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熱帯地域の人々は、調理、肌の保湿、髪の給油にココナッツオイルを使用しています。 ココナッツオイルの食事使用に関する研究は、それが通常、子供(に有益であることを示唆している1)。
あなたの子供が初めてココナッツオイルを消費したり使用したりしていて、どのように反応するかわからない場合は、少量で試してみてください。 しかし、あなたの子供がアレルギーの病歴を持っている場合は、医師の相談の後にココナッツオイルを導入してください。
この記事では、MomJunctionは、オイルが子供にとって健康であるかどうか、それがどのように役立つか、そして子供のココナッツオイルの可能性のある副作用
ココナッツオイルは子供のために使用するのに健康ですか?
ココナッツオイルの使用は、局所または食事のいずれかです。 ココナッツオイルの食餌療法の使用に相反する意見があります。 ハーバード大学のT.H.Chan School of Publish Healthによると、ココナッツオイルには飽和脂肪の80-90%が含まれていることが知られています。 (2) (3). それは酸化するのが遅く、抗酸化特性を有する。
しかし、ペニントン生物医学研究センターによると、ココナッツオイルのユニークな脂肪酸組成は、心臓病のリスクを増加させないようです(4)。 小児科のアメリカアカデミーは、健康的な脂肪としてココナッツオイルをカウントし、子供の食事(にそれを追加することを示唆している5)。 アカデミーの提案は、ココナッツオイルの適度な消費が子供のために健康である可能性があることを示している可能性があります。
ココナッツオイルの局所的な使用は、いくつかの利点を提供するようです。 オイルは、髪と肌(のための良い保湿剤と考えられている2)。 それは抗菌性および反細菌の代理店で豊富です。 したがって、子供の免疫力を高める。 ココナッツオイルに見られるいくつかの脂肪酸は、抗真菌、抗菌、および抗ウイルス特性(有することができる4)。
子供のためのココナッツオイルの可能性のある利点は何ですか?
ココナッツオイルには以下の用途があることが判明しています。
- 歯科衛生士:ドクター 微生物学協会の研究者であるDarmin Bradyは、化学添加物の代替として歯科衛生製品に「酵素変性ココナッツオイル」を使用することを提案しています。 ココナッツオイルは、虫歯の原因となる細菌と戦うための自然な代替手段である可能性があります(6)。 子供の歯にココナッツオイルを数滴こすると助けになるかもしれません。
- 保湿剤:eczemaのような皮問題は規則的な保湿を要求する。 アトピー性皮膚炎で湿った皮膚を維持することが重要です。 ココナッツオイルは、救済を提供するために保湿剤として働くことができます(7)(8)。
- 防虫剤: 研究の研究によると、ココナッツオイルは、蚊を維持し、離れて飛ぶために忌避剤として働く脂肪酸が含まれています(9)。
- 髪の健康:ココナッツオイルは、肌のように頭皮に潤いを与えるのに役立ちます。 研究は、油が毛のシラミ(を減少させるために使用することができることを示唆している3)。