月: 2021年7月

正式な電荷:

二酸化炭素のルイス構造を描いてみましょう。

1. 骨格構造

2. CO中の価電子の総数2

= + = 4+ 12 = 16

3. 原子間の単結合を描画します。 図に示すように、二つの結合を描くことができますCO2四つの電子（2つの結合対）を占めています。

4. 残りの12個の電子（16-4=12）を、ほとんどの電気陰性原子である酸素から始まる6個の孤立電子対として分配する。 六つの孤立電子対は、それらのオクテットを満たすために二つの末端酸素（それぞれ三つ）に分布している。

5. すべての原子がオクテット構成を持っている天気を確認します。 上記の分布では、中心炭素はオクテットのための二つのペアを持っています。 したがって、オクテット則を満たすために、一つの酸素からの二つの孤立した対または各酸素からの一つの対を移動させて多重結合を形成することができ、以下に示すように二酸化炭素に対して二つの可能な構造が形成される。

同様に、上記のステップを使用して描かれた多くの分子のルイス構造は、複数の許容可能な構造を与える。 上記の二酸化炭素の2つの構造を考えてみましょう。

上記のいずれかが分子内の電子の最良の分布を表しています。 答えを見つけるには、ルイス構造の各原子の形式的な電荷を知る必要があります。 分子中の原子の正式な電荷は、孤立した原子中の価電子とルイス構造中のその原子に割り当てられた電子の数との間の電荷差である。

ここで、

Nv-その孤立した状態における原子の価電子数。

Nl-ルイス構造中の原子の周りに孤立電子対として存在する電子の数

Nb-ルイス構造中の原子の周りの結合（結合対）に存在する電子の数]

両方の構造中のすべての原子の正式な電荷を計算しましょう。

構造については、

1,

構造2の場合

炭素上の正式な電荷

正式な電荷を計算した後、以下のガイドラインを使用してルイス構造の最良の表現を選択することができます。

1. すべての正式な電荷が電荷を持つものよりも好ましいゼロである構造。…

こんにちはのみのように読みこなすので(R E、L FジェームスK E Panter R B Staigmiller、R、ベローズ、マルコム-J-S Pフォードの供給ponderosa松葉がに妊娠中の比較研究とバイソン、牛、山羊と羊の J ANIM SCI1992,70:3498-3504)、著者らは、松の針の摂取の10日間は、牛とバイソンで中絶を引き起こしたが、羊とヤギは14日間針を供給しなかったと報告した。 しかし、私はこの情報を使用して、妊娠中のヤギに松の針を安全に供給することを検討しません。 一つには、松の木には多くの種があり、この研究では1つだけが調査されました。 別の場合、羊とヤギは1ポンドしか消費しませんでした。 または1.75lbs。 自由な選択を与えられた場合、ヤギはこれよりもはるかに多くを消費する可能性があります。 最後に、有害な可能性のある結果（中絶）は深刻なので、保全の決定を下すのが最善です。 妊娠していない動物だけが松の木にアクセスできるようにするのが最も安全です。 あなたはおそらくすでにヤギが松の針を食べるのが大好きであることを知っていますが、これは彼らが安全であるという意味ではありません。 しかし、松の針が動物を病気にすると主張する参考文献は見つかりませんでした。 私は図書館間融資からさらに二つの記事を要求しており、彼らはそれ以上または異なる情報が含まれている場合は、この応答に多くを追加します。

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コーヒーは、観察され、ワカサギされ、味わうだけでなく、”感じた”こともあります。

それは、コーヒーを飲むとき（そして他の飲み物や食べ物のために）意識的にその成分を認識する能力と知識を持つことを意味します。 視覚および嗅覚の分析は自発的に好み蝕知の査定に続く。

タッチ分析のステップは、実際にはテイスティングと同じ一口のコーヒーで、実質的に同時に行われます。
触覚は、コーヒーを手で触れなければならないからではなく、口の口腔の粘膜で触らなければならないからであり、私たちに多くの感覚を与える。

コーヒーを飲み、口全体に流れるようにすることは、味覚芽を介して脳に感覚を伝達し、味のバランスと苦味と甘味の適切な調和を評価 舌のこの側では、酸味のレベルを示すしばらくの間、新鮮さの感覚を感じます。 通常、アラビカの割合が高いコーヒーは、このノートを強調しています。

最初の一口では、コーヒーと口腔全体との相互作用は、多くの触覚情報を提供します。

したがって、最初の一口では、コーヒーの触覚バランス、特にコーヒーのいわゆる”体”を決定する口の中で知覚される一貫性と構造を調べることができます。

コーヒー”ボディ”とは何ですか？

コーヒーの体は簡単に想像できますが、おそらくそれほど目立たないでしょう。 それは、特に口蓋に対して舌を押すことによって、口の中のコーヒーで識別できる重さとある種の”強さ”の感覚です。

“ボディ”の定義は、飲み物の構造を示すために使用され、口蓋に感じられる特定のコーヒーの一貫性に対応します。

“身体”という用語は、コーヒーが舌の上に落ち着くときの”重さ”（または”口当たり”）の感覚など、口によって知覚される物理的性質および触覚を表す。

その他の特徴には、油性、粒状性、水っぽさの感覚が含まれます。 洗浄されたArabicaは通常かなり”水様”である(これは欠点ではない)Robustaが、低質のけれども、相当、一貫している場合もある間。

コーヒーの原産地の違いは別として、コーヒー本体は主に醸造方法とある程度のローストレベルの影響を受けます。

あなたは、よりフルボディのコーヒーをしたい場合は、ストーブトップのコーヒーメーカーは、エスプレッソマシン、フレンチプレスに続いて、コーヒーメーカー（紙ではなく、金属フ 紙フィルターの任意の並べ替え（ドリップコーヒーメーカー、いくつかの注ぎオーバー方法、およびkカップとシングルカップの醸造）は、体にだけでなく、味に重くだけでなく、貢献する油を系統します。

醸造方法は、単一の起源の間のバリエーションよりも体に大きな影響を与えるだろうが、カッピングのレビュープロセスの一部は、標準的なローストと醸造方法でコーヒーを評価することを含み、いくつかの起源は他のものよりも優れている。

ボディはコーヒー中の油と化合物の尺度であるため、高成長または厳密に高成長のコーヒーは、通常、低い高度で栽培されたものよりも充実したボディを持
標高は、酸味、風味、バランスをもたらし、したがって、より密度が高く、より硬い豆は、より狭い中央のカットを持つ。

コーヒーの体を識別するには、コーヒーを飲み込んだときに舌の後ろの口の中で知覚されるように、触覚の印象、一貫性、重量を識別することが含まれます。

または”カッパー”（プロのコーヒーテイスター）のために、コーヒーを吐き出した後。 カッピングが高度および密度と増加する分解されたコーヒー固体（有機酸およびオイル）のための代理であるときボディを評価すること。

cupperは、コーヒーの体、重量の面で口の中でどのように感じるかの強さ、淹れたコーヒーが与える豊かさの感覚、そしてその重さを考慮します。

これはほぼ普遍的に肯定的な属性として見られていますが、オフパッティングのコーヒーの”グリット”または”油性”を見つけ、実際に滑らかでろ過されたコー すべてのもののコーヒーのように、それはあなたが好きなものや好きではないものに基づいて完全に個人的な決定です。

コーヒーの”身体”について学ぶことは、毎日をより良くするコーヒー豆と醸造方法を選ぶのに役立ちます。

どのように我々はコーヒーボディを記述することができますか？

コーヒーのボディは、軽い（または薄い）、中程度、または完全なものとして記述することができます。

フルボディと定義されているコーヒーは、油や糖によって作られた口の中の心地よい丸みとクリーミーさの感触である粘度の触覚でも強く、快適です。

ミディアムボディは、エスプレッソ愛好家には希釈され、貧しいように見えるが、ろ過されたコーヒーを好む消費者にはちょうどいい量のボディを持つコーヒーを示している。

丸いボディは、過度または不十分な味のない味と一貫性によって決定される感覚のセットであり、バランス感覚を有する。

丸いボディコーヒーは柔らかいと定義されています。

フラーボディのコーヒーは、希釈するとより多くの風味を保持します。

エスプレッソの一貫性についてのノート:エスプレッソの抽出プロセスの間に使用される高圧は味の優秀な集中で起因する。 これはエスプレッソの打撃が希薄による損失の味なしでカプチーノおよびラテのような専門のエスプレッソの飲み物に混合のためによく働くこと…

クララ-ヘイル

クララ-ヘイル（1905-1992）は52年間、恵まれない人々に希望と支援をもたらしました。 彼女の最大の努力は、麻薬中毒とエイズ感染の子供のための家であるヘイルハウスの創設でした。

クララ-ヘイルは謙虚な女性であり、偉大な人道主義者であり、自助と自己決定の原則のチャンピオンでした。 彼女自身の三人の子供への献身を通して、彼女は育成を必要としていた彼女のコミュニティの他の人に手を差し伸べるように触発されました。

クララ-ヘイルは1905年4月1日、ノースカロライナ州エリザベスシティで生まれた。 ペンシルベニア州フィラデルフィアで育った。 彼女の父親は彼女が非常に若い頃に殺されました。 ヘイルが16歳のとき、彼女の母親は亡くなり、彼女は完全に孤立したままになっていました。 彼女は高校を一人で卒業し、その後トマス・ヘイルと結婚した。 夫婦はニューヨークに引っ越した。 そこで彼女の夫はビジネスを経営し、ヘイルが管理人として働いている間に大学に行きました。 トーマスが癌で死亡したとき、彼らはわずか数年で結婚し、若い未亡人は3人の小さな子供を支援するために残しました。

ヘイルは家を掃除し、管理人としての仕事を続け、昼も夜もやりくりのために働いていた。 最終的に彼女は彼女の子供、Lorraine、NathanおよびKennethとのより多くの時間を使うためにそれらの仕事を断念した。 彼女は育児のために彼女の家を開き、最初は両親が日中働いている間に子供を飼っていました。 ヘイルの世話をしている若者の多くは、両親が生きている家事として働いていたため、ヘイルと彼女の家族に非常に愛着を持っていました。 彼らはヘイルの住居で一週間中住み、週末にのみ自分の家族と一緒に滞在することを好みました。

子供たちはヘイル邸から出入りしていた。 彼女自身の子供たちは、それぞれの新人をもう一つの兄弟と見なすように成長しました。 ヘイルはパレードのトム-セリグソンに、”私の娘は、他のすべての子供たちが彼女の本当の姉妹や兄弟ではないことに気付く前に、彼女はほぼ十六歳だったと言います。 誰もが私を”ママ”と呼んだ。1940年に、ヘイルは彼女の家に里親を取るためのライセンスを取得しました。 彼女は成人期にこの拡張家族の約40人のメンバーを飼育し、自尊心の健康的な用量で武装した世界にそれぞれを送りました。 やがて、ヘイルの里親の子供たちは自分の子供を持つように成長しました。 彼女は彼らを自分の孫とみなしました。 実際、ヘイルは自分のように多くの子供を育てたので、彼女の自然な家族の大きさは情報源によって異なりますが、ほとんどの人は一人の娘、一人の息子、 確かに知られているのは、彼女の家族がよく善戦したということです。 彼女の娘、ロレインは、子どもの発達の博士号を取得し、ヘイルハウスのエグゼクティブディレクターになりました。 ヘイルは25年以上にわたって里親ケアを提供し続けた。 彼女が1968年に引退したとき、彼女は彼女の最も注目すべき努力、ヘイルハウスの創設がまだ始まっていないことを予見することができませんでした。

1969年、ヘイルは再び仕事に励み、薬物中毒の若い母親に直面したときに背を向けることができず、赤ちゃんの世話をするにはあまりにも酔っていた。 ロレーヌ-ヘイルは悲惨な状況で若い母親と彼女の赤ちゃんに遭遇し、助けを求めてクララ-ヘイルにペアを送っていた。 ヘイルはその後64歳だったが、彼女は絶望的なペアを拒否することができなかった。 確かに、ヘイルが別の部屋で電話をかけて赤ちゃんを残している間に母親が姿を消したとき、彼女は選択の余地がありませんでした。 ヘイルは小さな女の赤ちゃんを連れて、薬物の引き出しを通して彼女を看病した。 若い母親には他の子供がいましたが、彼女がヘイルの住居に戻ったとき、彼女は他の人を連れてきて、それらを残しました。 最終的に彼女は子供たちを取り戻すために戻った。 ヘイルは彼女の祝福を受けて家族を送り、彼女の助けのためにペニーを請求することはありませんでした。 数週間のうちに、母親のヘイルのアパートは22人の薬物中毒の赤ちゃんと壁から壁に詰め込まれました。 彼らのうちのいくつかは放棄され、いくつかは孤児になった。 …

繁殖

チンパンジーは、部隊の女性の一人が季節になるたびに、一年中繁殖します。 女性のチンパンジーは、非常に人間のような月経周期を持っており、彼らが妊娠していない限り、36日ごとに発情に入ってくる。 彼らは8ヶ月の妊娠期間（卵の受精と赤ちゃんの誕生の間の時間）の後、約三から四年ごとに出産します。 女性は、彼らの社会的地位にかかわらず、彼ら自身の間の競争の兆候を示さない軍隊のすべての男性によって交配されるかもしれません。

通常、赤ちゃんは一人しか生まれません-双子はまれです。 それが女性の最初の赤ちゃんであれば、彼女はしばしばそれをどうするかをかなり知らないように見えます！ しかし、本能の組み合わせによって、自分の赤ちゃんとより多くの経験豊富な母親を見て、学習、彼女はすぐにそれの世話を開始します。 その人生の最初の5ヶ月間、赤ちゃんのチンパンジーは母親によってどこにでも運ばれ、彼女の毛皮にしっかりとしがみついています。 生後6ヶ月ほどで歩き始め、生後9kgの体重になる。 赤ちゃんは少なくとも2年間母親に依存していますが、時には4歳の時に背中に乗っていることもあります。 この時までに、母親は別の赤ちゃんを持ち、長老は自分自身のためにかわす必要があります。 それは、自分の年齢のチンパンジーとの時間が、次の4、5年の間、最高の給餌場所がどこにあるのか、そしてその軍隊の上級メンバーとしてどのように振る舞うのかを学ぶのであれば、多くを費やします。

続きを読む:チンパンジーと人間…

Christmas morning is crazy! コーヒーが醸造され、子供たちはサンタからの贈り物を開くことに興奮している、とあなたは私たちのようなものなら、夜明けの亀裂でアップされた後、朝食は、我々はこの単純な先にクリスマスの朝Frittataを作る持っている理由である多くの仕事のように思えます！

フリッタタは朝食のために作る私の好きなものの一つです–特に忙しい日。 Frittataは事前に作られ、あなたがそれを食べたい朝を焼いたり、事前に作られ、朝食の前に暖めたりすることができます–しかし、それはあなたの朝食frittataを作っている、この子供に優しいイタリアのソーセージとほうれん草Frittataはあなたの人生をはるかに、はるかに簡単にします！

これらのクリスマスの朝のフリッタは、私が作ったMake Ahead Sausage and Cheese Mini Frittatasのようなもので、クリスマスのスピンだけで作ったものです！ 私は卵にいくつかの新鮮なトマトとほうれん草を追加し、モッツァレラとリコッタのためのチーズを切り替えました. 私は私のfrittataを作るためにミニパイプレートを使用しましたが、これらのfrittatasは同様にマフィン錫で作ることができます–ちょうど調理時間を調整します。

クリスマスイブや寝る前に夕食を作っている間に、フリッタータの材料を混ぜてサランラップで包んで冷蔵庫に入れ あなたが目を覚ますときにクリスマスの朝に、オーブンをオンにして、あなたのFrittataを焼く、とあなたが贈り物を開く完了している時間によって、あなたの朝食 あなたがあなたの家族と一緒に台所でより少ない時間とより多くの時間を過ごすことができるように、先に朝食はクリスマスの朝のための素晴ら

:

8大きな卵
1/8カップクリームまたはミルク
1/8カップリコッタチーズ
1/2カップ千切りモッツァレラ
大さじ1/2塩
小さじ2黒コショウ
2リン8430>すりおろしたパルメザンチーズ大さじ3、オプション

方向:

オーブンを375度に予熱します。

パムまたは少しバターを噴霧して、9″パイプレートまたはマフィン錫を準備します。

大きなボウルに卵、クリーム、塩、コショウ、リコッタを混ぜ、軽くふわふわになるまで混ぜる。 泡立て器を使用して、本当に光とふわふわのfrittataのための卵とチーズを打ちます。

モッツァレラ、トマト、ほうれん草を炒める。 準備されたパイプレートに注ぐ。

調理したソーセージとパルメザン（使用する場合）を上に均等に振りかける。

25-30分焼く。 フリッタータは柔らかくなりますが、ジグザグではありません。 オーブンから削除し、残りの5分を聞かせてください。

ストレスのないクリスマスの朝をお楽しみください！

…

車の事故に巻き込まれるほど怖いことはほとんどありません。 潜在的な傷害、物的損害および保険の控除は、全体の経験を大いにより悪くさせることができるちょうど少数の事である。 多くの場合、余波で発生する一つの質問は、あなたが車の事故の後に理学療法士を参照する必要があるかどうかです。

物理療法は、目に見えない怪我を治療することができます

車の事故の後、特定の怪我の多くの症状が現れるまでには数時間、あるいは数日かかる 少数の例は頭痛、しびれ、lightheadedness、むち打ち症および一般的な不快を含んでいます。 むち打ち症だけでは、治療せずに放置すると、慢性的な首の痛み、背中と肩の痛み、しびれ、頭痛につながる可能性があります。

さらに二つの”目に見えない傷害”は瘢痕組織であり、体内の筋肉に微小な涙があります。 あなたが外側にこれを見ることはできませんが、これらの内部の微小な涙や傷跡は、あなたの体が硬くて不快になる可能性があります。 これらの問題は目に見えないだけでなく、X線でも検出されないことがよくあります。

交通事故の医師が怪我を診断した後、理学療法士はマッサージや超音波療法などの特別な技術を使用して、内部の炎症を軽減しながら痛みを軽減す

理学療法は運動範囲を回復させる

可動性を回復させることは、理学療法の主な目標の一つです。 むち打ち症および整形外科の傷害はきちんと扱われなければ移動性に対する不変の効果をもたらすことができます。 理学療法士は、過剰に発揮することによる再傷害のリスクが少なく、移動性を回復するのに役立ちます。

物理療法は非侵襲的です。

一部の負傷者は手術を必要としますが、一部の負傷者は侵襲的処置なしで治療することができます。 理学療法士は、手術を必要としない傷害を治療し、手術を必要とする傷害がより速く、より少ない不快感で回復するのを助けるために医師と協力する

車の事故の後に医療を求めるのを待つな。

フロリダ州のPIP保険は、負傷者が事故から14日以内に医療援助を求めることを要求している。 あなたが車の事故に関与してきた場合は、あなたの怪我を評価し、回復計画を決定するために、すぐに経験豊富な自動車事故の医師から医師の診察を

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クラスタリングケアは、患者の時間管理を改善し、疲労を軽減するための多くの技術の1つです。 それは看護婦のための疲労を同様に減らし、効率を保障するためによく働くことができます。 また、2020年には、新規ウイルスへの曝露を減らすためにCOVID-19ユニットに取り組んでいる看護師のための中心的な段階を迎えました。

COVID-19環境における介護は、多くの新しい課題と異なる課題を提示しています。 すべての家族や友人が病院や他の施設から禁止されているため、看護スタッフはニーズを予測して満たすためにさらに負担をかけます。 しかし、看護師は強く、弾力性があり、革新的であり、課題に直面する必要があります。

クラスタリングケアでは、看護師は通常、一度にすべてを行うことができ、患者の部屋に出入りする複数の旅行を必要としないように、完了する必要があるいくつかのタスクを中心に患者ケアを計画します。 これは看護婦を彼らの時間と組織され、有効保つのを助ける。 それはまた患者がより長い間隔のために休み、回復結果を改善することを可能にする。 それは分離および準の伝染の注意を要求する患者を気遣うことで絶対に必要である。

クラスタリングケアは、看護師と患者の両方にとって有益な技術ですが、発生した患者のニーズを満たすことを妨げてはなりません。 必要性は時々予想外または緊急である場合もあり、計画された群がらせていた心配の次の会議を待つことができない!

例えば、Rさんは転倒と背中の怪我のために入院しました。 (このシナリオはHIPAAに準拠しています。）入院時に、彼は日常的にCOVID-19について検査され、結果は完全に無症候性であったにもかかわらず陽性に戻った。 彼は改装されたCOVID19ユニットに隔離されました。 スタッフは、R氏の世話をするために部屋に入ると（ガウン、手袋、靴カバー、マスクを含む）PPEを着用する必要がありました。 彼はできるだけ独立したままにし、”看護師を邪魔しないように最善を尽くしました。”しかし、ある夜のシフトは、彼は彼のベッドの中で滑り落ち、ますます不快で、自分自身を再配置することができませんでした。 彼の背中の痛みはすぐに8/10の痛みに達していました。 彼は排尿する必要があったが、立つことができないので、彼は便器を使用することが困難であった。 その結果、彼はそれのほとんどを彼の底の下のチュクスにこぼしました。 彼は看護師を呼び、鎮痛薬（8/10の彼の痛みのレベルを示すことを含む）を求めました。）彼はまた、彼は尿で濡れて浸していたので、ベッドの中で再配置し、乾燥したチャックスを得るためにいくつかの援助を要求しました。 看護師は、彼が彼のインスリンが原因であったまで、別の時間を待たなければならなかった彼に言って答えた彼女は”今では来ていなかったし、インスリンのために時間内に戻らなければならないので！”

失敗！!! これはクラスタリングケアが何であるかではありません！ 患者は8/10の痛みにあった。 それだけでは、即時の介入を求め、実際にはすぐに危険にさらされて患者を配置しました。 時間では、尿と浸るchuxで坐ってこの患者の既に敏感な皮は故障に始まり、重要なdecubitusで起因できます。 ベッドでの彼の位置が最適ではないという事実と組み合わせると、皮膚の崩壊と重度の痛みの可能性も彼をすぐに危険にさらします。

MEDICARE and Medicaid,CMSのセンターによると、即時の危険は次のように記述されています：”即時の危険（IJ）は、エンティティが遵守していない受信者の健康と安全を重篤な傷害、深刻な害、深刻な障害または死亡の危険にさらしている状況を表しています。 これらの状況は、調査員によって正確に特定され、徹底的に調査され、可能な限り迅速にエンティティによって解決されなければなりません。 また、IJで引用された違反は、最も深刻な欠陥タイプであり、プロバイダー、サプライヤー、または研究所（エンティティ）にとって最も深刻な制裁を伴います。 即時の危険状況は、その害の重大さまたは重大な害の可能性およびそれ以上または将来の深刻な害を避けるために修正する必要性のために明確に識別可能な状況である。”

看護師の都合は決して悪いことではありません！ 看護は、それが便利なときに人々のために物事を行うことについてはありません！ 看護は常に肉体的にも感情的にも厳しいものであり、ハードワークです。 COVID-19ウイルスは看護をさらに困難にしました。 しかし、看護師は常に挑戦に上昇します。

COVID-19の場合、陽性の患者をケアする際にウイルスへの曝露を減らすことは有益ですが、患者のニーズを満たすことは常に優先されます！ …

このおいしく、クリーミーでチョコレートの飲み物は家族のお気に入りです！ 自家製アーモンドミルクは大きな栄養上の利点を持って、それは牛乳とゼロ添加砂糖の半分のカロリーを持っています。 それは動物製品ではないので、それはコレステロールを持っていません！ おいしいと健康！

自家製のチョコレートアーモンドミルクを試したことがありますか？ あなたがしていない場合は、私はあなたを約束し、あなたは逃している！

私の5歳を含む私の家族は、砂糖を加えなかったこの新鮮で信じられないほどおいしい御馳走に絶対に取りつかれています！

私はこのチョコレートアーモンドミルクの余分なガラスを息子に注ぐことはまったく問題ありません。

自家製アーモンドミルクレシピはクリーミーでショコラととても良いです！!

私たちは皆、それに少し夢中になっていて、あなたが甘いスナックを食べたような気分にならない昼の甘いものを持っているのはうれしいです！ あなたがそれを楽しむことを願っています！

個人的には、このアーモンドミルクのレシピを作るのも非常に難しいとは思いません。 あなたが前の晩にアーモンドを浸すことを覚えている限り、残りは簡単です。 私はこのナットミルクバッグを使用し、もちろん、私のvitamixはそれをブレンドします。

私はそれが新鮮なままどのくらいあなたに伝えることができればいいのですが、私の家族は2日以内にそれを飲むので、私はまだできません！ テストを行い、投稿を更新します。

自家製アーモンドミルクの作り方-チョコレート付き

1. 生のアーモンドを一晩水に2カップ浸します。
2. アーモンドをよくこし、すすいでください。
3. ふっくらとした2カップのアーモンド、6カップの新鮮なろ過水、日付、バニラ、塩、ココアパウダーをブレンダーに加え、5-10分間高くブレンドします。 アーモンドは信じられないほど細かいとみじん切りにする必要があります。
4. 混合物をナットミルクバッグに注ぎ、ボウル（好ましくは注ぎ口付き）の上に注ぎ、液体がすべて出るまで絞ります。 これには少なくとも10分かかります。
5. カラフに注ぎ、冷蔵庫で冷やす。

自家製バニラアーモンドミルク

また、チョコレートが必要ない場合は、以下のレシピは、あまりにもプレーン、自家製バニラアーモンドミルクのための私のgo-toです。 私は日付、バニラビーンズのペーストと海の塩を使用しています。 私は一日中それを飲むことができました！!

アーモンドミルクはあなたのために良いですか？

アーモンドミルクは牛乳の直接の代替品ではありませんが、アーモンドミルクはいくつかの大きな栄養価を持っています。

日付で自然に甘く、砂糖をカットバックするのに適しています。 プラスカロリーを見ればアーモンドのミルクに牛乳よりおよそ50%の低いカロリーがあり、コレステロールを有しない。

アーモンドミルクはどのくらい持続しますか？

私の自家製アーモンドミルクのレシピは、活性化されたアーモンド（すなわち、浸したアーモンドで作られた）を使用しているため、密閉容器に2-3日間、冷蔵庫 未消散アーモンドミルクは約5日間持続します。

自家製アーモンドミルクのヒント

• アーモンドクリームを作りたい場合は、水の半分を加えるだけです。 あなたはラテに最適です超豊かで厚いアーモンドミルクを取得します…ヤム！!

• アーモンドミルクをできるだけ長く持続させるためには、生のナッツをできるだけ新鮮に保ちます。 それらを冷凍庫または気密容器の涼しく暗い食器棚に保管してください。