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Claudette Rogers Robinson（クローデット・ロジャーズ・ロビンソン）は、アメリカ合衆国のシンガーソングライターで、元Miraclesのメンバーとして最もよく知られている。

伝記

彼女は1942年6月20日、米国ルイジアナ州ニューオーリンズでクローデット・アネット・ロジャースとして生まれた。

クローデットは15歳でリズム-アンド-ブルースのボーカル-グループ”The Miracles”で音楽のキャリアを始めた。 ミラクルズの創立メンバーであるロニー・ホワイト、ウォーレン・ムーア、スモーキーの3人は、それぞれ11歳の時から一緒に歌っていた。

1959年、ベリー-ゴーディのモータウン-レコードにミラクルズのオリジナル-メンバーとして加入した最初の女性であった。 ロビンソンは後のインタビューで、「ミラクルズは最初のグループであり、私はモータウンのファーストレディであり、最初のミリオンセラーを持っていた。”

また、1959年にはバラード”Bad Girl”をリリースした。”後に、それはドゥーウォップネイションによってすべての時間の100偉大なドゥーウォップの歌の一つに選ばれました。

1960年、奇跡は2度目の全国ヒット–”Way Over There”でチャートに到達した。”

1962年、The Miraclesは”You’ve Really Got a Hold on Me”というタイトルの別のヒットをリリースした。”この曲はビートルズのアルバムに収録されていた”とビートルズと一緒に語っている。”You’ve Really Got a Hold on Me”は、ロックンロールを形作ったロックンロールの殿堂の500曲の一つに選ばれた。 1998年、この曲はグラミー賞の殿堂入りを果たした。

ロナルド-ホワイトとクローデットは、1964年12月21日にリリースされたシングル”マイ-ガール”を共同で作曲した。 この曲は、ローリング-ストーン誌の”オールタイム-グレイテスト-ソング500″の2004年のランキングで88位にランクされた。 “My Girl”はBillboard R&Bシングルチャートで初の1位を獲得した。 この曲は、2018年に米国議会図書館によって国立記録登録簿に保存されています。

1964年の初め、ロビンソンは彼女の第六の流産の後に家に残ることに決めました。 合計で、彼女は七つの流産を持っていました。 クローデットはグループの非ツアーメンバーのままだったが、彼女はスタジオで奇跡と一緒に歌い続けた。

彼女は1972年に奇跡を残しました。…

フィリピンのロンブロンにあるカラバオ島は、パウダー状の白い砂浜とターコイズブルーの海の点で、隣のボラカイ島に匹敵します。

しかし、この熱帯の島は、群衆の存在、パーティーの雰囲気、そして後者が提供する豪華な耽溺に関しては、ボラカイ島の逆です。

穏やかな環境で自然を楽しむシンプルな楽しみを愛するなら、カラバオ島はあなたのためです。

カラバオ島でやるべきこと

8.51平方マイルのカラバオ島で一日,より一般ハンビルとして地元の人々に知られています,簡単に行うには楽しい活動や行く場所でいっぱいにするこ

ここでは、一日で島を楽しむためのオプションがあります。

ハンビルビーチ

これは、ロンブロン（首都）からタブラス島のサンタフェ港を通って来る場合、ボートがドッキングする島の東側にあります。 タブラス島は、ロンブロン州の三大島の一つです。

ボラカイ島からの客船もハンビルビーチに停泊しています。

私たちのアプローチにハンビルビーチの粉状の白い砂、透き通った驚異的なターコイズブルーの海の光景は、私の心を興奮させました。

徒歩での長い海岸の砂浜涼を取ったり、その清らかな水というこんにちは、その住民魚を通じてシュノーケリング、お過ごしのビーチbumming.

残念ながら、私は水が最も活気のある青にある昼間の間にハンビルビーチのより多くの写真を撮っていないことを後悔しています。

私はしかし、日没時にビーチを歩くのが大好きでした。

クククククククククククク

Kuding-Kudingポイントは、崖のダイビングサイトとして知られているカラバオ島ではなく、新しい目的地です。

入り口に近づいている道路のストリップがありますが、かなり難しいです。 この道路のセグメントは非常に狭く、岩の下り坂と上り坂の斜面があります。

バイクの運転手にこの道を歩けるか聞いてみてください。

このサイトは美しい岩と驚くほど青い海を誇っています。

崖のダイビングとは別に、あなたが中で泳ぐことができるミニプールを持っている小さな洞窟があります。

あなたが崖の運転のためにアップしていない場合は、まだ豪華なサイトを取ることによってKuding-Kudingポイントを楽しむか、単に崖の下のいかだの上にたむろ

あなたは竹のはしごを介していかだにアクセスすることができます。

• そこへの行き方: あなたはバイクを借りることで約30分でハンビルビーチからここに得ることができます。

ラナスビーチ

カラボ島の西側にあるラナスビーチには、ボラカイ島からチャーターボートで行くことができます。

ハンビルビーチからは、バイクでラナスビーチに行くことができます。 あなたは実際に島の周りの関心のある別の場所に行くために一日のためにバイクを借りることができます。

島のこちら側からはボラカイ島の北端、プカビーチが見えます。 …

私たちは皆、ポイントを交換する方法のために私たちの好みの方法を持っています。 他のものよりも優れた価値がありますが、最終的に最も重要なことは、ポイントがあなたの旅行目標を達成するのに役立つということです。

それを念頭に置いて、ほとんどの譲渡可能なポイント通貨は、旅行購入の費用に対する現金として償還するか、航空会社またはホテルのパートナーに移 一般的に私の好みはポイントを転送することです,あなたは通常、最初のための特大の値を得ることができるので、&ビジネスクラスの償還,彼らは現金で

しかし、ますます譲渡可能なポイントは、旅行購入の費用に対する現金として効率的に使用することもできます。 それがChase Sapphire Reserve®カードよりも明白なカードはありません。

Ultimate Rewardsポイントを交換するための二つの最良の方法

Chase Sapphire Preferred®カード、Chase Sapphire Reserve®カード、およびInk Business Preferred®クレジットカードでChase Ultimate Rewardsポイントを獲得することができ、これらのポイントを交換することができる二つの最良の方法があります。

一つの方法は、究極のリワード航空会社とホテルのパートナーのいずれかにあなたのポイントを転送することです。 ポイントは1:1の比率で転送され、これは一般的に究極の報酬ポイントの私の好みの使用です。 パートナーは次のとおりです:

笑い声で鳴り響くスケートリンク、妖精の光で飾られたそびえ立つ木々、劇場のディスプレイで詰められた店の窓、すべての街角に鐘を持つサンタ。.. 子供のために、ニューヨークのクリスマスのようなものは何もありません。

ニューヨーク市は、今年のいつでも幼い子供たちのための夢です。 建物は頭上に織り込まれ、空に穴を突き刺しているように見え、歩道は地面の下に深く隠された列車でゴロゴロしています。 あらゆる方向に新しい顔と魅力的な転換があります：野球の試合、ホットドッグスタンド、そしてスーパーヒーローは、タイムズスクエアを通ってstruttingと写真のため

このすべての興奮は、クリスマスに増幅されたようです。 街は砂糖の袋を食べて、見掛け倒しですべてをgarlanding、それはそれらすべてを介して取得するために寿命を取るだろうので、多くのイベントをスケジュール、過活動になっているかのようです。 それは目まいがするような、スリリングな経験、雪掃引通りに地下鉄から出てくるサンタのエルフのサイケデリックな季節です。

しかし、どこから始めるのですか？ どのように圧倒されることなく参加するのですか？ さて、あなたは眠らない街の子供たちを楽しませるための私たちのトップ10の提案から始めることができます。

すべてのクリスマスツリーを見つける

クリスマスが途中であるという明確な兆候は、感謝祭の翌日に街の屋台で湧き出る松の木の豊富さよりも、家に引きずられるのを待っています。 すべての木の母は、ロックフェラーセンターでの式典中に28日に点灯し、9月7日まで展示されます。 しかし、あまり知られていない木は注目に値するものです。 メトロポリタン美術館では、絹の服を着た天使で飾られ、18世紀のナポリのキリスト降誕のシーンに囲まれています。 アメリカ自然史博物館では、木は800以上の複雑な折り紙の動物で飾られており、ボランティアは若い訪問者に紙折りの技術を教えるために待機して 恐竜を作ってくれ

窓の表示を訪問して下さい

クリスマスでは、店の窓は商品を宣伝する機会以上のものです。 実際には、製品はほとんど無関係に見えます。 重要なのは、デパートが最も精巧なインスタレーションを提示するために争うような光景です。 過去のテーマには、ミニチュア19世紀の劇場、ピーナッツ、アニマトロニックテディベアが含まれています。 ベストは、バーグドーフ-グッドマン、59丁目のブルーミングデールズ、メイシーズ-ヘラルド-スクエア、サックス-フィフスアベニュー、マディソン-アベニューのバーニーズ、ティファニー&Coである。 フィフスアベニューでは、数ヶ月の作業が単一のタブローに注がれます。

ジンジャーブレッドレーンを鑑賞

シェフのジョン-ロビッチは、砂糖と王室のアイシングのトンから彼の強迫観念を作り上げる全体の年を費やしています。 ジンジャーブレッドレーンは、カンザスシティで焼かれた12のジンジャーブレッドハウスとして始まりましたが、ギネス世界記録を破ったほど巨大な村に成長しました。 今年のディスプレイには、ピクルスやアイスクリームの妊娠ブティックなどの名前を持つビスケットのショップフロントと、搾乳乳製品とミルクバーの8人のメイドが含まれています。 この甘い不動産の一部を主張するために月中旬にラインアップします。

リンカーンセンターでくるみ割り人形を見る

少し年上の子供のために、毎年ニューヨーク-シティ-バレエ団はリンカーン-センターでジョージ-バランシンのくるみ割り人形を演奏する。 それは1954年に初演されて以来、この休日の生産は、多くのための強迫観念となっている–だけでなく、可能な限り最も劇的なショーを提示するために、その バランシンによって振り付け、ダンスは驚くほど美しいままであり、あなたの目の前に高さ12メートルのクリスマスツリーを含む特殊効果は、このチャイコフスキーの古典を何度も何度も再訪する価値があるようにします。

アイススケートに行く

スケートリンクを打つことは、ニューヨークの休日が必要であり、スケートを引っ張るより多くの機会があったことがありません。 最も有名なスケートリンクは、ツリーのすぐ横にあるロックフェラーセンターにありますが、有名なことは混雑していることを意味します：早く到着するか、 その他のスケートリンクには、タイムズスクエアからすぐ下にあるブライアントパークのウィンタービレッジ、セントラルパークの南端にあるトランプウォルマンスケートリンクがあり、本当に壮大な冬の背景とスケートを学ぶクラスを提供しています。 そしてここに先端はある:中央公園の北端で、トランプLaskerのスケートリンクはより少なく使用中しかし同じように多くの楽しみである。 アイスホッケーのために行くし、ハーレムMeer、それは本当に氷になるときに凍結する小さな湖の周りを歩く。…

カリキュラム

プログラムの説明

ACGME認定である神経レジデンシープログラムは、電子レジデンシー申請サービス（ERAS）を通じて候補者を受け入れます。 クリーブランドクリニックでの統合されたプレリム内科年を含む、私たちの四年間のプログラムでは、年間十二のカテゴリーの位置が提供されています。

滞在初年度(PGY-1)

アメリカ精神神経学会(ABPN)は、PGY-1年間を認定医療訓練プログラムに費やすことを要求しています。 私たちのカテゴリカルプログラムは、PGY-1年の間にこの医学入門をシームレスに統合し、精神医学ローテーション（4週間）などの他のABPN要件を満たしています。 今年はまた、神経科への統合を容易にするために、脳卒中、一般的な神経学、相談、およびナイトフロートの回転で構成されている神経学の三ヶ月が含まれています。

神経レジデンシーの最初の年（PGY-2）

PGY-2の間、焦点は入院患者と外来患者の設定で直接患者ケアにあります。 クリーブランドクリニックは、4+1週間のシステムを使用しています,これは、病院ベースのローテーションの四週間を意味し、継続クリニックを含む外来亜専門クリニックの週に続いています.

入院日数の大半は脳卒中、一般神経科、神経学的ICU（NICU）、てんかん、小児神経科に費やされている。 入院患者の一般神経学チームは、シニア神経学の居住者（PGY3またはPGY4）、ジュニア神経学の居住者、および医学生で構成されています。 入院患者の脳卒中チームは、シニア神経居住者（PGY3またはPGY4）、ジュニア神経居住者（PGY2またはPGY1）、医学居住者、三つのアプリ、および医学生で構成されています。

神経学研修の2年目と3年目(PGY-3とPGY-4)

高齢者は、一般的な神経学、脳卒中、成人相談を含む3つの入院サービスを年間約12週間管理しています。 高齢者はまた、神経内科相談ポケットベルのトリアージを含む私たちのneurohospitalistとして時間を費やしています。 また、社内およびED急性脳卒中への最初の応答者として数週間を過ごすことになります。 他の回転は夜浮遊物、神経ICU（NICU）、癲癇および小児科を含んでいます。 残りの時間は、選択科目と外来診療所の間で分割されます。

PGY-3の間、臨床神経生理学のローテーションで十週間を過ごすことになります。 二ヶ月のEEG/てんかん回転は、EEG、誘発電位、および術中モニタリングをカバーする詳細なコースを備えています。 住民は脳波記録を読み、スタッフの読書セッションとてんかん外来診療所に出席します。 筋電図検査室での二週間のローテーションには、教訓的なセッションだけでなく、神経伝導研究と針電極検査の技術の実践的な経験が含まれています。

PGY-4の間には、住民が私たちの神経病理学者と直接作業することができる神経病理学コース（8週間）があります。 住民はまた、地域の病院でコンサルタントとして地域の神経学を行う4週間を費やしています。

PGY-2スケジュール

• 脳卒中神経学: 10週間
• 一般神経科：10週間
• 夜間フロート：5週間
• 神経ICU：2週間
• 成人相談：4週間
• てんかん（成人+小児）：4週間

外来ローテーション

• 小児科：2週間
• 亜専門診療：8週間
• 選択科目：6週間

Pgy-3スケジュール

• 脳卒中神経学：4週間

いくつかのグループからの最近の研究は、DNA損傷応答(DDR)と繊毛形成の間の拡大を続ける機能的リンクを強化している。 DDRと一次繊毛形成の両方が密接に細胞周期にリンクされているストレス応答メカニズムであることを考えると（下記参照）、これらの知見は、おそらくそ さらに、正しい微小管組織と正確な染色体分離を介して増殖細胞におけるゲノムの安定性を支配するのに役立つ中心小体も、静止細胞内の一次繊毛の基底体を形成する。 しかし、DDR/ゲノム安定性因子の欠陥は伝統的に遺伝性癌素因性疾患症候群と関連しているが、繊毛症の患者は癌発症のリスクが増加していない。 これは、いくつかのDDRタンパク質の変異は、すべてのより興味深いヒト繊毛症のサブセットの原因であることを最近の知見になります。 したがって、以下のセクションでは、DDRと繊毛形成との間の最近発見された遺伝的および機能的なリンクの簡単な概要を説明します。 我々は、これらの生物学的プロセスで二重の役割を持っている日付に同定されたキータンパク質を強調表示します。

DNA損傷応答とゲノム安定性

細胞内のDNAは、太陽からの紫外線やタバコの煙内の発癌物質などの外因性の源と、内因性の源の両方から毎日損 代謝副産物、DNA複製中に導入されたエラー、または有糸分裂中の染色体分離欠陥によってもたらされる。 ゲノムの完全性を維持し、ゲノム内の潜在的にプロ変異原性病変の蓄積を最小限に抑えるために、洗練された分子メカニズムは、例えば、DNAブレーク（一本鎖および二本鎖）、DNAバックボーンへの塩基および糖損傷、DNAおよびDNAタンパク質架橋、DNA複製中に組み込まれた塩基対のミスマッチおよびDNAの様々なサイト上のアルキル化病変など、細胞内で起こり得る多数の毎日の病変を解決するために進化してきた。 これらのプロセスは、特定の病変の検出と修復を仲介するタンパク質と経路の高度に専門化されたセットを含むが、多くの場合、多くの異なるDNA修復 DNA損傷の検出とその後の修復は、細胞周期チェックポイントとして総称して知られている複雑な調節およびフィードバック機構のシリーズを介して細胞周期と調整されています。 このようなチェックポイントは、細胞周期プロセスの様々な段階で活性化され、細胞周期の次の段階に進行する前にＤＮＡ病変が解決される時間を可能に これらのプロセスを実行しないと、複製中に”固定”され、染色体の有糸分裂分離中に娘細胞に渡される可能性があるため、これはゲノムの配列整合性を維持するために不可欠である。 ゲノムへの損傷が十分にそれを修復する細胞の能力を超えている場合は、細胞死のメカニズムは、娘細胞への潜在的にプロ変異原性病変の伝播と継 潜在的にプロ変異原性DNA病変の検出とその後の修復のための総称は、一緒にプロアポトーシス機構と、癌の発症に重要な障壁として機能する、”DNA損傷応答”（DDR） 腫瘍形成との闘いにおける無傷のDDRの重要性は、DDR因子の根底にある突然変異の結果である多数のヒト癌素因疾患症候群によって最もよく実証され さらに、特定のＤＤＲ因子（例えば、ＢＲＣＡ１／２およびＭＳＨ２、ＭＳＨ６など）に変異を有する個体において、乳癌または結腸直腸癌のいずれかのリスクが増加することが . DDR因子の過多をコードする遺伝子の変異はまた、いくつかの重複する臨床表現型を有する他のヒト遺伝性または散発性疾患の範囲につながることが このような因子の変異に関連する最も一般的な重複する臨床形質は、発生中の胚の間の神経新生の欠陥に起因する可能性がある先天性小頭症であ このプロセスの間に起こる急速な細胞拡張はDNAの損傷に敏感であり、また正確な非対称的な細胞分裂を必要とする。 このように、DNA複製、DNA修復、中心体維持、微小管調節、および有糸分裂において重要な機能を有するタンパク質の変異は、いくつかのヒト小頭症の原因であることが示されている（いくつかの例については表1を参照）。

DDR因子と中心体

中心体は、期間および有糸分裂細胞の両方において微小管の核形成および組織化の主要な部位として作用し、繊毛形成の間に基底体の基礎を形成する（下記参照）。 これは、中心小体（pericentriolar material：PCM）と呼ばれる電子密度の高いマトリックスに囲まれており、中心体へのタンパク質の動員を容易にする組織化された足場とし PCMと関連しているのは、中心小体衛星と呼ばれる多数の粒子であり、PCMおよび他の中心体タンパク質の多くの成分を含む。 中心体の形成、成熟および複製は、細胞周期と調和して調節される。 そのようなものとして、細胞周期の進行の欠陥、例えば、 DNA損傷の誘導に続いて、中心小体衛星の組成とアーキテクチャの変化につながり、中心体の重複エラーを引き起こす可能性があります。 細胞周期のG1/S期に中心体の重複が起こるため、s期内で費やされる時間を延長する持続的なDNA損傷およびチェックポイント活性化および/または複製ストレスを経験する細胞は、過剰中心体と呼ばれる異常な中心体の重複を引き起こす可能性がある。 さらに、最近、いくつかの中心小体衛星は、CDK2活性と効率的な中心小体複製を促進するために、中心体タンパク質と一緒にインターラクトームを形成することが示された。

細胞内の中心体の重要な役割とDDRとの機能的重複（上記参照）を考えると、DDRプロセスで機能する中心体関連因子の欠陥が、いくつかの小頭性障害および繊毛症を含むヒト遺伝性障害の範囲を引き起こすことはおそらくあまり驚くべきことではない（表1）。 これには、繊毛症と小頭症の患者との臨床病理学的重複の例、ならびに繊毛症と小頭症の両方に関連する微小管調節タンパク質CENPFの変異が含まれる。 さらに、過剰中心体は癌細胞の共通の特徴であるため、過剰中心体、ゲノム不安定性および癌の発生および/または進行との間には長年の関係がある。 癌のコンテキスト内の異常な中心体数の機能的な結果は、最近、中心体増幅は転移性癌細胞に関連付けられている侵襲的な表現型を駆動すること しかし、繊毛形成における多くの中心体関連タンパク質の二重の役割を与えられても（表1）、繊毛関連シグナル伝達経路は、多くの場合、癌でdysregulatedされている…

と絶妙なレシピは、一般的に、あなたは私たちが通常とげや頭として捨てる部分でさえ、ブイヨンや味の料理を作るために使 このレシピでは、先験的に気づかれない魚の一部に与えられた良い使用が表示されます。

pil pilとcocochasまたはタラkokotchasのこのレシピは絶妙であり、有名なpil pilが完璧であり、また数秒であるようにトリックが含まれています。 それは特別な日付のためのバスクの国の非常に典型的な食前酒であり、間違いなく絶対に壮大な一口です。 Cocochaを試していない人に説明するのは難しい彼らがどのようにしているのか（ちなみに魚の顎です）が、私たちは確かに彼らがどれほどジューシーで柔らかい

彼らは迅速かつ簡単に準備されており、彼らは今年のいつでも完璧な前菜になることができるほどおいしいですが、クリスマスのような特別な機会に披露するための前菜の一つです。

タラのレシピが好きなら、古典的なタラ-アル-ピル-ピルまたはタラ-ア-ラ-ビスカイナを壮大なソースと一緒に準備することを忘れないでください。 前菜のために私はあなたが緑のソースでおいしいタラbrandadeを準備することをお勧めします,キウイとサルモレホとタラの壮大かつオリジナルのカルパッチョ,ニンニクやatascaburrasとタラ,ピーマンのソースでタラを詰めピキーロペッパー,トルティーヤコッドスタイルバスケ,ロースト赤ピーマンとタラサラダ,または伝統的なタラのフリッターふわふわ,外側とクリーミーでおいしいタラのコロッケにクリスピー.

メインコースは、ジャガイモとタマネギと喜び焼きタラ、ピーマンと焼きタラの腰、伝統的なトマトとタラ、ニンニクとタラのコンフィ、クリスピーニラとカボチャのピューレ、タラとジャガイモのシチュー、新鮮なタラと良いご飯、ゴールデンタラやbacalhau à bràsとマルガリダダPraçaスタイルのポルトガルのレシピ、またはタラとほうれん草やvigilシチューとひよこ豆のシチューです。

ピルピルでココチャやタラコチャを作る材料（前菜4人分）):

• 500 タラのココチャのgr。
• 3クローブニンニク。
• 1つの小さな全体または大きな部分ではすでに何かを示していますが、スパイシーな好きな方法に応じてあなたの好みに追加することができます。
• 100mlエキストラバージンオリーブオイル。
• 白ワイン大さじ2。
• 新鮮なパセリのいくつかの葉。

準備、タラcocochasまたはkokotxasのレシピをpil pilで作る方法:

1. キッチンはさみでのみ革と両側からぶら下がっているストリップをカット。
2. それらをザルに入れ、冷たい水で洗って排水させます。 それらをよく乾燥させるためにキッチンペーパーの上にプレートの上に別のキッチンペーパーを置き、肉の側に少し塩を注ぐ。
   

   私たちは、タラのココチャをきれいにします

3. ニンニクの皮をむき、薄いスライスにカットします。
4. オリーブオイル、ニンニク、唐辛子で中火で鍋を入れ、ニンニクが黄金色になるまで調理します。
   

   ニンニクと唐辛子でオイルを芳香化します

5. 鍋からニンニクおよび唐辛子を取除き、オイル温度を減らすために2から3分の熱を離れて鍋を残して下さい。
6. タラのココチャを皮を上にして鍋に入れ（収縮しない場合は非常に重要です）、低温の熱で鍋を戻して5分調理します。
   

   タラのココチャを調理し始めました

7. 白ワインを加え、さらに5分間調理を続ける。
   

   タラコはすでに調理されています

8. 数秒でpil pilを準備するためのトリックは、熱からパンを削除することです,別のプレートにcocochasを削除し、,もう少し焼戻し油で,上にストレーナーを入れて、継続的 あなたは数秒でソースが結合して厚くなり始めることがわかります、不思議！
9. ココチャをホットにするには、ピルピルで鍋に戻し、ソースが取り外されずに暖かくなるように2-3分弱火で加熱します。
   

   あなたのピルピルとココチャス-デ-バカラオが魅力的です

このチョコレートオートミルクは本当にあなたのために良いです。 それは繊維、酸化防止剤および鉄の完全で、精製された砂糖を含んでいない従って飲むことができる!

私はこのミルクを5分で作ることができ、私はそれが健康であることを知っている保証を得る！ それは精製された砂糖の代りに全食糧（日付）と甘くされる。 それにカカオの粉からのそれで鉄およびマグネシウムのような繊維そして鉱物があります。 それはあまりにも抗酸化物質がロードされています！ ホラ！

この投稿は私のEasy Plant Based Breakfast Ideas For2020roundupでも紹介されています。

ハーシーのチョコレートシロップのlooooong霧雨。 私のガラスの底にチョコレートの良さのインチ厚い層。 ミルクオーバートップの寛大な注ぐ。 かき混ぜる。 かき混ぜる。 かき混ぜる。 飲んで！

私はこのシナリオが私の若い年の間に何回起こったか分かりません。 私はミルクを愛し、さらにそう私はチョコレートミルクを愛した。 私自身のHersheyのシロップが付いているチョコレートミルクを作る数回だけ後で、私は容易に比率をミルクにチョコレートがチョコレートミルクの完全なガ そして、私が確信していなかったとき、私はちょうどもう少しチョコレートを追加するだろう…念のために。

私はまだこの日にチョコレートミルクを愛していますが、正直に言うと、私は何年もそれを持っていません！ 私はそれが私の人生に戻ってその方法を作ったことがない子供の頃の段階だったと思います。 しかし、私は日付で甘く私自身の自家製オート麦ミルクを作り始めたので、私はチョコレートオート麦ミルクが次に起こらなければならな 私が意味する、それはいくつかのオート麦、日付、バニラ、カカオパウダーと水をブレンドし、厚い、甘い、チョコレートミルクを得るためにそれを負担するよりも さて、多分店からそれを買うことはいくつかのために簡単ですが、私は5分でこのミルクを作ることができ、私はそれが健康であることを知ることの それは精製された砂糖の代りに全食糧（日付）と甘くされる。 それにカカオの粉からのそれで鉄およびマグネシウムのような繊維そして鉱物があります。 それはあまりにも抗酸化物質がロードされています！ ホラ！

私が最初に自家製アーモンドミルクを作ったとき、ブレットはそれを試してみることを躊躇していましたが、私はすぐに彼にこのチョコレートオート麦ミルクをテストしてもらい、彼は強く承認しました。 それは、私の友人は、成功です！

大人になってもチョコレートミルクを楽しむことができるのが大好きです。 私はまだいくつかのものが自宅で作ることがいかに簡単であるかに驚いています…もちろん、このチョコレートオート麦のミルクのように。 私はあなたがそれを試して願っています！

意外に形が簡単で、下から押し上げることでゆるい部分を取り除くことができました。 苗の根を覆うために鉢植えの土でバスケットの残りの部分を記入してください。 完全にバスケットの中で合うには十分に大きいはさみ金の部分を切って下さい。 有機物で豊富な水はけのよいpottingの組合せでバスケットを満たしなさい。 Mieuxのココナッツプランターはさみ金2pcsセット–プランターのための14インチのココナッツはさみ金-すべて自然なココナッツCoir繊維–空気の循環および減らされた水まきを促進する–掛かるバスケット、家のDécorのための理想。 バスケット内の土壌の上部は、茎の同じレベルで苗を打つべきです。 プラスチックははさみ金の上の方法の約三分の一を行く(よりすぐに乾燥するのであるより小さいバスケットで途中で)はさみ金に造られる水皿を作成する権利。 中西部に拠点を置くShelley Frostは、2007年以来、子育てと教育の記事を書いています。 ココナッツの内部貝を囲む堅い繊維から作られて、coirは掛かるバスケット、鍋および土改良のための非常に普及した材料である。 私はそれを完全に取り外し、容器の形に穏やかにそれを形作る新しいcoirはさみ金を置いた。 Coirはまた自然に耐久で、腐敗することに抵抗する。 このように根を維持し、植物を除去することなく。 $20.00 $ 20. ブラウンココナッツコイアは、熟したココナッツの殻から作られた天然繊維です。 バスケットはさみ金でつついている鳥の問題を停止し、あなたがする必要がある水まきの量を減らすためにプラスチック掛かるバスケットへの切 現在の価格$17.18$17. 籐のバスケットの内側に生地を配置する方法,ハンギングバスケットに花を植えるための最良の方法,イリノイ大学拡張子:ハンギングバスケットを作る,細かい園芸:問題のCoirになって. そうでなかったら、はさみ金を持ち上げ、植物、下水管する必要がある…彼女は読書の裏書の小学校教育の芸術の学士号を握る。 アルカディアガーデンプロダクツ36インチ。 高いおむつを使用して、タブを切り、あなたのプランターの中心に右側に置きなさい。 すぐに土としてそれを取得します,Nov21. またcoirはさみ金と呼ばれるココヤシはさみ金は、プロダクトが回復可能な資源として考慮されることを意味するココナッツからなされる。 鍋を並べ、少なくとも1インチによって突出させるには十分に大きいココナッツ繊維の部分を切って下さい。 あなたのプランターでココヤシはさみ金を使用するプロセスが複雑でない間、植えて準備ができている前にあなたが取る必要がある少数のステップ あなたは吊り籠にキュウリを植えることができますか？ 私は新鮮な堆肥でプランターを満たし、残りのコイアのいくつかを混合しました。 私は古い堆肥を空にし始め、いくつかのおむつに出くわす前にあまりにも深く掘っていませんでした。 ココナッツ繊維のバスケットはさみ金は、別名”ココヤシはさみ金、”または”coir、”掛かるバスケットを植える容易で、実用的で魅力的な方法である。 4.6 5つ星のうち50. 主にピートモスとパーライトで作られた混合物のように、よく排水する軽量のポッティング混合物を使用してください。 99 $10.99 $10.99. 必要に応じてプラスチックはさみ金を残すことができますが、バスケットのあなたの湿気のレベルを密接に見て下さい。 こんにちは。 はさみ金はバスケットの上端と水平でなければなりません。 …

新しい研究では、最も基本的な概日（毎日）リズムの慢性的な中断-昼/夜のサイクル-は、シフト作業や時差ぼけを経験する人々で観察されたものと同様に、体重増、衝動性、遅い思考、およびマウスの他の生理学的および行動的変化につながることがわかった。

この研究は、神経科学学会の年次総会であるNeuroscience2009で発表され、科学者が概日分裂の背後にある神経生物学的メカニズムをよりよく理解するのに役立

「我々の発見は人間に影響を与える」と、ロックフェラー大学の主任著者Ilia Karatsoreos博士は述べている。 「現代の工業化された社会では、シフト作業や時差ぼけから電気照明の絶え間ない存在まで、私たちの個々の概日リズムの混乱が一般的になっています。 これらの混乱は迷惑であるだけでなく、深刻な健康と安全の問題につながる可能性もあります”と彼は言いました。

Karatsoreosらは、動物の脳と体の時計が通常設定されている約24時間のサイクルではなく、20時間（光の10時間と暗の10時間）の昼/夜のサイクルで動物を収容した。 6〜8週間後、マウスは対照群では見られない数多くの生理学的変化を示した。
対照マウスほど活発ではなかったが、破壊されたマウスは衝動的であり、行動の一部は檻の中の暗い区画から光の中に現れるのを待つ時間によっ 彼らは習得した水の迷路に加えられた変化を把握するのが遅く、精神的な柔軟性が低下したことを示唆していました。 物理的に、体温周期は同輩と比較されたとき無秩序であり、食欲を調整するレプチンおよびインシュリンのような新陳代謝と、関連しているホルモンのレベルは上昇しました。 その結果、マウスは対照と同じ食事を与えられたにもかかわらず体重を増加させた。
研究者らはまた、破壊されたマウスの脳は、精神的な柔軟性を調節する、いわゆる実行機能にとって重要な領域である内側前頭前野に収縮し、複雑性の低いニューロンを持っていたことを発見した。 「これらの変化は、概日分裂の行動効果のいくつかを説明するのに役立つかもしれません」とKaratsoreos氏は言います。

研究は、カナダ保健研究所、国立精神衛生研究所、およびSepracorによって支援されました。

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