «beste» dagene Med S+. Det kan være noe galt med utslippet ditt hvis du føler deg våt rett etter menstruasjon eller etter eggløsning. Du bør da få det sjekket av en lege.

hvis du synes det er vanskelig å undersøke og/eller analysere livmorhalsen din, kan det være et annet alternativ å observere plasseringen av livmorhalsen din for å bestemme dine fertile dager.

Begynnelsen Av Cervical Mucus-Metoden

første gang slim ble ansett som et symptom og nevnt i et system med regler for familieplanlegging var på 1950-tallet av nevrologen John Billings og doktor Josef Rö, som arbeidet uavhengig av hverandre. Metoden utviklet Av Billings kalles også «Eggløsningsmetode», og den inkluderte også basal kroppstemperatur. Senere spesialiserte han seg bare i slimmetoden, som også er kjent som «Billings Eggløsningsmetode». Bortsett fra basal kroppstemperatur er cervical mucus den viktigste indikatoren for fruktbarhet fordi. I motsetning til andre fertilitetssignaler, kan det overvåkes regelmessig og observeres objektivt.1

Fordeler Med Cervical Mucus Observation

Ved Å Sjekke slimkonsistensen på daglig basis kan du trekke konklusjoner om starten av din fruktbare fase før eggløsning. Andre symptomer kan ikke hjelpe deg med å bestemme din fertile fase i første halvdel av syklusen din. Å identifisere LH ved å utføre en eggløsningstest, for eksempel, hjelper deg med å definere omtrentlig eggløsning, men slutten av den fruktbare fasen etter perioden kan bare identifiseres etterpå.1 en annen fordel med å overvåke cervical mucus er at den er gratis. Det er ikke nødvendig å kjøpe utstyr eller tester for å måle hormonnivået. Videre tilber mange kvinner at de nå må håndtere sin individuelle menstruasjonssyklus og er positivt overrasket over hvor mye de kan lære av å overvåke ulike symptomer og signaler om kroppene sine og seg selv.

Cervical Mucus Som Fertilitetssymptom

Cervical mucus er en nyttig indikator for fertilitet og regnes som et pålitelig fertilitetssymptom. Den fruktbare fasen starter når kvaliteten på slimet ditt forbedres. Væsken beskytter sperms og holder dem fungerer. Den infertile fasen begynner 3 dager etter cervical mucus peak. Ved å overvåke cervical mucus stadier i flere måneder, kan du lære å legge merke til endringer og å bestemme dine fruktbare dager.

hvis du ønsker å realisere drømmen om å ha en baby snart, observere og evaluere utslipp kan hjelpe deg. Hvis du for øyeblikket er på pillen og leter etter en naturlig måte å forhindre graviditet på, bør du prøve å gå av pillen og kombinere slimmetoden med analysen av kroppstemperaturen.

Kilder:
1 Raith-Paula, E. et al.: Naturrliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen f hryvnr Beratung und Anwendung. 5. utgave. Heidelberg 2013.
2 Malteser Arbeidsgruppe NFP (Hrsg.): Naturområde og sicher. Das Praxisbuch. 18. utgave. Stuttgart 2011.
3 Murkoff, H.: Graviditet Og Fødsel: Alt du Trenger Å Vite. 1. utgave. Munchen 2012.
4 Gnoth, C. et al.: Hvordan korrelerer selv observerte syklussymptomer med eggløsning? Zentralbl Gynä, 118: 650-654. 1996.
5 Ecochard et al.: Kronoligiske aspekter av ultralyd, hormonelle og andre indirekte indekser av eggløsning. BJOG. 108: 822-829. 2001.
6 Verdens Helseorganisasjon: Tidsmessig forhold mellom indekser av den fruktbare perioden. Fruktbar, Steril. 39: 647-655. 1983.
7 Gnoth, C. et al. Ønske om å få barn. Naturlige veier til ønsket barn. 3. utgave. Munchen 2009.