あなたがダイエットプログラムを読んできたなら、あなたはおそらく私たちが明確な液体ダイエットと呼ぶものに出くわしました。 名前自体はおそらくあなたがそれが何であるか、それが何をするか、そしてあなたがそれをやるべきかどうかを考えさせました。 低炭水化物、古、およびケトのような他の人気のある食事に対して明確な液体食を行うことに利点があるかどうかも疑問に思うかもしれません。
他の食事と同じように、透明な液体の食事は多くの点で有益ですが、それがあなたに利益をもたらすかどうかはどのように知っていますか? 見つけるために読んでください。
透明な液体ダイエットとは何ですか?
名前が示すように、透明な液体の食事は、透明な液体の消費に焦点を当てた食事の一種です(1)。 これらの液体には、ブロス、水、パルプを引いたいくつかのジュース、さらにはプレーンゼラチンが含まれます。 あなたが消費する食品は、あなたの腸管に未消化の残渣を残さない-すべてのビットのように、体が栄養素を吸収するとすぐに洗い流されます。 これらの食品は着色されているかもしれませんが、あなたがそれらを見ることができれば、彼らは透明な液体としてカウントされます。
通常、透明な液体食は、医療処置の前または後、または患者が消化器系の問題を抱えている場合に医学的に処方される。 これらの手順は、手術や大腸内視鏡検査である可能性があります。 また、適切に固形食品を消化することができないかもしれない患者のために処方されているか、彼らは手術後に吐き気や嘔吐に苦しんでいる場合。
多くの食事とは異なり、医療専門家は、その背後に有効な医学的理由がない限り、患者に透明な液体食を維持させることに正確に熱心ではありません。 それは普通十分な栄養素およびカロリーに欠け、医学使用だけタイプの食べるプログラムの多くである。
透明な液体ダイエットはどのように機能しますか?
透明な液体食の主な目的は、あなたの体がエネルギーと毎日の維持のために必要な栄養素を吸収できるようにしながら、水和を維持することです。 また、特に医療処置の後にあまりにも懸命に働いてからあなたの胃や腸を防ぐためのものです。
透明な液体食の非医学的用途
透明な液体食は医療空間内で頻繁に利用されていますが、食事の前提を使用して他の一般的な食事と比較するため
- ダイエットを行うための最も一般的な理由は、体重減少のためです。 それが体重管理に役立つという事実は、まったくこじつけではありません。 明確な液体の食事療法は頻繁に低カロリーで、カロリーで高い、栄養密度で低い食糧としない。 ある明確な液体の食事療法に1,500カロリーの最大射程および1日あたりの500カロリーの低速があるかもしれません。 他の食事療法と比較されて、1,500最高のカロリーの食事療法は完全に低く、減量を引き起こす。
- おそらく言葉の解毒か清潔になることを聞いた。 この時点で、誰がしていませんか? 言葉が実際に緩い方法で使用される間、明確な液体の食事療法で行く何人かは清潔になり、解毒の食事療法と関連付けられる効果を感じるかもしれ これらの効果には、「軽い」感覚、膨満感の減少、および便通の容易さが含まれる。
- 健康をリセットします。 時々人々は特に”健康な”部門の下で丁度合わない何かをしたときトラックで戻るために食事療法をする。 明確な液体の食事療法は人々が故意に最近既にたくさんのあった固体食糧を避けることによって彼らの健康な生活様式を再開するのを助けるか
私は透明な液体の食事にする必要があるかどうかを知るにはどうすればよいですか?
明確な液体の食事療法にある確かな理由はあなたの医者がそう言ったかどうかです。 あなたがそれを必要としなかった場合、医師は特定の食事プログラムやルーチンを処方しませんでした。 それ以外の場合は、実際には上記のもの以外の本当の理由はありません。
しかし、一部の人々は、明確な液体食の主張された利点のいくつかを体験したいと思っています。 だから、明確な液体はあなたのために正確に何ができますか?
透明な液体食の利点
- 消化器症状の緩和。



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