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ココナッツチキンは、自然にグルテンフリーで30分で準備ができている風味豊かなメインディッシュです。 この簡単な夕食のレシピは、揚げ焼きや完璧に揚げ空気することができ、子供が承認されています!
私は揚げ物とココナッツの甘い甘い味よりも愛するものはほとんどありません。 ココナッツチキンを作成するために、これら二つを組み合わせて、あなたは私の好きな食事の一つを持っています! このココナッツチキンのレシピは、私の家でテーブルを頻繁に定番です。 それは家族の誰もが、でも子供たちによって要求されています! あなたが一貫してうるさい食べる人と家族を幸せにするレシピを見つけたら、あなたは回転でそれを保ちます!
このレシピは何がそんなにおいしいのですか? まあ、あなたが私に尋ねるなら、あなたは本当に揚げ物と間違って行くことはできませんが、グルテンフリーのココナッツパン粉は甘くて香ばしい それに加えて、それはとても簡単です! ちょうどココナッツと鶏肉をパン、それを揚げる、そしてあなたの好きなディッピングソースでそれをダンク! あなたはあなたの新しい創造と月の上になるでしょうし、あなたが共有している誰もが同様に喜んでいます。
このクリスピーココナッツチキンのレシピは、甘くて香ばしいコーティングで、レストランの前菜やメインディッシュに匹敵することができます。 あなたが完璧にそれを揚げるようにココナッツチキンが美しい黄金色に変わるのを見始めると、あなたの口は散水されます。 さらに別の理由は、このレシピは私の絶対的なお気に入りの一つである-それは30分で食べる準備ができています! 時間の下で食事を作ることができることは確かにこの料理人を幸せにします!
あなたはこのココナッツチキンのレシピのために必要なもの:
あなたはこれらのおいしいココナッツチキン入札を作成するために収集する必要があ:
- 植物油:これは鶏を揚げるために使用するべき私の選ばれたオイルです。 完全に黄金のココナッツチキン入札を作成するのに最適な温度は約365*Fです.
- コーンスターチ:それはコートチキンに小麦粉の代わりに打者でコーンスターチ
- 塩、コショウ、カイエンペッパー:これらのスパイスをコーンスターチと混ぜて、入札のための風味豊かなコーティングを作ります。
- 卵:これはすべての成分を一緒に保つ接着剤です!
- 甘いココナッツフレーク:これは本当に食事を作る成分です。 私はこれらの鶏の入札が揚げられたら甘く、香ばしい味が絶対にすばらしいので甘くされたココナッツ薄片を選ぶ。
- チキン:ココナッツチキンを作る最良の方法は、骨なし、皮なし、鶏の胸肉を柔らかいサイズにカットすることです。
ココナッツチキンの作り方:
チキンのテンダーを風味豊かなコーンスターチの混合物に浸し、卵を加え、細断したココナッツに浸します。 あなたの鶏の入札がパン粉と行く準備ができたら、あなたは慎重にあなたの予熱された油にそれらを配置します。 あなたは約四分のためにそれぞれの側に鶏肉を調理します。 これはおいしく金茶色のココナッツ鶏の貨幣で起因する。 鶏は安全な食事のために165*Fの内部温度を持つ必要があります。
これは、ナゲット、ストリップ、または胸全体として行うことができます。 個人的には、私は大きなナゲットスタイルでこれらを作るのが大好きなので、私は一口の比率あたりのココナッツを最大化することができます。 あなたも、さらに小さく鶏を切断することによってココナッツチキン咬傷を作ることができます! ナゲットルートに行くには少し時間がかかりますので、さらに数人を養うことを目指しているのであれば、私はあなたの時間の一部を解放するためにチキンストリップと一緒に行くでしょう。
私はまた、読者は、彼らが空気フライヤーでこのココナッツチキンのレシピを作ったことを教えてもらいました! あなたはこれらの超便利な家電製品のいずれかを持っている場合は、確かに空気フライヤーでココナッツチキンを作ることができます。 これをすれば、オイルのそれらを揚げることから来る同じクリスピーな金茶色のココナッツ鶏の貨幣を得ないかもしれないが、それは私がこれらを少しより健康にさせるために作っていることを知っている妥協である。
補足:私はあなたに正確な指示を与えるために、すぐに空気フライヤーでこれを作る予定です。
オイルがココナッツチキンを揚げる準備ができているとき、私はどのように知っていますか?
私は油のチェックのために拾った少しトリックは、あなたの鶏を揚げる準備ができている木製のスプーンの端を使用しています! 油の中に木製のスプーンの端を置きます。 泡がスプーンの周りに形成された場合、オイルは準備ができています。
スプーンの周りに泡が形成されない場合、オイルは十分に熱くありません。 ちょうど右のオイルの温度を得ることは完全に金およびぱりっとしたココナッツ鶏を作成するために重要である。 油で食べ物を揚げるときは常に注意することを忘れないでください! 安全に滞在しますが、プロセスをお楽しみください。
プロのヒント:別のトリックは、ココナッツの細断処理または二つに投げることです。 ココナッツが数秒以内に燃えると、あなたのオイルは暑すぎます。 あなたのココナッツが黄金に変わるのに5分かかる場合、それは寒すぎます。
ココナッツチキンを揚げる代わりに焼くことはできますか?
食べ物を揚げることは威圧的であり、慎重でなければ潜在的に危険である可能性があるので、ココナッツチキンの入札を焼くのであれば、間違いな フライパンの代わりにテンダーを焼く場合は、オーブンを400*Fに予熱します。
次に、羊皮紙、テフロン加工の箔、またはベーキングマットが並んだベーキングディッシュの上にココナッツのパン粉をつけたチキンを置きます。 15分間焼き、鶏肉を裏返しにします。 焼く10分以上(合計25)または鶏肉を介して調理されるまで.
あなたはコーティングのようにカリカリを得ることはありませんが、あなたはすべての味を得るでしょう!
ココナッツオイルでココナッツチキンを炒めることができますか?
ココナッツオイルは、他の多くのオイルと同様に損傷を受けることなく、より高い温度に耐えることができます。 ココナッツオイルを使用することは安全ですが、350*Fの周りに喫煙ポイントがあります—これは間違いなく見るべき光景になります! さらに、ココナッツオイルを使用してココナッツチキンを炒めると、このレシピの味が少し変わります。 あらゆる種類の油で食べ物を揚げるときは常に注意してください。
ココナッツチキンとペアリングするのに最適なおかず:
- スカッシュキャセロール
- ブロッコリーチーズキャセロール
- クールホイップ付きフルーツサラダ
- サワークリーム付きポテトサラダ
- インスタントポットベイクドビーンズ
- ラーメンヌードルサラダ
ココナッツと他のおいしいレシピ:
- ココナッツポークケーキ
- ココナッツオニオンリング
- クリスピーココナッツオオミールクッキー
- ココナッツライムチキン
- ココナッツホットチョコレート
- パインパナックココナッツマカロン
- ココナッツバナナマフィン
ココナッツチキンは、それが私が幸せと食事を共有している誰もが作るために私の絶対的なお気に入りのレシピの一つ 揚げ物は確かに私の弱点の一つであり、ココナッツとそれを組み合わせると、あなたは夕食のための魅力的な料理を持っています。 このココナッツチキンのレシピは、作成が簡単で、食べるのがさらに簡単です。 あなたがそれを試してみると、私はあなたが何度も何度もそれを作ることになると確信しています!
材料
- 揚げるための植物油
- 1/2カップコーンスターチ
- 塩小さじ1/4
- コショウ小さじ1/8
- カイエンペッパー小さじ1{オプション}
- 3大きな卵、軽く殴ら
- 甘いココナッツフレークの3-4カップ(ベーカーズココナッツ)
- 3 – 4 ミディアムボーンレス、スキンレス、鶏の胸肉、ストリップまたはナゲットにカット。
説明書
- 中程度の鍋に、2-3インチの油を加えます。 媒体にバーナーを回し、オイルが素晴らしく、熱くなるようにしなさい。 完璧な温度は、コーンスターチ、塩、コショウ&カイエンペッパーを混ぜたボウルに365*F
- でなければなりません。 脇に置いて
- 第二のボウルに卵3個を加え、軽く打ちます。
- 第三のボウルにココナッツフレークを追加します。
- 鶏と豚をコーンスターチの混合物に入れます。
- その後、卵に浸してよく覆う。
- その後、ココナッツに浸して皿の上に置いておきます。 すべての鶏にこれを行います。
- 鶏肉の準備ができたら、油をチェックしてください。 油の中に木製のスプーンの端を置きます。 泡がスプーンのまわりで形作ればオイルは準備ができている。 泡がスプーンのまわりで形作らなければオイルは十分に熱くない。
- 油が十分に熱くなったら、鶏が油に触れたりくっついたりしないように、鶏を一度に一枚ずつ油に穏やかに加えます。
- 鶏肉を約4分間調理した後、反転して反対側を調理させます。
- セカンドサイドをさらに約4分間調理する。
- ゴールデンチキンをそっと取り出し、ペーパータオルの裏地のプレートにセットします。
- すべてが鍋に収まらない場合は、鶏肉をバッチで調理します。
- すべての鶏肉が調理されたら、お好みのソースを添えてください。
- 私たちは、蜂蜜と、オレンジソースと甘い&酸っぱいソースで、このプレーンを楽しんだ。 お好みのディップソースを選んでお楽しみください!
注意事項
あなたがそれをやったことがない場合は、油で揚げるためのヒント。.. 油で揚げることは深刻なことであり、軽く取られるべきではありません。 あなたがすべてで緊張している場合は、フライヤーを購入するか、私たちの焼き方をしてください!
揚げ物の代わりに焼く場合は、次の指示に従ってください:オーブンを400*Fに予熱します。 15分間焼き、鶏肉を裏返しにします。 焼く10分以上(合計25)または鶏肉を介して調理されるまで. お楽しみください!
栄養情報:
8
サービングサイズ:
1
サービングあたりの量:カロリー:760総脂肪:42g飽和脂肪:35gtrans脂肪:0g不飽和脂肪:6gcholesterol: 122mgナトリウム:513mg炭水化物:74g繊維:13g糖:47gタンパク質:25g
もともと投稿された:2015年5月18日
写真&投稿更新:2020年6月20日
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