ミニシナモンマフィン(動画付き!)

これらの甘いミニチュアシナモンマフィンは、柔らかくふわふわのバニラセンターを持っており、溶かしたバターをトッピングし、シナモンと砂糖を振りかけています。 私はまた、私は自分の台所でこれらのマフィンを作る方法を示すレシピのすぐ下のビデオを共有しました!

“全部食べたのか? 本当に? もう?”

“うん、彼らはすべてなくなっている”

“しかし、それらの24がありました!”

私は鍋をチェックしなければならなかったし、兄が約束していたように、私のコンロの上に座っている空のシナモン/砂糖で覆われたマフィンの錫 すべての単一のシナモンマフィンが食べられていた、と私はちょうど10分未満前にオーブンからそれらを引き出したと思います。

文句を言っているわけではありません。 毎日一日中焼くことについての最も困難なことの一つは、私の台所が生産するすべての焼き菓子をオフロードしています。 だから、私の兄弟の2または3(または4)(プラス私のお母さん、ベーキングと終わることのない料理を助けるために来る)私がベーキングしている間たむろするために停止するとき、私はいつも手に味のテスターを持ってうれしいです。

それでも、10分で24マフィン?

このミニシナモンマフィンレシピはすでに私の家族の中でヒットしたので、私は本当にあまりにも驚いてはいけませんでした。 私の母は幾年もの間これらのシナモンマフィンを作っていた(私達は常にそれらを”cinni小型マフィン”と呼んだ、それは一口のより少しである)、十年前にぼろぼろの雑誌から引っ張られる調理法。

彼らは甘くてシンプルで、私はレシピにかなり忠実に滞在してきましたが、私はちょうどいくつかの小さな調整を行いました(私は文字通りどのよう

バッターに少しバニラエキス、コーンスターチのスプーン(それは本当にそのような違いになります!)、マーガリンの代りの実質のバター、および脱脂乳の代りのバターミルク、これらのシナモンマフィンを優秀にさせるのを助けるちょうど少し変更。

私の兄弟の群れが10分以内に24人を食い入るのに十分なほど良い。

加えて、彼らはバターを浴びて、彼らはまだオーブンから暖かい間、シナモンと砂糖を振りかけています。 それにノーと言うのは難しい!

マフィンは最近、この辺でかなり人気があるようです(私のバナナマフィンとチョコレートチップマフィンは、過去数週間にわたって絶対にナットを行)だから私はこれらのシナモンマフィンが右に収まることを期待していると、あなたは同じくらいこれらをお楽しみいただけます。

また、私は最近撮影してきた他のレシピよりもはるかに簡単なので、マフィンのビデオを作るのが楽しいです! ♥私は約束します,あなたは私のビデオを見ている場合、私は来週来る焼き朝食商品ではないレシピを持っています!

一度に食べないようにしてください♥

ミニシナモンマフィンの作り方

私は自分の台所でこれらのシナモンマフィンを作る方法については、レシピのすぐ下のビデオを参照してください! あなたが私の料理のビデオを見て楽しむ場合は、私のYouTubeチャンネルを購読することを検討する場合、私はそれを愛し<3

ミニシナモンマフィン

下のビデオ!

ミニシナモンマフィンの作り方!

5 5票から

プリントピン

コース:朝食
料理:アメリカ
キーワード:朝食マフィン、シナモン、ミニマフィン、マフィン
準備時間:10分
調理時間: 12分
合計時間:22分

クレオメネス1世

クレオメネス(ギリシア語:Cleomenes)は、スパルタの王(在位:紀元前520年-紀元前488年)。

クレオメネスの異母弟レオニダス

クレオメネスはスパルタ王アナクサンドリダス(紀元前560年-紀元前520年)とその二番目の妻の息子であった。 1世紀後、ギリシアの研究者ヘロドトスはアナクサンドリダスには2人の妻がいたと記し、アナクサンドリダスの最初の妻はほぼ同時に1人の子供、ドリエウスを産んでいたと記している。この物語は、クレオメネスの治世の正当性に疑問を投げかけるために発明されたかもしれないことに注意してください。 アナクサンドリダスの3番目と4番目の息子(およびクレオメネスの2番目と3番目の異母兄弟)はレオニダスとクレオンブロトスであり、双子であった可能性がある。メモ

後の話が何であれ、クレオメネスが彼の資質のためではなく、君主制が遺伝的であるために王であったというヘロドトスの判断が何であれ、クレオメネスは紀元前520年に父の後を継いだことに注意してください。 同じ情報源によると、ドリエウスは反対してスパルタを離れ、チニプス川(Lepcis Magnaに近い)の近くにリビアに植民地を設立した。この計画が失敗したとき、彼はシチリア島に向かい、そこでヘラクレア-ミノアを設立し、行動中に殺された。この後、クレオメネスの家族からの反対は残っていなかったことに注意してください。

過度の伸びを避ける

強力な国家ではあるが、スパルタはギリシャ世界の周辺にあり、主要な宗教中心地(オリンピア、エレウシス、デルファイ)から遠く、他の重要なギリシャの都市(アルゴス、コリントス、アテネ、ミレトス、テーベ)から遠く離れていた。 通常、スパルタの支配者の地平線はペロポネソスよりもはるかに広いものではありませんでした。 クレオメネスは、世界がより大きく、半島を越えて干渉することを意味し、スパルタが過度の伸びを避けることを理解しているという点でユニークである。

これはヘロドトスによって記録された事件によって説明することができます。 彼は、ボイオティアの町プラタイアの人々が近くのテーベからの圧力を受けていて、助けを探していたと伝えています。 それが起こったように、クレオメネスは近所にいました–ヘロドトスは理由を教えてくれません–そして、彼らは何らかの同盟を提案しました。 スパルタ王はスパルタがボイオティアから遠く離れていると説明して拒否した。メモ

この事件は固有のものではありません。 紀元前516年、サモス島からの使者が同様の反応を受け、イオニアの反乱の指導者アリスタゴラスもスパルタが遠すぎる国での約束を受け入れないことを学んだ。ヘロドトスはまた、ペルシア帝国への二重攻撃を提案したスパルタへのスキタイ大使館についても語っている。メモこれは記録されていませんが、クレオメネスは通常の方法で大使を送ったようです–少なくとも、私たちはアジアのスパルタの侵略を認識してい

アテナイ戦争

紀元前514年、HarmodiusとAristogeiton(「暴君」)は、激しく報復したアテネの暴君Hippiasの兄弟であるHipparchusを殺しました。この時点で、アテナイの貴族クレステネスは、彼らがアテナイ人が自分自身を解放するのを助けるべきであることをスパルタに伝えるためにデルファイのピテウスの巫女を買収した。注

スパルタ人は従った。 アンキモリウスが率いる最初の作戦が失敗した後、クレオメネスは個人的に介入した。 彼はアクロポリスでヒッピアスを包囲し、暴君を追放し、アテナイの治安判事(紀元前511年/紀元前510年)に権力を引き渡した。一方では、暴君の打倒を可能にしたクレイステネスと、508/507年にアルコンシップのための彼の選挙を確保したクレオメネスの友人イサゴラスが口論し始めた。

イサゴラスの権力奪取に対抗するために、クレステネスは改革を導入し、デモである人民議会に権力を与えた。 民主主義の確立は、クレオメネスによる別の介入を求めたイサゴラスにとってはあまりにも多かった。確かに、スパルタ王はクレステネスと彼の支持者を追放したが、彼は大きな抵抗に会って、自分自身がアテナイのアクロポリスに包囲発見したことに注意してください。 結局、スパルタ軍は去ることが許され、イサゴラスと彼の追随者は処刑された。注

アッティカへの第三次スパルタ遠征の兆候がありますが、クレオメネスと彼の同僚であるエウリポント朝の王デマラトスが神聖な森の燃焼につい詳細は不明ですが、いずれにしても、スパルタ人はギリシャの最大の都市で専制政治を転覆することができました。 スパルタがギリシャで最も強力な都市であったことを誰も否定しないだろう。

アルゴスとの戦争

約10年後、紀元前495年頃、ペロポネソス半島のスパルタの主要なライバルであるアルゴスとの戦争が勃発した。 半世紀前、スパルタ人は伝説の”チャンピオンの戦い”で、すでに半島の東部、ティレアの肥沃な平野を征服していました。さて、クレオメネスは、彼がAeginetesから押収した船を追加した彼の海軍の同盟国Sicyonからの船のランデブーとしてThyreaを使用しました。ここから、彼はArgivesが攻撃を期待していなかったNaupliaの港に渡ったことに注意してください。メモ

ティリンス近くのヘシパイアの戦いでは、クレオメネスは相手を打ち負かし、彼らを虐殺し、アルゴスのヘラ神殿でさえ犠牲にした。ヘロドトスによれば、アルゴスは6,000人を失っていたが、これは誇張されているかもしれないが、ヘロドトスによれば、都市(”男性の未亡人”)は古いオリガルヒと民衆の間の内戦を目撃し、次の数十年間は著しく受動的であることに注意してください。 アルゴスは決して回復しないだろう。

クレオメネスはスパルタをペロポネソス半島の比類のない指導者にしたが、エフォルス(スパルタ人の代表者)はアルゴス自体を捕獲していないと不平を言った。 クレオメネスは、彼が悪い前兆を受けていたと主張し、彼の告発者は信頼できると判断した。別の説明は、アテネで都市戦争の経験を持っていたクレオメネスが、彼がアルゴスを取ることができないことに気づいたということかもしれないことに注意してください。

エギナとの戦争

これらの年に、ペルシャ人はイオニアギリシャ人が反乱した小アジアで秩序を回復していました。 494年、ペルシア軍は反乱の中心地であるミレトスを占領した。 2年後、ペルシャ軍がマケドニアに到着し、ギリシャが次の目標になることは明らかだった。 ダレイオス王は、”地と水”、すなわち服従の兆候を尋ねるために使者を送った。 …

どのように100%再生可能エネルギーは、テキサス州の町に裏目に出た

©2019 E&E Publishing,LLC
許可を得て再発行

訂正:テキサス州ジョージタウン市は、2018年7月に100,000メガワット時間を支払い、顧客は77,000MWh未満を使用しました。 この物語の以前のバージョンでは、メガワット時間ではなくキロワット時間という数字が誤って表示されていました。

不都合な真実は、テキサス州ジョージタウンにぶら下がっている:再生可能エネルギーへの有名なシフトは、これらの日の国家モデルのように見えません。

電気料金が上昇しています。 批評家は、コストを爆破しています。 そして、オースティンの北の都市は、状況を緩和する方法を把握しようとしています。

Green pushがAl Gore元副大統領らにより世界的な注目を集めたジョージタウンは、電力購入に結びついたクレジットシステムのおかげで100%再生可能電力を持 2018では、市は、コミュニティの消費のすべてを考慮するために、風力や太陽光プロジェクトから十分な電力を購入しました。 それはまた天燃ガスによって燃料を供給される力の支払をする。

すべてにおいて、市は市の電力会社が顧客にサービスを提供するために必要とするよりも多くの電力を契約しています—それは問題でした。 余剰電力は価格の下落によって市場に売却され、多くの場合、予想されるリターンの代わりに財政的損失をもたらす。

消費者擁護団体であるテキサス州公共市民局のディレクター、エイドリアン-シェリーは、”ジョージタウンの実験がサクセスストーリーから注意の例になったのは残念だ”と述べた。

Shelleyは、テキサス州およびそれ以降の再生可能エネルギーの成長について楽観的である。 彼はジョージタウンの苦境を、需要を満たすための成長する都市の計画の詳細と、予想よりも低い天然ガス価格に結びつけました。 テキサス州の主な電力市場では、電気価格はガス価格の影響を大きく受けています。

しかし、ジョージタウン—サガがどのように果たしているかは、地方自治体の公益事業を持つ他の地域が再生可能エネルギーの追求と予算にどのように影響するか-特に必要以上の電力をロックする場合。 これは、全国の都市や企業が再生可能で純ゼロの炭素目標を提案しているため、重要です。

約75,000人の住民がいるジョージタウンでは、質問が続く中でも市長は将来について希望を抱いている。 再生可能エネルギーの推進は、100%の再生可能エネルギー目標ではなく、コストの確実性を追求することによって起こりました。

市場調査会社BloombergNEFの企業の持続可能性をカバーするアナリスト、Kyle Harrison氏は、”同様のことをすることに興味を持っている他の都市では、おそらくいくつかの教訓

ハリソン氏は、固定価格の再生可能エネルギー取引は、当事者が電気に対して支払うものについての潜在的な長期的安定性の面で誤解を招く可能性があると述べた。 これは、天然ガスと再生可能エネルギーに結びついた世代がテキサス州の電力価格を落ち込んだことから、近年明らかになった。

市場価格が電力購入契約の固定価格よりも小さい場合、Harrison氏は、買い手は通常、開発者に差額を支払わなければならないと述べた。 それは、再生可能な取引の多くの企業が”買い手の後悔”を持っていることを導いた、とアナリストは述べています。 電気価格が上昇すると、買い手にとって潜在的な上昇があります。

ジョージタウンは、再生可能エネルギー契約の詳細の多くを議論することを拒否したが、エネルギー価格が低下した場合、市は”契約で確保したエネルギーの価格を支払う義務がある”と同社のウェブサイトで述べた。 また、エネルギー契約に関連する継続的な金融債務の変更を検討することについても話しました。

米国公共電力会社は、米国公共電力協会によると、2005年から2017年にかけて二酸化炭素排出量を33%削減した。 しかし、ジョージタウンが直面している状況は、全国グループが解決するために配置されているものではありません。 APPAはe&E Newsに対し、公共権力の利点の一つは地方の支配と意思決定であると語った。

「そのため、私たちは協会としての役割の1つとして権力を確保するためのアプローチを規定しているとは考えていません」と、アドボカシー・コミュニケーシ “むしろ、私たちは、トレーニング、ニュース、およびネットワークにそれらを役に立つことにより、成功のために私たちのメンバーを設定し、自分のパスをグラフ”…

チャンピオンWindows価格

チャンピオンWindows価格

こんにちはジム嬉しそうな答えいたします。 私達は私達の永久に家のための窓を捜している。 私達にこれがあります:
26二重掛けられた
5二重開き窓2映像の窓
それらは現在建築者の等級の取り替えです。 以下のお見積もりをいただいております。 ペラは、2種類の窓(長年にわたって家に追加)、貧しい職人技(私はこれに同意する)、ガラスのための最大のスペースを維持するために、元のスタッドにすべ 私たちはこれらの窓の木製のインテリアが好きですが、それはそれについてです。 これは私達が受け取ったものである:
Pella:Pella350窓$44,707
Pella:Pellaの生活様式(木製の内部)4 49,000
チャンピオン:Comfort365$30,000
SemperFiの外面:VinylMaxエジソンの二重窓pane31,600。 トリプルペイン$35,713
: アルサイドメゾトリプルペイン$41,151
チャンピオンUfactor、太陽熱ゲインなどは、ほとんどのウィンドウを上回るようですが、本当であることは良いようです。
この助けに感謝します。 それは圧倒的です。
, 2020

ウェブサイト編集者の答え

ドワイトなので、入札はpocketインストール用ですが、新しい建設用のPella入札を除きます。 個人的に、私はPellaが特によいビニールの窓を作ることを考えない。 上限の木製の窓シリーズは非常によいが、生活様式は私が私の家に置くエントリーレベルの木製の窓およびない何かである。 私は他の人に私の注意を切り替えるだろう。
最低価格の入札として、これは自動的に私のリストの一番上に春になります。 彼らの窓は良いパフォーマンスデータを提供しますが、彼らは確かに本当のトップ層のパフォーマーを打ち負かすことはありません。
Vinylmax Edisonは良い窓だが、私はそれがチャンピオンの上に余分な$5Kの価値があるとは思わない。
正直に言うと、ポケット交換用の入札であれば、私はあまり感心していません。 チャンピオン、Vinylmaxエジソン、またはMezzoのための窓ごとの$1000プラスをなぜ支払うべきであるか私は見ない。
私はあなたが入札の多くを持っている知っているが、あなたが本当にあなたのデューデリジェンスをしたい場合は、私はOkna、ソフトライト、またはサンライズのディーラーを検索し、ちょうど比較するために入札を取得します。 私はここで価格グループ化に基づいてより多くの作業があるかもしれないと感じていますが、Okna500、またはSunrise”classic”ウィンドウ入札がここでどのように比較されているかを見るのは興味深いでしょう。
-2020年11月

Lightroomで背景をぼかす方法

あなたは現実的にLightroomで背景をぼかす方法を知りたいですか? あなたは右の写真セッションで背景がぼやけ作るために、高品質のレンズを欠いていますか? それとも、あまりにも多くの光があり、あなたは開口部を広くすることはできませんか?

lightroomで背景をぼかす方法

どんなに、理由が何であるか、あなたはまだあなたの画像にぼやけた背景効果を得ることができます。 このチュートリアルでは、ブラシぼかし方法でLightroomの背景をぼかす方法の6つの簡単で簡単な手順で構成されています。

Lightroomで背景を6ステップでぼかす方法は?

背景ぼかし方法編集背景ぼかし方法編集

あなたの肖像画を専門的にぼやけさせるために、これらの6つの簡単な手順に従ってください。 あなたの主題により多くの焦点を持って来て下さい、不朽/夢のような様式を加え、そして数回のかちりと言う音の不必要な目的を変 それを行うには約5分が必要です。

画像をインポートする

写真をインポートするには、Lightroomを起動し、左下の「インポート」を見つけてクリックします。

写真を読み込む最も簡単な方法は、作業中のキャンバスの中央にドラッグアンドドロップすることです。

  • 無料でLightroomを取得する方法をチェックしてください。

開発モジュールに移動

必要な画像がすべてアップロードされたら、おそらく”ライブラリ”モジュールにいます。 画面の上部にあるDevelopモジュールに切り替える必要があります。

見つからない場合は、Dキーを押してDevelopモジュールに切り替えます。

  • Lightroomで一括編集する方法の詳細をお読みください。

調整ブラシを選択します

ぼかしブラシ

今、あなたは”調整ブラシ”を有効にする必要があります。 あなたがそれを見つけることができない場合は、上の写真を見てください。 あなたがそれをクリックすると、ブラシと単語”新しい”の下にある効果の数十が表示されます。

このツールを使用すると、レイヤーマスクの設定を入力できるため、変更はマスク内でのみ適用され、選択されていない部分はそのまま残ります。

ブラシパネルには、プリセットブラシエフェクトを使用するか、独自のカスタムエフェクトを作成する2つのオプションがあります。 第二のものは、あなたが自分で設定を調整することを意味します。

カスタムエフェクト設定のリストを見ると、ぼかしブラシ効果に関連する特別なセクションが表示されます。

サイズ:大きなブラシまたは小さなブラシのいずれかを指定します。

: ソフトまたはハードブラシ–何がより良いあなたの仕事に合っていますか? 最初のものは端に沿ってフェードし、2番目のものはそれらを硬くします。

フロー:ストロークの強さを調整します。

ぼかしの過程で変更することができますが、前の画像に加えられたすべての変更も変更されます。 そのため、どのような設定が望ましい結果を達成するのに役立つかを明確に理解する必要があります。

背景マスクを作成する

blur-method-background-mask

Lightroomで選択したマスクオーバーレイを表示が有効になっているかどうかを確認します。 これは、元のファイルは影響を受けず、変更を受けた領域は赤でマークされて表示されることを意味します。

マスクを設定した後、背景をぼかしたい部分の上にペイントを開始できます。 全体の背景が赤になるまで絵を描き続けます。 前景のすべてのオブジェクトが元の色を持っているかどうかを確認します。

背景の上にペイントするときは、さまざまなサイズのブラシが必要な場合があります。…

「Civic Tech」と「GovTech」の違いは何ですか?

この記事はApoliticalに掲載されました。 ここで元の記事を見つける。

近年、”Civic Tech”と”GovTech”は、政府や市民参加の分野におけるイノベーションを説明するために緩く使用されることが多いキャッチフレーズとなっています。 しかし、彼らは本当に同じことですか?

Civic TechとGovTechは非常によく似ているにもかかわらず、実際には2つの非常に異なる概念を説明しています:それらは異なる聴衆によって使用され、非常に異 小さな意味の違いのように見えるかもしれないのは、実際には民主主義の2つの創設原則、正当性と効率性の間の基本的なバランスを反映してい

“Civic Tech”が最初に優勢な用語でした。 Googleの検索によると、「GovTech」の検索は、突然増加してCivic Techの検索を追い抜いた2016年後半まではかなりまれでした。 この上昇の可能性のある理由の一つは、その頃にシンガポールGovTechチームの立ち上げである可能性があります,公共の焦点は、州や都市から来る大規模なGovTech

エンゲージメントと効率

Civic TechとGovTechの間には多くの微妙な違いがありますが、覚えておくべき主なことはこれです: GovTechには、内部業務の効率を高めるために政府に提供される幅広い技術が含まれていますが、Civic Techは、市民に情報を提供し、相互に接続し、公共の利益のために協力するために政府に従事させることに焦点を当てています。

シビックテックは市民に焦点を当てています。 ウィキペディアは、この用語を”市民のコミュニケーションと公共の決定を強化することによって、人々と政府の間の関与、参加、または関係を強化する技術”と定義している。 これは、関与を開発し、公共の利益のために行動する市民を奨励することを目指しています。

いくつかの市民技術ツールは、市民と連絡を取るために政府によって使用されていますが、いくつかの他のツールは、市民社会組織、あるいは独立した市民

市民技術の利点は簡単にわかります:市民が互いにつながり、政府と話すのを助けることによって、市民に力を与え、社会的変化を促進します。 また、政府が市民が何を望んで必要としているのかをよりよく理解するのに役立ちます。

GovTechでは、主な受益者は政府である。 GovTech aimの目的は、作業プロセスをデジタル化したり、新しいツールを導入したりすることで、管理の効率を高めることです。

デロイトは最近の報告書で、政府の作業プロセスに人工知能を導入することで、効率が向上し、政府労働者の時間の最大30%を解放し、世界中の政府に年間最大41,1億ドルを節約できると推定した。 これによって節約された時間とお金は、他の分野に投資される可能性があり、最終的に市民に利益をもたらす可能性があります。

例えば、都市が税金をより効率的に処理するための新しいツールを実装する場合、市民は待ち時間の短縮や手続きの容易さを通じて革新の利点を 長期的には、効率性を高めることはコストを削減することを意味し、処理税に費やされたお金は医療や教育に費やされる可能性があるため、市民全体に利益をもたらす可能性があります。

一方、GovTechの成功の尺度は、効率の向上とコストの節約です。

主な課題

真に変化を促進するためには、市民の技術ツールは多数のユーザーに到達する必要があり、その主な課題は市民を大規模に従事させることです。

ほとんどの市民技術ツールは(少なくとも市民のために)自由に使用でき、持続可能性の問題も提起している。 Civic Techツールを提供する企業は、ツールの完全性を損なうことなく、無料アクセスを維持することなく、ビジネスモデルを構築する必要があります。 CitizenLabhaveのようないくつかのツールは、都市や政府に彼らのプラットフォームを販売し、ライセンスモデルのために行くことを選択しました。 他のいくつかは、ネイバーランドのように、コンサルティングに依存しています。

Nextdoorのような大規模な観客を持つプラットフォームまたはChange.orgまた、自分のウェブサイト上のデータ収益化と広告から収入を得る(市民技術部門のスケーラビリティの詳細については、ナイト財団からのこのレポートは、…

ブルックリンで忙しい

あなたが私のブログに従うなら、あなたは私がパン屋ではないことを知っています。 また私が私の食事療法の計画に付くために懸命に働いていることを知っている。 私はおいしいのためのレシピを投稿しようとしていない理由を説明するかもしれません,歯ごたえ,揚げゼリードーナツやカリカリゴールデンポテトラ 代わりに、私はラズベリーソースとチーズlatkesの形で解体されたゼリードーナツのようなものをかき立てることにしました。 これらの楽しみの小型カッテージチーズパンケーキはちょうど少数のより少ないカロリーと古典的なchanukahの御馳走を思い浮ばせる。 粉砂糖と素敵で黄金、ほこり、それらを揚げる、とホイップクリームを忘れないでください!

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チーズラテクス
スパイスから適応&スピリット料理本

3卵
1カップミルク
1 8オンス。 容器リコッタかカッテージチーズ(下水管、もし必要なら)
1 1/2のコップの白い全小麦粉
小さじ1ベーキングパウダー
小さじ1/2塩
小さじ1/3のコップ砂糖
小さじ1バニラ
小さじ1/4シナモン
canolaオイル、揚がることのためのバター、

方法:

オイルのための以外すべての原料を混合しなさい滑らか。 フライパンとバターや油でグリースを加熱します。 一度に打者1tbspを追加し、両側に黄金になるまで炒める。 必要に応じて、追加の油やバターを追加し、残りの打者を続けます。

ラズベリーソース、ホイップクリーム、メープルシロップを添えます。

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ラズベリーソース

冷凍ラズベリー1袋
砂糖1/3カップ
大さじ2レモン汁
大さじ1水またはラズベリー酒
小さじ1レモン皮

方法:

すべての材料を鍋に加え、ラズベリーが柔らかくなるまで中火で煮るスプーンでつぶすと、約10分。 ブレンダーとピューレに追加します。 チーズクロスを通してラズベリーの混合物を注ぎ、ジュースを絞り出す。 落ち着け

キャリーアンダーウッドが吹き飛ばされた体をどのように取得するか

彼女は軌道に乗っています

彼女は軌道に乗っています

旅行するとき、歌手は健康な項目が付いている縁に貯蔵される彼女の自身の冷却装置と移動する;これは彼女が食事をするか、またはすべてのその仕出し料理に頼ることを避けるのを助ける。 彼女のゴーに朝食するときに道路上? 繊維が豊富なオートミール! 彼女はまた、彼女はChecotahに家に帰るたびに健康的なスナックの隠し場所をもたらします,OK. 彼女は毎週私たちに言った、”私はしなければならない。 . . さもないと餓死する フィットネスはライフスタイルではありません。”

自分の健康な冷蔵庫と一緒に旅行することは必ずしも可能ではないので、レストランで健康的な食事をする上でのヒントを以下に示します。

画像ソース:ゲッティとThinkstock

彼女はビーガンの食事に従います

彼女はビーガンの食事に従います

ビーガンであることは自動的に健康に等しいわけではありませんが、キャリーは彼女が食べるものになると賢明に選択することを確認します。 長年の菜食主義者は昨年、彼女の食事から乳製品をカットし、ビーガンに行きました。 それは彼女が食べる食品の種類になると、歌手はすべての健康的な選択をすることについてです—彼女のために、それはライフスタイルではなく、食 彼女は砂糖で高い食糧からとどまり、また彼女の食事を余りにcarb重い作ることの明確な操縦する。 代わりに、彼女は新鮮な野菜、豆、そして大豆ソーセージのようなビーガンに優しい肉の選択肢に固執します。

画像ソース: ゲッティとシンクストック

彼女は彼女が食べるものを追跡します

彼女は彼女が食べるものを追跡します

アメリカン-アイドルに登場して以来、キャリーの5フィート3インチ、130ポンドのフレームは、ほぼ20ポンドの総重量損失で、サイズ六からトーンサイズ二に行って、変更されました。 キャリーが重量を失うのを助けたものがの部分は規則的な食糧ジャーナルの保存によって彼女のカロリーの消費を追跡していた。

キャリーのように体重を減らそうとしている場合は、ここでFitSugar印刷可能な食品ジャーナルをダウンロードしてください。

画像ソース:ゲッティとThinkstock

彼女は有酸素運動のファンです

彼女は有酸素運動のファンです

それは彼女の食糧取入口を見ることについて完全にでない;キャリーはまた少なくとも30分のための体操に当ることを確かめる心臓の健康な線量で得ることを確かめ、treadmillか静止したバイクのスティントをするために週に四から六回。 キャリーは、彼女の午後は通常パックされているので、彼女は午前中に彼女のワークアウトを取得しようとする女性の健康に語りました。

画像ソース: ゲッティとシンクストック

彼女は持ち上げることを恐れていない

彼女は持ち上げることを恐れていない

あなたは筋力トレーニングなしでキャリーのようなトーンの体を得ることはありません。 彼女はトレーナー Erin Opreaと協力し、腕立て伏せ、クランチ、スクワットのような基本的な動きを彼女のルーチンに取り入れています。 彼女はまたkettlebellsを恐れていないし、インタビューで言った、”強い感じについてちょうどセクシーな何かがある。”

自宅で行うために、これらの四つのケトルベル演習で主要なカロリーを燃やし、強さを構築します。

画像ソース:ゲッティとシンクストック

閉回路、自己完結型呼吸装置(SCBA)

2004年11月
NIOSHドケットナンバー039

国立労働安全衛生研究所(NIOSH)は、危険な環境で労働者を保護するために使用される呼吸装置のための適切な基準と試験手順の開発に取り組んでいます。 NIOSHは、閉回路自己完結型呼吸装置(CC-SCBA)の性能と信頼性の向上を促進するために、42CFR Part84の一部を更新するプログラムを開始しました。

閉回路自己完結型呼吸装置(CC-SCBA)は、二酸化炭素を効果的に除去し、酸素濃度を適切なレベルに回復させた後、呼気を着用者が再呼吸するタイプの装置

NIOSH公開会議がDecember15,2004,July20,2005,October12,2006に開催され、化学的、生物学的、核および放射線(CBRN)の脅威に対する保護のためのCC-SCBA性能基準の開発について議論された。 これらの会議の結果として蓄積された利害関係者のフィードバックは、パフォーマンスとテスト要件の概念的な開発で検討されています。

これらの公開会議に関連する議事録とその後のコメントは以下の通りである。

関連書類

  • NIOSH書類番号039-A

2005年12月13日、ペンシルベニア州ピッツバーグのシェラトン-ステーション-スクエア-ホテルで開催された会議

会議前情報

国立個人保護技術研究所に関するすべての利害関係者への手紙2005年12月13日、Szalajda(NPPTL)からの公開会議;11/8/05pdf icon

通知; CDC/NIOSHは、化学、生物、放射線および核(CBRN)に対する使用のためのマスクの承認のための基準と産業、動力空気浄化マスク(PAPR)のための基準の概念のための継続的; 12/13/05pdf icon

会議の登録フォーム–12/13/05pdf icon

会議情報

議題–12/13/05pdf icon

Szalajda(NIOSH)によるプレゼンテーション–12/13/05pdf icon

Boordによるプレゼンテーショ12/13/05pdfアイコン

szalajda氏によるプレゼンテーション(niosh)–12/13/05pdfアイコン

hoffman氏によるプレゼンテーション(niosh)–12/13/05pdfアイコン

szalajda氏とhoffman氏によるプレゼンテーシ>

thornton、vojtko、palcicによるプレゼンテーション(Niosh)–12/13/05pdf icon

バトラーとブライアント(NIST)とKovac(NIOSH)による発表–12/13/05pdf icon

Kovac(NIOSH)による発表–12/13/05pdf icon

Rehak(Niosh)による発表–12/13/05pdf icon

受領順に一般からの提出

Heins(DRAEGER)からniosh …

Inside Collector Chara Schreyer’s Art Filled Home

ベイエリアとロサンゼルスの五つの家と近現代美術の壮大なコレクションで、Chara Schreyerは彼女の好きな作品を表示する方法を考えてかなりの時間を費やしています—それらのすべて400—最大の楽しみのために。 “私はベッドの中でそれらの間に別の対話を作成し、私の頭の中ですべての周りにそれらを移動する横にある、”サンフランシスコ近代美術館、ハマー美術館、ロスアンゼルス現代美術館のボード上にあるコレクタと慈善家は、言う。 過去の四十年の間、Schreyerはサンフランシスコのインテリア-デザイナー Gary Huttonと彼女のコレクションのための理想的な設定そして思いがけない、優雅に控えめ この秋、Assoulineは”Art House:The Collaboration of Chara Schreyer and Gary Hutton”のインテリアにカーテンを引き戻しています。”

あなたのコレクションは、アメリカのモダニズムやミニマリズムから概念主義に至るまで、人種、性別、身体、外傷を扱う多くの仕事で、非常に多様で思慮深いです。 あなたはそれがあなたに芸術作品をアピールすることが何であるかを言葉に入れることができますか? それは、厳格な詩的な、歴史的に駆動する必要があり、それは哀愁と美術史の対話を拡張し、境界をプッシュする必要があります。 また、私はいつもあなたが無意識のうちに、精神分析的に収集すると言います。 あなたはあなた自身の精神的および個人的な歴史から物事を収集します。

あなたの個人的な歴史はあなたの収集にどのように役立っていますか? ホロコーストの生存者の子供だったので、私は暴力、殺人に関連する作品に惹かれています。 ゲルハルト-リヒターの八人の学生看護師のように。 例えば、ヨーゼフ-ボイスやマルティン-キッペンバーガーのようなドイツのアーティストによる作品は、ナチズムの恐怖に話します。

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Glenn Ligon’S Double America,2012.

あなたのコレクションに好きなアーティストや作品はありますか? 彼らは私にとって家族の一員のようなものですが、デュシャンは私のヒーローです。 私はまた、エヴァ-ヘッセのトップスポットが大好きです: それはあなたがあなたの目を置くと言うそれらの驚くべきことの一つでした,”ああ,私の神.「BeuysやDuchampのように、彼女は新しい芸術作りの方法を探求しました。 そしてそれは電気ワイヤーのような見つけられた構造の部分を、使用します。 私はそれを愛しています。

あなたとゲイリー-ハットンは、特定の作品を収容するためのスペースを設計したことがありますか? 私たちは決してそれをしません。 私たちは、芸術の独自の作品として家を扱います。 ロサンゼルスの私の家では、しかし、私は歩いて、私の夫に言った、”私たちはドナルド-ジャッドスタックのためにこれを購入しています。”それは一方の側にピンクと他の上にオレンジ色です。 私はギャラリーの隅にある私のTiburonの家でそれを持っていましたが、L.A.では光が両側から入ってきて、一日を通して輝き、変化します。

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Eva