カフェインは、通常、実質的な用量に達するまで、神経型の人の不安反応を引き起こ のように、あなたは本当に本当に二、三カップ前に不快だったが、とにかく行き続けた。
他の関連するシステムは、より小さなエンドラン同様の効果を引き起こす可能性があります（例：副腎系を刺激し、副腎応答を増加させて気分/不安に
すでに不安を持っている人は、しかし、それはかなり難しい取得します。 そして時には、これは無症状の場合が簡単に”スパイク”することができることを意味します。
OPが精神的健康上の懸念を持っているとは言っていません-彼の通常の日々の生活が影響を受けないなら、彼がベースライン不安を持っているのか、彼が神経型であり、少量のカフェインに対する不安反応を伴う外れ値の1つに過ぎないのかは問題ではありません。
OP//u/nachoknuckles、あなたが説明していることは比較的軽度の不安のように聞こえます。 ほとんどの状況では、それは完全に無害であり、一般的には深く呼吸して自分自身をそらすためのものです。 それはホールドを取るか、自分の考えを支配することができますちょうどそれが悪化させることができます。 少なくともそれを心配する不必要な精神エネルギーを使ってはいけない。
あなたが息切れ、または何らかの心の心配をしているように感じている場合。.. ああ、キャフを切って。
どちらの場合も、機会があれば医師に相談してください。