私のクライアントの多くは、食品感受性テストを使用して、食品感受性を明らかにし、個々の食品がどのように最適に機能するかを計 そして、私は正直されています,私が行っている最後の10のテストのうち,すべてのテストが戻ってきました,私のクライアントがカンジダの繁茂を持
まだ、カンジダとは何ですか？
カンジダは消化管に一般的に存在する酵母であり、悪影響はありませんが、侵襲的になると多くの問題を引き起こす可能性があります。 そして、もちろん、酵母感染症は体のさまざまな部分で発生する可能性があります。
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- 不安、うつ病、気分のむら
- 爪または皮膚真菌、水虫、または膣イースト菌感染症
- 慢性副鼻腔または耳の感染症
- 筋肉および関節の痛み
- 食感
- 慢性的に疲労感
- 慢性的に疲労感
- 頻繁な膨満感とガス
- 環境感受性
- 湿気や湿気の多い日に悪化する
- 不眠症
- 低血糖
- pms
- >7101 耳
- 頭痛
- 強い化学臭に対する感受性
- パン、クッキー、砂糖、その他の炭水化物、またはアルコールに対する欲求
カンジダを餓死させるには？
カンジダは膜中のグリコーゲンと食品や血流中の砂糖を餌にしています。 カンジダを餓死させる唯一の方法は、糖を避けることです。 抗カンジダの食事療法は非常に低い炭水化物の食事療法でなければなりません。 カンジダが十分に殺され、炭水化物が有益な細菌（腸内細菌叢）を供給するために再導入されると。
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- 砂糖のような蜂蜜、リュウゼツラン、砂糖、ココナッツ砂糖などを追加しました。
- キノコ
- ナッツ–特にピーナッツやカシューナッツのような高いカビナットを避けてください。 より安全な/よりよいナットは含んでいます: アーモンド、クルミ、ピーカン、ヘーゼルナッツ
- 乳製品–（ギーまたは発酵され、乳製品が許容されない限り）
- ジャンクフード
- もち穀物–（小麦、大麦、ライ麦、非認定gfオート麦）-グルテンフリー
- でんぷん質の野菜–（ジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、ヤム、ビート、エンドウ豆およびパースニップ）
- グルテンフリーを求める
- でんぷん質の野菜–（ジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、ヤム、ビート、エンドウ豆およびパースニップ）
- アルコール
- カフェインを最小限に抑える
お楽しみください:
- 低糖度の果物の少量-クランベリー、ラズベリー、イチゴ、キウイフルーツ
- 高品質の動物性タンパク質–卵とシーフード
- 健康的な脂肪と油-オリーブオイル、亜麻仁（亜麻）油、ココナッツオイル、MCTオイル、ココナッツミルクとクリーム（完全な脂肪は光ではない）、ココナッツ自家製マヨネーズ、アイオリ。
- でんぷん以外の野菜-オリーブ、ニンニク、タマネギ、トウガラシ、ズッキーニ、唐辛子、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、赤大根、大根、ニンジンなど
- 発酵食品
- チコリーコーヒーとハーブティー（お茶にグルテンが含まれていないことを確認してください）
- ステビア
- ハーブ–パセリ、レタス、ロケット、セージ、ミント、タイム*、オレガノ*、ベトナムミント*、ドリゴペッパー*、山ペッパー*、カルダモン、シナモン、コリアンダー、大根*
回復:
腸内細菌叢の健康的なバランスが確立されたら、炭水化物を再導入することによって健康な微生物に餌を与える必要があります。 精製された砂糖、菓子および甘い飲み物、白パン、白米、白いパスタ、山芋、大きいでんぷん質のポテトおよびサツマイモを避けるか、または制限し続けなさい。 容認されたらキビ、そば粉、ライ麦、オート麦およびオオムギを含む健康な穀物そして穀物を再導入しなさい。 マメ科植物は、発芽した場合には、より耐容性が高く、消化しやすくなります。
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