Virginia Cystic Fibrosis Cycle for Life–Virtual Event

仮想的に参加するために登録します。 ライフイベントのための今年のCFサイクルに事実上参加し、私たちはコースを滞在し、不確実な時間に私たちの使命を進めるために今日登録します。 私たちは一人で一緒にいることはありませんが、私たちは精神的に一緒になります。 バージニア州の章は、人生のFacebookページのためのバージニアCFサイクルに従うことによって、人生のための今年のCFサイクルを祝うために計画する方法に

ルートマイル数: 25マイル、65マイル、100マイル、650マイルチャレンジ

募集。 (安全な距離で、あるいは別の状態から)あなたと一緒に参加するために他の人を募集します。 今、私たちは仮想であることを、あなたはどこでも参加することができます!

参加者センター、モバイルアプリのツールを活用してオンラインで資金調達し、あなたの目標を達成するためにFacebook上で資金調達します。 あなたの好きな趣味、活動、または情熱を介して募金イベントを開発することにより、仮想情熱募金イベントを作成します。

資金調達の推奨最低額:Calendar165

カレンダーにマークするイベントの詳細。

キックオフイベント:4月16日(金)16:00Pm

バーチャルイベント:6月19日(土)16:00PM

コカ・コーラHbcビジター・エクスペリエンス

この人気の観光アトラクションは、北アイルランドのリスバーンの製造工場内にあり、世界で最も人気のあるソフトドリンクの過去、現在、未来について探索し、学ぶ機会を提供し、島の主要企業の1つであるコカ・コーラHBCについての洞察を提供します。
古いアメリカンスタイルの映画館の雰囲気を持つヘリテージシアター; そして、教育インタラクティブゾーンは、訪問者の経験は80,000人以上の訪問者を集めています2010年にその扉を開いて以来。
2019年、コカコーラビジターエクスペリエンスは、”優れた”ビジターアトラクションとしての提供のために、NI観光委員会から再び四つ星の認定を受けました。
コカ-コーラのビジターエクスペリエンスは、四つ星のステータスの達成に貢献し、ブランドやビジネスによる最近の投資を反映したいくつかの新しい展 2017年には、ギャラリーツアーのさらなる改装により、環境への影響を最小限に抑えるという同社の成果を概説する”サステナビリティウォール”、ボトルの作成方法を説明する3D吹き抜けホール、コカ‑コーラの有名なシロップ混合物の秘密の成分を含む香りを嗅ぐ機会のある”濃縮”ステーションなど、経験全体に新鮮なルックアンドフィールをもたらしました。
2019年には、インタラクティブゾーンに大規模な投資が行われ、世界で最も愛されているソフトドリンクの背後にある魔法について、より実践的な学習体験を提供しました。 インタラクティブゾーンは、持続可能性の面でコカ‑コーラHBCのリーダーシップと地域社会を支援するために実行されている多くの取り組みについての詳細 2019年の投資はまた、訪問者が新製品を味わうために招待されている”ボトルグラバー”マシンや”イノベーションステーション”を含む、よりインタラクティブな活動のインストールを見ました。
コカ‑コーラの訪問者の経験は無料で、すべての年齢のための素晴らしい学習体験ですので、今日のあなたの訪問を予約してください。
ツアーは月曜日から金曜日の午前10時30分と午後1時30分に運行しています(週末や遅いツアーを含む例外はリクエストに応じて行うことができます)。

幹細胞クローニングの仕組み(インフォグラフィック)

研究室では、科学者たちは、ヒトの皮膚や卵細胞から幹細胞をクローニングしています。 これは、このプロセスが最終的に患者自身と遺伝的に同一の臓器または他の部分を生産するために使用される可能性があるため、移植時に拒絶反応

幹細胞は原始的で特殊化されていない細胞である。 胚盤胞と呼ばれる5日齢のヒト胚には、約12個の胚性幹細胞からなる内部細胞塊が含まれています。

成人の人体には比較的少数の幹細胞が含まれており、その大部分は骨髄に集中しています。

幹細胞は、特定の組織や器官の細胞に誘導される可能性があるという研究者にとっての価値があります。

クローニング手順は、患者の体細胞とドナーからの未受精卵細胞を組み合わせることによって機能します。

患者の皮膚細胞は卵細胞の外膜に挿入され、化学的に誘導されて胚盤胞へと発達し始める。

胚盤胞では、胚細胞が分裂し、幹細胞の塊を産生する。

幹細胞は、必要に応じて異なるタイプの細胞(心臓、神経、筋肉など)に分化させることができます。). これらの細胞は、患者自身の細胞と遺伝的に同一である(すなわち、それらはクローン化される)。

将来的には、クローン化された細胞を患者に移植して損傷した細胞を置き換えることができます。

最近のニュース

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猫には膝と肘がありますか?

最終更新日:2021年3月18日By Julia Wilson

猫は膝を持っていますか?

猫は後肢に膝と足首を持っています。 膝は四足動物の窒息の接合箇所として知られています。 大腿骨、膝蓋骨、および脛骨の3つの骨に結合し、膝蓋骨(膝頭)によって保護されています。 膝蓋骨は膝関節の前部に位置する小さな骨であり、膝を保護し、大腿部の前部の筋肉を脛骨に接続する。

猫は四足歩行であり、すべての四肢を歩くことを意味します。 後部には後肢(または後部)の脚があり、前部は前肢である。

猫は腕を持っていますか?

猫は四足歩行であるため、四肢はすべて脚に分類されます。 前肢には肘と手首、下の画像ではっきりと見える上腕二頭筋と上腕三頭筋があります。

猫の腕

膝の代わりに、前足には肘があります。 下の画像は、赤丸で囲まれた膝と肘の関節の位置を示しています。

猫の脚と足の関節の位置

スフィンクスの猫は、髪の不足のために手足の関節と筋肉を大きく識別します。 下の画像は、関節の位置を示しています。 下の画像は、猫の後足が実際にはかなり大きく、足首関節からつま先まで伸びていることを示しています。

猫の関節の位置

窒息関節の障害

窒息関節の損傷は犬よりも猫では一般的ではなく、ほとんどが車両外傷や高さからの落下などの外傷によ 最も一般的な窒息傷害には次のものがあります:

  • 膝蓋骨脱臼
  • 十字靭帯破裂
  • 関節脱臼
  • 膝蓋骨骨折
  • 関節炎

猫に関するその他の解剖学的事実

なぜ猫はとても曲がっていますか?

なぜ猫はそんなに伸縮性があるのですか?

猫は、他の動物(人間を含む)よりも多く回転することができる柔軟な背骨のおかげで曲がっています。 また、猫の肩甲骨は鎖骨に取り付けられていないため、より柔軟性があります。

猫には鎖骨が浮いている

猫の鎖骨(鎖骨)は人間の胸骨と肩甲骨に付着していますが、猫ではこの小さな骨は胸筋の奥深くに位置しています。 これにより、猫の胸は他の哺乳動物よりもはるかに狭く深くなり、歩幅の長さが長くなり、猫が狭い場所に絞ることができます。

なぜ猫は前足にひげを持っているのですか?

前足の手首の後ろのひげは手根ひげと呼ばれ、その目的は登山と獲物との接触を支援することである。

Julia Wilsonは猫の健康、福祉および予防の心配の特別な興味の猫のトピックの広い範囲について、書く20年以上の経験の猫の専門家である。 ジュリアは彼女の家族、4匹の猫と2匹の犬と一緒にシドニーに住んでいます。 彼女は写真、ガーデニング、彼女の暇な時間に実行していることを楽しんでいます。 全著者バイオコンタクトジュリア

簡単なチョコレート浸漬グラノーラバー

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これらの容易なチョコレート浸されたグラノーラ棒はベーキングを要求しないし、あなたがおそらく既にあなたの食料貯蔵室で持っている原料となされる! それらは健康な朝食および軽食へ大騒ぎ、おいしい解決ではない。

簡単チョコディップグラノーラバー、ヒーロー

簡単なチョコレート浸漬グラノーラバー、ヒーロー

より多くの偉大なヒント、アイデアやレシピのためのPinterestの上でEazy Peazy Mealzに従ってください!

グラノーラバーを作ったことはありますか? 彼らは真剣に作るのがとても楽しいです。 私はそれらを作るとき、私はいつもこの本当に素晴らしい達成感を得ます。 “私は間違いなく店でこれらを買っている可能性がありますが、これらはより健康的で、より充填され、よりおいしいです。”そして、私はこれらのブルグールグラノーラバーのように、壁の食材を投げるといくつかの周りに遊んだが、今日はちょうどグラノーラバーをマスターしたかった。 シンプルでおいしい、あなたの朝のグラノーラバーにブースト。

簡単チョコディップグラノーラバー

イージーチョコレートディップグラノーラバー

これらのイージーチョコレートディップグラノーラバーは、彼らが音と同じです。 バーのベースは、ロールオート、グラノーラ、アーモンド、アーモンドバター/ハニーミックスの単純な混合物です。 これを焼くのではなく、冷凍庫に入れて少し固めるだけです。 その後、ダークチョコレートに浸します、because….itあなたのために良いですか? チョコレートのビットで始まる任意の朝は良い一日にバインドされているので、大丈夫本当に我々はダークチョコレートでそれらを浸している(だけでなく、

最後に、私たちは追加された味とピザのためのトレイルミックスの迅速な振りかけで私たちのバーをトップします(私は子供を持っていませんが、私はこれが私が子供に指定するステップになると想像しています。 それらは道の組合せとの自身の設計をするか、または彼らが彼等の物でほしいどんな道の組合せの原料を置くことができます。 可能性はここで無限大です!)その後、ちょうどチョコレートを硬化させるためにもう一度冷凍庫にそれらをポップし、それはそれです!

簡単チョコディップグラノーラバー

簡単なチョコレート浸漬グラノーラバー

迅速な朝食、超充填スナック、または甘い歯が打つたびに冷蔵庫の容器に保管してください。簡単チョコディップグラノーラバー

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これらの容易なチョコレート浸されたグラノーラ棒はベーキングを要求しないし、あなたがおそらく既にあなたの食料貯蔵室で持っている原料となされる! それらは健康な朝食および軽食へ大騒ぎ、おいしい解決ではない。
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コース:朝食、スナック
料理:アメリカ
キーワード:チョコレートディップ、簡単なグラノーラバー、グラノーラバー
調理時間:45分
合計時間:45分

コルク床のお手入れと清掃

天然コルク床を清潔に保つのは比較的簡単な作業です。 台所および寝室両方にそれらを効果的に取付けることができます。 そして取付けの間にきちんと加えられた終わりは材料を汚れおよびこぼれに対して抵抗力があるようにすることができます。 しかし、あなたのコルクの床が今後数年間美しく見え続けるようにするには、定期的に実行する必要があるいくつかの基本的なタスクがあります。

取付けおよび終わりの心配

自然な形態では、コルクはこぼれからの水損傷にそれを敏感にさせる非常に吸収性である。 そのため、表面に目に見えない障壁を作り出す仕上げ剤で処理する必要があります。

多くのコルクタイルや厚板には、すでにメーカーが塗布したシーラントが付属しています。 これらを設置するときは、縫い目を水分の浸透から保護するために、シール剤の別の層を追加する必要があります。

ポリウレタン終わり

質のwater-basedポリウレタンは水および汚れからの損傷にそれらをほぼ不浸透させる自然なコルクのタイル上の明確なシールを作 多は取付けの後で未完成のコルクまたは一度pre-finishedコルクに少なくとも4回加えられるべきです。

ポリウレタンコートは、コルクの床に再塗布する必要がある前に五から七年間持続します。 ポリシールの欠点の1つは、床が傷の影響を受けやすいままになることです。 実質のコルクのフロアーリングは軽い150屑のパッドとそれをレベルの下で取り、表面の傷を取除くために周期的に再仕上げすることができる。 再仕上げ後、水ベースのポリウレタンのいくつかの層を床に塗布して、再び水分に対してそれを密封する必要があります。

ワックス仕上げ

天然コルクの床にワックスを掛けることは、汚れ、こぼれ、傷から保護する厚い保護層を作成することができます。 しかし、ワックスは、地域のトラフィックのレベルに応じて6〜12ヶ月ごとに再適用する必要があります。 最も強く、最も不変の保護は水かオイルと薄くなるか、または混合されなかった100%の自然なワックスからあります。 ワックスは、それを再仕上げする前にコルクの床から除去する必要があります。 またワックスのコーティングを数年毎に除去し、集結を取除くために新しいコートを再適用したいと思う場合もある。

商業仕上げ

コルクの床は商業用途で非常に人気があります。 しかし、交通量の多い地域では、環境の厳しさに耐えることができる障壁を作り出す特別な頑丈な仕上げで処理する必要があります。

コルクの床のための基本的な維持の指示

コルクの定期的な維持は表面のシールの下で身に着けることができる残骸を取除くために床を毎週真空

  • 漏れは、シーラントを過ぎてタイルや厚板の間の亀裂に陥る時間がないように、すぐに拭き取る必要があります。
  • マットは部屋の入り口に配置することができ、追跡される小さな破片の粒子を削減することができます。 それらはまたぬれた区域に、流しの前ののような直接スプラッターおよびこぼれをつかまえるために置くことができる。 しかし、あなたはマットが通気性のある材料で作られていることを確認したいです。 ゴムおよび他の水密のマットはコルクを下に台無しにすることができるそれらの下の湿気を引っ掛けます。
  • 直射日光はコルクが退色する原因となります。 様々な窓の治療法は、これらの効果を削減するために使用することができます。

コルク床の清掃手順

  • コルク床は、乾燥または湿ったモップ法を使用して月に一度清掃することができます。 それをきれいにするために水で床の表面を浸してはいけません。
  • pHバランスの取れた木材またはコルク洗浄剤を水で希釈して使用してください。 アンモナルベースか粗い研摩の化学洗剤を避けて下さい。
  • 天然コルク洗浄剤の場合は、一部の水に四部の酢の溶液を作成し、湿ったモップで床に塗布します。

背景

3人の子供が草の中に横たわっている

肥満—それは米国にとって壊滅的な公衆衛生の危機です。今日では、すべての成人の3分の1が肥満に分類されており、過去30年間で2倍以上になっています。

過去30年間で、小児肥満の有病率は、2〜5歳の小児で2倍以上、6〜11歳の青年で3倍以上、12〜19歳の青年で3倍以上になっている。

最新の国民健康-栄養検査調査(2007-2008)では、2-19歳の子供の約17%が肥満であることが示されています。 追加の15パーセントは太りすぎと見なされます。 幼年期の肥満は多数の健康上の問題のための危険を高めることができる;一般に肥満のより多くの情報および幼年期の太りすぎの危険のために、

問題への対処

国立衛生研究所はWe Canを通じて何かをやっています!®(子供の活動を強化する方法&栄養)
June1、2005の発売以来、国家運動に成長してきた科学ベースのターンキー国家教育プログラム。 このプログラムは、地域社会の行動、戦略的パートナーシップの開発、全国のニュースやイベントを通じて、子供たちが健康的な体重で滞在するのを助

国立心臓-肺-血液研究所(NHLBI)は、このユニークなアプローチを作成するためにいくつかの研究と計画活動を実施しました。:

  • 肥満予防に関する科学ベースの文献のレビュー
  • 過体重および肥満予防に焦点を当てた他のプログラム(進行中または計画されている連邦機関)および国
  • 2004年nhlbi戦略開発ワークショップが開催されました 分野の70人以上の専門家(すなわち、一流の研究者、公衆衛生の専門家、栄養士および栄養士、青年マーケティングの専門家、コミュニティセンターの代表者)

私達の開発はできます! また、以下を含むいくつかの異なる行動変化理論に基づいていました:

  • 社会的認知理論:個々の行動は動的に決定され、流動的であり、個人的な要因と個人が他人の行動を観察し、それらの行動の結果を学ぶことができる環境
  • コミュニティ組織論: コミュニティグループは、共通の問題や目標を積極的に特定し、リソースを動員し、これらの目標を達成するための戦略を開発し、実施し、健康や社会問題を
  • イノベーションの拡散理論:コミュニケーションは、オピニオンリーダーがマスメディアの国民への影響を仲介し、それによってソーシャルネットワーク(または

これらの活動の成果は、青少年の視聴者に影響を与えるための主要なグループとして、両親や家族を一意にターゲットとするプログラムの開発でした。 その報告書では、小児肥満の予防、小児および青少年の肥満の予防に関する医学研究所の委員会は、このタイプのアプローチを見直し、賞賛しました—若者、親、家族のための介入科学を翻訳し、伝達するものです。

クレームジャンパーグルテンフリーメニュー

ここでは、完全なクレームジャンパーグルテンフリーメニューです。

Claim Jumperグルテンフリーメニュー2021

Claim Jumperはグルテンフリーのレストランであると主張していませんが、とにかくかなり良い仕事をしています! 彼らは、彼らが共有キッチンを持っているので、交差汚染は彼らの食べ物のいずれかで可能性があると言います。 しかし、彼らは彼らの様々なパスタ料理と一緒に行くために、グルテンフリーのピザクラスト、グルテンフリーのパン、さらにはグルテンフリーのペンネなど、多くのオプションとグルテンフリーの選択肢を提供しています。 彼らはグルテンフリーであることを確認するためにいくつかの項目に必要ないくつかの変更があり、我々は以下にそれらを指摘しています。 グルテンフリーのメニューであなたを助けることができるように、特別な食事のニーズがある場合は、注文する前にサーバーに知らせることをお勧めします。

ピザ

彼らは彼らの古典的なピザのすべてが追加料金でグルテンフリーの地殻で作ることができると言います。

前菜

  • バッファロー手羽先
  • ロードスキン

ハンバーガー、サンドイッチ、サラダ

ハンバーガーとサンドイッチはグルテンフリーのパンで提供されています。

  • Hickory BBQ Burger(No Thousand Island)
  • Classic Cheeseburger(No Thousand Island)
  • Cashew Chicken Salad Sandwich
  • California Citrus Chicken Salad(No Bleu Cheese Crumbles))

Entrees

は、クルトンのない小さなグリーンサラダを添えています。 彼らはまた、彼らのパスタ料理に使用されるグルテンフリーのペンネを持っています。

  • アブソルートパスタ

Astrology.com

  • 七月11, 2019
  • /
  • レベッカ・M・ファラー
小惑星:セレス

セレス:育成の小惑星

夏が休暇や学校からの休暇になるずっと前に、この季節は女神セレスに関連していました。 神話学的には、セレスは農業、穀物、豊饒、そして母親の関係のローマの女神でした。 ギリシャの伝統では、彼女はデメテルとして知られており、彼女の娘ペルセポネとの関係で最も悪名高い。 よく知られている話が行くように、ペルセポネはハデスによって冥界に誘拐されました—いくつかの神話は彼女が喜んで行ったと言いますが—、デメテルは

彼女はすべての作物と食糧を破壊すると脅した後、ゼウスはデメテルの嘆願を聞き、ペルセポネが彼女の母親のところに戻ることを許した。 しかし、ハデスはペルセポネをだましてザクロの種を食べるようにしたため、冥界の食べ物を食べたペルセポネは完全に去ることはできず、むしろ冥界で年の半分を過ごし、残りの半分を地上の母親と過ごすことができなかった。 これは季節を作成すると言われました:ペルセポネが冥界にあり、デメテルが不幸であるときに秋と冬が発生し、ペルセポネが戻ったときに春と夏。

: 結婚の女神にちなんで命名されたこの小惑星は、あなたが関係に必要なものを指しています

典型的には、この神話—そして、したがって、セレス—は、損失と セレス:セルフケアのこの強力な象徴はまた、最初に発見され、最大の小惑星と占星術に引き継がれます。

私たちの出生図では、Ceres energyは私たちが住んでいるパラドックスの役割を私たち自身の親と子の両方として認識しています。 その配置は、私たちが自分自身に養育とケアを簡単に提供する場所、そして私たちが肉体的、感情的、精神的に最高のものを感じるために必要なものを教えてくれます—別名セルフケア。

これらの呼吸練習であなたの生命力を活用してください。

セルフケアはしばしば単純化されすぎていますが、より深く見ると、それは私たち自身の最高の介護者になるための全体的なアプローチを包含します。 私たちの出生セレスの理解がなければ、私たちは満たされていないニーズや私たち自身の内部の子供たちに最高の親になる方法についての混乱と多 しかし、より深い探査では、この小惑星は私たちの最も深いニーズと最大のセルフケアの優先順位を明らかにします。

チャートの月はニーズと感情的なバランスを示し、太陽は私たちを活性化させるものを表していますが、セレスはさらに深いレベルで自分自身を育 家の配置は私達のCeresへの他の影響の大きい役割を担う;但し、印および惑星の面は異なった組合せへの糸口および私達の自己心配の道具箱のための基

サインとアスペクトによる出生チャートにおける小惑星セレスの意味

牡羊座のセレスまたは火星へのアスペクト:スポーツをし、活発であることは、特に競争と独立性の健全な線量を伴う場合、あなたのセルフケアゲームを持ち上げます。

牡牛座のセレスまたは金星への側面:自然の中に出ている、おいしい食べ物を楽しむ、または喜びを育てるなど、地上のつながりを通して感覚を育

ジェミニのセレスまたは水星への側面:本を読んだり、ドキュメンタリーを見たり、クラスにサインアップしたりすることで好奇心を高めます。

セレスは月に向かっているかのように:生き物の快適さは、安定性と接続のための命名のニーズを練習しながら、自宅や料理にいるような最初に来ます。

Ceres in Leoまたはaspect to the sun:創造性の自己表現を通して、あるいは日光浴に浸るのと同じくらい単純でさえ、より多くの喜びを見つけてください(当然の理

乙女座のセレスまたは水星への側面:日々の生活の中で秩序を保ち、整理された滞在は、内側のケアの感覚を提供するだけでなく、時には必要なものを

天秤座のセレスまたは金星の側面: 美と接続する方法を供給するか、または芸術および設計を探検することは自己心配の多くを目覚めさせることができる。

さそり座のセレスまたは冥王星への側面:心理的な興味と練習の脆弱性は、感情的な深さのために必要な魂の仕事の探査にあなたを接続します。…

冬のコートケア:ドライクリーニングに行くとき

それは再び年のその時です:寒い天候の別の長い季節のため

ただし、冬の間、コートをよりよく世話できるように、コートを適切に世話することが重要です。 あなたのコートは、ダウンや高価なウールのコートで満たされた定期的な古いスキージャケットであるかどうか、あなたは毎日それを身に着けているのルーチ

なぜ? それについて考えなさい:あなたのコートはちょうど戸棚または貯蔵で隠れているいくつかの長い月を使い、塵と古く行き、蛾を撃退した–おそらく心配の少しを使用できる。

幸いなことに、寒さが到着する前に冬のコートの世話はかなり簡単です。 それのほとんどは多くの努力なしで自宅ですることができ残りはあなたのローカル乾燥した洗剤によって大事にすることができる。

ドライクリーニングは、お気に入りのウールコートのように、繊細で高価なアイテムを清掃する必要がある場合に最適です。 冬のコートのドライクリーニングサービスは材料に合い、あなたのコートの作るためにクリーニングの養生法を合わせ、それを落としたときと同じようにちょうどよいかよりよい状態のあなたに戻ることを保障する。

冬のコートの世話をするときに心に留めておくべきいくつかのヒントと、ドライクリーニング店に残す必要があるときがあります。

ダウンフィルド

ダウンフィルドジャケットは、その手頃な価格のためにも、その有効性のために、冬のコートの最も人気のあるタイプの一つです。

しかし、ダウンコートはその状態と同じくらい良いです。 だからこそ、それらを適切に世話することが非常に重要です。 ダウン充填されたコートを洗浄することは、洗濯機でそれを投げるよりも複雑です。 実際には、典型的な洗濯機は、適切に寒い月の間に絶縁することができないままに、コートの内側にダウンのポケットをシフトすることができます。

代わりに、ダウンコートを地元のドライクリーニング店に持って行き、冬のコートドライクリーニングサービスで清掃してもらう方が良いでしょう。 彼らの専門知識と穏やかな洗浄プロセスは、内部の繊細なダウンを損傷することなく、あなたのコートに適切なスクラブを与えることができるはず 結局のところ、ドライクリーナーはトリッキーなアイテムを扱うことに特化しています。

ウール

ウールコートを所有するのに十分幸運なら、あなたはそれが最高のケアを持っているだけであることを知っています。 ウールのコートは十分に穏やかなら普通きれいになる点である場合もあるが、深いきれいの実際にあなたのローカルドライクリーニング

冬のコートのドライクリーニングサービスを利用すると、あなたの繊細なウールコートは、あなたが最初にこの先何年もそれを買ったときと同じくらい美 ウールは暖かい水と洗剤に非常に敏感であるため、専門の冬のコートドライクリーニングサービスの可能な手にそれを残すことが唯一の方法です。

冬のコートを準備するためにこれらのヒントに従えば、すべての冬に素晴らしい外観を保つだけでなく、あなたも暖かく保つことができます。