STEVE KRAHによって
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クレイトン-リチャードは現状に満足していなかった。
プロの左利きの投手は解決するつもりはなかった。
だからラファイエット、Ind。 2019年のメジャーリーグベースボールのシーズン終了後にフリーエージェントとなり、2008年からMLBで275試合（先発として210試合）に出場した後、2008年からフリーエージェントとなった。
元インディアナ-ミスターベースボール（インディアナ-ミスターベースボール）。 サッカー、あまりにも）彼の力学を再動作する方法を模索しました。
“私のパフォーマンスは、私が望むものと一致していませんでした”と、2019年のトロント-ブルージェイズで1勝5敗、防御率5.96、10奪三振を記録したリチャードは言います。 12月（36歳の誕生日）。 “私は生産を改善するために具体的な変更を加えることにしました。
“それは素晴らしいことです。 私はそれに本当に満足しています。”
6フィート5、235ポンド、リチャードは、世界野球ソフトボール会議プレミア12-オリンピック予選にチームUSAと参加しました。 2月17日、メキシコのハリスコ州で死去した。
COVID-19パンデミックがライブ野球を閉鎖したとき、彼は春のトレーニングキャンプにいませんでした。
サウスポーはウォッシュ州ケントのドライブライン野球本部に行った。、彼の変換プロセスを開始します。 プロジェクト2020に所属していた。 彼の旅は4月にFangraphsのためにDavid Laurilaによって探検されました。
彼は行動計画を立て、ラファイエットに戻ってそれを実施し始めた。 彼は彼の家の隣に納屋を建て、毎朝そこに出かけます。
“私はかなりネットに投げ込んでいますが、これは最も楽しいことではありません”とリチャードは言います。 “しかし、ネットは決して嘘をつくことはありません。 それはボールがどこに行ったかを正確に示しています。
“良いキャッチャーは投手を操作することができます。”
ピッチャーも計画を書き留め、詳細を苦労してレイアウトしました。
“野球界が金切り声を上げる前に、私は頻繁に”あなたは今何をしていますか？”友人や家族によって同様に、”リチャードはプロジェクトの紹介で書いています。 “質問は十分に簡単でしたが、私は正直に私が私の時間で何をしていたのかを正確に掘り下げるのに十分な快適さを感じませんでした–主に私のスピン軸がその週のどこにあったのか大多数の人々が本当に気にしていないとは思わなかったからです。
“プロ野球のほとんどのフリーエージェント投手のように、”毎日投げて、正しい機会を待っているだけ”と述べる方がはるかに簡単です。’
“現実は、私は単に毎日いくつかの野球を投げるよりもはるかに多くのアップされています。 私はこのオフシーズンに重要な変更を加えるために最後の数ヶ月を使用しています。 私のピッチングレパートリーの有効性は、過去二つのシーズンにわたって悪化のために変更されていました。
“それに基づいて、私は同じ道を続けることを選択することができます。
“私は正直に何度も選択肢を議論しました–私の妻は私の彼女に尋ねるか、自分自身に話すことにうんざりしていた可能性があります。 最終的に、私は先発投手として時間内に戻るために私の武器を刷新する計画を思い付いた、私は私の父がプレートの後ろにしゃがんで、私の母が箱に立っていると私の裏庭で最初のピッチング以来になるために働いてきた役割。”
クレイトンは、娘ケーシー（ダベンポート）とテイラー（バムガーナー）に先んじてバリーとシンディ-リチャードの三人の子供の中で最も古いです。 バリーは引退したラファイエット警察のオファーであり、ティペカヌー郡の保安官とティペカヌー郡のリン-トレース-ボーイズ&ガールズ-クラブのエグゼクティブ-ディレクターを務めている。 シンディは、問題を抱えたティーンエイジャーと協力してきました。
野球におけるリチャードの慈善活動のほとんどは、危険にさらされている若者を中心としています。 彼と彼の妻は、サンディエゴのLyn Trece BGCとandクラブで働いています。
“私たちはあまりにも長い間野球をするだけです”とRichard氏は言います。 “フィールドからの影響は本当に持続します。”
リチャードは、パドレスのハート&ハッスル賞（毎年、メジャーリーグ野球選手同窓会から、彼のフィールドではなく、”野球の価値観、精神、伝統を最もよく体現している”現在の選手に与えられる）とマービン-ミラーマン-オブ-ザ-イヤー賞（毎年、メジャーリーグ野球選手に与えられる”フィールドでのパフォーマンスと彼のコミュニティへの貢献が他の人をより高いレベルの達成に鼓舞する”）のノミニーであった。
「これらの種類のものを光栄に思うことは本当に謙虚です」とRichard氏は言います。 「それは人生で本当に重要なことを示しています。”
ラファイエットのマッカッチョン高校を2003年に卒業したクレイトンは、マーベリックスヘッドコーチのケビン-オシェアのためにサッカーを、リック-ペッキンパウのためにバスケットボールを、インディアナ高校野球コーチ協会の殿堂入りジェイク-バートンのために野球をした。
バートンについてリチャードに何がついているのですか？
“彼の規律とチーム活動の組織、”リチャード氏は述べています。 “彼はこのような高いレベルでやったこれら二つのこと。
「彼は非常に多くの若い男性に時間通りに働き、懸命に働くことの価値を教えました。 私たちはいつも忙しかった。 周りに立つ時間はありませんでした。 あなたがすることができる何かが常にあった。”
リチャードはそれに関連しています。 彼は規律を強調した家庭で育った。
“それは説教され、続いた属性でした”とリチャードは言います。 “私たちは時間通りにいることを確認し、はいと言っています。 それは大きい違いを作ったあなた自身をいかにについてのそれらの小さい細部だった。
“それらは私たちが今子供たちに教えようとしているものです。”
クレイトンとアシュリー—リチャードには3人の子供がいます-息子のCashton（7）、Cannon（6）、娘のKile（3）。
最近、家族は地元の畑に出かけています。
“一緒になって野球をする時が来た”とリチャードは言う。
パンデミックのために今夏に組織された少年野球はないかもしれないが、リチャードは秋に彼らのためのスポーツがあることを期待している。
“サッカーかサッカーか？”とリチャードは述べている。 “彼らは燃え尽きることはありませんので、私たちは自分のシーズンにスポーツを続けています。 私たちは彼らが一年中一つのスポーツをしたくありません。”
彼自身の経験とエリート選手との話から、リチャードはバランスのとれた経験のために複数のスポーツに参加することを信じています。
“常に対面していることの競争上の優位性があります”とRichard氏は言います。 “チームメイトを持つことの社会的利点があります。”
バスケットボールは敏捷性とコンディショニングを教えています。 サッカーは、他の人と対話し、リーダーになる機会を与えてくれます。
リチャーズは子供たちと一緒にeラーニングをしています。 しかし、それは彼らがパンデミック検疫の前にやったことです。 ホームスクーリングは、プロ野球の副産物である一貫性のない住居のために行われました。
リチャードは、自宅で子供を学校にすることには利点があると言います。
“停滞している時間をすべて削減し、彼らとより質の高い時間を過ごすことができます”とRichard氏は言います。 “あなたが彼らの教育に植え付ける詳細は世話をされています。”
クレイトン-リチャードとアシュリー-バッキンガムはミシガン大学で出会い、彼はプロスタイルのサッカークォーターバックと野球の投手であり、彼女はバレーボールチームのミドルブロッカーであった。 Indのグリーンウッドにあるセンターグローブ高校に進学した。
野球はいつクレイトンの主要なスポーツになったのですか？
12,2004,”リチャードは言います,その後、赤シャツの新入生だった人. “それはミシガン州がノートルダムに対して28-20動揺した翌日でした。 この試合のためにチャド-ヘネはクォーターバックに留まり、前進した。 “私は壁に書いて見ました。 私はミシガン州での私のサッカーのキャリアは、おそらく終わりに来ていた知っていた。”
ローズボウルのすぐ後、リチャードは野球チームに行きました。 この年は21試合に登板し、0勝1敗、防御率2.43だった。 2005年のMlbドラフト8巡目でシカゴ・ホワイトソックスから指名され、Indのアンダーソンと契約した。-マイク-シャーリーをベースにしたスカウト。
リチャードは2008年にホワイトソックスで24歳でビッグリーグデビューを果たした。 2009年にトレード期限付き移籍でサンディエゴ-パドレスに移籍した。 2013年シーズン終了後に自由契約となった。
2014年に胸部出口症候群の手術を受け、同年アリゾナ-ダイヤモンドバックス、ピッツバーグ-パイレーツとマイナー契約を結んだ。
リチャードはシカゴ-カブスにトレードされ、2015年にビッグリーグマウンドに復帰した。 2016年8月にパドレスに復帰し、2018年12月に移籍するまで在籍した。 同月、リチャードはブルージェイズにトレードされた。
は69勝84敗、防御率4.51、824奪三振、1,284 2/3イニングを記録した。
リチャードは接触投手として記述されています。
“あなたは男がボールを打つために着手したことはありません”とリチャードは言います。 “地面に接触したときの弱い接触は本当に良いことです。
“一般的にスピンレートが低い人はボールを沈める傾向があります。 それは地面の球とのより早い接触そしてより早い出口を作成する。”
彼が本格的に”プロジェクト2020″を始めたとき、RichardはDrivelineの創設者/所有者Kyle Boddyと会い、オンライントレーニングのマネージャー Dean Jacksonと働き始めました。
2020年プロジェクトより：
“私は私の未来へのコンパスとして私の過去を使用する必要があります。 私はあまりにも私のキャリアの中で進化している私がやったことは問題ではないと思うように改善するために探しています。
“私の過去：私は最初にサッカーを投げる方法を学びました。
“なぜそれが重要なのか：もし私が私の配信にいくつかの基本的な変更を加えたいのであれば、私は完全に変更して喜んでする必要があります。
“胸郭出口症候群のために、腕、体、機械的な補償を中途で行わなければならなかった。 （TOS：腕を制御し、供給する神経、動脈および/または静脈の高速道路である腕神経叢の圧縮。 私自身では、前肩に激しい痛みとして現れました）。
“なぜそれが重要なのか: 私は野球を投げる”奇妙な”ことをし始めた理由を認識し、それらの古い習慣を蹴ることは困難であることを理解する必要があります。
“膝の問題を乗り越えるために、2018年に追加の補償をしました。
“なぜそれが重要なのか：TOSと非常に同じ理由から。 私の体は非効率性をカバーするために補償していた、と私は私の古い自己に戻って取得するために自分自身を再訓練しなければなりませんでした。
「これらの3つの運動的要因の組み合わせは、私に無感覚で過度に効果的ではない配達を残したので、私は古い配達を窓の外に投げようとしました。
“その古い配達を取り除くことは、タイヤから水を出すようなものでした。 あなたはそれを見ることができます。 あなたはそこにそれを望んでいません。 しかし、あなただけの小さな部分は、すべてのフリップで出てくるので、何度も何度もそのタイヤの上に反転し続けることを余儀なくされています。
“私にとって簡単な部分は、私の過去からの改善が必要なピッチとゾーンを特定することによって自己評価することでした。 情報は悲しいことに、私の武器の多くは私のスライダー以外のRHH対効果的ではなかったことを私にはかなり明確でした。 自己評価の最悪の部分は、スライダーが理由の全体のホストのためにも、昨シーズンはほとんど効果がなかったということでした。
「ゾーンの底にいるシンカー、つまりグラウンドボールを生み出したパンとバターが、実行可能な選択肢から、ますます有利な結果を生み出していた選択肢に
“私のチェンジアップも、私のシンカーのそれほど大きくない指標をあまりにも密接に反映したピッチにブレンドしていました。 私の分析の調査は球を切り、回す私の機能がまた危険にさらされたことを示した、より低い腕スロットおよび解放の角度のために有効な、物理的に必
“数年前、別の簡単な自己評価の後、私はゴムの反対側に移動し、オフシーズンを過ごして変化を操作しようとし、カット速球をミックスに再導入しました。
「肉眼では、これらは素晴らしい働きをしており、私は自信を持ってにじみ出ていました。 ボールの飛行は、彼らが良いことを示唆し、キャッチパートナーは彼らを愛し、ブルペンキャッチャーが乗っていた。 RHHがボックスに入ってピッチでスイングを取るまで、すべてが滑らかで肯定的でした。
“このオフシーズンに入ると、RHH対より良いフォーシームの速球を作るために腕の角度を上げるという目標を設定しました。 この調整は、私のアプローチ角度、動きのプロファイル、および速度を変更します。 新しい角度はまた私がFBからの私のオフスピードをより効果的に区別することを可能にするでしょう。
“私は何を達成したいのかについて良い考えを持っていたように感じましたが、このピッチングの分野の専門家に相談する機会を失いたくありませんでした。
“昨年、私は匿名であることを要求する長年のピッチングコーチと働いていました。 今年、私はソーシャルメディアを通じてDriveline（DL）をフォローし始め、彼らの研究を読んでいました。 私はカイル-ボディに手を差し伸べることにしました。 彼はすぐに答え、私に私が必要としたすべての情報を与えた。 私はDrivelineをチェックするためにワシントンに旅行しました。
“彼らの情報は少し驚いたが、ここ数ヶ月のロードマップを提供した：私の下半身はあまり力を作成していなかった、と私の配信は、ボールに最適化された速度を作成するのに十分な効率的に同期されていませんでした。”
Richardは彼のドライブラインレポートの要約を提供しました：
“キーノート：アームアクションは全体的にきれいで効率的です、肘はボールリリースで少し低いです。 しかし、これは現在、腕の動作の残りの部分に悪影響を及ぼしていません。
“足の植物に早く開くトランクは、スローであまりにも早く効率的な位置から腕を引っ張っている可能性が最も高いです。
“幹は足の植物に早く開きます。 ヒップ/肩の分離およびタイミングは改良するべき部屋と非能率的である。”
バイオメカニクスの詳細:”リチャードの上半身の運動学的位置は、ほとんどの場合、通常から平均以上の範囲内にあります。 彼はフィートの植物（47のdeg）に平均scapの引き込みの上で作成する大きい仕事をする。 球解放（79のdeg）の低い肩の外転。 それに加えて、他の明白な非効率性は指摘されなかった。
“彼は良い前方（-10度）と側方（4度）のトランクが足の植物に早く傾いていることを積み重ねて良い仕事をしています。 しかし、他にもいくつかの非効率性が指摘されています。 リチャードのトランクは足の植物（21度）に早く開いています。 これは、ヒップ/肩の分離（18度）とピーク骨盤からピーク胴体角速度（0.0111秒）へのタイミングを作成するリチャードの能力を制限しています。 これはおそらく、足の植物での非効率的な幹/骨盤の位置の産物であり、分離とシーケンスを効率的に作成することは困難である。 ヒップ/肩の分離のドリルは骨盤がフィートの植物に開く間、反回転を握り、トランクと積み重ねられてとどまることによってこれに取り組むために強調されるべきである。
“平均運動学的速度を下回る;歯車速度(2m/s);胴体角速度(980度/秒)。
“正常範囲内の関節動態。”
リチャードはそのデータを取り、仕事に行きました。
「これらのメモで、私は変化の道を始めるために必要なすべての情報を持っていました」と彼の計画のRichardは書いています。 “ここに私が先に動く数回参照する配達のためのサンプル方式はある:ちょうどように10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=100, Mindset+Focus+Breath+Feet+Legs+Hips+Torso+Arms+Hand+Sights=Deliveryまたは実行されたピッチ。
“これは私のポイントを説明しようとする過度の単純化ピッチ配信です。 すべての投手は、100の独自のバージョンに達するユニークな方程式を持つことになります。
“ピッチャーが自分の配達で一つの小さなものを変更すると、彼はもはや彼の希望の100になりません。
“例: 私はゴムとより同じ高さになるように私の投げ足を動かしました（私のつま先がそこに着くためにプレートを指しているかのように感じるように誇張
私の足の’10’を’8’に変更すると、私の解決策は’98’になりました。 その後、私は100に戻るために調整する必要がある他のものを見るために私の配達の残りの部分を一歩ずつ行かなければなりませんでした。 この場合、それはちょうど私の視力でした。
“足の調整はすぐに起こり、私の視力はあまり問題なく調整されました。 いくつかの修正は比較的簡単に行われますが、他の変更は、何が変更されたのか、どのような相関調整の必要性が行われたのかを知るために、多くの
「大きな変化を起こそうとしているときに私が遭遇する最もイライラする部分のいくつかはここにあります：
「何が間違っているのかを見て、そ
“調整を感じて見ていない。
“期待は現実と並んでいない。
“物理的な制限は、より速い進行を制限します（私の場合は水疱）。
“進歩を遂げるためにはイライラする部分を通らなければならないことも分かっています。 あなたが新しい場所で痛みを感じたり、水疱を経験したり、バックストップからボールを投げたりしていない場合は、ほとんど変更を加えていない可能性があります。
“根本的な変更を行うには数百、さらには数千人の担当者が必要であり、明らかにされた結果はしばしば増分的です。 私の心と体は長い間一緒に働いているので、多くの担当者の上に、それは彼らが行っている化学を分割するにはしばらく時間がかかります。
“私はDLのディーン-ジャクソンと連絡を取りながら、自宅から仕事を始めました。 私たちはゼロから作業を開始することにしました。 私の下半分に取り組むことは非常にイライラするプロセスでした。
「ここ数年前までは、ピッチングの時に下半身が何をしているのか考えたことがなかった。
“私の下半分の調整の最初の部分は十分に簡単でした：私の投げ足をゴムで同じ高さに動かす。
“私はもともとゴムの反対側からRHHに直面するように移動したとき、私の配信方程式を均等にするためにゴムの私のかかとをオフに移動しました。
“私は自分のコマンドに問題を抱えていたし、何か他のものを変更する対プレートに角度ボディによって方法を変更するための迅速な修正を行いました。
“かかとをゴムに近づけることで、左股関節に入る能力が向上しました。 良いと感じたものはしばしば間違っていて、外国人と感じたものは、私が必要な場所で一般的に正しいものでした。
“私は何ヶ月も無駄に私の足からより多くを得るためにしようとしていました。 私はディーンと、ほぼ毎日、私たちが望んでいたプラスの影響を与える可能性のある変更に苦労して前後に行っていました。 彼は迅速に対応し、必要に応じてビデオの例を送信する顕著な仕事をしました。
「私の心は完全に私の足にあったが、それはまさに私が間違っていた場所である：私はそれらにあまりにも多くの重点を置いていた。 膝の問題の前に物事がうまくいっていたときに戻って考えると、私の下半分が何をしていたかには考えがありませんでした。
“それがどのように動くかを考えて、私は本質的にそれをロックアップしています。 私はTrevor Cahillから手がかりを盗み、彼は障害物の前に足を下ろしているビデオを送ってくれました（彼の手袋の足をプレートの正中線の投げ側に保ちます）。 “それは私の下半分が”右”移動を取得するために無数の試みの後に私と一緒にクリックしたものです。 私がやっていたことは、私の足の動きにあまり焦点を当てていたので、下半分が斜面を下るプロセスは、私の足が降りるのに時間がかかりすぎてい それは私が達成しようとしていたものとは正反対でした。
“次のステップは、私の胴体が私の配達を通していくつかの異なるポイントで宇宙でどのように動いていたかでした。
“私の上半分を私の腰に相対的に閉じる;ヒップ/肩の分離。 エリートの投球者はこれを非常によくする。 時間の経過とともに、これを行う私の自然な能力は、ボールを指揮するために行われた多くの調整によって損なわれていました。
“最初の試みの一つは、レッグリフトで”グローブタップ”を試みることでした。 Rob Hillはそれを提案しました、そしてこれは少し助けました、しかし私はそれが私が望むようにそれが劇的な変化をしたと感じませんでした。
「ある日、父と一緒に裏庭で初めてピッチを学ぶことを思い出した。 私はもともと彼が私に”ずっと戻って”と言っていたとき、彼が何を意味するのか誤解していました。
“私たちは想像上のat-batsをプレイし、”ボール”と”ストライク”を呼び出します。”私が遅れていた場合、彼は叫ぶだろう、”クレイトンに来てください。 ずっと戻って！
“六歳の私は、ピッチを提供する前に、私ができる限り二塁に向かって私の手袋とボールに到達することを理解していました。 私は私の野球の日に恥ずかしいほど遅くまでカウントに戻って取得するためのことわざとして”すべての方法バック”を理解していませんでした。
“だから、私はロブと私の父からの入力を使用して、レッグリフトで私の手をバック駆動することにより、私の上半分でもう少しカウンター回転を取得
“ボールの上に乗る：ボールを私が望むように行動させるための最大の障害の一つは、より多くの”上に”得ることです。 TOSからの復帰以来、私のスピン軸はかなり低くなっています。
「私のスピン軸は9時45分頃に測定されました。 これは腕の側面の操業のすばらしい量をもたらすが、過去数年間に湾でRHHを保つ十分ではなかった。 私は私の手を上げ、効果的に私のスピン軸を上げるための健康的な方法を見つける必要がありました。 “私は私よりも高度な多くのピッチングコーチや野球の心から聞いたことの一つは、あなたが選手の腕の角度を台無しにしないということです。
“残念ながら、私はいつもこの知恵に耳を傾けていなかった、と私はいくつかの腕の問題につながった私のキャリアの中で、以前の回で私を変更するた それは私の体に対して私の腕を上げることなく、私の手をより垂直にするという挑戦を私に残しました。
“胴体の傾きを入力してください：私は”腕の角度”を上げ、より望ましいスロットに私のスピン軸を取得するための努力で手袋の側を”傾く”ために私の これは最初はうまくいきましたが、スピン軸の点で非常に矛盾していることが判明しました。
“ボールは一貫して同じスロットから出ていましたが、軸は非常に一貫していました。
“私は長い間これを理解することができませんでした。 私はRHPパーカー Dunsheeで投げていたし、彼の1:00スピン軸に比べて比較的低い彼の腕スロットに注意しました。
“話をして、野球の親指の位置を変えてみました。 ブーン 10:30以上の回転軸は、調整後のほぼすべてのピッチ。
「私の親指はボールの側にあり、私はそれを私の力の指の下または本質的に反対側に動かしました。
“フォーシームの速球がどのように構想されていたかを明らかにし始めた後、そのピッチを指揮し、より高い強度のレベルで指揮を開始する時が来ました。
“配信に変更を実装するときに見つけたことの一つは、ドリル作業や超低強度の状況でかなり簡単にそれらを実行できるということです。 本当の挑戦は、より高いレベルの強度が導入され、ピッチの結果にもっと焦点があるとすぐに私の新しい結果を作り出すことにあります。
“ボックス内の打者を想像したり、ピッチを実行しようとする瞬間、私の心/体は、それが過去にそのアクションを実行した形に戻る傾向があります。”
“家族の外では、野球ほど自分の行動や考え方に大きな影響を与えたものは、私の人生にはありません。 私は日常的に”痛みは良い先生です”を認めるだろう高校のサッカーのコーチを持っていました。
“リードをあきらめるか、MLBの試合を失うためにホームランをあきらめるよりもはるかに痛いことはありません。 私が打たれたピッチのそれらのゲームの経験は私の心および体に燃えている。 私がそのピッチを投げるように私の体に伝えようとすると、私の心はそれがかつて置かれたそのユーバーの痛みを伴う経験から離れて滞在する貧しい
“それはまた、私のキャリアの過程で、ほとんどの部分を働いてきた配信で快適さのレベルを提供します。
“残念ながら、私が元に戻す配信は、私がRHHに直面しながら前進したいものではありません。 だから、私は不快で快適なものを作る習慣を作らなければなりません。
“これは、Rapsodoのようなスローモーションビデオやピッチ測定ツールが本当に利点を提供する場所です。
“マウンドを取るたびにスイングを取る大リーグレベルの才能を見つけることは不可能です。
“ラップとフィルムの組み合わせは、その空白を幾分埋めるために導入されました。
“ビッグリーグの打者のフィードバックを完全に置き換えることはできませんが、これらのソースから提供される指標とビデオは、必要な変更を見る上で大
“今、そのような”感じ”が良いピッチだったのではなく、数字がそれをバックアップしているかどうかを調べて確認することができます。 精神的な手がかりと、私たちの心が私たちの体が動いているとどのように認識するかを考えるたびに、
「私は元MLBのベテランで仲間のフージャー、ジョー・サッチャーとの会話を思い出します。 私は彼に高校の彼の先輩の年に直面し、彼は”正常”を投げた。
“彼は落ちてLHHで非常に困難だった男として大きなリーガーに成長しました。 私は彼に尋ねました、”あなたはいつこのように投げ始めましたか？”SDでチームメイトだったとき。 彼は答えた、”私は皆と同じように投げているように私は感じる、完全に正常。’
“それは、私たちがどんなに良いものであっても、どこまで来ても、私たちの心の目のビジョンは20/20であることはめったにありません。
“あまりにも頻繁に、プロセスの早い段階で、素晴らしいピッチのように感じたのは、私が投げていた方法に近いので、素晴らしいと感じただけです。
“私は奇妙な感じ、奇妙な感じを私の新しい普通にしたかった。 このプロセスには何千ものスローが必要です。 これは、強度の各レベルでスローの数千を取ることができます。
“キャッチボール、サイドワーク、ライブ、模擬試合、MiLBゲーム、MLBゲームをプレイしています。 私は各レベルで働いているように、私はそれが実行するために使用される方法を思い出す私の体/心のためにポップアップする特定の障害があるこ
“プロセスコマンドに戻る：この時点で、私の配信方程式の変数の多くが操作されています。
“唯一残っているのは、ボールが実際に行っている場所に私の新しい視力が並ぶまで、私が快適なものに向かって後退することなく投げることです。
“これは言うのが簡単なままです。 何千ものスロー、手袋を離れても、このプロセスで行われました。
“私のキャリアの過程で非常に多くの知的な野球の心と仕事をする機会があったことは幸運だと感じています。 イントロスペクションのこれらの時代に、私は自分自身が私は私のシンカーを改善するために使用される手がかりダレン*バルスリーを思い出して見つ それは手袋の下での光景だったか、それを簡単に投げてプルダウンの概念だったかどうか、私はまだそれらの相互作用から描画し、今私は私が望む4S FBを持っています。
“残念ながら、私は101mphを投げることはなく、一つのピッチから離れて生きる贅沢を持っています。 私は最高レベルで競争するために私のオフスピードを組み込むことを余儀なくされています。
“私は別のグリップを使用するたびに、私の配信のいくつかの部分は、そのグリップの筋肉の記憶のために時間内に戻って駆動されます。 いくつかのグリップは、私のスライダーのように、何が追加されていなかったかを把握するために数週間かかります（私は私のFBと一緒にいたように私
“他のグリップは、私のCHのように、ねじれをアイロンアウトするためにわずか数スローを取りました。 新しい手の配置は、私のカッターとcurveballの再導入を可能にしました,これらのピッチは、過去数年間で見てきたアクションの欠如のために、すべての上に再び”
“私はまだ私のオフスピードのリリースポイントを私のFBのそれをより密接に反映させるために行うためにいくつかの作業を持っています。
「しかし、彼らはここ数週間で徐々に近づいてきており、私はそのタイヤをさらに数回反転する必要があります。 カップルのより多くのフリップと水はおそらくそれから出てくるでしょう–私は私の”新しい、古い自己に戻ってくるように。'”
メジャーリーグベースボールのシーズンがいつ始まるのか、そして2020年にマイナーリーグの野球があるのかについては不確実性があります。
リチャードの代理人、シカゴの伊勢野球のジョン-コートライトが状況を監視している。
“機会は少ないかもしれないし、遠くの間にあるかもしれない”とRichard氏は言います。 “私は競争する準備ができているつもりです。”
Clayton Richardの古いかかとの位置。
Clayton Richardの新しいヒールポジション。
Clayton Richardの古い手の位置。
Clayton Richardの新しい手の位置。
Clayton Richardは2009年にサンディエゴ-パドレスに野球を提供しています。 （ショーン-M-ハフィー/サンディエゴ-ユニオン-トリビューン写真)
Clayton Richardはシカゴ-ホワイトソックス、サンディエゴ-パドレス（二つの異なるスティント）、シカゴ-カブス、トロント-ブルージェイズと大リーグに登板している。 （MLBの写真)
2019年にトロント-ブルージェイズに移籍したクレイトン-リチャードブルージェイズに移籍した。 2008年にミシガン大学のマッカッチョン・ハイスクールの元選手がメジャーリーグデビューを果たした。 （MLBの写真)
1990年代には、1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代には1990年代に 2008年からメジャーリーグベースボールで投手を務めている。 36歳で、彼は彼の生産を増やすために彼の配達を再作業しています。 （MLB写真）