春は角を曲がったところですよね？ 私はホットチリのボウルが私の骨を暖めるこれらの最後の瞬間を味わうべきです。 だろ? 私はこの冬だけが非常に、残酷に寒く、凍結し、雪が降っていなかったならば、私はもう少し説得力のある音がすると思います。 私は骨を数えることができるよりも多くの時間を温めました。 私はサラダ、新鮮なカットフルーツ、サンダルの準備ができています。 私はそれをすべての準備ができています。
しかし、オンタリオ州南部ではまだ冬です。 私の骨は寒かった。 だから、私は唐辛子を作った。
私が何を意味するのか知っていれば、月の特定の時間はあなたの鉄の摂取量を上げるのに良いです。 ♦私は巨大な赤肉を食べる人ではありませんが、しばしば私はキノアと良いボロネーゼソースを持っているか、夕食に出たときにステーキに自分自身を扱い 今月、私は古典的なチリコンカルネと一緒に行ってきました。 それは私がもう少し春のように見えるようにするために、私は上にクリーミーなアボカドをスライスし、新鮮なコリアンダーとそれを振りかけ これらのきれいな味はまたかなり燃えるようだったスパイスをバランスをとるのを助けた!
私の牛肉が茶色になっている間、私は私の野菜を準備しました。 チョッピングブロックには素敵な赤唐辛子、いくつかのセロリ、ニンニク、タマネギがありました。 私はサルサの半分のボトルを追加することにより、トマトでカンニング。 あなた自身の熱レベルを選択してください。 😉
乾燥したスパイスの素晴らしいブレンドは重大である。 単にいくつかの唐辛子の粉を振りかけるだけではできません。 私はスモークパプリカ、クミンとカイエンの良いキックが大好きです。 素晴らしく、風味豊かな唐辛子へのキーはそれにスパイスを開発することを煮、許可するチャンスを与えている。 私は良い二時間のために私のシチューをさせました。
チリは多くの理由で理想的です。 まず第一に、それは常に群衆の喜びであるということです。 人々は彼らがそれを好きなように唐辛子をカスタマイズすることができます。 私はアボカドを追加し、多分あなたはチーズを追加します。 チリについてのもう一つの素晴らしいところは、次の寒い日のために凍結し、手に持っている大きなバッチを作っています。 まだ寒い日が来ているので。 そうじゃない ため息をつく。
Amazonのアソシエイトとして、私は予選の購入から獲得します。
- 2tbspolive oildivided
- 1red pepperdiced
- 2celery stalksdiced
- 1medium oniondiced
- 3clovesgarlicminced
- 1cupsalsa
- 2tbsptomatoペースト
- 4cupscanned beansi使用済み1腎臓、1黒
- 4cupsbroth
- 3tbspchiliパウダー
- 1tbspeachスモークパプリカ&ニンニクパウダー
- 1tbspeachスモークパプリカ&ガーリックパウダー
- ①tbspcayenne pepperoptional
- 1medium avocadosliced
- ①cupfresh cilantrochopped
- 海の塩&新鮮なペパルト味
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オリーブオイル大さじ1を中火で加熱する。 牛肉を追加し、完全にピンクのない茶色になるまで調理します。 牛肉をひずませ、プレートの上に置いておきます
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同じ鍋で、オリーブオイル大さじ1を加熱し、刻んだ野菜、海塩&新鮮なコショウを加えます。 柔らかくなるまでソテーし、約5分。 ニンニクを加え、香りがするまでかき混ぜる
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牛肉を鍋に戻し、スパイスを振りかける。 よくかき混ぜる
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サルサ、トマトペースト、豆とスープに注ぎ、よくかき混ぜ、迅速な沸騰に持って来ます
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中程度の低に熱を下げ、1-2時間煮る
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新鮮なアボカドのスライスと刻んだコリアンダーを飾る
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