月: 2021年9月

私たちの夫の誕生日が近づくにつれて、私たちはほぼ確実に私たちが彼に与える贈り物について考え始めます。 私たちはあなたから購入することができますものの中で、私たちはあなたの好みになることを知っているものを選択し、もちろん、私たちは私たちの予算内に含めることができるものを選ぶでしょう。 私達が彼に与えて喜んでである物質的な目的重要私達が彼に言わなければならないもの、私達が詩人のように感じないか、または私達が私達の最深の感じを掘り下げるために私達を禁じるので私達が頻繁に表現することは困難見つけるそれらの単語である。

他の人によって書かれたが、読んだときに自発的に思い付きたいことを表現する誕生日メッセージはどうなりますか？ 間違いなく、妻は彼らのパートナーに美しい、誠実なフレーズのホストを教えて、なぜ彼は感情の涙をエスケープしないようにしたいという願望を持ってい 他の人がどのように表現するかを知っていた言葉を借りれば、私たちの思考から生じたかのように同じ効果が達成されます：移動する、感動する、柔 すべての人間が同じような感情を持っている後、違いは、いくつかは詩的なライセンスでそれを表現し、効果的にそれを書くために大きな能力を持

私たちが夫を違った独創的な方法で楽しませることを考えるならば、私たちは特別な夕食とユニークな贈り物に頼っています。 私たちは、私たちが情熱を持って愛する人の心に到達するために感度にアピールする言葉強力なイメージで編むフレーズに頼ることができます。

私たちの人生のパートナーは、私たちが彼が楽しむことができる最善の方法で彼の誕生日を祝うことに値する: サプライズパーティーでは、ビーチや山の中のキャビンなどの夢の場所で、いつもとは異なる外出を予定しています。 今、私たちの個人的なスタンプを置く絶妙なタッチは、私たちが書面で挨拶のメッセージでその日を覚えていることになります。 特別なメッセージが最も感情的であり、あなたを驚かせ、それらの言葉を永遠に記憶に残しますが、私たちがあなたが楽しむ愛であなたに提供できる あなたの最愛の人を驚かせ、私の夫のための誕生日のメッセージを読んで、あなた自身のものとして感じるもの、あなたの感受性の繊維に触れるものを選 そしてお祝いをお楽しみください！

今日はユニークで特別な日です
このような日にあなたが生まれたので、
私の人生のパートナーと永遠の友人;
だから私はあなたが幸せであり、常にあなたが必要とするすべてのことであなたを助けることができることを世界の何よりも願っています。

—

あなたは私の魂の伴侶です。..
私はあなたを見つける運命にあった、
私はそのような特別な存在を知らなかったので、
そして今日、あなたはもう一歳です。
永遠におめでとう！

—

私はこの日があなたのために非常に特別であることを願っています
私はいつもあなたの周りを持っているためです。
あなたが良いものすべてに値するために、
が付与されることを願いをすることを忘れないでください。

—

私はあなたにもっと多くの
と、いつも一緒にすべてのあなたの誕生日を祝うことができることを願っています,
あなたと私,
私たちが会って以来
この日を永遠に覚えてほしい
それは今年の中で最も特別な日の一つですので。

—

今日、すべてのあなたの友人はあなたの誕生を祝うつもりです
この日付は彼らにとって重要なので、…

ココナッツオイルは体重を減らすのに役立ちますか？ あなたが今までに”ココナッツオイル”をグーグルしたことがあるなら、おそらく”脂肪の損失”または”体重減少”が続く—それを認めなさい、あなたが持ってい-それはおそらくオープンアンドシャットケースのように見えました。 ココナッツオイルメーカーや健康ジャーナリストは、減量に拍車をかけるためにsuperfood du jourとしてそれをhawkingており、今の人々もサプリメントとしてそれを取って、コ”彼らはバターの代わりにポップコーンにそれを入れて、クッキーにそれを焼く、そして彼らのコーヒーにそれをブレンドしている、すべてのより小さなウエスト

だから、取引は何ですか：これは脂肪または脂肪バーナーですか？ あなたはそれを食べるべきですか、それとも”それを取る”べきですか？ ここに精製されていないココナッツオイルのunvarnished真実はある!

神話1あなたの既存の食事療法にココナッツオイルを加えることによって単に重量を失う

この考えの起源を理解するためには、脂肪および油に ほぼすべての食餌療法の脂肪およびオイルは相違の長さの脂肪酸の鎖を含んでいるトリグリセリドから成っています。 植物油および動物性脂肪は、長鎖トリグリセリド（Lct）で構成されています。 ココナッツオイルは、それが60-65パーセント中鎖トリグリセリド（MCTs）で構成されているという点で異なっています。 あなたの体は、Lctよりもはるかに迅速にMCTsの短い鎖長を吸収し、代謝します。 その結果、Lctと比較してエネルギー消費が増加します。 MCTsはまたグラムごとの8.3カロリー対グラムごとの9カロリーでlctsよりグラムごとのわずかに少数のカロリーを、含んでいる。

基本的に、MCTが豊富なココナッツオイルは、一時的にあなたの代謝を高めることができ、他の脂肪よりも少ないカロリーを持っています。1これは1つの主要な捕獲物を覚えているまで脂肪質の損失のためのホームランのように聞こえる:あなたの食事療法に既にあるLCTsの同量のためのコ1-4MCTが豊富なココナッツオイルのためのlctが豊富な脂肪の同量を交換することによって、わずかに少数のカロリーを食べている間わずかにより多 しかし、あなたは単にあなたの既存の食事にココナッツオイルを追加している場合は、あなただけの潜在的な発熱効果を補うことはありません余分なカロリーを追加しています。

お持ち帰り

ココナッツオイルから熱的またはカロリー的な利点を得るには、食事中の別の脂肪源を同量のココナッツオイルに交換する必要があ

神話2ココナッツオイルはあなたの代謝を高め、脂肪を燃やすのを助けます

MCTが豊富なココナッツオイルの急速な代謝は、他の脂肪よりもわずかに多くのエネルギー消費を増加させることは事実です。1-3しかしここに実質の質問はある:意味を持った脂肪質損失の結果に翻訳する相違の十分があるか。

これを調査するために、スイスの科学者チームが健康な男性に30グラムのLct、30グラムのMct、またはそれぞれ15グラムを少量の食事に均等に分配し、熱原性の効果を測定した。4Lctとして30グラムの脂肪をすべて食べるのと比較して、Mctとして15グラムの脂肪を食べると、24時間で平均40以上のカロリーが消費されました。 すべての30グラムがMctとして食べられたとき、114より多くのカロリーが燃やされた。 それを文脈に入れるために、114カロリーは9つのsaltineのクラッカーを食べることから得るものについてある。

しかし、これをさらに視点に入れてみましょう。 ココナッツオイルは”脂肪燃焼脂肪”と呼ばれていますが、カロリーはゼロではなく、体の”負のカロリー”のように行動することは間違いありません。 Thermogenicであることは、あなたがそれを食べることによってあなたの体に入れた余分なカロリーの一部を燃やすことを意味します。 あなたがココナッツオイルから得る純カロリーはまだ数える。

ここでも、カロリー燃焼の利点を得るためには、ココナッツオイルを同じ量の別の脂肪と交換する必要があることを覚えておいてください-そして用量は巨大でなければなりません！ ココナッツオイルは完全にMCTsで作られていません。 60-65パーセントMCTsで、研究で使用されるMCTsの15-と30グラムの用量は、ココナッツオイルの約25-50グラム、または210と420カロリーの間に対応するであろう。

せいぜい一日あたりの追加の40-114カロリーを燃やすためには、ココナッツオイルとしてあなたの一日の脂肪のほぼすべてを食べる必要があります。 ココナッツオイルで体重を減らす見通しをさらに悪化させることで、Mctの熱的効果は女性では弱く、数週間後には全員で段階的になる可能性がある1,5

あなたのお持ち帰り

ココナッツオイルを大量に食べても、発熱効果は非常に小さいです。 また、数週間後に段階的に消失することが示されており、長期的には意味のある体重減少は起こりそうもありません。

神話3ココナッツオイルは、脂肪として保存されるのではなく、すぐにエネルギーに使用され、体重増加に抵抗するのに役立ちます

即時のエネル …

一般名：マルチビタミン

医学的にレビュー Drugs.com最終更新日は2020年11月9日です。

• 副作用
• FAQ

注:この文書には、マルチビタミンに関する副作用情報が含まれています。 このページに記載されている剤形のいくつかは、ブランド名タラ肝油には適用されない場合があります。

マルチビタミンに適用されます：経口エリキシル、経口錠剤、経口錠剤延長放出

その他の剤形:

• 経口カプセル、経口錠剤
• 経口錠剤
• 経口カプセル、経口液体、経口錠剤、経口錠剤崩壊
• 経口液体、経口溶液、経口錠剤チュアブル
• 注射注射、注射液、経口カプセル、経口カプセル延長放出、経口エリキシル、経口液体、経口錠剤、経口錠剤延長放出、舌下液
• 経口カプセル

私はすぐに私の医者に電話する必要があるいくつかの副作用は何ですか？

警告/注意: それはまれかもしれないにもかかわらず、薬を服用するとき、一部の人々は非常に悪い、時には致命的な副作用を有することができます。 あなたは非常に悪い副作用に関連する可能性があり、次の兆候や症状のいずれかを持っている場合は、医師に伝えるか、すぐに医療の助けを得ます:

• 発疹のようなアレルギー反応の印、;はちの巣;むずむずさせること;熱の有無にかかわらず赤く、膨張した、blistered、または皮の皮;喘鳴;箱または喉の堅さ;呼吸する悩み、飲み込むか、または話すこと;異常なho声;または口、表面、唇、舌、または喉の膨張。

この薬の他の副作用は何ですか？

すべての薬は副作用を引き起こす可能性があります。 しかし、多くの人々は副作用がないか、または軽度の副作用しかありません。 あなたの医者を呼ぶか、またはこれらの副作用か他のどの副作用のうちのどれかが気にするか、または行かなければ医学の助けを得て下さい:

• 胃のむかつきや投げ。

これらは副作用のすべてではありません。 副作用についての質問があったら、あなたの医者を呼んで下さい。 副作用についての医師の助言のためのあなたの医者を呼んで下さい。

1-800-332-1088でFDAに副作用を報告することができます。 また、https://www.fda.gov/medwatchで副作用を報告することもできます。

よくある質問

• Foltanxは何のために処方されていますか？

あなたが自分自身に尋ねているなら、”なぜ私のクローゼットはかび臭いにおいがしますか？”あなたは一人ではありません。 あなたはクローゼットの問題がある場合は幸いにも、我々はそれを修正することを確認しているクローゼットソリューショ

時にはあなたのクローゼットは恥ずかしい問題を開発しています。 あなたはドアを開けると、あなたの鼻は嫌悪感でスクランチアップ。 そこの匂いは、あなたが魅力的と呼ぶものではありません。

あなたが自分自身に尋ねているなら、”なぜ私のクローゼットはかび臭いにおいがするのですか？”あなたは一人ではありません。 人生は忙しいです—あなたが住んでいる場合は特に、私たちのように、ワシントンD.C.のような大都市で—そしてそれはあなたのto-doリストの一番下にあ しかし、非常に多くの問題のように、それを無視しても助けにはなりません—実際には、それはそれを悪化させるだけです。

幸いにも、クローゼットの問題がある場合は、それを修正することが確実ですクローゼットソリューションを持っています。

なぜクローゼットはカビの臭いがするのですか？

いつでも、裏庭から何か、または忘れられたマグロのサンドイッチのように、子供たちの一人が残した驚きです。 しかし、子供たちは常に責任を負うわけではなく、時には複数の要因が働いている可能性があります。 それはあなたがそれを介して特別なクリーナーを実行する前に、あなたの洗濯機から来ていたのと同じ面白い匂いかもしれません。 それはあなたがそれを置く前に完全に乾燥していなかった寝具、かなり十分に放映されなかった毛布、または犬が濡れていたときに擦ったコートです。 ボトルから何かが漏れたのかもしれません。 そして忘れてはいけない、それらのガタガタワイヤー戸棚のオルガナイザーのプラスチックコーティングは粘着性があり、臭い時々、余りに得ることができる。

クローゼットのパージは、しばしば最初のステップですが、時にはあなたはすべてを取り出して、それで行う必要があることを行うことができます。 木材や石膏は匂いを吸収し、衣服、食品、または紙の包装のような多孔質のアイテムにそれらを与えることができます。 さらに悪いことに、mustinessは壁、天井、または床の反対側から来ている可能性があります。 あなたの戸棚を空にするとき、汚れ、ひび、または型を捜しなさい。 これらは、屋根、配管、クロールスペースのシール、またはできるだけ早く対処する必要があります他の深刻な構造的な問題の問題の兆候をすることができ これらの問題は、あなたの家に悲惨な影響を与えることができます。

新鮮で整理されたクローゼットの設定

クローゼットを形に戻したら、それが良い拭き取りや修理を意味するかどうかにかか あなたはいくつかのリネンをrewashingよりも多くの何かをする必要はありません場合でも、これはあなたのクローゼットをアップグレードし、それだけでなく、きれいにする素晴らしい機会ですが、美しく、便利なだけではありません。 壁に新しい塗料のコートと床にワニスが素敵に見えます。 その古いオーガナイザーに関しては、多分部品のいくつかは再生利用できる…

それをよりよく見ることのほかに、あなたの戸棚をカスタマイズすることは項目がきちんと貯えられることを確かめる。 これはそれらを良好な状態に保つための重要な部分です。 物事が安全に保管されていることを確認し、右側を上にして、それらを粉砕したりしわを寄せたりしないように十分な部屋を用意してください。

あなたの戸棚を新しく保つことに関しては特に有用である少数の注文の付属品があります:

• クロムバスケットは、ほとんど何かを格納するために良いです。 それらは沢山の空気の循環を可能にする—甘い臭いがする戸棚のための絶対必要-と、すべてを見つけること容易にさせる。

• カスタマイズされた棚付けを使うと、あなたの事が便利に、きちんとそして混雑しないで貯えられるように便利な間隔で棚にスペースを空けるこ

• 靴の棚はあなたの靴を、順序で入手しやすく、維持すること容易保ち。

• 大きい戸棚があれば島はより多くの記憶空間を加える。 ワードローブの上昇は同じ理由のために助けることができる。

選択のあなたの構成システムがあなたの新しい戸棚に取付けられていれば、あなたがそれを見、においがいい保つためにすることができる少数の事 新築のその気持が良いにおいはすぐに身に着けている。 あなたは袋やポプリでクローゼットの香りを嗅ぐことができます、または単に重曹の巧みに偽装された箱で香りを取り除くことができます。 …

お風呂の裏地にはガラス質のエナメルが塗られています。 エナメル質はガラスの性質の多くを持っています。 それは堅く、きれいになることは容易ですがガラスは実際に研摩材料と傷付けることができます。 この記事はあなたの投資を保護し、ベストを見続けるためにあなたの鋳鉄の浴室をきれいにすることについていかに行くか輪郭を描く。

まず、使用しないもの

間違った製品を使用すると、表面が劣化し、永久に損傷する可能性がありますので、使用しないものをリストすることから始

精練粉やスチールウールなどの研磨剤洗浄剤はすべて避けるべきです。 これらの過酷な製品は、仕上げを損傷する可能性があります。 時間の経過とともに損傷したエナメル質は、汚れ、汚れ、硬水の堆積物を収集し、そのすべてが問題を化合物とする。 深い傷は結局再仕上げを要求するかもしれません-従ってそれをきれいにすると同時にあなたの浴室を引きずることを避けて下さい。

鋳鉄浴のエナメル表面に酸性製品を使用することも賢明ではありません。 酢から専門にされた浴室のクリーニングプロダクトまで及ぶプロダクトを使用して–何人かの人々はアクリルの浴室のために使用する–エナメルを身に このライニングの劣化は、触って不快に感じさせ、しばしばそれを変色させる。

そして今、あなたが使うべきもののために…

少し、しばしば

入浴後すぐにお風呂をきれいにして乾燥させるのが最善の方法です。 お風呂はまだ暖かい停止石鹸リングが問題になっている間、湿った布で石鹸の蓄積に取り組む。 そして使用の後で浴室を乾燥することは型およびべと病を自由に長期にとどまるそれのチャンスを改善します。

蛇口の滴り落ちを止め、プラグを取り外します。 これは、永続的な滴下または立っている水からの染色を防止します。 滴る蛇口によりあなたの浴室の変色および石灰スケールの蓄積を引き起こします。

汚れに優しく開始

エナメル表面に害を与えずに鋳鉄浴をきれいにする良い方法の一つは、ぬるま湯でお風呂を満たし、それに液体を洗浄追加するこ

このタイプの製品は、お風呂の内面を腐食したり、一部の洗浄製品のように汚れたりすることはありません。 お風呂を空にし、乾燥した非研磨布を使用して拭き取り、乾燥してきれいにします。

もう一つ考慮すべきことは、魔法の汚れ消しゴムです。 オンラインまたはほとんどのスーパーマーケットから利用できるこれらはちょうど水を使用し、肘のグリースは従ってたらいへの少しだけ損傷をする。 大きい環境に優しい選択。

VEAからの公式アドバイス

VEA(Vitreous Enamel Association)は、ウェブサイト上で承認されたクリーナーをリストし、頑固な汚れについて次のアドバイスを提供します。

きれいなワインボトルコルクを取り、承認された硝子エナメルクリーナーをきれいにしたいビットに適用し、コルクの端を回転運動でこする。 これは非常に良いローカライズされた洗浄を提供し、また、それはあなたの指を着用しません。

しかしあなたの浴室をきれいにする私達の家鋳鉄の浴室であるすばらしい生活様式の声明を所有していることを楽しむ。 自由な地位の広い範囲のために、自由なイギリス配達のロール上の鋳鉄の浴室、訪問www.castironbath.co.uk

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を変更することができることを証明しています今週のナマズは表面的にはかなり典型的に見えました—実際、それについての最も非典型的なことは、Maxがまだ欠けているという事実です（しかし、彼は来週に戻ってきます！ それは大丈夫です！）-しかし、エピソードにダイビングした後、それはそれが何であったことはかなり明白になりました。 代わりに、彼女が恋にしている人を追跡しようとするのではなく、Chitaraは関係が終わった後までNevの助けを求めていませんでした。 プリシラは、モコスペースという出会い系サイトで出会ったチタラと恋に落ち、結婚したいと思っていた女性で、チタラはどこからともなく捨てられ、チタラは答えを求めた。 良いニュースは？ 彼女はそれらを得た。 悪い知らせ? チタラ&プリシラのナマズ物語は、思っていたよりもずっとねじれていることが判明しました。

なぜなら、Nevと今週のゲストホストAlex Shafferは、Priscillaが彼女の身元について間違いなく嘘をついていることを発見しただけでなく、実際には彼女が偽の世界を浮かせ、他の疑うことを知らない人々をだますために作成した数十の偽のプロファイルがあったからです。 そして、一度彼らは彼女を追跡しましたか？ うん、彼女は（予想通り）完全に別の人ですが、それは彼女が嘘をついていたすべてではありません。 プリシラはアシャンティという名前の女の子で18歳です.. これは、彼女が彼らの関係の時に17だったという事実を考慮するとかなり大したことであり、Chitaraは二人の子供を持つ成長した女性です。

最初は、物事は劇的に速くなりました—当然、千太郎は怒っていたので、私はそのために彼女を責めることはできません。 彼女とアシャンティは、これまでで最も大きなナマズのスマックダウンの一つでお互いの喉にすぐにあった。 彼らはChitaraが車に乗るまで落ち着かず、Nevは彼女に一対一で話している間にAshantiの嘘のいくつかをさらに公開することができました。 最大のwhopper: アシャンティがチタラが死んだと言った彼女の母親は、実際にはまだ蹴っています。 誰がそれについて嘘をついたのですか？ それはちょうど世界に出すためにいくつかの悪いjujuのように思えます。

アシャンティにとっての贖いの瞬間は、翌日にネヴ、アレックス、チタラと会い、彼女が偽のプロフィールを使っていると説明したときだった（彼女が13歳の時から！）完璧な人生よりも彼女の少ないから脱出する。 彼女はNevに更新を与えることを拒否しましたが、彼女のPriscillaプロフィールは削除されました。 多分彼女はすべての後に変更することができますか？

ナマズが少なくともビデオチャットを必要とせずにオンラインで誰かとデートする必要性を怖がっていない場合、これはあなたにとってさらに別の 会話のもう一方の端にいる人は合法ではないかもしれません。.. そして、それはに交差するのはかなり危険な領域です。

画像：MTV

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株式会社ミールタイムパートナーズ: より大きな独立への橋を提供する

嚥下時のあごの位置

数十年にわたり、頭の正しいアライメントによって顎のタックが生成されるなど、適切な姿勢と体のアライメントは、食べる能力に影響を与える障害を持っている人にとって安全な飲食の不可欠な部分であることが知られています。 適切な身体位置は、吸引のリスクを最小限に抑えることができ、嚥下障害の診断を受けた患者が肺に物質を吸入する可能性を減らすために不可欠で すべての人に適用される食事および/または飲酒のための完璧な位置はありませんし、それぞれの人の個々のニーズは、それらのための最高の位置を確 しかし、嚥下障害を持っているおよび/または誰が供給されている人々の大半に適用される食事中の安全性を最大化するためのいくつかの一般的なルール

安全な食事時間に向けた最初のステップは、食事の前に十分に取るべきです。 食べるつもりの人は、食べ始める前に十分に休んでおく必要があります。 彼らはまた、穏やかになり、刺激されない時間を持つべきです。 疲労と過剰刺激は、両方の困難を嚥下につながることができます。 さらに、食事の準備として、彼らは眼鏡（きれいでなければならない）、補聴器と偽の歯（これらの項目のいずれかが必要な場合）を着用する必要があります。 見て、聞いて、適切に噛むことができることは、食事の安全性と楽しさを大幅に高めますが、これらのアイテムは、特に給餌されている人々にとっては、頻繁に見過ごされています。

顎のタックは顎の下の位置とも呼ばれます。 顎タックのための3つの一般的に使用される技術があります。 最初のものは、最高点C1からC2で頸椎を曲げる頭の屈曲を伴う。 頭の屈曲は、顎を首に対して動かす。 目はこの位置が仮定され、人が彼らの食事時間パートナーを見るために目を上げなければならないとき下方に指示される。 このタイプの顎タックが喉頭蓋のvalleculaeで懐に入れる食糧の残りの粒子を減らすのに使用されています。 喉頭蓋valleculaeは、舌の基部と喉頭蓋の間に位置する二つの窪みであり、中央舌喉頭蓋靭帯の両側に一つである。 （喉頭蓋valleculaeの憩室：二つの症例の報告。）彼らの正常な機能は、嚥下前に唾液を収集することであり、嚥下困難のない人々のために、彼らは飲み込まれてボーラスの間に食物粒子を収集しません。

第二のタイプの顎タックは、首の屈曲を使用して作成され、c4からC6で頸椎を屈曲させることによって扇動されます。 この位置はツバメの悪い開始がある人のために有用です。 混合の屈曲は頭部および首の屈曲を結合し、喉頭蓋のvalleculaeで懐に入れる粒子を避け、ツバメの開始を改善して有用です。 複合屈曲、またはそれの変化は、通常、ほとんどの人が顎のタックと呼ぶものです。

嚥下の安全性を向上させるために使用される顎のタックに加えて、咽頭の一部の麻痺がある人にとっては、球麻痺や脳卒中などの状態により、頭の回転は顎のタックと組み合わせて有用である。 頭部は弱いですか麻痺させた側面に回り、この位置は喉の健康な側面に膠灰粘土を導くより強い側面を拡大します。

食べ物を飲み込むのを助けるために顎タックを使用する場合、食べ物を口に入れて、嚥下を予期して顎タックを想定する前に噛むことができます。 頭は直立して食べ物を受け取り、食べ物を噛んで口の中で回転させてボーラスを形成し、嚥下する前に顎を顎のタックに落とし、嚥下を開始する。 このプロセスは咀嚼している間唇の閉鎖および彼らの口で食糧を保つこととの難しさがある人のために有用です。

可能な限り安全な飲み込みを容易にするために採用される可能性のある戦略にかかわらず、消費される食品と液体の質感は、飲み込みやすさに大き

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クリーミーなシナモンシロップは、あなたのパンケーキにお菓子を注ぐようなものです！ このシロップは、朝食を普通のものから特別なものに変えます。

クリーミーなシナモンシロップは、私が瓶からまっすぐに飲むことができるものの上にあります。 それはそれでミルクを持っているので、…私はそれが乳製品の私の3日の一部を数えるべきだと思います！ あなたの頭の中で”3a day of dairy”の歌を歌っていますか？ よし その曲は私の国の乳製品の会費の一部で作成されたので！ 健康な権利をとどまるために酪農場の毎日の3つのサービングを得ることは重要であることを知っているか。 残念ながら、このシロップは乳製品のサービングのためにカウントされません。 冷たい牛乳の背の高いガラスでそれを洗う！

さて、私はその日の乳製品の消費について話し終わった。 暖かいクリーミーなシナモンシロップはとても退廃的においしいです。 このシナモンシロップのためのメープルシロップを切り替えると、朝食はのように見えると余分な特別な御馳走になります。 私たちはパンケーキ、フレンチトースト、ワッフルでそれを愛する。

昨日私の投稿を見ましたか？ これらの斑点のあるイングリッシュマフィンフレンチトーストは、クリーミーなシナモンシロップと神であるため、それをチェックアウトする必要があります。 私の意見では、それはそれらを食べる唯一の方法です。 ああ、私はちょうどランダムな考えを持っていた、このシロップはバニラアイスクリームに優れてい

あなたがこのシナモンシロップを提供するためにあなたの心の中で想起させるものは何でも、私はそれがおいしいと確信しています。 それを作る。 信用してください。. あなたはそれを注ぐために何かを見つけるでしょう。 または、あなたはちょうどあなたの口の中でまっすぐにそれを注ぐかもしれません！

クリーミーシナモンシロップ

クリーミーなシナモンシロップは、あなたのパンケーキにお菓子を注ぐようなものです！ このシロップは、通常から特別に朝食を取ります。

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プリントピン

コース：朝食

料理: アメリカン

準備時間:10分

調理時間:2分

独立系映画制作にとって画期的な年となった。 今作るためにover200百万以上の原価計算平均大ヒットにもかかわらず、より多くの控えめな映画はランクをこっそりするために管理しています。 リック-ファムイワのドープはわずか700,000ドルの予算にもかかわらずサンダンス特別審査員賞を獲得し、デイビッド-ロバート-ミッチェルの”It Follows”はその二百万ドルのコストの十倍以上を取り戻した。 同様に、ショーン-S. IPhone上で完全に撮影されたベイカーのタンジェリンは、頑丈なオスカー候補になる確率を破っている–トランスリードMyaテイラーは今熱く主演女優の指名のために

この点をさらに証明するのはKevin Smithです。 エイミーとドグマを追いかけるようなローファイ90年代の宝石を担当するカルト監督は、彼の1993年の古典的な店員の完全な予算の詳細を共有する映画製作者の次の世代にいくつかのより多くの陽性をハンマーすることを決定しました。
「22年前、私はこの不完全な予算を、彼らが私の映画を買うことを期待して、店員のコピーと共にMiramaxに送った」とSmithは彼のFacebookに、価格の内訳の写真と一緒に書い “不足している負のカット数字は、最終的な数字で私たちを入れて、千ドルを超えていた：$27,575。”

…

多くの人々はアクアポニックスのためのナマズを選択します。 ナマズは彼らの環境に適応するのに非常に優れており、領土ではなく、非常に簡単に繁殖します。 それらは水温の変化を容認し、さまざまな位置のために適したいろいろな品種入って来。 あなたのナマズを保つ水が暖かくなればなるほど、彼らはより速く成長します。

アクアポニクスシステムに使用している魚を食べる予定はありますか？ ナマズは鱗が少なく、皮を剥がなければならない。 さらに、彼らはかなり迅速に成熟し、おいしい白い肉を生産します。

ナマズに餌を与える

ナマズには高タンパクの魚食が必要であり、自分の虫を飼育して餌を与えることも可能です。 あなたは浮遊食品を使用し、一日三回魚を養う必要があります。 彼らが食べるのと同じくらいナマズに餌を与えます。 一つの技術は、それらを供給することです,食べ物のどれだけ食べているかを確認するために五分待って、彼らはすべての食べ物を食べている場合、そ

魚が食べる量は季節やその他の要因によって異なります。 それは日々変動します。

食べ物を購入することも、自分で作ることもできますが、高品質の食べ物を使用する必要があります。 商業餌を使用すれば、それらは小さいべきです（1/8″）。 いずれにしても、食べ物は高品質でなければならないので、魚はそれをよく消化することができます。 さもなければ、あなたのaquaponic植物に根の粘着物があることが分るかもしれない。

ナマズに適した他の種類の食べ物は、黒い兵士のハエ（および他の翼のないハエ）やコオロギのような昆虫です。

ガイドラインとして、アクアポニックの専門家は毎日魚に体重の2.5％を餌にすることをアドバイスしています。 次の計算機はあなたのシステムのために右である量を定めるのを助けることができる。

あなたのシステムにナマズを導入する方法

おそらくあなたのローカルペットショップまたは農場の製造者からのあなたのナマズのfingerlings（若い魚）を購入 あなたのaquaponicタンクの中の若い魚の袋を置いて下さいこれは魚が水温の変更に調節するようにします。 袋を数時間または一晩放置してから袋を開き、魚がタンクに泳ぐことを許可します。

アクアポニックシステムで使用されるナマズ

タンダヌスタンダヌスナマズ（ウナギの尾）ナマズ

ウナギの尾のナマズはAquaponicsのための優秀な魚である。 彼らは底の餌雑食動物であり、彼らはミミズのような沈降ペレットと生きた食物を供給することができます。 若い魚はまだらの黒と灰色の色です。 成熟すると、これらのナマズは茶色がかった赤、オリーブグリーンまたは茶色がかった紫の色になります。 Tandanusは胸鰭と背鰭に沿って走る大きな棘を持ち、口は4対の敏感なバーベルに囲まれています。

Ictalurus punctatus(チャンネル)ナマズ

チャネルのナマズは別の普及したAquaponic魚である、余りに雑食動物で、昆虫の幼虫またはみみず、また高蛋白の餌のような生きている食糧に与えることがで チャネルのナマズは柔らかく、よい味見の肉を作り出す。 チャネルのナマズの色は、それが住んでいる水に依存します,それは明確であれば(それはアクアポニクスシステムにあるべきであるように)ナマズは非常に暗いです,ほと黒. 水が濁っている場合、ナマズは黄色になることがあります。

Ameiurus nebulosus