時には人々は消化器の健康に注意を払っておらず、特に繊維が欠けている加工食品を消費しているため、これは悪化する可能性があります。 繊維の欠乏による不規則性を経験すればMiralax対Citrucelは規則的な腸動きを支えるように設計されているので問題の解決を助けるよい解決である。 また不規則性に苦しむ人のために、これらの補足が提供し、どの解決がよりよく下記に寄与するか選ぶことができるものを点検しなさい。
この記事では、以下の情報を提供します:
- 定期的な排便の頻度
- 便秘の原因
- 便秘を修正する方法
- MiralaxとCitrucelは何ですか
- MiralaxとCitrucelは何ですか
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- MiralaxとCitrucelは
- miralaxとcitrucelを消費する方法
- Miralax Vs Citrucel
定期的な排便
私たちは毎日食べており、これらの食品は私たちの体に燃料を供給し、栄養を与え、階段を登り、本やバックパックを運ぶのに十分な力を持っていることを確認するためにエネルギーとして使用されています。 駅から私たちのアパートに歩いて。 彼らは私たちが集中しているようにする必要があり、全体的には良い感じですが、多くのものと同様に、私たちの体に入ったものは、彼らも出なければな
事は、一般的には1日3回から週3回はまだ正常とみなされ、それぞれの人は通常、一定の量と一定の時間にトイレに行くことを意味するため、トイレを訪問しなければならない回数についての標準的な時間量がないということです。 それは私たちの体は私たちが消費している食品から廃棄物を空にすることができますので、定期的な腸の動きを持つことが重要です。
一部の専門家はまた、頻度ではなく、誰かの便を検査する方が健康であるかどうかを示すために正確であり、頻繁にトイレを訪れたり、頻繁にトイレを訪れたりしない場合は、対処する必要がある健康上の問題がある可能性があると考えていた。
便秘の原因
腸の動きに影響を与えるさまざまな要因があり、健康な消化器系を維持するためには、それらすべてに注意を払う必要があります。 食事療法は私達が規則的な腸動きおよび洗面所への全面的で容易な訪問を持つために十分な繊維を消費しなければならないので考慮するべき最 次の要因は年齢です私たちの年齢として、胃の動きが低く、それが消化に影響を与え、運動性が低下し、薬もここで役割を果たしているからです。
身体的に活発であることは、あなたのフィットネスを維持したり、様々な健康上の問題を避けるために素晴らしいだけでなく、消化された食物材料を さらに、不規則な腸の動きは、腸の動きのエピソードを増加させ、慢性便秘に続く炎症性腸疾患などの慢性または急性の病気によって影響され得る。
便秘の解決
便秘を経験している場合は、問題を助けることができる様々なライフスタイルの変化があり、私たちは自宅で便利に行うことができ、最初に果物、野菜、および他の繊維が豊富な食品を含むより多くの繊維を消費しています。 私達はまた液体が規則的な腸動き、練習を助け、自然な呼出しを感じたとき浴室に行き、毎日同じ腸動きを持つために習慣を置くのでより多くの水を飲むべきである;それが腸が腰掛けを動かすのを助けるので何人かの人々は食べた後これをより容易に見つける。
MiralaxとCitrucelについて
これらの簡単な解決策を試してみましたが、問題を管理するのがまだ難しいと感じている人にとっては、おそらく問題を解決するの 但し、通常の解決が私達の問題に働かないし、私達の体で最もよく行うかどれが見るためにそれらを試みることより他の選択がない時があるので彼らが各人の同じを働かせるという保証がない。
人々が定期的に排便するのを助けるための多くの解決策の中で、MiralaxとCitrucelはおそらくあなたがトイレに簡単に訪問するのを助けるための最も人気があ それらの両方は、人々が腸の動きを助けることによって彼らの腸から便を取り除くのを助けるためのサプリメントであり、彼らは多くの下剤とは異な
一般的には、下剤は、腸の動きを刺激するために働いていると便秘のための救済策として主に使用されているだけでなく、重量を失うために食事療法のツールが、下剤の異なる種類は、彼らが腸の動きを誘導する方法の面で同様に異なって動作することがあります。 さらに、すべての人が同じ下剤を使用したときにまったく同じ効果を経験するわけではないので、いくつかの仕事をしたし、残りは私たちの消化器系の様々な異なる問題の影響を受けていない可能性があるため、私たちの経験も異なるかもしれません。
MiralaxとCitrucelはそれぞれ下剤と繊維サプリメントとして販売されており、製品についてはかなり言います。 しかし、彼らは頻繁に浴室に突然の衝動を引き起こし、彼らは簡単に腸の動きを助けるために私たちの体の水で自然かつ目立つように働いているので、私たちの胃の中に重い痛みを引き起こす同様の下剤とは異なります。
MiralaxとCitrucelの形態と価格
下剤は通常、風味のある粉末または錠剤ですが、Miralaxは普通の粉末であり、溶液はしばしばボトルに入ってくるので、これは驚くべきことですが、内部は確かに粉末であり、キャップ自体は一度にどれくらい使用すべきかの測定として使用されます。 同様に、Citrucelはまたオレンジおよび砂糖の自由なオレンジ味の粉の形態入って来ていますが、より便利になりたいと思えばこの解決は上の私達のサンプ
Miralaxに好みがないし、一方ではCitrucelにこのさわやかなオレンジ味がある間、私達は規則的な明白な水か凍らされたコーヒーおよびココナッツ水またはスムージーを含 価格賢明な彼らは非常に手頃な価格です私たちは毎日それらを使用するつもりはありません例えばMiralaxはpowder24.8で販売されています45粉末の用量とCitrucelはper23.99で販売されています180錠剤のための90用量.
MiralaxとCitrucel成分
今後、これらの下剤の両方の有効成分が何であるかを見てみましょう。 これは、浸透圧下剤と呼ばれる薬物のクラスであり、また、多くの場合、子供たちに与えられました。 成人では、この薬は腸に吸収されることはほとんどないと考えられていますが、小児での使用に関してはまだデータはありません。
一方、シトルクセルはメチルセルロースと呼ばれる一般的な可溶性繊維で作られており、その名前が示すように、セルロースまたは植物の重要な構造から作られています。 あなたが私たちのデキストリン対オオバコで確認することができますオオバコのような他の同様の可溶性繊維とは異なり、これは非発酵性であり、繊維を消費することから膨満感や過剰なガスを得ることのリスクが少ないことを意味します。
Miralax and Citrucel Methods
これらの有効成分がどのように機能するか疑問に思う人のために、Miralaxを始めとして、このタイプの薬は浸透型下剤とも呼ばれ、便中に水を保持して便を柔らかくし、便の動きの数を増やすことによって働くからである。 効果は私達が薬物を始めた約2から4日後時間を取るかもしれ、指示に反しているとき適量を高めるか、またはより頻繁に取ることを推薦されません。
一方、シトルセル中のメチルセルロースはバルク形成下剤であり、Miralaxのような浸透圧下剤と非常に似ていますが、便を柔らかくするために結腸に水を引き込む以外にも繊維であり、自然に結腸の動きを刺激して便をバルクアップするためのものでもあるため、システムは異なっています。
MiralaxおよびCitrucelの適量
これらの下剤の利点をきちんと楽しむためには、私達はまた指示されるようにこれらの解決を使用しなければなり、Miralaxと、適量は17 Citrucelのタブレットは粉版が解決の1つのテーブルスプーンのための水の8オンスを必要とし、冷たいですか室温水使用される間、1日あたりの6つのタブレッ
ミララックスvsシトルセル
| ミララックス | シトルセル |
|---|---|
| – より高価な | -手頃な価格 |
| – 味がない | -オレンジ味 |
| – 粉末のみ | -粉末と錠剤 |
| – 浸透圧下剤 | -バルク形成下剤 |
| – 温水/冷水での動作 | -室温/冷水での動作 |
あなたがいるなら、MiralaxとCitrucelは素晴らしい解決策です あなたがすでに知っているかもしれないように不規則性を経験するが、彼らはまた異なっているので、Citrucelは、主な違いはMiralaxはポリエチレングリコールを使用
結論
すべての私たちの体のすべては、これらの下剤のいずれかとは異なる反応をするかもしれませんが、私たちがいずれかを選択する場合、私たちはシトルセルを好むのは、迅速なリフレッシュメントや錠剤がより便利になるためにすでに味を持っているからです。