慢性炎症性脱髄性神経障害の治療法は現在ありませんが、輸液療法や抗炎症薬の進歩により、CIDP患者は健康で活発なライフスタイルを生きることが可能になっています。
炎症とは、傷害や感染症などの有害な刺激に対する身体の免疫応答を指します。
栄養素が豊富で、炎症を引き起こすことが知られている食品が少ない健康的な食事を食べると、体内の全体的な炎症が軽減されるという証拠が 実際、2006年の研究では、小麦、大麦、ライ麦に見られるタンパク質の組み合わせであるグルテンが神経障害の増加した事例に関連していました。
CIDPをお持ちの場合、炎症性食品の摂取量を減らし、より多くの果物や野菜を消費することから利益を得ることができます—このMedpro Rx CIDP患者のように。 個々の患者は与えられた食糧に異なって反応する、従ってあなたのために働く食事療法を見つけることは重要である。
あなたの食事は、常にビタミンやミネラルを含む栄養素の完全な範囲を供給する必要があります。 以下では、あなたが避けたいかもしれない既知の炎症性食品のリストと、栄養豊富な自然食品の推奨事項を見つけることができます。
これらの食品を避ける
栄養ジャーナルの研究によると、飽和脂肪が多い食品は身体の炎症を増加させます。 最悪の犯人のいくつかは次のとおりです:
- 赤肉
- ピザ
- バター
- チーズ
- アイスクリーム
ハーバード大学公衆衛生大学院は、飽和脂肪含有食品のトップのリストを提供しています。
トランス脂肪が多い食品は、体内の炎症のマーカーと同様に関連しています。 トランス脂肪は植物油から作られ、水素ガスを使用して固体に変換されます。 彼らは飽和脂肪よりも体にとってさらに悪いです。 処理され、ファースト-フードはtransの脂肪と定期的になされる。
最後に、砂糖と精製された炭水化物、例えばお菓子、パン、焼き菓子に含まれるものもまた、特に過剰に食べた場合、身体の炎症反応を誘発する可能性があ
これらの食品をもっと食べる
Cleveland Clinicは、植物ベースの未処理食品が豊富な食事が体内の炎症を軽減するのに役立つことを発見しました。 例えば、脂肪の多い魚や卵黄に見られるビタミンDは、抗炎症特性が知られています。
野菜や果物は自然にビタミンやミネラルが豊富です; 彼らはまた、炎症と戦う抗酸化物質を含んでいます。
炎症を軽減することができる他の食品は次のとおりです:
- オリーブオイル
- ケール、ほうれん草、ブロッコリーのような暗い、葉野菜
- サーモン、マグロ、サバ、イワシのような油性の魚
- アーモンド
- 生姜の根
- 低脂肪ヨーグルト
- トマト
- ビート
- 甘いジャガイモ
炎症と戦うより多くの食品-そしてそれらがどのように働くか—このリストを参照してください。
あなたは炎症を軽減するためにあなたの食事を変更しようとしましたか？ それがあなたのために働いたかどうか教えてください。