あなたの関係は#relationshipgoalsのように感じていないので、あなたはここにいるかもしれません。”その場合、あなたは共依存関係にあるかもしれません。
共依存関係は様々な異なるパートナーシップ(兄弟、両親、同僚、友人)に存在しますが、ロマンチックな関係を話しているときは、しばしば別のレベルにあります。
“共依存関係では、幸福と承認のために他の人に頼る傾向があります”と、Kindness Advantageの共著者であり、ニューヨークに拠点を置く心理学者であるDale Atkins博士は言います。 “あなたはそれらに包まれるようになり、あなたは自分自身を失います。 あなたのニーズはあなたのパートナーによって決定されます。”
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共依存関係は、多くの場合、一方のパートナーが他方を制御しようとしていることを伴います。 “あなたは他の誰かを制御しようとすることによって制御に感じるように探している、”ジェーンGreer、博士号、私についての何の著者は述べていますか? あなたの関係を台無しにすることから利己主義を停止し、ニューヨークベースの関係の専門家。
それは間違いなく機能不全の場所です。 “一人は関係で愛情と思いやりをやっている、と他のは、取って取って、取って、戻って与えていない、”アトキンス氏は述べています。
これがあなたに馴染み始めているなら、あなたの関係が本当にあなたのために働いているかどうかを議論するためにセラピストと時間をスケジュー
共依存関係はどのように起こるのですか?
通常、共依存関係はどこからともなく起こるだけでなく、しばしばあなたが持っていた過去の関係、特に家族との投影です。
“共依存は、通常、親や家族のニーズを自分のものよりも優先させるために子供に影響を与える親子関係から発達する、とコロンビア大学の神経心理学者で
時には、共依存関係に陥る傾向がある人々は、親や家族と有毒な関係を持っていました。
共依存は、ある人が他の誰かのために献身的な介護者であり、自分のニーズを無視しているときにも起こり得る。 介護は本質的に美しい、無私の行為になることができますが、それは不健康になる可能性があります。 「他の人の必要性に包まれた関係、そして必要とされる必要性が健康ではないことを理解することは不可欠です」とHafeez氏は言います。
人々はまた、他の人との共依存関係を開発するために、それらをより傾斜させる性格特性を持っている可能性があります。 たとえば、あなたが常に謝罪している場合は、すべてのテキストと電子メールを”申し訳ありません!「世俗的なことでさえ、それは共依存的な特性の兆候かもしれない、とHafeezは言う。 「これは、人々があなたに怒っていないことを知る必要性を示すことができます」と彼女は言います。
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それに加えて、あなたが関係で欲しいものを正確に表現するのに苦労している場合(これは夕食を迎えたい場所や、パートナーと一緒に移動したい場所のようなより大きな決定などの単純なものになる可能性があります)、長期的には問題になる可能性があります。 共依存関係は、ある人が他の人の願いを「一緒に行く」ことで繁栄し、その人の意志に適応することは、時間の経過とともにあなたを圧迫する可能性があ
共依存関係のいくつかの具体的な症状:
あなたはあなたのパートナーのためにあまりにも多くの責任を負います。
もちろん、どのような関係でも、あなたはあなたのパートナーの世話をしたいと思っています。 しかし、彼らの幸福のためにあまりにも多くの責任を取ることは、共依存のもう一つの兆候です。 “コントロールと”大丈夫”を感じるためには、あなたのパートナーの行動を管理し、世話をするように見えます”とGreer氏は言います。 彼女はあなたのパートナーが飲んでいる場合、あなたは常に彼らがに自分自身を得ることができる任意の問題を飲んだり、クリーンアップしないように
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あなたはあなたを必要とする人々に引き寄せます。
助けが必要な人とデートする傾向があるかもしれません。 それは人々のための責任を取り、それらを救出するための努力のすべてだ、アトキンスは指摘しています。 このため、共依存の人々は、飲酒やギャンブルのような中毒を持っている人にしばしば魅了されます。 …