月: 2021年12月

クリーブランド-ブラウンズはフレディ-キッチンの闘争の後、別のヘッドコーチのための市場にいる可能性があるので、トップの潜在的な候補者は誰ですか？

2019年のクリーブランド-ブラウンズの戦いでは、ヘッドコーチのフレディ-キッチンズがリードマンとしての最初のシーズンにもかかわらず、ホットシートに座っている。 ブラウンズがシーズンに入っていた期待のすべてで、何かが彼らが持っていた問題のすべてでオフシーズンに起こらなければならないでしょう。

クリーブランドの問題を解決すると多くの人が信じているのは、キッチンを交換することです。 ヘッドコーチとして頭の上を見てきました。 彼はゲーム管理の状況に問題を続けてきましたが、プレイコールにも苦労しています。

ブラウンズの経営陣は、シーズンを終了するために”恐ろしい崩壊または状況”が発生しない限り、長期的にキッチンを維持することを計画していると伝えられている。 最後の二つのゲームを失った後、崩壊が起こっている可能性があります。

しかし、ブラウンズが別の年にキッチンを与えることを示す兆候はまだあります。 シーズンの最終戦は、おそらくブラウンズはちょうど今シーズンNFLで最悪の記録をクリンチシンシナティ-ベンガルズ、に対してフラット出てくる場合は特に、決定要因になります。

ブラウンが台所から動くことにすれば利用できる候補者の強い上のグループがある。 特にブラウンズが初めてのヘッドコーチの代りに導くためにベテランのコーチを捜せば。

ブラウンズの名簿は、ロッカールームの管理方法を知っており、いくつかのゲーム管理状況に対処した経験を持つベテランNFLヘッドコーチを持つ方が適してい しかし、彼らはまた、一般的にヘッドコーチとしての経験を持っている人を探すことができます。 そうは言っても、ここではフレディのキッチンを交換する場合は、ブラウンのためのトップの潜在的な候補者を見ています。

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このセクシーなブルネットは、彼女の世代の最も有名なスーパーモデルの一つであり、シンディ-クロフォードは30年以上後に銀行可能な名前のままであった。 このアメリカの女性は世界的な有名人になり、彼女の成功は彼女をエンターテインメント業界のさまざまな方向に導いた。

他の有名人とは異なり、シンディ-クロフォードはモデルや女優になるという子供時代の夢を持っていませんでした。 しかし、彼女の否定できない美しさと見事な姿は、地元のファッションハウスの注目を集めました。 彼女がまだ高校にいたとき、ネイティブの写真家がDeKalb Nite Weeklyの表紙に彼女の写真を撮った。 この詳細は、素敵な星のモデリングのキャリアを開始しました。

魅惑的な有名人は、彼女がわずか17歳のときにフランスの有名な代理店であるElite Model Managementに入社しました。 しかし、シンディ-クロフォードはルックスについてのすべてではありませんでした。 彼女は高校で司法試験を卒業し、ノースウェスタン大学で工学を学ぶための奨学金を得ました。 彼女は彼女のモデルのキャリアをフルタイムで追求するために四分の一のために入社しました。

このホットブルネットは、シャネル、カルバン-クライン、マイケル-コース、ヴァレンティノ、ヴェルサーチ、クリスチャン-ディオール、ラルフ-ローレン、Dkny、ドルチェ&ガッバーナのようなハイエンドとラグジュアリーブランドのためにポーズをとって、90年代に最も人気のあるモデルの一つでした。 彼女はVogue、Allure、W、Cosmopolitan、Harper’S Bazaar、People、Elleなどの多数の雑誌の表紙を飾った。

彼女は多くのファッションキャンペーンやコマーシャルに出演しています。 シンディ-クロフォードは非常に有名で、彼女の出現数は千以上になった。 彼女の彫像のような姿で、素敵な女性はまた、ファッションに大きな影響を与えました。 彼女は3つの有利な練習のビデオを解放することによって彼女の成功で大文字にした。

彼女が何を着ていても、シンディ-クロフォードは頭を回し、多くの女性の羨望となった。 1988年と1998年、彼女は有名な写真家、ハーブ-リッツの注意深い目の下でプレイボーイのカバーのためにヌードをポーズをとった。 彼女のおっぱいとお尻をむき出しにしている間でさえ、豪華な女性は上品で畏敬の念を抱かせたままでした。

彼女は2000年にすでにフルタイムのモデルを辞めていますが、素敵なブルネットはまだ時折雑誌の表紙に現れています。 1991年に俳優のリチャード-ギアと結婚したが、1995年に離婚した。 三年後、彼女は実業家ランデ-ガーバーと結婚し、彼らは二人の美しい子供を持っています。

シンディ-クロフォードは、”Unzipped”、”Fair Game”、”54″、”Simian Line”などの映画に出演した。 彼女はまた、ジムによると、ジムによると、ウィザーズオブウェーバリープレイス、クーガータウン、空の病院などのいくつかのテレビ番組にゲスト出演していました。

推定純資産は100万ドル以上で、この女性は間違いなくハリウッド業界で遺産を作っています。 見事なシンディ*クロフォードの私達の排他的なビキニコレクションをチェックアウトして自由に感じ

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オートミールはあなたの朝食のための大きい基盤である。 それは高蛋白および低脂肪であり、それに朝のエネルギーのハイレベルを必要とするが、カロリーを制御する必要がある人のための完全な選択をする。 血糖値を安定させ、悪玉コレステロールを下げるのにも最適です。

しかし、正直に言いましょう。.. オートミールはかなり退屈です。

オートミールに命を吹き込む

ココナッツオイルでオートミールを食べることは、朝の代謝を始めるのに最適な方法です。 オートミールについての大きい事はそれがそれにほしいと思うものは何でも加えることができることを意味する空白のキャンバスであることである。 私たちはあなたと私たちの好きなココナッツオイルのレシピのいずれかを共有したい理由です。

このおいしい、高エネルギー、タンパク質満載のオートミールレシピを試してみてください:

• 1 オートミールのカップ
• 1カップの水（好ましくは濾過）
• 海塩小さじ1
• スキニーココナッツオイル大さじ1
• 味にシナモン
• 亜麻仁（またはナッツ）
• ステビア（または好まれた低GI甘味料）
• フルーツのお好み

道順

鍋に水と塩を加えて沸騰させる。 オート麦を加え、5分間煮るために熱を減らす。 調理したら、お好みのトッピングとスキニーココナッツオイルのdollopを追加します。 果実、バナナ、いちごおよびアーモンドに転換によってあなたのオートミールの朝食を毎日変えることができる。 あなたのオート麦が甘い側に少しあるようにしたい場合は、有機メープルシロップ、蜂蜜やステビア/リュウゼツランを追加することもできます。 オートミールの完全なボールは約500カロリーであり、数時間あなたを完全に保ちます。 お楽しみください！

あなたの朝の権利を開始

ココナッツオイルについての最もよい事の一つは、あなたのコーヒー、あなたのオートミール、またはどこか他のあなたは通常、脂肪、クリーム、またはバターを使用することができるということです。

別の朝を空腹にしたり、嫌いなものを食べたりしないでください。 今日スキニーココナッツオイルとオートミールを試してみて、あなたが常にあなたができることを望んだ朝の人になります。

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Nutrigenomics

あなたの遺伝子に基づいてパーソナライズされた栄養とフィットネスレポート

Nutrigenomixテストは、あなたの遺伝子があなたの食事にどのように影響するかを評価する70遺伝子テストであり、私たちの栄養専門家からのあなたの食事の完全な分析が含まれています。

テストは次のカテゴリに分類されます。 以下にいくつかの例を示します:

1. 栄養代謝-どれだけあなたはB12を吸収していますか？ あなたはあまりにも多くの鉄を持っている危険にさらされていますか？
2. 心臓代謝健康–どのようにカフェインを代謝するのですか？ あなたは塩に敏感ですか？
3. 食べる習慣-あなたは甘党を持っている可能性が高いですか？ あなたは食事の間に食べる可能性が高いですか？
4. 食物不耐性-乳製品やグルテンに敏感ですか？
5. フィットネスと身体活動–あなたはより高い痛み耐性を持っていますか？ 運転される強さまたは持久力である活動の多くを勝るか。

Nutrigenomicsの背後にある科学

Nutrigenomicsは、私たちの食事が私たちの遺伝子にどのように影響するか、またはその逆の研究です。 それはおそらくあなた自身のDNAとあなたの食べ物の選択があなたの食事療法に与える影響に個人的な視点を組み込んだ栄養の世界で唯一のア たとえば、カフェインを代謝することを困難にする特定の遺伝子変異体を所有している場合、高血圧や心臓発作のリスクが大きいことを知ってい または、減量のあなたの成功があなたの構造があなたの多量栄養素(蛋白質、脂肪および炭水化物)の消費いかにによって決まるかもしれないことを

ヒトゲノムは約25,000個の遺伝子で構成されており、これらの遺伝子はすべて異なる形で存在する可能性があります。 私達の遺伝子のこれらの変化は私達が99.9%遺伝的に同一であるという事実にもかかわらず私達の何人かに青い目および赤い毛があり、私達の何人かに茶色の目およびブロンドの毛が、なぜ私達がすべて似ていないか理由である。 遺伝的変異はまた私達が私達が摂取する食糧、栄養素および補足をいかに新陳代謝させ、利用するか定める。

遺伝子の異なるバージョンは、牛乳中の乳糖、パン中のグルテン、コーヒー中のカフェイン、炭水化物、脂肪、タンパク質などの食品中の特定の成分に異な しかし、私たちの遺伝子は遺伝的物語の唯一の側面ではありません。 私たちが食べることを選択した食品にも大きな影響があり、本質的に遺伝子を「オン」および「オフ」にすることができます。「遺伝学のこの領域はエピジェネティクスと呼ばれ、私たちの遺伝子がどのように発現されるかを決定します。 メキシコとアリゾナのピマ族インディアンは、エピジェネティクスの科学の素晴らしい例です。 両方のグループは同じ遺伝学を共有していますが、2型糖尿病を発症する可能性が高いのはメキシコのピマインディアンの人口の7％だけで、アリゾナ州の人口の50％以上が糖尿病を患っています。 違いは、食事と身体活動の変化にあります。 メキシコの人口は、よりアクティブであり、より栄養密度の高い、全植物性食品の食事に付着し、したがって、彼らの遺伝的運命は、それが彼らのアリゾナコンタクトであるように表現されていません。 クリーブランドクリニックウェルネス栄養士は、あなたの遺伝子と同じことを行うことができますどのようにあなたを歩いていきます,あなたの遺伝

私たちは、Nutrigenomixテストは、様々な健康問題を予防、管理、または改善するために栄養を最大限に活用することができると信じています。 テストと栄養士のセッションは、可能な限り最高の食事を作成するのに役立つだけでなく、特定の病気のリスクを高める可能性のある要因も強調 ダイエットは、ワンサイズは、すべてのアプローチに適合していない-それはあなたがあなたの遺伝子のための右の食事を食べた時ではありませんか？

ステップワン:Nutrigenomixからキットを注文

Nutrigenomixから直接テストキットを注文してください。 費用はNut249で、Nutrigenomixに直接支払う必要があります。

• テストキットを注文

キットはあなたの家に直接来て、サンプルを提出し、郵送する方法についての指示が含まれます。 それはあなたのキットを送り返すために自己演説した封筒を含んでいる。 あなたの結果を送り返したら、あなたの結果を得るためにあなたのクリーブランド医院の調整者のための3-6週からどこでも取ります。…

2,000年前のカクテル：それは見た目と同じくらい悪い味がします…しかし、それは動作します。

背中が痛い。 私の喉もそうですし、力士が私の頭の上に座って私の目を飛び出そうとしているような気がします。

悲しいかな、風邪が私を持っています。 幸いなことに、私は48-72時間でそれを取り除くことを期待しています。

今年の何百万人ものように、私はバグを持っています。 しかし、中国とドイツの友人といくつかの有用な医師のおかげで、私はいくつかの効果的な治療法を見つけました—私が実験した治療法に最も近い—そ 私は副作用が私達が現代薬剤を含んでいると同時に増加しがちであるので段階のそれらを、最も古いからの最も新しいにテストすることを提案

中国の風邪の治療法–単純で直接的な

フカヒレスープやクマのギャルブラダーのような狂気にもかかわらず、中国は風邪を実験するのに長い時間が

北京では、熱を減らすための伝統的な中国のアプローチ（冬の服であなたを束ね、多量に汗をかくまで沸騰したお茶や水を飲むように強制する）を疑っていたので、私は魅力のように働いてしまったので、臨床的根拠を持つ可能性のあるアイデアを試してみたいと思っていました。

私の近所の中華料理店の女性–私の5人の代理母–は、次の速効性の冷たい治療法（この記事の最初の写真に描かれている最終製品）を提案し、私にとっては喉の痛みや副鼻腔の痛みのような症状を少なくとも50％24時間にわたってカットした。

ステップ1:新鮮な生姜とオレンジの皮（皮）をオレンジから入手します。 Trader Joe’sまたはWhole Foodsが行います。 エプソム塩は説明され、レシピの一部ではありません。

ステップ2: 生姜を小片に切り、大きな包丁の側面でそれらを粉砕する。

ステップ3:小さい鍋の低い沸騰（私の電気コンロの中型の設定）に水を持って来、ショウガの部分を挿入しなさい。 20分待って 注：しばしば風邪やインフルエンザに伴う筋肉の痛みを和らげるために、私はこの20分の間に温浴をし、エプソム塩（硫酸マグネシウム）の箱全体に入れ、10分

ステップ4: 沸騰したお湯にオレンジピールセクションを追加し、さらに10分待ちます。

ステップ5：ひずみとサーブ。 それは強い味を持っており、有機蜂蜜のいくつかのダブは、ガーリーな男の胃を持つ人を助けることをあらかじめご了承ください（私はこれにガーリーな男を 液体/茶/スープは冷却装置でよく貯えるが、10xより悪い風邪を味がする。

ドイツのソリューション–アルコール、もちろん！

私が提供してきたドイツの解決策は、

1を説明するのが簡単です。 ディープティッシュマッサージ

2. カモミールティー

3. スパイスラム

4. ベッド

私はスパイスラム酒は、一般的にそれがスパイシーにするために使用されるシナモンからアルコールからより少ない効果を持つことができると思 一般的にウイルス性であると考えられているが、一般的な風邪はしばしば誤診されるか、他のタイプの細菌および感染を伴う。

シナモンは大腸菌を阻害し、インスリン感受性を高めることが示されているため、インスリンmimickerとしてα-リポ酸（ALA）をサイクリングしている場合、食事の前に補充することが示されている。…

追加の資格を追求したい会計および財務の専門家のために、CPA、CFAおよびCMAが頭に浮かぶ。

公認会計士は最も広く知られている会計指定ですが、候補者はライセンスを取得するためにコア会計教育と訓練が必要です。

他の背景を持つ人にとっては、CMA対CFAはより論理的な決定です。 それをもっと詳しく見てみましょう。

キャリア選択の点でCMA対CFA

彼らは実際には非常に異なるキャリアパスのための資格です。 Cmaは、公認管理会計士の略で、公認会計士の会社の外で働く会計士のために設計されています。 これは本質的に、様々な業界や企業の機能で働くすべての会計士の3/4を意味します。 CMAは、コストと在庫会計を扱う人に最も適用されます。

CFAは、Chartered Financial Analystの略で、株式調査、資産管理、ヘッジファンド、その他の種類の投資管理に従事する金融および投資の専門家のための指定です。

ご覧のように、これらのキャリアはあまり重複していません。 いずれかの職業で働いている（または働くことを熱望している）場合は、どの資格を目指すべきかを明確にする必要があります。

CMAとCFAを検討する必要があるとき

どの資格がより適しているかを検討する必要があるのは、どのキャリアパスを取るかが不明なときだけです。 例えば、キャリアを転換しようとしているか、または新しい卒業生で、あなたの最初仕事を得ることの点では心を開けていること。

それが事実なら、ここに2つの資格の私の長所と短所があります。

CMA vs CFA:プロCMAキャンプ

1. 数ヶ月以内に完了することができます

CMA試験には二つの部分があり、一年以内に完了するように設計されています。 これはおそらく実用的な観点でCMA試験について最も魅力的です。

試験セクションが少ないだけでなく、試験内容もそれほど広くありません。

私はCFAとCMAの両方の試験を受けている一握りの人々に会いました。 ほとんどはCMAを扱うこと大いにより容易見つける。 試験が簡単であるということではありません（CMAとCFAの合格率は同様に低いことに注意してください）が、範囲ははるかに狭いです。

2. スケジュールの柔軟性

CMA試験は100％コンピュータ化されています。 あなたは、年間で6ヶ月のうち12ヶ月利用可能であるテストウィンドウ内の任意の平日に試験を受けることができます。 これはまた、候補者がすぐに、自分のスケジュールに従って試験を完了することができます理由の一つです。

一方、CFA試験には柔軟性のない試験日があります。 試験自体は、第一レベルのために年に二回開催され、第二および第三レベルのために年に一度だけ開催されます。 この試験を完了するための絶対的な最速の時間は18ヶ月です。 ほとんどはそれを終らせるために4年を取る。

3. 企業会計の関連性が高い…

柔術の性質は、スポーツの”それをオフに歩く”精神と同盟日グラインドは、多くの場合、彼らのバンプやあざに使用されるようになる非常に弾力性のある開 それはゲームのすべての部分です。 チャンスは、あなたが捻挫指、痛む肘または私たちのすべてに影響を与える多くの病気のいずれかを持ってバインドされている定期的に訓練する場 痛みや痛みが実際にはるかに深刻な病気、癌を隠していたJoão Gabriel da Rochaの非常に極端なケースがあります。

この記事は、あなたの体の世話をし、怪我を避ける方法の医学雑誌や技術マニュアルであることを意図していません。 それはあなたの体で何が起こるか、そして自分自身をよりよく世話する方法についてもう少し理解するための素人のガイドであることを意図して より良い医療アプローチのために、我々は博士Amílcarミランダ、ヨーロッパ（SLベンフィカ）のトップスポーツクラブの一つで35年以上働いていたスポーツ医師の助けを

カリフラワーの耳

長い間、一般的な武道、特にグラップリングの一種の商標のために、いわゆる”カリフラワーの耳”は、独自の神秘性を開発してきました。 古代ギリシャとローマにさかのぼるアカウントとさえ記念碑は、これが新しいものではないことを証明しています。 しかし、それは過去30年ほどの実務家の増加に伴い、私たちのスポーツのより目に見える側面となっています。 いくつかは名誉のバッジとしてそれを着用し、他の人は単にそれの一部を望んでおらず、それを避けるために極端な長さに行きます。

それは何ですか+それの原因は何ですか？

簡単に言えば、耳の軟骨が折れたところまで曲がったときに起こります。 あなたが一枚の紙を折ると、あなたはそれを折り畳んだ正確なポイントで折り目を見るときを考えてみてください。 それはあなたの耳とほとんど同じです。

一枚の紙のように、あなたの耳は以前のものには戻らないでしょう。

これは、アームバーやトライアングルドリルなどの無数の練習やトレーニングルーチンから簡単に得ることができる繰り返しの摩擦から、または直接的な外傷

治癒過程

紙とは異なり、あなたの耳はできる限り”折り目”を治癒しようとします。 内部的には、あなたの耳の組織が出血します。 外部的には、腫れに簡単に気付くことができます。 前に述べたように、耳は自分自身を癒し、負傷した領域の上に一種の軟骨瘢痕の形成を開始しようとします。 お互いの上に癒さこれらの瘢痕組織の多くの存在は、カリフラワーのように見えるようにあなたの耳を引き起こすものです。 選手の間で共通の問題は、負傷した耳に癒すための適切な時間を与えることではありませんが、次のトピックではそれについての詳細です。

治療

負傷した耳の伝統的な治療プロセスは次のとおりです: 注射器で液体を排出し（これは医療専門家によって行われることが推奨される）、少なくとも15分間は耳に氷を入れ、腫れがある限り抗炎症薬を投与する。

しかし、治療プロセスは、一般的なBJJ選手のトレーニングから休憩を取らないという厄介な習慣によって妨げられています。 要するに、私たちは治癒過程を可能にするのではなく、訓練中に耳を再傷つけることを続けます（ほとんど誰もがこれを犯しています）。

ごく最近、一部の企業は、トレーニングを続けることを可能にしながら、回復プロセスを支援するいくつかのデバイスを市場に出しています。

予防

あなたの耳を100％安全に保つための設定されたレシピはありません。 しかし、特定の耳保護ヘルメットをグラップリングするなど、チェックアウトしたいかもしれないいくつかの対策やギアがあります。 あなたはこれらのいずれかを見つけることができない場合には、水球選手は、同様のギアを使用しています。 あなたはこれらのヘルメットのいずれかを着用しているので、あなたは”弱い”または”奇妙な”見て恐れている場合は、フェリペペナも定期的にそれを身に着けており、彼は世界チャンピオンです。

ラグビー選手が使用するような保護バンドを着用する人もいる。 …

ジャージーの農地に囲まれた小さな公園で、森林に覆われた丘の上とドクターズクリークに沿ってハイキング。

4.4 マイルズ 丘陵、パックされた汚れ、根が、岩の多くはありません。

• 短い：グレンループ：0.7、ブリッジループ：1.8、トレイルを組み合わせる他のループ
• 長い：実際には、あまりにも内側のトレイルを行うために戻ってループ: 中央ジャージーのかなり、農場で満たされたエリアで適度なまたは短いハイキングのために価値がある。

  この公園は何度も私たちに勧められましたが、サイクリングのためにもっと知られているので避け続けました。 それは問題ではありませんでした、我々は簡単に自転車や二つが表示されますが、あなたの結果は異なる場合があります。

  アップデート–6/2018:マイナーな調整。 1/2018：新しいマップファイルにリンクされ、GPXを更新し、対話型マップを追加しました。

  地図：オンラインで印刷するか、トレイルキオスクにいくつかありました。 スマートフォンのユーザーは、隠されたトレントンによって作成されたGPS対応のマップをチ

  歩道の交差点には、色分けされたブレーズの代わりに道標があります。

  これは大きな公園ではありませんが、トレイルのネットワークは混乱する可能性があり、トレイルマップ上のどこにいるのかを見失うのは簡単です。

  本：私たちが知っている本にはありません。

  駐車場:40.1559,-74.5045167
  公園サイト上の詳細な方向。

  トイレ: 駐車場のポルタ-ジョン

  前へ

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  ハイキングの道順:

  私たちは公園の周囲を旅し、私たちができる最長のルートを作成するために複数のトレイルを一緒にステッチしました。 ルートを段階的に説明するよりも、表示する方が簡単です:

  

  
  • グレン-トレイル
  • ブリッジ-トレイル
  • 二つの木製の橋を越えて

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あなたはそれがコミュニケーションが良い関係のために重要であることを何度も言った聞いたことがあります。 オープンで正直なコミュニケーションが重要であることに反対する人はほとんどいませんが、それは誰もが喜んで効果的に話すことができるとい

だから、あなたの友人や愛が開いていないとき、あなたは言葉を説得するのに苦労しているときはどうなりますか？ 次の戦略を試してください:

1. この人がハマグリであれば、バールになることはありません。 他の言葉では、誰かを開いて詮索好きな通常は動作しません。 それは要求するか、嘆願するか、または脅かすためにどこにも得ない。 穏やかなアプローチは、はるかにさらにあなたを取得します。

2. 多くの人々のために、開いていることは怖いことを実現します。 閉鎖された人々は、脆弱であることが判断や拒絶を招くと確信しています。

3. 安全な環境を作成します。 誰かを開くために取得することは、その人が安全で安全な感じに関係するすべてを持っています。

4. 閉鎖された人々の中には隠れた傷があることを理解してください。 困難な育成や過去のロマンチックな災害は、開かれていることの恐怖に貢献している可能性があります。

5. 皆が別様にワイヤーで縛られることを確認しなさい。 それぞれの人は、外向的で内向的で、守られ、透明な連続体のどこかに落ちます。 これは、誰かが自然に閉じて開くことを学ぶことができないという意味ではありませんが、その人の基本的な気質を理解するのに役立ちます。

6. 敵ではなく味方になりなさい。 あなたが愛する誰かがあなたに開くことを拒否したとき、それはイライラすることができます。 欲求不満が別の障壁になることを許可してはいけない。

7. 開放性があなたに何を意味するのかを表現してください。 “私たちの関係は私にとってとても重要です。 私は可能な限り最も近い関係を持っている私たちにしたいです。”

8. 一体感のために時間をかけてください。 多くの人々は時間を必要とします—それの多くは—開くために自由を感じるために。

9. しつこいことはどこにもあなたを取得することを知っています。 私たちが愛する人が開くのに苦労しているのを見ると、私たちは助けたいと思っています—そして、助けたいという欲求は時々私たちをナグとナッジにさせてくれることがあります。 そうすることは、あなたの両方を失望させたままにします。

10. トーンを設定します。 コンテキストと条件がオープンな通信に適していることを確認します。…

パッケージリーフレット：ユーザーのための情報
Sildenafil25mg、50mgおよび100mgチュアブル錠
Sildenafil
重要な
情報が含まれているため、この薬を服用する前に、このリー
←このリーフレットを保管してください。 もう一度読む必要があるかもしれません。
♦それ以上の質問があったら、あなたの医者か薬剤師に尋ねて下さい。6965>①この薬はあなただけのために処方されています。 それを他の人に渡さないでください。 たとえ
の病気の兆候があなたのものと同じであっても、彼らに害を及ぼす可能性があります。＜6965＞副作用があらわれた場合は、医師または薬剤師に相談してください。 これには、このリーフレットに記載されていない可能性のある副作用
が含まれます。 セクション4を参照してください。
このリーフレットにある何

Sildenafilがであり、何のために使用されるか

Sildenafilを取る前に知る必要がある何を

Sildenafilを取る方法

可能な副作用

sildenafilを貯える方法

パック他の情報

sildenafilがであり、何のために使用されるか
sildenafilはphosphodiesteraseのタイプ5（pde5）の抑制剤と呼ばれる薬のグループに属します。 それは
があなたの陰茎の血管を弛緩させるのを助け、あなたが
に性的に興奮したときに血液があなたの陰茎に流れることを可能にすることによ シルデナフィルは、あなたが性的に刺激された場合にのみ勃起を得るのに役立ちます。 勃起不全がなければ
シルデナフィルを取るべきではありません。
Sildenafilは時々無力として知られている勃起不全の大人の人のための処置、です。 これは、男性が性的活動に適した硬くて直立した陰茎を得ることができない、または保つことができないときの
です。
気分が良くない場合や気分が悪くなった場合は、医師に相談しなければなりません。

シルデナフィルを服用する前に知っておくべきこと
シルデナフィルを服用しないでください :
①シルデナフィルまたはこの薬の他の成分（セクション6に記載されている）にアレルギーがある場合。6965＞①硝酸塩と呼ばれる薬を服用している場合、その組み合わせは
血圧の危険な低下につながる可能性があるためです。 狭心症（または「胸痛」）の軽減のためにしばしば与えられるこれらの薬のいずれかを服用している場合は、医師に相談してください。 あなたが確信していない場合は、医師または薬剤師に相談してください。亜硝酸アミル（”poppers”）などの一酸化窒素ドナーとして知られている薬を使用している場合、…