ウィスコンシン州マディソンのCnaクラスとCnaトレーニングプログラム(WI)

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意欲的なCNAsがウィスコンシン州マディソンで働くことについて知っておくべきこと

ウィスコンシン州マディソン市には、急成長する人口 他の人がより高い生活の質を楽しむのを助け、ケアと快適さを提供したい人にとって最も有望な産業の一つは、CNAになることです。 マディソンのCNAsは、競争力のある給与だけでなく、上向きのモビリティの多くを楽しむことができます。 より高い位置は、市内の多くの病院、診療所、その他の医療施設を通じて広く利用可能です。 それらを利用するには、最初のステップは、マディソンのCNAクラスに登録することです。

ウィスコンシン州マディソンのCNA求人に関する重要な情報

CNAとしてのキャリアに飛び込む前に、いくつかの偵察を行うことをお勧めします。 これは、あなたが土地のレイのためのより良い感触を得るのを助けることができ、あなたが行動の明確な計画を作成することができるしているこ あなたは、あなたの給料は別の雇用者となるかもしれないものを含め、一目から業界についてかなりのビットを学びます,施設は、定期的にCNAsや他の熟練した医療提供者を必要とし、より多くのものを.

市内のCNAの仕事に関するより顕著な情報源の一つは、Madison Craigslistのページです。 このほしいと思う広告の場所に提供するべき多くがないことを考えるかもしれない間、あなたがここに掲示される様々なCNA及び看護の仕事の速い

Craigslistのページを超えて、あなたは他のソースからマディソンの認定看護助手になることについての豊富な情報を見つけることができます。 例えば、市はあなたの潜在的な仕事の選択肢についての詳細を学ぶだけでなく、あなたのCNAのトレーニングが完了したときに仕事を見つけるのを助 市内のより良いオプションの中で、あなたが見つけることができます:

  • Qti Group
  • Celerity Staffing

マディソンのCNAとして知っておくべきCNAクラスとライセンス要件

他の医療キャリアと同様に、少なくともいくつかの訓練がCNAsに必要です。 ウィスコンシン州では、Cnaは看護師補佐官と呼ばれ、州の特定の要件に準拠した地域でCNAプログラムのいずれかを完了する必要があります。 これらのうちの1つは、最低120時間のトレーニングを受ける必要があります。 あなたのコースの時間数はそれよりも大きいかもしれませんが、それは少なくとも120時間でなければならない、またはコースは州の任務に準拠しません。 マディソンのCNAプログラムは、その32時間の120は、現実の世界で使用するためにあなたのスキルを入れて、実際の臨床実践に費やされなければならな 残りは特定のCNAクラスで構成されています。 マディソンのライセンス認定看護助手になるためのテストは、二つの部分で与えられている–一つは、複数の選択肢の質問と紙のテストであり、第二部

マディソンで知っておくべき重要なCNAトレーニングプログラム

CNAになるために必要なスキルを得るには、良い教育を受ける必要があります。 マディソンのあなたのCNAのクラスを取るために右の場所を見つけることは口論である場合もある。 ありがたいことに、地域の志望Cnaは、彼らが必要とする訓練を得るためにいくつかの優れた選択肢を持っています。 これらのCNAプログラムは下記のものを含んでいる:

  • マディソンエリア工科大学
  • ニューウェイ方向

または、州の承認されたCNAトレーニングプログラムのリスト全体を保健省からダウンロードする

マディソンの主要なCNA雇用者

マディソンでは幅広い雇用者が見つかり、そのすべてが熟練したライセンスCnaを定期的に必要としています。 …

Healthy Chocolate Protein Pancakes

レディース,あなたはあまりにも長い間、タンパク質のパンケーキのレシピを私に求めてきたし、今日、私は最終的に私のお気に入りの これらの健康なチョコレートパンケーキはchiaの種および卵のような蛋白質のwholefoodの源を含んでいるが、また蛋白質の粉を加える選択がある。

私は食事中にタンパク質サプリメントを消費していませんが、私はまだこれらを作るのが好きで、タンパク質パウダーを加えていません。 これは完全に個人的な選択であり、決定するのはあなた次第です!
へジャンプ:

  • チョコレートプロテインパンケーキレシピ
  • 成分
  • 方法

タンパク質は、無駄のない筋肉を維持し、構築するのに役立ち、あなたがより長く

朝食にタンパク質を含まないと、昼食時には非常に空腹になることに気付くかもしれません! 私はそれが私を埋めるために起こっている知っているので、私はこのタンパク質のパンケーキのレシピを愛する理由ですし、私は時間のために活

私はこれらのパンケーキのチョコレートの味と本当によく行くベリーで鉱山をトップにしたいです。 私はまた、少しメープルシロップを追加しましたが、あなたは代わりにブルーベリーコンポートや溶けたピーナッツバターの霧雨を試すこ

いずれにしても、彼らはとても美味しく、朝に余分な時間があるときに鞭打つのに最適な選択肢です。

あなたが外出先でいるとき、この健康的なチョコレートパンケーキのレシピは、食事の準備に本当に簡単です! バッチを構成し、ベーキングまたはワックスペーパーの部分間のパンケーキを積み重ね、フリーザーのジッパーロック袋か気密の容器に置きなさい。 あなたはドアを使い果たす必要があるそれらの日のために手に栄養価の高い朝食オプションを持っています!

チョコレートプロテインパンケーキレシピ

中央低地

グレンデヴォン内の丘陵、グレンイーグルスの南
グレンイーグルスの南

中央低地は、スコットランドを横断し、北にグランピアン山脈があり、ストーンヘブンとヘレンズバーグとの間に伸びるハイランド境界断層に縁取られている。南部の高地の丘は、南部の高地断層によって分離されています。 地域の大部分は約175メートル以下にあり、多くの地域は300メートルを超え、最高の部分はキャンプシーとオチルの丘の中の孤立したピークの中で最高潮に達する600メートル近くに達する。
地域の救済は、基本的には、抵抗性の火成岩が丘の塊を形成し、柔らかい堆積岩が広い起伏のある平野を形成し、主要な川の谷を形成する岩石タイプの 景観は、しかし、相対的な土地と海面の振動に続く氷河の三つの異なる段階の影響によって変更されており、これらは、砂、砂利、シルト、粘土がすべて存在する氷河から堆積物までの後期および後氷期の隆起したビーチに至るまでの異なる土壌親物質の形成をもたらした。 丘陵地帯では、ドリフトと浅いドリフト鉱床が広く分布しており、後者は露頭岩のゾーンに関連しています。

東部中央低地の単純化された地形-ティル平原には深い茶色の森林土壌が広がっており、その間のくぼみには不完全な排水変種とグリーがあります。 泥炭のポドゾルを含むポドゾルは、岩の露頭の領域に関連付けられているランカーとlithosolsと丘の領域を特徴付ける。

西部中央低地の単純化された地形混合氷河のティルは、しばしば比較的細かいテクスチャを持ち、地表水のグレイ土壌の割合が高い。 茶色の森林土壌は最も高い地面に制限されており、泥炭のコケはより大きな窪みを占めています。

土地利用

農業は広く普及しているが、かなりの人間の影響力を持っている。 また、針葉樹(商業林業用)と落葉(アメニティ植栽用)の両方のプランテーション森林の広範な植え付けが行われています。 広範な産業利用と都市開発は景観を変えており、グラスゴーとその衛星都市の広大な大都市は工業用地と混在している。 石炭と石油シェールの両方の以前の採掘も、遺棄された土地に影響を与え、そのような開発の直接の遺産である土地を復活させました。 最近の干拓と修復への関心は、このような産業発展に対処してきました。

共依存の友情

出典:Allen B.Wrisely,By Miami U.Libraries-Digital Collections,Via Wikimedia Commons

友情は、他の密接な関係のように、共依存することができます。 私は最近、親密な友情と共依存の友情の違いが何であるかを尋ねられました。 私にとっては、健康な友情の近さと不健康な共依存の友情の近さの間に大きな違いがあるので、それは良い質問です。

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私は親しい友情を含む健康的な親密な(近い)関係を特徴づける六つのことから始めましょう:

1。 行動の相互依存。 パートナーの日常生活は絡み合っており、あるパートナーの生活の中で起こっていることは他のパートナーの生活に影響を与え、その逆もあります。 自己/他の統合のハイレベルがあり、生命がかなり重複する間、両方のパートナーはまた独特なアイデンティティ、活動および独立した関係を保つ。

2. 達成を必要としなさい。 密接な関係では、パートナーは、恐怖/心配を共有する必要性、育成の必要性、支援の必要性、誰かにとって重要な必要性など、お互いのニーズを満たします。

3. 高いレベルの信頼。 両方のパートナーは、信頼できる相手を信頼することができます。 彼らは約束されたようにし、お互いの背中を持つためにお互いを頼りにすることができます。 彼らはお互いに感情的なサポートのためにそこにいることを信頼し、他の人は感情的な情報で信頼することができます(例えば、一方のパートナーは他の情

4. 感情的な添付ファイル。 パートナーが深くお互いを気にし、お互いのための愛情を持って、お互いを欠場し、深い、共有された絆を持っているとき、感情的な添付ファイルがあります。

5. 長期的な株式。 関係の過程で、物事は限り与え、愛、サポート、およびケアを受けるようにバランスが取れています。 長期的には、誰もが一貫して他を犠牲にして利益を得ることはありません。

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6の後に記事が続きます。 高レベルの相互自己開示。 自己開示は、基本的に自分自身についての個人情報を共有しています。 関係が近いほど、自己開示のレベルが高くなります(”低レベル”の関係では、自己開示はより表面的です)。 相互の自己開示の高いレベルは、時間をかけて、両方のパートナーが自分自身についての様々なものを共有するだけでなく、深く個人的なものを共有するこ

共依存の友情は、健康的な親密な関係の本質的な特徴のいくつかに違反する密接な関係です。 健康的な友情とは異なり、共依存の友情は非常に不均衡です。 一人は”贈り主”の役割を果たし、もう一人は”受け手”の役割を果たします。”親密さは、ある友人が定期的に苦しんでいるか、危機に瀕しており、他の友人が聞いて救助するダイナミックから派生しています。 …

クイックシェイカーチーズブレッドプディング

わずか6つの簡単な成分で、このチーズパンのレシピは、作るために楽勝です。 バーモント州ロチェスターのリバティヒルファームでベス-ケネットによって作成された、それはメイン州の村のシェーカーに由来していると考えられています。 ベスは、彼女の祖先が1600年代に定住したメイン州のシェイプリーにちなんで”シェイプリープディング”とも呼ばれていると言います。地層と安っぽいスプーンパンの間のどこかで、この乳製品への頌歌は彼女の農場でのお気に入りであり、すぐにあなたの家でもお気に入りになると予測しています。 このクイックチーズパンを作り、FacebookやPinterestの、TwitterやInstagramの上でお友達やご家族とレシピを共有しています。

このチーズパンプディングがいかに簡単に作れるか、私たちはあなたがすぐにあなたの睡眠中にそれを作ることができる感じを持っています! パンの各スライスの一方の側をバターで開始し、4″バターサンドイッチ”を作るために一緒にバターの側面を配置します。 サンドイッチは四分の一に切る。

2クォートのキャセロールをバターし、キャセロールの底に四分の一のサンドイッチの二つを配置します。 すりおろしたカボットシャープチェダーチーズの半分を振りかけるし、上に残りの二つのサンドイッチを配置します。 残りのチーズで覆う。

牛乳、卵、マスタード、ウスターソースを中ボウルに入れて泡立て、キャセロールにパンを注ぐ。 蓋をして一晩冷蔵庫で冷やしてください。

オーブンを325°Fに予熱し、トップが泡立ち、茶色になるまで1時間焼き、すぐに提供します。

パンプディングは、古典的な快適な食品です。 あなたはこのシェーカーチーズパンを愛していた場合は、次の私たちの香ばしいチーズパンプディングを試してみてください。 800の農場家族上のの協同組合として、Cabotは私達の乳製品すべてが良質の原料を使用してなされることを保障するために懸命に働くことに捧げられ 私たちは、あなたとあなたの家族がこのシェーカーパンのレシピを愛し、あなたがそれを試した後、あなたのフィードバックを聞くのが大好きだと確信し

冷たい丈夫なクレマチスの植物:ゾーン3でのクレマチスの栽培のヒント

利用可能なより壮大な開花ブドウの一つは、クレマチスです。 クレマチスは、種に依存して広い耐寒性の範囲を持っています。 地帯3のための右のクレマチスのツルを見つけることは一年生植物としてそれらを扱い、重い花を犠牲にしたいと思わなければ必要である。 米国農務省ゾーン3植物は、華氏-30から-40度(-34から-40C)の気象温度によって丈夫である必要があります。 Brr. しかし、冷たい丈夫なクレマチスは存在し、いくつかはゾーン2までの温度に耐えることさえできます。

冷たい丈夫なクレマチス

誰かがクレマチスに言及した場合、初心者の庭師でさえ、通常、どの植物が引用されているかを知っています。 これらの活発なvining植物に注意してが重要である複数の切り取ることおよび咲くクラスがあるがhardinessはこれらの美しい開花のツルを購入するとき必

寒い気候のクレマチスのブドウは、しばしば発生する極端な温度に耐えることができるはずです。 過度の寒さを伴う延長された冬は、その寒さのレベルに適応していない植物の根系を殺すことができます。 ゾーン3でクレマチスの成長は、このような長い肌寒い冬に順応することができます右の植物を選ぶことから始まります。

丈夫なクレマチスと柔らかいクレマチスの両方があります。 ブドウはまた、開花期間と剪定の必要性によって分類されます。

  • クラスA–早咲きクレマチスは、土壌と周囲の温度が植物の開花期間に十分に暖まらないため、ゾーン3ではほとんどうまく機能しません。 これらはクラスAとみなされ、ゾーン3で生き残ることができるのはわずかな種だけです。
  • クラスB–クラスBの植物は、古い木から咲き、巨大な開花種を含みます。 古い木の芽は霜や雪によって簡単に殺されることがあり、開花が6月に始まるまでに壮大な色のショーを提供することはめったにありません。
  • クラスC–より良い選択は、新しい木から花を生産するクラスCの植物です。 これらは秋または早春に地面に剪定され、初夏に咲き始め、最初の霜に花を作り続けることができます。 クラスCの植物は冷たい気候のクレマチスのツルのための最もよい選択である。

ハーディゾーン3クレマチス品種

クレマチスは自然に涼しい根に似ていますが、極端な寒さで冬に殺されるという点で柔らかいと考えられています。 しかし、氷の地域に適したいくつかのゾーン3クレマチスの品種があります。 これらは主にクラスCであり、断続的にクラスB-Cと呼ばれるものもあります。

本当に丈夫な品種は次のような種です:

  • 青い鳥、紫がかった青
  • 青い少年、銀色の青
  • ルビーのクレマチス、鐘の形をした藤色の赤い花
  • 白鳥、5インチ(12.7cm。

これらのそれぞれは、ゾーン3のための完璧なクレマチスのブドウであり、例外的な丈夫さを持っています。

少し柔らかいクレマチスのブドウ

少し保護付きクレマチスのいくつかはゾーン3の天候に耐えることができます。 それぞれは地帯3に確実に丈夫であるが、保護された南か西部の露出で植わるべきである。 ゾーン3でクレマチスを成長させるとき、有機マルチの良い厚い層は、厳しい冬の間に根を保護するのに役立ちます。

寒い気候にはクレマチスのブドウには多くの色があり、それぞれが絡み合い、活発な花を咲かせています。 小さな花の品種のいくつかは次のとおりです:

  • Ville de Lyon(カーマイン)

Wtfはココナッツミルクの飽和脂肪の量でアップしていますか?

ココナッツ水、ココナッツオイル、ココナッツミルク、ココナッツ削りくず。 ココナッツのすべてが今、食通の世界でトレンドになっていることは間違いありません。 多くのココナッツ製品は大きな健康上の利点を持っていますが、人生のすべてのものと同様に、それはすべて適度に良いです。

ココナッツミルクとは何ですか?

ココナッツミルクは、最近スターバックスのメニューに追加されたココナッツの一種です。 これは、ココナッツの肉をブレンドし、クリーミーで甘い液体を得るためにそれを緊張から作られています。 それはマンガン、銅、鉄、カリウムおよびマグネシウムのような多くの有利な栄養素を、含んでいます。

クリーム、乳製品、甘い、コーヒー、ミルク
Kendra Valkema

ココナッツミルクは飽和脂肪が多く、13グラムの飽和脂肪を100mlのサービングに含んでいます。 これは悪いことのように見えるかもしれませんが、脂肪のこれらのタイプは、適度に、実際には私たちのために非常に良いです。 我々は健康な脂肪を考えるとき、我々は通常、液体である不飽和脂肪を考えるが、また、利点を持っているいくつかの飽和脂肪があります。

ココナッツミルク中の飽和脂肪は中鎖脂肪酸と呼ばれています。 これらの脂肪はエネルギーのために私たちの体に簡単に吸収されます。 彼らは私たちの血液を循環させるのに役立つミネラルを持っているので、血圧を下げるのを助けることができます。 彼らはまた、ほとんどの飽和脂肪が反対を行うにもかかわらず、コレステロールを下げることができます。 ココナッツミルクの脂肪はまたボディで抗菌性そして抗ウイルス性として機能するために見つけられました。

ビール
ケンドラValkema

だから、(いくつかは)非常に不健康であるとして飽和脂肪に対する汚名にもかかわらず、ココナッツミルクの飽和脂肪は非常に健康 それは脂肪の高い量からカロリーが高いので、1/4カップにあなたの摂取量を制限することが最善かもしれませんが、完全にそれを避けないでくださ このココナッツスープのレシピを試してみるか、単にあなたの毎日のカップo’ジョーにいくつかを追加し、ココナッツミルクが提供できる栄養素

ダッシュボードカメラはあなたの訴訟にどのように影響しますか?

ダッシュボードカメラ、より一般的にはダッシュカムとして知られており、カリフォルニア州ではますます人気が高まっています。 人々は時々、勤務中に警察官の行動をキャプチャするためにそれらを使用したり、他のドライバーが障害を持って運転していると思われる個人など、潜在的に危険なドライバーの映像を取得します。 ダッシュカムは、衝突に至る瞬間に何が起こったのかを示し、どのドライバーが過失であったかを判断できるため、自動車事故の際に証拠を収集する 質問は、ダッシュカムはあなたのケースを助けるのですか、それとも実際にそれを傷つけることができますか?

ダッシュボードカメラは合法ですか?

ダッシュボードカメラは2011年からカリフォルニア州で合法化されています。 しかし、それらには制限があります。 ダッシュカムは、フロントガラスの上部中央に配置されている場合、五平方インチよりも大きくすることはできません。 それらが右下隅に置かれるとき、ダッシュカムは7平方インチより大きくない場合もあります。 ダッシュボードカメラは、エアバッグが展開するどこにも配置することはできません。

ダッシュボードカメラは、車両の外で起こっていることをキャプチャするだけでなく、車両内の音声とビデオも記録することに注意することも重要 このため、車に乗っているすべての乗客は、ダッシュカムが所定の位置にあり、記録されていることを通知する必要があります。

ダッシュボードカメラは交通事故の請求にどのように影響しますか?

場合によっては、ダッシュボードカメラは自動車事故の請求に非常に有用です。 映像は、別のドライバーが過失であり、彼らがあなたのクラッシュを引き起こしたことを示すのに役立ちます。 あなたがダッシュカムからの映像を持っていて、これを保険会社に知らせるならば、彼らが提供したい決済額を決定するとき、彼らはおそらくカメラ 他の人がクラッシュの責任を負っていた場合、ダッシュボードカメラは、交通法に違反したり、安全でない運転行動に従事したりすることを拒否する能力を大幅に制限します。

しかし、ダッシュボードカメラは交通事故の犠牲者にとって多くの利点を持っていますが、映像があなたに対して使用できることを理解することも 他の当事者は、あなたがクラッシュのために部分的に責任があったと考えており、彼らはダッシュボードのカメラが一度に記録していた知っている場

あなたに対してあなた自身のダッシュボードカメラを使用することに成功した被告は、彼らの責任を制限し、あなたが受ける権利があると信じていた損害を保険会社に軽減または拒否させることができます。 そのため、事故の犠牲者は、ダッシュボードカメラを使用する際に、常に完全な利点だけでなく、彼らが直面する可能性のある影響を理解する必要があ

私たちのカリフォルニアの車の事故の弁護士はあなたのケースを助けることができます

ダッシュボードカメラを使用している間に車の事故にあった 私たちは、責任を決定し、あなたのケースで成功の最高のチャンスを与えるためにあなたの主張を証明する方法を知っています。 (800)427-7020で私達を今日電話するか、または自由な場合の評価を予定し、私達がいかにについての助けてもいいか詳細を学ぶために私達にオンラインで連絡

チャージバック管理ソフトウェア

チャージバック管理ソフトウェアを探していますか? 私たちはあなたをカバーしています。

チャージバック管理ソフトウェアを使用すると、収益を回復し、時間を節約し、長期的なチャージバック削減を確認できます。

もちろん、単一のプラットフォームはすべてのビジネスに最適なソリューションではありません。 個人事業主のために働くものは、フォーチュン500の会社のために働くつもりはありません。 だから,のは、オプションを見て、チャージバックソフトウェアへのアプローチはあなたのために最善であるかもしれない見てみましょう.

チャージバック管理ソフトウェアとは何ですか?

チャージバック管理ソフトウェアは、商人がチャージバック事件を軽減し、および/またはそれらに対して提出された紛争を獲得するのに役立つプラッ 異なるプロバイダは、チャージバックプロセスのさまざまな側面を対象としたサー たとえば、完全に管理されたサービスを提供するものと、単純なアラートネットワークを提供するものがあります。

それは大まかに定義されたアイデアですが、そこにあるすべてのチャージバックツールの最終目標は同じです。 あなたは、チャージバックのコストからあなたのビジネスとあなたのボトムラインを保護したいと考えています。

そして、確かに、あなたは任意のチャージバックなしで社内であなたのチャージバックを処理することができますsoftware…at 少なくとも理論的には。 あなたは月に複数のまたは二つのチャージバックが発生した場合、それは変更されます。 ソフトウェアソリューションの特典は、自己管理紛争の利点を上回ります。 適切に展開されている場合、チャージバックソフトウェアは次のようになります:

  • 複雑な業界ルールの何千ページものページをコーミングする時間を節約できます。
  • スタッフを解放し、リソースをよりよく使用することができます。
  • レポート情報を追跡して保存し、パフォーマンスを測定し、必要に応じて調整します。
  • チャージバックトリガーの可能性のあるトランザクションを監視します。
  • エラーのない、準拠した紛争ケースを生成します。

3 チャージバック管理への主要なアプローチ

だから、チャージバック管理を目的としたツールやサービスには明らかな利点があります。 本当の問題は、完全に管理されたソリューション、または管理する必要があるソリューションによって、より良いサービスを提供されるかどうかです。

どの解決策があなたに適しているかわかりませんか?

正しい選択をする。 以下をクリックして、今日の私たちの専門家の一人に話をします。

デモを依頼する

あなたが取ることができる三つの基本的なアプローチがあります:

SaaS

SaaS

SaaS(“software as a service”の略)オプションを使用すると、サブスクリプションごとにソフトウェアのライセンスを取得できます。 これは、多くの企業が探索する最初のオプションになる傾向があります。 これは、完全に管理されたオプションについて躊躇している中小企業に特に当てはまります。

SaaSオプションは、他のオプションよりも柔軟性と低価格を提供することができます。 しかし、ソフトウェアを介した自己管理にもっと頼ることは、それを使用する専門知識がない場合、パフォーマンスが一貫性がないことを意味します。

Fully-Managed

フルマネージド

怒りのチャネリング

今日、私は怒りについての重要な教訓を学びました。 別の記事では、私は怒りと怒りが私の心を引き継いだときに私に何が起こったのかについて書いた。

その時、私は怒りを使って、私を怒らせていた人々に暴言を吐きました。 さらに、私はその怒りを深い自己嫌悪に変えました。

最終的には、圧力が非常に大きくなり、私の心は一種の崩壊しました。 その後、私の心は明らかに少し休憩に行きました。 “ラ-ラ-ランド”にいたような気がした時がありました。”数ヶ月の休息の後、私は完全に癒されたと思った。

そして、週末に何かが起こったので、私はいくつかの追加の仕事があることを理解するのに役立ちました。 私は怒りのより深い理解を開発しなければならなかった。 特に、私は自分の怒りと折り合いをつけなければなりませんでした。

成長して、私はいつも非常に感情的でした。 実際には、私が今まで持っていたほぼすべての単一の恥ずかしい、残念な、屈辱的な、痛みを伴う、そして不幸な経験は、私が何らかの形でコントロールを失

私は瞑想を始めるまで、私の感情をある程度合理的に制御する方法を学びませんでした。 私にとって、瞑想とマインドフルネスは私の人生を救った。 瞑想は私の心を落ち着かせ、私が学んだマインドフルネス技術は私の感情を制御するのに役立ちました。

2016年、ストレスで入院した直後から、集中的に瞑想を始めました。 しばらくして、私は一種の永続的な禅モードで歩き回っていました。 この時間の間に、私は何も私を気にさせないだろう。 その時、怒りは敵でした。 私は誤って怒りは望ましくない感情だと思った。

私は、禅のこの時間の間に、私の夫が同僚との不倫をエスカレートしていたことを発見したことにショックを受けました。 私は事件を発見したとき、私はとても怒っていた理由の一部は、事件は物事が私の結婚の間に穏やかで平和だった時間の間に発生したためです。

私は夫が私の絵をヒステリックで過度に感情的な存在として描いたと想像しています。 そして、完全に正直に言うと、私は感情的な難破船だったときに私の結婚の間に時間がありました。

私がまだ結婚したときの感情的な獣だったら、そのようなことがどのように起こったのか理解していたかもしれない私の一部があります。 私は確かにそれを好きではなかっただろう。 しかし、結婚の困った時間の間の事件は考えられないではありません。 事件は私たちの結婚の間に穏やかな期間中に発生したという事実は、私の怒りを煽った。

私が事件を知ったとき、私の平和と穏やかさ、そして禅のような生活へのアプローチは、かなり早く脇に置かれました。 代わりに、私は爆発しました。 そして、私は最終的に精神的な故障があるまで爆発し続けました。

この経験は私に怒りについて重要なことを教えてくれました。 それはどこにも行きません。 それは単に別の形をとります。 あなたがそれを処理する方法を見つけなければ、それはあなたが理解しておらず、制御できない方法で出てくる可能性があります。 私はその教訓を難しい方法で学びました。

最近も同様のパターンが展開されています。

私は数週間前に仕事のためにインタビューしていました。 インタビューの終わりに、私は私が提供を受け取ることをほぼ確信していました。 私の履歴書および背景は仕事の位置と完全に一直線に並べられた。 …