レディース,あなたはあまりにも長い間、タンパク質のパンケーキのレシピを私に求めてきたし、今日、私は最終的に私のお気に入りの これらの健康なチョコレートパンケーキはchiaの種および卵のような蛋白質のwholefoodの源を含んでいるが、また蛋白質の粉を加える選択がある。
私は食事中にタンパク質サプリメントを消費していませんが、私はまだこれらを作るのが好きで、タンパク質パウダーを加えていません。 これは完全に個人的な選択であり、決定するのはあなた次第です！
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タンパク質は、無駄のない筋肉を維持し、構築するのに役立ち、あなたがより長く
朝食にタンパク質を含まないと、昼食時には非常に空腹になることに気付くかもしれません！ 私はそれが私を埋めるために起こっている知っているので、私はこのタンパク質のパンケーキのレシピを愛する理由ですし、私は時間のために活
私はこれらのパンケーキのチョコレートの味と本当によく行くベリーで鉱山をトップにしたいです。 私はまた、少しメープルシロップを追加しましたが、あなたは代わりにブルーベリーコンポートや溶けたピーナッツバターの霧雨を試すこ
いずれにしても、彼らはとても美味しく、朝に余分な時間があるときに鞭打つのに最適な選択肢です。
あなたが外出先でいるとき、この健康的なチョコレートパンケーキのレシピは、食事の準備に本当に簡単です！ バッチを構成し、ベーキングまたはワックスペーパーの部分間のパンケーキを積み重ね、フリーザーのジッパーロック袋か気密の容器に置きなさい。 あなたはドアを使い果たす必要があるそれらの日のために手に栄養価の高い朝食オプションを持っています！