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最初の国際スペシャルオリンピックは1968年7月20日にシカゴのソルジャー・フィールドで開催された。 それ以来、スペシャルオリンピックスシカゴは7,500人以上の選手にサービスを提供するように成長し、年間22のスポーツでスポーツトレーニングと競争を提供しています。

2018年の夏は、シカゴのルーツが深い組織であり、現在は知的障害のある子供と大人のための世界最大のスポーツ競技大会であるスペシャルオリンピッ ソルジャー-フィールドでの簡単な陸上競技イベントのアイデアとして始まったのは、5カ国で172万人のアスリートにサービスを提供するグロー

過去50年間のスペシャルオリンピックスの台頭は、人気のあるスポーツイベント以上のものを表していた。 それは人類の変化の始まりを示しました。 障害のある子供や大人は、しばしば放棄され、制度化され、孤立し、主流社会に参加しました。 彼らは見られた。 彼らは祝われた。 かつて障害者を刑務所のような条件に閉じ込めていた国は、今ではゲームを受け入れ、開催さえしています。

この世界的な文化の変化は、ケネディ-ファミリー財団のユーニス-ケネディ-シュライバー、現イリノイ州最高裁判所判事アン-バーク、市長リチャード-J-デイリー、シカゴ-パーク地区を含むパートナーシップにより、ゆっくりと開始された。

バークは公園地区で障害児に体育の授業を教えていたが、より多くの生徒に手を差し伸べたいと考えていた。 彼女は、レクリエーションプログラムがどのように彼らを変え、挑戦し、奨励したかを見ました。 彼女は都市全体のトラックミートのアイデアで市の職員に近づいた。

自然なパートナーであり、シュライバーが道をリードするケネディ家は、障害者コミュニティのニーズを支持していた。 ジョン-F-ケネディ大統領は、この人口の機会を拡大するために、連邦政府の資金と議会の多数の行為で障害者のケアを優先していました。 デイリー市長、ケネディーズ、バーク、パーク地区の資源と熱意をもって、1968年にソルジャー-フィールドで最初のスペシャル-オリンピックが開催された。 26の州とカナダからの選手は、50ヤードのダッシュ、300ヤードのラン、フィールドホッケー、水泳、ジャンプに参加しました。

Special Children’S Charitiesは、1969年にSpecialOlympics Chicagoの資金調達部門として創設されました。 ジャック-マクヒューによって作成された、特別な子供の慈善団体の主な使命は、知的障害と密接に関連する発達障害を持つ子供と大人のための物理的、精神的健康の改善を促進し、育成し、奨励することです。 シカゴパーク地区、シカゴ公立学校、スペシャルオリンピックスイリノイと協力して、スペシャルチルドレンズチャリティは、スペシャルオリンピックスシカゴの子供と大人のための年間スポーツトレーニング、レクリエーション、社会プログラムのための資金を提供することにコミットしています。

Chromium

クロム

Chromium.png

ウェブブラウザ

openSUSE用ダウンロード

開発者:Google Inc.
ライセンス:BSD MIT LGPL
Web: http://www.chromium.org

についてChromiumは、Google Chromeのベースであるマルチプラットフォームオープンソースのwebブラウザです。 シンプルなデザインは、タブ付きのwebシェルになることのChromiumsの主要な目標の一部です。 WebKit engine Chromium上に構築されていることは、最新のHTML5およびCSS3機能をユーザーに提供します。

機能

  • マルチプロセスアーキテクチャ-各サイトインスタンスまたはプラグインは、エンドユーザーのためのより良いセキュリティと安定性を意味する別々のプマシン
  • シークレットモード-プライベートブラウジングは、訪問したウェブサイトによる履歴やcookieの保存を防ぎます
  • dnsプリフェッチ-高速 アドレスへのIP解像度

ダウンロード

Chromiumをダウンロードするには、次のリンクから右へのリンクを使用することをお勧めしますsoftware.opensuse.org Chromiumを検索し、使用されている配布用の公式パッケージを選択します。 別の方法は、ソフトウェア管理セクションからYaSTのソフトウェアパッケージを選択することです。

コマンドライン経由でインストールするには、コマンドターミナルを開き、次のコマンドを実行します:

sudo zypper install chromium

端末からChromiumを削除するには、次のコマンドを実行します:

sudo zypper remove chromium

ビルドサービスからのopenSUSEビルドの他に(上のボックスのリンクを参照)、Chromiumプロジェクトから直接googleの”早期アクセスリリースチャネル”で安定版、ベータ版、開発Chromecast

Chromecastを使用すると、Chromecastを介して画面コンテンツ、webページ、ビデオ、音楽をテレビに送信できます。 ただし、Chromecastを使用する前にいくつかの手順を次に示します。

デフォルトでは、Chromecastデバイスを検出できません。 あなたは…

MarriedDivorce

Chrystale Wilson Wiki,年齢,既婚,夫,彼氏,純資産

クイック情報

生年月日

四月1

国籍

アメリカ人

職業

女優

婚姻状況

シングル

離婚/婚約

まだ

離婚/婚約

まだ

> ゲイ/レズビアン

いいえ

民族

アフリカ系アメリカ人

Instagram

子供/子供

まだ

身長

N/A

まだ

子供/子供

まだ

子供/子供

まだ

子供/子供

まだ

子供/子供

まだ

>エセル-クック=ウィルソン(母)

Chrystale Wilsonは有名な女優および生産者である。 クリステイルは、選手のクラブでロニーとして登場した変更後に名声に上昇しました。 その部分は、物事を変えるために”力”を持っていた人として業界で彼女の名前を紹介しました。 以下は、Chrystaleのwiki、年齢、夫、デートの生活などの詳細情報を見つけることができます。

Chrystale

シカゴの密売人が刑務所から脱出

シカゴの密売人ロジャー”ひどい”トゥーヒーは、警備員の塔を登ってイリノイ州のステートビル刑務所から脱出する。 腐敗したシカゴの役人の助けを借りて、彼の密輸ライバルによって誘拐のために額装されていたTouhyは、彼がコミットしなかった誘拐のために99年の刑 彼は数ヶ月後に奪還された。

警察官の息子、トゥーヒーは第一次世界大戦中に海軍に勤務し、後にシカゴ郊外でトラック運送事業を設立しました。 しかし、禁酒法の間にビジネスが低迷したとき、Touhyは密輸によってより良い生活を得ることができることに気付きました。 彼のパートナーであるマット-コルブとともに、トゥーヒーは自分のビールを醸造し、州中のspeakeasiesに出荷し始めました。 彼のビールは、当時の最高のものと広く考えられていました。

続きを読む:

スピークイージーの所有者の裏をかくありえない禁止エージェント組織犯罪リーダーのアル-カポネがトゥーヒーの作戦を聞いたとき、彼は行動に乗りたがっていたが、カポネは街の外の環境にはあまり慣れていなかったため、トゥーヒーは有利だった。 カポネの部下が現れたとき、Touhyは電話で彼の架空のギャングに命令を叫んだ。 カポネの部下は、トゥーイは混乱する人ではないと報告したが、カポネは動揺していなかった。 彼はMatt Kolbを誘拐し、Touhyに彼の解放のために$50,000を咳をさせた。 1931年に彼がコルブの殺人を命じたとき、確執はエスカレートした。 カポネは偽の誘拐を画策するのを助け、彼はトゥーイに固定した。 1933年、シカゴの警察官ダニエル-“タブボ”-ギルバートの助けを借りて、”世界で最も裕福な警官”として知られていた。”トゥーイは詐欺師ジェイク-ファクターを誘拐した罪で有罪判決を受け、刑務所に送られた。

1942年に逃亡した直後、トゥーイは刑務所に戻された。 しかし、彼の弁護士は、誘拐の要因がデマであることを控訴裁判所に説得することに成功し、1959年にようやく釈放された。 三週間後、彼は妹の家に入っていたとき、Touhyはいくつかの散弾銃の爆発に見舞われました。 彼が死ぬ前に、彼は言ったと報告されました、”私はそれを期待していました。 この野郎は決して忘れない。”逮捕は行われなかった。

南部の内なる内戦

アメリカ人は南北戦争を、国の二つの地域の間の巨大な闘争と考える傾向があります。 しかし、北も南も本当に統一されていませんでした。 リンカーンは、戦争によって解き放たれた巨大な経済変化の草案の抵抗、平和感情、そして憤慨に絶えず悩まされていた。 内部の反対意見は、どちらかといえば、戦時中の南部でさらに広がっていました。 400万人の奴隷が北軍の原因を特定しただけでなく、多くの白人南部人が、北部の勝利よりも戦争の継続から失うべきものが多いと信じるようになった。 確かに、今日の学者は、労働力と産業資源における南部の劣等感と同様に、南軍の敗北の重要な原因として戦う意志の侵食を検討しています。 それが独立のための絶望的な闘争を繰り広げたとしても、南軍はますます自分自身に対して分割されました。

これは単純な戦争よりも紛争の問題だった。 南部の内乱は、戦時中の出来事と南軍の政策が最終的に地域の独特の社会的および政治的構造にどのように反応したかを反映していた。 大規模な地震のように、内戦と奴隷制の破壊は、南部の生活の風景を永久に変え、表面のすぐ下にかろうじて見えていた断層線を露出させ、広げました。 最も深遠な革命は、もちろん、奴隷制の破壊でした。 しかし、戦後の白人社会は、黒人よりも完全に変わっていませんでした。

入植の初期から、白人の南は一人もいなかった。 1860年、白人南部人の大半はプランテーションベルトではなくアップカントリーに住んでいたが、小さな農家や牧畜民の地域であり、奴隷をほとんど所有していなかった。 自給自足は、これらの農場の家族の主な目標であり、その大多数は土地を所有していました。 南北戦争後にミシシッピ州ヒルカントリーのリーク郡に定住した北部人ヘンリー・ウォーレンは、教会に通っていた白人の家族を「紡績車と手織り機の製品である家風の布に身を包んだ」と回想している。”偉大なプランターの豪華な世界から遠く離れたこの経済秩序は、mutuality、平等主義(白人のための)、そして誇り高い独立を祝った独特のサブカルチャーを生み出し しかし、奴隷制とプランターの支配がヨマンリの自給自足農業と地方の独立に干渉しなかった限り、白人間の潜在的な階級紛争は一貫した表現を見つ

アップカントリー・ヨーメンが自らを政治階級として認識したのは、分離危機とその後の内戦の最中であった。 1860年から1861年の冬に行われた離脱協定への代議員のための選挙は、ヨマン地域での離脱の大規模な否認を生み出した。 戦争が始まると、南部の白人人口のほとんどが南軍の大義に結集した。 しかし、最初から南部の山々では不忠が蔓延していました。 バージニア州西部の郡は1861年に旧支配権から分離し、その2年後には独立した州として連邦に再加盟した。

東テネシーでは、州の他の地域から遠いことを長い間意識しており、南軍の支持者は少数派を形成していた。 この山岳地帯には州の人口の4分の1が含まれていたが、西部の裕福で奴隷を所有する郡によって経済的にも政治的にも影が薄くなっていた。 テネシー州の白人の大半は脱退に反対したが、戦争が始まると国民投票が行われ、南軍に加わることが支持された。 しかし、東テネシー州はまだ2対1の差で、連合内に留まることを投票した。 確かに、山岳組合主義者の条約は、州の分離を無効と宣言し、”忠実な市民”に”拘束力がない”と宣言した。”代議員は、地域の州からの分離を求めた(アイデアは、1780年代に提案されたフランクリン州にさかのぼる)。 アンドリュー・ジョンソンはそこで成人していたが、戦争が始まった後もワシントンに留まった唯一のアメリカ合衆国上院議員であり、1861年8月に東テネシー州の有権者は3人の連邦議会議員を選出した。

山を抜けて安全を確保した多くの難民が後に北軍兵士として帰還した。

一方、この地域のほぼすべての郡では、連合軍の軍事会社が南軍の戦争努力を混乱させるために設立されていました。 1861年7月、地元の政治指導者ウィリアム・B. カーターはワシントンに旅し、そこでリンカーン大統領に、北軍が鉄道橋を燃やして東テネシーを南軍の残りの部分から切り落とそうとすることを提案した。 カーターは後にジョージ・B・マクレラン将軍がこれが完了すれば、北軍がこの地域を解放すると約束したと主張した。

カーターの計画は、東テネシーの組合活動家にとって災難であることが証明された。 実際には4つの橋が焼かれたが、他の橋はあまりにも厳重に守られていたことが分かった。 あるケースでは、連合軍は南軍の警備員を圧倒し、彼らが試合を間違えていたことを発見しただけだった。 そして、これらの事件の後に力で東テネシーに侵攻したのは南軍であり、北軍ではありませんでした。 何人かの男が押収され、即座に処刑され、何百人もの組合員が刑務所に投げ込まれた。 その結果、この地域からの男性市民の大規模な飛行が行われました。 山を抜けて安全を確保した多くの者はその後、北軍の一員として戻ってきた。 …

カバニス、ピエール=ジャン-ジョルジュ(1757-1808)

ピエール=ジャン・ジョルジュ・カバニスは、アントワーヌ・ルイ・クロード・デストゥット・ド・トレーシーとともに、イデオローグの指導者であった。 哲学と古典の早熟な学生、彼はキャリアとして医学を選んだが、彼は練習しなかった。 クロード=アドリアン・ヘルヴェティウスの未亡人の弟子として、エティエンヌ・ボノ・ド・コンディラック(Étienne Bonnot de Condillac)、ダルバッハ男爵(Baron D’Holbach)、ベンジャミン・フランクリン(Benjamin Franklin)、トマス・ジェファーソン(Thomas Jefferson)の会社に出入りした。 1778年にヴォルテールが彼の詩を非難したとき、カバニスは生理学と哲学に目を向けた。 革命の間、彼は公教育に関してミラボーと協力し、コンドルセ侯爵の親密な人物であった。 その後、ナポレオン-ボナパルトのブルメール18世のクーデターを支持した。 ナポレオンは彼を上院議員にしたが、カバニスは彼の専制政策に反対した。 ナポレオンはカバニスのグループを”Idéologues”と呼んだ。 カバニスは医療行為と教育について書いたが、彼の名声と影響力は、1冊の本、Rapports du physique et du moral de l’homme(12の回顧録1796年から1802年の間に書かれ、1802年に出版された)に由来する。

イデオローグ(コンスタンタン-ヴォルニー、コンドルセ、アントワーヌ-ラヴォアジエ、ピエール-ド-ラプラスも含む)は、しばしば彼らの時代に軽蔑され、後には遅れた哲学者や先見の明の憶測の御用達として軽蔑された。 形而上学的理想主義の上昇の流れの中で、彼らの実証的アプローチは嫌悪感で開催されました。 彼らは宗教的復活とフランソワ-ルネ-ド-シャトーブリアンの”Le génie du Christianisme”によって行使された呪文の影響を受けただけでなく、フリーメーソンの慣行に由来する”イルミニスト”の流行の人気に苦しんだ。 革命の間の彼らの政治活動も彼らに対して働き、ナポレオンの彼らの動きの抑制は、出版のための出口なしでそれらを残しました。

カバニスは、他の人と同様に、宇宙、自然、人間の行動についての機械論的な説明を求めました—このアプローチは、後にAuguste ComteとHippolyte-Adolphe Taineによって続けられました。 物質だけでは、その多くの一時的な形で現実と永遠です。 Lavoisierが化学に分析を適用したので、So—Cabanisは宣言した—それはアイデアに適用することができ、それによって彼らが春の元の感覚に還元することができた。 自己利益、幸福と喜びの追求、自己保存は行動の唯一の動機です。 これらの概念は、すでに18世紀の唯物論者によって進められており、CabanisとDestutt de Tracyによって体系的に開発されました。 彼らが保持していた人間の研究は、物理学と生理学に還元されなければならない。 人間は、鉱物や野菜のように観察され、分析されなければならない。 …

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愛する人の喪失は、多くの未回答の質問、ストレスや不安、悲しみの感情をあなたに残すことができ、イベントを処理することが困難になります。 クラウド葬儀場で経験豊富な葬儀ディレクターは、思いやり、尊厳と尊敬と葬儀サービスの側面をご案内します。 専用の専門家の私達のスタッフは、葬儀サービスの手配を支援するために利用可能です。 小箱の選択から葬儀の花への、雲の葬儀場の葬儀のディレクターは各家族の必要性を満たすように設計されている個性化された葬儀サービスを提供

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これらのライブセットでCoachella2019の瞬間を追体験してください

Coachella2019
写真提供:Coachella

あなたはインディオのポロフィールドに出ていたか、#Couchellaパーティーをホストするかどうか、あなたは今、祭りから浮上しているこれらのlivesetsでCoachellaからの瞬間を追

Coachellaの最初の週末は、今日の音楽シーンで最も有名な名前のいくつかから顎を落とす公演でいっぱいだった本のためのものでした。 Ariana Grande、Childish Gambino、Weezer、Bassnectarのようなさまざまなジャンルを代表する幅広いアーティストをフィーチャーした今年は、フェスティバルにとってまだ最高の年でした。

第二週末はいくつかの壮大な公演でロールオンし続けていますが、セットは表面化し始めており、あなたは間違いなくチェックアウトしたいものです。 あなたはポロフィールドにいる間、あなたが友人と作った思い出を追体験しているか、単にあなたがライブストリームで逃したかもしれないセットでキャッ

Coachella2019Weekend2のライブストリームにチューニングし、Yumaのステージで私たちの好きなハウスやテクノアーティストをたくさんフィーチャーし、Coachellaキュレーションを行い、フェスティバルの内部を見てみましょう。 私たちは週末のお祭りからより多くのセットが表面としてこれを更新していきますように、このページをブックマークすることを忘れな

今年のコーチェラのお気に入りのセットは何でしたか? 誰があなたを最も驚かせましたか? 私たちはコメントで知っているとFacebook上での会話に参加して自由に感じてみましょう!

Coachella2019Livesets

Anderson.Paak (Weekend 1)

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Aphex Twin (Weekend 1)

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Ariana Grande (Weekend 1)

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Ballinrobe Landlords

Captain Boycott

boycottという言葉は、他の個人やグループとの取引を拒否することで他の人と参加することを意味し、1880年にアイルランドのメイヨー郡Ballinrobe近くのLough Mask Houseで発生した事件に由来する。

チャールズ-カニンガム-ボイコット船長は、1873年にバリンローブ地域に移住した不人気なイギリス人家主であった。 彼はまた、エルネ卿のほぼ千五百エーカーの不動産の代理人となった。 ラフ-マスクとキャッスルバーの近くのアーネ卿の邸宅には38人の小さな小作農がいた。

船長のボイコットは、テナントに非常に厳しいと伝えられていました。 地元では、彼はささいな暴君と考えられていました。 テナントは、落ちた木材を収集し、農場全体で短いカットを取ることに使用されていました。 ボイコットは、以前に享受されていたこれらの特権を削減しました。 家賃が滞納していたとき、彼は寛大さを示さなかった。

時代は1879年と1880年に困難であり、再び飢饉がありました。 ボイコットは、エルネ卿からの指示で、家賃の10%の削減を可能にするために準備されました。 テナントのほとんどは25%の削減を主張した。 ボイコットは、家賃の支払いに失敗したためにテナントに対する立ち退き通知を得た。 1880年9月22日、ローカル・プロセス・サーバーのデイビッド・シアーズ(David Sears*)は、「警備隊」の護衛を伴って、いくつかの通知を行うことに成功した。 その後、いくつかの地元の女性は、彼らに叫んで叫んでいる間、彼らに泥や肥料を投げることによってシアーズと彼の護衛に嫌がらせを始めました。 女性たちは、ボイコットハウスに避難し、残りの通知を提供することができなかったという点まで、彼らを威嚇することができました。 翌日、シアーズは別の試みをする準備をしていたが、大勢の人々が集まり、ラフ-マスク-ハウスに向かって行進した。 ニールの教区司祭であるジョン-オマリー神父によってEgged、彼らはボイコット農場に到着し、ボイコットの奴隷と農場労働者のすべてに去り、戻らないように”助言”した。 9月23日の夜までにボイコットと彼の家族は農場に一人でいました。

一度プロセスが開始されると、それは停止しませんでした。 レターボーイは郵便物の配達を拒否した。 Ballinrobeの店主は、ボイコット家族を待つことを拒否しました。 すべての地元のカトリックの人口は、任意のサービスを提供することを拒否しました。ボイコットの世帯のメンバーが財産を去ろうとするたびに、彼らはブーイングされ、ヒスされました。 ボイコットが適用され、警察の保護を与えられました。 これは、それ自体では、不安があったアイルランドの一部では珍しいことではありませんでした。 この時点での問題はローカルのままでした。

テナントは、ボイコットを却下し、彼を別の代理人に置き換えるようエルネ卿に訴えた。 老齢でおそらく老人であったエルネ卿は拒否した。 地元の人々はボイコットの隔離を続けた。”タイムズ”へのキャプテンボイコットからの手紙は、彼のジレンマに注意を喚起しました。 部分的に彼は言った:

“。….人々は私の農場に群衆を集め、すべての私の労働者を注文します。 店主は私の家へのすべての供給を停止するように警告されています。 私の農場は公共の財産であり、私は労働者に何もすることはできず、私の破滅は、私がすべてを投げて国を去らない限り、土地連盟の対象として公然と公言されている”

状況は英国の報道機関の項目となり、それに応じて約50人のアルスターのロイヤリストのグループがボイコットの援助に来て、彼の作物を持ち込むことを志願した。 これらの男性のほとんどはモナハン郡とキャバン郡の出身であった。 …

お使いの携帯電話に取りつかれていますか? 肘、親指、首の痛みのためのヒント

March20,2017/Orthopaedics

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あなたは常に、天気をチェックビデオを見て、ニュースを読んで、家族、テキストの友人とチェックインし、ゲームをプレイし、物事を調べるためにあなたのス

しかし、あなたは接続されたままにすることは、あなたの体のいくつかの部分に通行料を取ることができる反復的な動きを伴うことを認識していな 実際には、モバイルデバイス上で、話テキストメッセージやスワイプに関連付けられている反復的なひずみ傷害が増加しています。

整形外科医Peter J.Evans、MD、PhDは、しばしば彼の練習でこれらの怪我を見ています。 私たちは、あなたが携帯電話の過剰使用のリスクについて知っておくべきことを彼に尋ねました。 怪我を3つの主要なタイプに分け、予防と治療に関するヒントを提供しています。

携帯電話の肘

あなたの携帯電話でチャットに多くの時間を費やす場合は、肘窩洞症候群と呼ばれる携帯電話の肘を開発することができます。

この反復的なひずみ損傷は、携帯電話を耳に当てたときと同じように、肘を極端な角度で長時間保持することに起因します。 これは、あなたの首からあなたの手に移動尺骨神経を、圧縮します。

恥骨トンネル症候群の徴候には、前腕のうずき、しびれ、灼熱感または痛み、および手の小指および薬指が含まれる。

Evans博士は、電話で話すときに携帯電話を耳に持ったり、頻繁に手を切り替えたりするのではなく、ヘッドセットを使用することをお勧めします。

テキストメッセージ親指

ほとんどのスマートフォンでテキストメッセージを送信すると、親指で高速ですが、私たちの親指は本当に非常にlimberではありません。 親指で重いテキストメッセージは、腫れや剛性の原因となる炎症を作成し、あなたの筋肉や腱に細かい涙を引き起こす可能性があります。

あなたのテキストメッセージのスタイルを変えてみてください、Evans博士は示唆しています。 あなたの人差し指を使用すると、あなたを遅くするかもしれませんが、それはあなたの親指に休憩を与えます。

または、指の代わりに音声からテキストへの使用を検討してください。 あなたが外出先で通信していない場合は、拡張テキストの会話のための外部キーボードを試すことができます。

首、背中、肩の痛み

携帯電話やタブレットを下向きに見ていると、首や背中の上に問題が発生する可能性があります。 あなたの頭を毎日何時間も曲げておくと、首、背中、肩の痛み、筋肉の痙攣、硬直につながる可能性があります。

いくつかの研究では、首の早期関節炎につながる可能性が示唆されています。

エバンスは、首の緊張を和らげるために、できるだけ目の高さに近いモバイルデバイスを維持することをお勧めします。

体に注意を払う

手、腕、首にうずき、しびれ、痛みがある場合は、携帯電話の持ち方や首を曲げて見る方法に注意してください。

反復性のひずみ損傷を防ぐための最初のステップは簡単だ、とEvans博士は言う。 あなたが問題を特定したら、それはあなたが怪我を引き起こすためにやっているものは何でも停止します。 または、停止できない場合は、少なくともあなたがそれを行う頻度を減らします。 話から物理的および精神的な休憩を取って、テキストメッセージやオンライン閲覧は良いあなたを行います。

Remember RICE

痛みがモバイルデバイスの使用に関連していると思われる場合は、RICE(休息、氷、圧迫、仰臥位)で治療を開始することができます。 この応急処置の戦略には、次のものが含まれます:

  • 傷ついているあなたの体の部分を休ませる。
  • 炎症を軽減するために氷パックを適用する。
  • サポートのために中括弧を使用するなどの圧縮。