月: 2022年1月

クレアハウスは、緊急避難所プログラムに入るクライアントの基本的なニーズに対応するサービスを提供します。 これには、安全で暖かい避難所、食べ物、水、その他の必需品が含まれていますママとその子供たちのために。 家族がサバイバルモードから移行している間、クレアハウスは24時間サポートとケース管理サービスを提供し、家族を恒久的な安定に導くのに役立ちます。 このプログラムは安定性、一貫性および建物の信頼および自尊心で手に手をとって働く肯定的な支援システムを私達の顧客に与える。

ママや子供たちは、クレアハウスに避難所を見つける前に、車や路上で寝ている危険な状況にあることがよくあります。

ケース管理サービスは、女性がホームレスから恒久的な安定に移行するのを助けるために不可欠です。

CSSは引き続き私たちのコミュニティに奉仕することを約束しており、お客様、ボランティア、スタッフの健康が私たちの最優先事項です。 続きを読むとCOVID-19への私たちの応答を読んで、最新の状態に保ちます。

クレアハウスについての事実

• クレアハウスは16,496ベッドの夜を提供しました2020年の資金調達。
• 2020年度、クレアハウスは245人の重複しない女性と子供を提供しました
• 避難所の参加者の約60％が子供です
• クレアハウス”食事チーム”は、365日夕食を寄付します
• クレアハウスは、一つの施設で緊急避難所と過渡的な住宅プログラムを持っています
• 2020年と2021年度、クレアハウスはcovid-19パンデミックに絶えず適応し続け、巨大な課題にもかかわらずサービスと避難所を提供しています。

プログレッシブハウジングプログラム

ホームレスを経験している子供を持つ女性のための解決策を見つけるための継続的な努力の一環として、クレアハウスはラダーアッププログレッシブハウジングプログラムを提供しています。 家族は家賃のための割引率を支払い、彼らは透過性の安定性に向けて働いている間、最大二年間滞在します。 ケースマネージャーは、彼らがすぐに恒久的な住宅を見つけることができるように、彼らは住宅安定化計画を作成するのに役立つように、参加者は資金を節約します。

サポートクレアハウス

緊急避難所は必要ですか？

クレアハウスに入院することの詳細についてはここに行く

クレアハウスに連絡してください

場所:4110Spenard Road,Anchorage,AK99517(Map It)

営業時間:24時間/日,365日/年

電話:907-563-4545(フロントデスク)

Sharese Hughes,Program Director,[email protected]

お役立ちリンク

• クレア–ハウス–プログラム-パンフレット
• ASD Child in Transition Program
• AWAIC Shelter-虐待を受けた女性の危機支援

ファヒータはいつも楽しい食事であり、このケトチキンファヒータキャセロールはキャセロールの使いやすさですべての味をパックします。 あなたは事前にすべての準備作業を行うことができますので、weeknightsのための完璧な。 それはそれ自身でおいしいですが、サワークリームといくつかのアボカドのスライスのdollopを添えたとき、おそらくさらにそうです。

ファヒータは私の夕食のテーブルに定期的に登場し、それは決して古くなる味のプロファイルです。

伝統的なファヒータは、これらのケトステーキファヒータのように、常においしいですが、時には私は事前に作るのが簡単なものが欲しいです。 そして時々私は安っぽいキャセロールを渇望しています。

このケトファヒータチキンキャセロールは、簡単に私のトップ5お気に入りのキャセロールのレシピの一つです。 私はレシピをテストした最初の時間は、私はよく感じていなかったし、いずれかを持つ前に寝ました。 私が目を覚ましたとき、私は全体のものがなくなって見つけてショックを受けました。

（私は6フィート以上の背の高い二人の十代の男の子を持っているので、私はなぜそんなにショックを受けたのか分かりません。)

もう一度テストしたところ、なぜ消えるのがこんなに速いのか分かりました。 それを試してみると、私はあなたもそう思うと思います。

低炭水化物チキンFajitaキャセロールのための成分

• アボカドオイル-アボカドオイルは、ケトに優しく、高熱で安全であるため、私のゴーに油です。 あなたはオリーブオイルで調理しようとしている場合,私は媒体に熱を下げ、あなたが油がその煙点を超えて行かないことを確認するために調理して
• ライムジュース-新鮮な絞ったものを使用しましたが、好きな場合は瓶詰めを使用できます。
• ケトタコス調味料-私は自分で作る。 タコスの乾燥を購入したいと思ったらラベルを読むことを確かめなさい。 多くは、あなたが避けたい場合があり、砂糖や他の成分が含まれています。
• 海の塩-私は細かいピンクの海の塩を使用しました。 いつものように、塩は個人的な好みの問題なので、あなたがあなたの好みに使用する量を調整してください。
• 骨なし皮なしチキン-胸や太ももを使用することができます。 私は両方でそれを作りました、そしてそれはどちらの方法でもうまくいきます。
• ピーマン-プレゼンテーションのために、私は色の混合物が好きです。
• タマネギ-私は大きな黄色のタマネギを使用しましたが、あなたが手に持っているものは何でも良いです。
• クリームチーズ-それを簡単に組み込むためにキャセロールに追加する前にキューブを確認してください。
• チェダーチーズ-モントレージャックやペッパージャックも素晴らしいオプションです。

あなたはケトファヒータキャセロールで何を提供していますか？

肉と野菜で、このおいしいキャセロールは、それ自体で食事です！ これは、コリアンダーライムカリフラワー米やキャベツ米の側面と素晴らしい作品。 時々私はケトアーモンド粉トルティーヤで残り物を包むのが好きです。 シンプルな面には、グリーンサラダも素敵です。

このレシピは先に作ることができますか？

はい。 このレシピは、二日前までに作ることができ、ちょうど提供する前に焼くことができます。 残り物は、冷蔵庫の密閉容器に最大4日間保存することができます。

再加熱

3ディスカッション

自由な皮膚移植、局所フラップ、微小血管自由フラップ組織移植など、皮膚/軟部組織欠損の再建方法に関する研究が盛んである。 顔面手術の場合、術後の美学の観点から、色と質感の一致の点で良好な結果を達成できる方法を選択することは非常に重要である。 1980年代から、組織拡張器を用いて再建が行われた症例が多くの研究で報告されている。4-6対照的に、局所的な皮膚フラップは、単純さが優先される場合に最も最適な方法であり得る。 最近，露出した右頬骨を伴う大きな軟部組織欠損を治療するために頚部顔面フラップを用いた。 手術の結果は良好であった。 興味深いことに、子宮頸動脈フラップは、頬および子宮頸動脈フラップの特徴を有する。 それは顔に大きな欠陥の傷をカバーすることができます。 皮の折り返しのティッシュがティッシュの欠陥に隣接してあるので、この技術は非常によい色および質のマッチを達成できます。 さらに、皮の折り返しの縫合線は審美的な単位と一直線に並ぶ。 したがって、術後の瘢痕はほとんど知覚できない。 多くの高齢者の皮膚が緩んでいるため、高齢患者の大きな欠陥創傷を再構築するために、子宮頸顔面フラップを使用することができる。 興味深いことに、微小血管自由フラップ組織移植は長い外科的処置である。 したがって、多くの高齢患者および重篤な合併症を有する患者は、この手術を受けることができない。 対照的に、子宮頸動脈フラップは比較的簡単な操作である。 この方法は、血管吻合などの特別な技術を必要とせず、手術時間を短縮することができる。 この方法は局所麻酔下で行われたことが報告されている。7当症例では、頬骨切除が比較的小さかったため、子宮頸顔面弁を用いて満足のいく結果が得られた。 しかし、頬骨を大部分切除する必要がある場合には、骨皮的肩甲骨弁などの微小血管自由弁移植を行う必要があると考えられる。

Delayらは、頸椎顔面弁の上昇中にSMASの下の皮膚を解剖することは、厚い皮膚弁を得て、皮膚弁の良好な血流を維持することに加えて役立つことを報告した。8一方、KaplanとGoldwynは、顔面神経の辺縁下顎枝を損傷するのを避けるために、platysmaの上の首の皮膚を解剖したと報告した。9SMASの下で皮膚を切開しても、頬のためのより厚いフラップを得ることは依然として困難であると考えている。 私たちはむしろ、それが顔面神経を損傷する可能性を高める可能性があると考えています。 これとは対照的に、首に関しては、顔面神経の辺縁下顎枝を確認しながら板状突起を解剖することが可能である。 したがって、皮膚フラップのための適切な血流と厚さを達成するために、我々はplatysmaの下の皮膚を解剖した。 別の合併症として、この手術は、耳介と耳たぶの周りの皮膚の血流障害を引き起こす可能性があります。10-12Limら13は、子宮頸動脈フラップ手術における合併症の発生率が7.1％であることを報告した。 さらに、耳たぶの脱感作は、後耳が切開されたときに大きな耳介神経が損傷した場合に起こることがある。 このような合併症を避けるためには、耳介の周りの領域を切開するときに考慮する必要があります。 子宮頸顔面フラップの利点は、このような合併症を有意に上回り、頬から下まぶたまでの領域の再建のための非常に有用な材料と考えられている。

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「男」の終わりが来た。”

チェイス-アトリーは2018年シーズン終了後に引退すると発表した。 ドジャースのシーズンが終了すると、アトリーの殿堂入り時計が始まります。 彼は5年後に投票に行き、その後、選挙に必要な投票の10％を受け取る可能性があります。

私の視点から見ると、アトリーは2007年11月の黄金時代の唯一のフィリーズのポジション選手であり、クーパーズタウンに祀られる機会があります。 ジミー-ロリンズは興味深い逸話的なケースを持っていますが、数字はロリンズがホールへの呼び出しに値することを示唆していません。しかし、

アトリーは、考慮に値するだけでなく、殿堂入りに投票されるべきである。

Utleyに関する議論は、最終的には有権者が彼の数字をどのように解釈するかにかかっています。 彼の合計カウント数は印象的ではありません。 3,000本のヒットを記録したのは、これが初めての記録であった。 アトリーは2,000にもならない 260、1,035打点の成績を残した。 これらの両方の合計は、特に二塁手のために、立派です。 しかし、どちらも目を見張るものではありません。

しかし、2005年11月からのUtleyのピークを見ると、高度な指標は確かに彼の好意で再生されます。 2005-09シーズンのMLBオールスターゲームに選出された。 その期間中、Utleyはaを投稿しました。301/.388/.535、101打点、73盗塁を記録した。 さらに、選手の殿堂入り価値を測定するJay JaffeのJAWS metricは、Ryne SandbergとFrankie Frischの間の史上最高の二塁手としてUtleyを10番目に置いています。

彼の時代には、ロビンソン-カノはUtleyよりも優れた数字を投稿した唯一の二塁手です。 しかし、Canoの最近の肯定的なPEDテストは、彼のキャリア全体に疑問を投げかけています。 だから、Utleyが彼のキャリアの間に彼の立場で最高の選手だったと主張するのは難しいことではありません。

数字を超えて、Utleyは非常に強い逸話的なケースを持っています。 ドジャースが今年ポストシーズンを作る場合、Utleyは彼のキャリアの中で九つのポストシーズンの出演をしているでしょう。 2008年にはフィリーズとのワールドシリーズに出場している。

秋のクラシックといえば、2009年のヤンキース対レジー-ジャクソン、ジョージ-スプリンガーとのワールドシリーズで最も多くの本塁打を記録した。 2008年の第1戦では、チームは四半世紀のフィラデルフィア-スポーツ-チームを終わらせようとしていたが、この試合ではチームの調子を崩した。

その後、そのシリーズの第5ゲームでは、フィルズがワンランリードを看護し、Utleyは彼の偽の最初の、ホームに投げることで、フランチャイズの135年の歴史の中で最も重要な守備プレーを執筆し、それはプレートでジェイソン-バートレットをカットしました。

Utleyは彼のキャリアの間に個々のハードウェアの欠如を持っています。 彼の4つのシルバースラッガー賞は、シーズン終了までの業績がある限りです。 そうは言っても、Rollinsの2007MVP賞は、そのシーズンの7月にUtleyの手を破ったJohn Lannanの速球ではないにしても、Utleyのマントルに向かっていた可能性が高いことは注目 このシーズンは100試合目の出場となった。 この年は28本塁打、133打点を記録した。336を記録した。 30試合を欠場したにもかかわらず、アトリーはそのシーズンのMLBでは7.6を記録し、ロリンズ（6.1）よりもはるかに上回っていた。

それらの瞬間を超えて、Utleyが提供したリーダーシップがありました。 定量化することができないことを議論するとき、私たちは確かに灰色の領域に行進します。 …

‘イベントのFacebookページの投稿によると、Covid-19の流行、在宅命令、およびすべての非必須建設の禁止により、9月の締め切りの

WASHOUGAL-クラーク郡の2020NW Natural Parade Of Homes in Clark County

「今年NW Natural Parade of Homesが中止されることを、ビルダー、ベンダー、スポンサー、そして大切な参加者に知らせることを悲しんでいます」と声明を読んでください。 「Covid-19の流行、在宅注文、およびすべての非本質的な建設の禁止により、9月の締め切りを満たすことができません。 私達は十分にこれらが異常な時であり、私達の建築者、製造者および売り手の安全そして福利が私達にとって非常に重要であることを理解します。 私達が定めるように家の建物の除外に同意しないかもしれないけれども私達は要求を尊重し、私達の企業のために支持する知事Insleeのオフィスに私達のアウトリーチを続けている。 2021年にお会いしましょう。”

クラーク郡の建築産業協会（BIA）は、今年初めにDeWilsとHomeStreet Bankによって提示された家の今年のNW自然パレードは、マグノリアハイツという名前の新しいワショーガルエ

住宅の起工式が行われた。 5、ビルダー、地元の要人、スポンサーとBIAのメンバーをフィーチャーし、www.ClarkCountyParadeofHomes.com

今年のショーで紹介される予定のビルダーは次のとおりでした: Glavinの家、類縁の家、Doriotの構造、Waverly家およびMarnellaの家。 ウェイバリーホームズは、開発者です。

Nw Natural Parade of Homesは、クラーク郡の建築産業協会によって毎年生産されています。 過去の43年のためにSWワシントンの首位の家ショーは造ることのための革新的な考えを捜している家族、カップルおよび皆のための年次伝統に、改造し、美化し、最も最近のインテリア-デザインの傾向なった。 住宅購入者と自分の家のためのインスピレーションを探している人は、この九月ショーで探索するオプションやアイデアがたくさんあります。

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COVID-19情報とリンク

投稿者ClarkCountyToday.com

|2020年3月15日(日)

|in:健康

ここにCovidのための私達の適用範囲のコンパイルはある-19

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私が最初に味わったのは、chicken Majesticについて、友人の場所で彼女がスターターとして提供したことを聞いたことです。 それは素晴らしい味がし、ハイライトは鶏の部分がいかに柔らかいかでした。 チキンマジェスティックは明らかにアーンドラで特によく知られている鶏と非常に人気のあるスターターです。 私は数年のためにハイデラバードに住んでいたが、私はこの特定の料理に遭遇したことがなかった、どのような恥。 Chilli Chickenは常に個人的な好みの鶏の始動機に残る間、chicken majesticはchilli chickenやSouth Indian chicken65のような通常の料理からの大きい変化そして歓迎された変更である。

チキンピースが超柔らかい理由には秘密があります–それは彼らがバターミルクで数時間マリネされているからです。 レシピはまた、中国のソースとインドのスパイスとカレーの葉とインドとインドの素敵なブレンドです。 あなたの好みにスパイスのレベルを調整することができますし、準備時間はかなり長いように見えるかもしれませんが、それはあなたが楽しまれているときにあなたのゲストのための素晴らしいチキンスターターを作る偉大なメイク先のレシピです。

秘密の結婚

秘密の結婚に頼った男女は、彼らの結婚を秘密にしたいからです。 そのような儀式は、公の儀式やバンで行われなかったため秘密であった（司祭によって行われたが）、家族や友人から遠く離れて行われ、必ずしもachurch（一般的な選択肢には民家、売春宿、刑務所、alehouses、コーヒーショップなどが含まれていた）、典型的な結婚時間の午前8:00から正午までの時間外に行われることが多かった。 そのような儀式を行う司祭はしばしば信頼できず、非公式の結婚用紙や証明書を使用するために賄賂を取ることになるため、秘密の結婚はしばしば公式に登録されていなかった。5つの秘密結社がロンドンのフリート-プリズンで行われ、そこでの奉仕活動によって行われた。 そのような結婚は”艦隊”と呼ばれています結婚。”6人の女性、秘密の結婚の秘密は、あなたにロマンチックに見えるかもしれませんが、だまされてはいけません！ 彼らは問題を引き起こしました私たちの高いクラスの公正なメンバーの多く。

上記のように、貴族は通常、下層階級のメンバーと恋に落ちると思ったときに秘密の結婚に頼るでしょう。 これは、彼らの家族のために多くの悲しみと恥を引き起こしました,ofcourseは、彼らのラインの整合性を維持しようとしました,だけでなく、彼らのラインの富 サーバントの女の子と結婚した若い男（パメラの名声のB氏のような）は、サーバントの女の子が提供する持参金を持っていなかったので、彼の家族に新しい富をもたらしていませんでした。 女性、これは唯一のタイプのスキャンダルではありません私たちの偉大な世紀の前半に起こることが許されました。 その場合、説明されるスキャンダルの種類は、あなたの繊細さに衝撃を与える可能性があります。 それは時々起こった、そのお金grubbing personsof下層階級は、彼らが彼らのお金を手に入れることができるように、gentryinto秘密の結婚の無実、未知のメンバーを誘惑しようとし、そ 7女性がひそかに結婚することを余儀なくされたとき、そのような結婚は本当のものとして認識されるでしょう。8ダドリー-ライダー卿が1753年に明確に表現したように、”。..若い紳士や女性が大きな財産を受ける権利があるとき、それらと結婚することによって得られる利点は非常に大きく、その結果、私たちの法律は悪を防ぐことができなかったことを非常に強くします。”9また、卓越した借金を持つ女性は、債権者から隠れ、新しい夫に借金を渡し、その後放棄するために、金持ちと秘密裏に結婚することも時折起こりました。 そのような策略は私たちのような女性に直接影響を与えなかったでしょうが、私たちは確かにそのような組合に入った私たちの兄弟のために感 10我々はまた、これらのプロットの女性は、利用可能な上流階級の男性の数を減らしたことを覚えておく必要があります。

秘密の結婚に関する具体的な問題

秘密の結婚によって引き起こされる他の問題のいくつかは、脱走と重婚を含みました。 特に下層階級では、男性は女性に彼らと結婚することを約束し、女性がこの約束を取ったので拘束力があるので、彼女は彼と一緒に寝るでしょう。 しかし、悲しいことに、しばしば起こったことは、これらの女性が妊娠し、男性がそれらを砂漠になるということでした。 男性は動詞的にある女性に自分自身を約束し、彼女を砂漠にし、別の女性と”結婚”するようになります。11しかし、この二度目の結婚がアチャルチで公に行われたとしても、最初の女性に対する男の言葉の誓いが法的に夫として彼女に縛られていたので、それは公式とはみなされなかった。12ダドリー卿からの別の引用は、秘密の結婚によって引き起こされる問題を私たちに示しています：”法律の実践に精通しているすべての紳士は、それによ; いや、時には秘密の結婚は、彼の人生の時間に聞いたことがなかった男の死の後に設定され、方法と手段によって得られるかもしれない、彼の全体の効果は、彼が彼の妻として認めたことのない女性の子供たちによって彼の関係から持ち去られます。”13このような問題についての詳細を学ぶために、私たちの記事を参照してください”なぜけんか？「

秘密の結婚の危険性をあなた方に知らせる最後の手段として、私たちは今、愚かに秘密の結婚に入った私たち自身のクラスの穏やかな女性の話 彼らの行動の結果は、なぜ53年の結婚行為がひどく必要だったのか、そしてなぜそれが今存在することに感謝すべきなのかを何よりも証明するでし 1745年、ミス-エリザベス-モーズリーとアーサー-コリアーは、悪名高い求愛のベッドであるインバスに会った。 さんコリアー、ノー-ジェントの弁護士弁護士男爵の娘であるMissMosleyの人と財産の両方に大きく惹かれました。 モーズリーは両親が試合を承認しないことを知っていた（彼女が36歳だったにもかかわらず、老婆になる危険があった）、アーサーに両親に彼女の手を求めるのを遅らせるよう懇願した。 （彼女は老夫婦が亡くなるのを待っていました。）モーズリー夫妻が健康であることを証明したように、エリザベスとアーサーは秘密裏に（証人なしで）契約し、後に”結婚”を完成させることによって結婚することを選んだ。「男爵が娘の事件を発見したとき、彼はの妥当性を認めず、娘が不幸なアーサーと接触することを禁じた。 アーサーは夫の権利を回復するために彼女の家族を訴えた（言い換えれば、彼はエリザベスの財産の分け前を望んでいた）が、彼は書面による証拠も証人もなかったので、結婚を合法であることを証明することができた。 事件が解決された直後、エリザベスは裕福な紳士と結婚していた彼女のクラス。14秘密の結婚に入ることによって、彼女は老齢の両親を恥じるだけでなく、自分自身を混乱させました。 しかし、彼女はこの後、彼女がとてもうまく結婚することができたことは幸運でした軽率な行為。 他の女性はとても幸運ではなかった。

秘密の結婚のこの次の物語は、私たちの美徳のずるい泥棒に屈する危険性のすべての若い女性を警告するのに役立ちます：欲望。 私たちの世紀の最初の十年では、ジョン-ハーコート氏とミスフランスハント（ノーフォークの富の家族からの両方）は、おそらく彼らの友人氏によってprivatelymarriedされました. この儀式の後、二人は一緒に眠り始め、フランセスの母親でさえ、他のゲストからそれを隠す努力をしませんでした。 この訪問が終わったとき、ジョンはエリザベスに同行してエルマザーの不動産に行き、そこで彼らは公然と一緒に眠り続け、お互いを男と妻として扱った。 数ヶ月後、ジョンはフランシスに疲れ、その後短期間にミス-アン-ジャーミーと結婚した。 …

サーキットトレーニングに関する研究は素晴らしいことではありませんが、サーキットがアスリートに健康上の利益を提供することを示しており、私は大ファンになっています。 私は今、光のコンディショニング、ランニング、および同様の外でより高い強度の仕事をサポートするトレーニングの必要性に感謝しています。 サーキットトレーニングのあまり知られていない利点についてもっと調査する必要があります。

利点にもかかわらず、回路はしばしば非効率的に使用され、一部のコーチはそれらからあまりにも多くの方法を期待しています。 この記事では、回路をよりスムーズに、より効果的に実行するために必要な実用的な構成と設計要素について概説します。

サーキットトレーニングは新しいものではありませんが、スポーツと同じくらい古いモダリティのために、あなたはそれが今ではより洗練されると思 何らかの理由で訓練で回路を使用するコーチなら、この記事はスペードを私が見る悪いプログラミングのいくつかのスペードと呼ぶことから敬遠しない。

サーキットトレーニングの問題

スポーツトレーニングの最大の野生の西は、法と秩序の欠如を意味し、回路のプログラミングです。 私は私のコンディショニングの記事で数年前に回路と私の以前の懸念を共有しました。

この記事の私の意図は、包括的なガイドを提供することです。 サーキットトレーニングは、単に一緒に演習をグループ化されているので、我々は非常に貧しい訓練の設計を参照してくださいする傾向があり、これはしつこい怪我や悪い結果につながります。

回路の背後にある推論の一番の欠点は、一定期間何かをすることが仕事能力を生み出すという期待であり、これはあまりにも曖昧な目標です。 回路は、多くの場合、休息期間と迅速に実行される作業にあまり焦点を当てています。 急がれたプロセスは技術のために決してよくないし、私達がより多くの爆発的な動きを加えるとき、私達は通常災害のための調理法を作成する。

妥協された技術の隣で、ほとんどの回路は明らかに適応を目標としておらず、方程式にあまり追加しない演習で高担当者の筋力トレーニングの奇妙などっちつかずの状態に陥る。 分極された訓練が普及している世界では、回路の訓練の調節の利点は実質の適応を可能にするには十分に深くないし、力および速度のテストで現

簡単に言えば、ほとんどの従来のトレーニング回路の有効性は非常に弱く、アスリートは体の構成に対処する余分な作業以外にはほとんど得られません。

最後に、現在のパフォーマンスの世界では、個別化が王です。 そしてまだ回路はまだチームおよびグループの訓練のための第一次選択として最高に支配する。 どのようにチームはシーズン中にテーブルの上のすべてのオプションを活用し、回路を使用していますか？

回路はgpp(general preparation phase)の基礎となっていました。 競争力のある季節が延長されたため、オフシーズンが短くなったため、回路はもはや適合しない可能性があります。 競争の季節の間に、私達はまた慣習的な少量の強さの訓練がより差し迫っているとき回復訓練として誤用される回路を見がちである。 シーズン中の電力のゆっくりとした減衰に対処する代わりに、回路はしばしばジャンクボリュームを追加するだけです。

サーキットトレーニングの科学的利点

平均的なコーチにサーキットトレーニングが何を達成するかを尋ねると、最初の答えは仕事能力または時にはエネル いくつかのコーチは、回路が持久力や強さを構築するのに役立つと主張している。 しかし、この研究は、最大の開発が伝統的な回路から来ているという議論を支持していません。 従来のランニングを取り替える分野の持久力の改善または機能への回路の訓練の本当の貢献は科学文献でまだ証明されなければなりません。

だから、あなたは尋ねることができ、なぜ回路訓練を行いますか？ サーキットトレーニングは、選手のグループの管理に対処します。 機械または類似したとの高繰返しの訓練を想像するかわりに、回路の訓練が時間、装置および目的の運動選手そして変数をいかにについて組織する ほとんどのコーチはよく知られた練習の簡単な訓練の場所を強調し、ワークフローを作成することによってコーチを量るのに高性能スポーツの訓練で

回路は#エンドルフィン、陽性、多様性、認知&気分の改善で健康を促進する、と@spikesonlyは言います。 …

ツイート

ここでは、アメリカ合衆国では、南北戦争以来、米国のコインにされているモットーを維持するために議会の行為を取ります。 そのモットーは”神に私たちは信頼しています”です。 そして、他のいくつかの国とは異なり、私たちはまだ神について話し、ここで彼を崇拝する自由であることを知って良いです。 それでは、神についてのいくつかの引用符や言葉を見てみましょう。

神についての注目のキリスト教の引用：”間違いなく心が楽しませることができる最強の思考は神の思考です。”~A.W. トーザー

神の存在

“私たちは無視するかもしれませんが、神の存在を回避することはできません。”~C.S.ルイス

“花は私たちに向かって手招きするかもしれませんが、彼らは天と神に向かって話します。”～ヘンリー-ウォード-ビーチャー

“インマヌエル、私たちの自然の中で、私たちの悲しみの中で、私たちのライフワークの中で、私たちの罰の中で、私たちの墓の中で、そして今、私たちと、または”～チャールズ-スポルジョン

“神が存在すべきであることは理解できず、神が存在すべきではないことは理解できない。”～ブレーズ-パスカル

“彼は他の人よりも何人かの人々に自分自身の多くを示しています-彼はお気に入りを持っているのでではなく、彼が全体の心と性格が間違った状態にあ”~C.S.ルイス

神の性格

“神の性格の永続性は、彼の約束の履行を保証します。”～A.W.ピンク

“私たちの神は片腕を持つ無力な神ではありませんが、彼は怒りに遅いので、彼は偉大な力です。”～エイブラハム-ライト

“神は真実であるにはあまりにも良い約束をしたことはありませんでした。”~D.L.ムーディ

“神は誇りに思っていません。 私たちは彼に他のすべてを好むことを示しているにもかかわらず、彼は私たちを持っています。”~C.S.ルイス

“私たちの気持ちは行ったり来たりしますが、私たちに対する神の愛はありません。”~C.S.ルイス

“神はあなたを作ったときに間違いを犯していませんでした。 あなたは神があなたを見ているように自分自身を見る必要があります。”~Joel Osteen

神に頼る

“摂理は常に私の唯一の依存であり、他のすべての資源は私たちを失敗させたように見えたからです。”～ジョージ-ワシントン

“それだけでなく、それぞれの人は神との個人的な関係を持っていますが、それぞれの人は神との独特の関係を持っています。”～ジョージ-マクドナルド

“神は、人々に神が何ができるかを見てもらうように、私たちに物事をすることをあまり望んでいません。”~A.B.シンプソン

“私は自然を無制限の放送局と考えるのが大好きです。”~ジョージ-ワシントン-カーヴァー

神の約束

彼の恵みは十分です

“しかし、彼は私に言った、”私の恵みはあなたのために十分です。”したがって、私はキリストの力が私の上に休むことができるように、私の弱さのすべてのより喜んで自慢します。”（2コリント人への手紙第12章9節、聖書）

彼は良いもののために働く

“そして、私たちは神を愛する人のために、すべてのものは良いもののために、彼の目的に応じて召された人のために一緒に働くことを知っています。 “（ローマ人への手紙第8章:28、聖書）

彼はすべてのニーズを供給します

“そして、私の神は、キリスト-イエスにある栄光の富に応じて、あなたのすべてのニーズを供給します。「（ピリピ人への手紙第4章19節、聖書）

私たちが救いを必要とするとき、彼は私たちを救います

“人には一般的ではない誘惑はあなたを追い抜いていません。 神は忠実であり、あなたの能力を超えて誘惑されることはありませんが、誘惑によって彼はまた、あなたがそれに耐えることができるように、脱出の道”（1コリント10:13,The Holy …

Javaは、Chromebookを含むさまざまなハードウェア上で実行される強力なプログラミング言語と動作環境です。 Javaについてのクールなことの一つは、プログラムが異なるマシンの多くで同じコードを使用して実行できるということです。

あなたはあなたのChromebookでMinecraftのといくつかの他のクールなゲームをプレイしたい場合は、Javaが必要になります。

Javaアプリケーションを使用できるようにChromebookにJavaをインストールするのは非常に簡単です。 ChromebookにJavaをインストールするには開発者モードにする必要があり、JavaをダウンロードしてインストールするにはCrosh（コマンドラインシェル）を使用する必要が

それはいくつかの設定時間がかかりますが、それは複雑ではないので、このチュートリアルではそれを順を追って説明します。 Javascriptを有効にしてChromebookで実行することもできます。

私は最も簡単なオプションから始めます: ChromebookでJavascriptを実行できるようにします。 これは、単にあなたのChromebookの設定を調整することによって行われます。ChromebookでJavascriptを有効にする

ChromebookデバイスでJavascriptを実行する最も簡単な方法は、次の手順にあります:

• Chromebookの右下にあるプロフィール画像に移動し、それをクリックします。
• 次に、歯車のアイコンをクリックすると、Chromebookの設定が表示されます。
• 下にスクロールして、青で強調表示されている詳細設定の表示リンクまでスクロールします。 詳細設定をクリックします。
• 次に、プライバシー設定に進み、灰色のコンテンツ設定ボタンをクリックします。
• 表示されるポップアップウィンドウにJavascriptが3番目の項目として表示されます。 まだ選択されていない場合は、”すべてのサイトにJavascriptの実行を許可する（推奨）”の横にある円をオフにしてください。

これで、ChromebookでJavascriptを実行できるようになりました。 Javascriptを必要とする訪問したサイトは、ChromebookデバイスのChromeブラウザ内で正しく実行されるようになりました。 そして、それは他の目的のために他の時間に設定を調整することよりも困難ではありませんでした。

ただし、Chromebookに本格的なJavaインストールを配置する場合は、追加の手順がいくつかあります。 Chromebookは基本にアクセスするだけの人向けに設計されているため、他のオペレーティングシステムと比較すると比較的シンプルで使いやすいです。

しかし、それでもJava自体をインストールしようとすると判断した場合は、慎重に進めてください。

ChromebookにJavaをインストールする

Chromebookデバイスを開発者モードにしてデバイスにログインしたら、コマンドシェルを開きます。 キーボードのCtrl+Alt+Tキーを押して、Croshシェルを開きます。

次に、’shell’と入力して、完全なBashシェルを開きます。 （これらのシェルの違いがわからない場合は心配しないでください。 これで、通常のユーザーアカウントから「root」としてコマンドを実行できるようになります。

• “sudo su”（引用符なし）と入力し、ChromebookのキーボードでEnterキーを押します。
• パスワードの入力を求められます。 使用しているChrome OSビルドに応じて、パスワードは「chronos」、「chrome」、「facepunch」、または「password」になります。 以前に独自のシェルパスワードを設定したことがある場合は、そのパスワードである可能性があります。

次に、システムファイルを書き込み可能にする必要があります。

• “mount-o