月: 2021年7月

医師は、カフェイン入りの結腸浄化で年を始めることの利益の欠如—そして非常に本当のリスク—につ

Gwyneth Paltrowの生活様式のブランドGoopは疑わしい健康の助言と要求が科学によってバックアップされない”健康”プロダクトを促進するために知られている。 その最新のプロモーションも例外ではありません：その2018美容とウェルネスデトックスガイドの一環として、ウェブサイトは現在、インプラントO’Ramaと呼ばれるhome135

インプラントO’Ramaはalejandro Junger、MD、ロサンゼルス基づかせていた心臓専門医および頻繁なGoopの貢献者によって家システムを使用したいし、しているものを知”他の健康の専門家は、しかし、あなたのコロンに液体の任意のタイプをポンピングすることを言う—ましてやカフェインと酸性の両方である液体—は、美しさや健康の追求で行われるべきではないものではありません,特にない専門家の監督なし.

コロンクレンジングとコーヒーのこのかなり型破りな使用についての詳細を学ぶために、Healthはジョージタウン大学医学部の家庭医学の教授であるRanit Mishori、MDに話 それは明らかではない場合には、博士MishoriはGoopと提携しておらず、自宅の浣腸のウェブサイトのマーケティングをサポートしていません。 ここに理由があります。

まず最初に：浣腸とは何ですか、なぜ人々はそれらを行うのですか？

国立医学図書館では、浣腸は「大腸への肛門からの液体の注入」であり、大腸または結腸としても知られています。 コロンの清潔になることの支持者は胃腸管を洗い流すことが毒素を取除き、減量を促進し、そして栄養素のボディの吸収を改善することを信じる。 しかし、これらのことのいずれかが真実であるという公表された証拠はありません。

“私は人々が常に気分を良くする方法を探していると思うし、自分自身を浄化し、あなたのシステムから物事を取得したいという心理的な要素があります、いわば、”Mishori博士は述べています。 “しかし、それはすでに腎臓と肝臓によって、非常に巧妙に、24時間、365日、週に行われています。”

大腸および結腸洗浄という用語は、浣腸と交換可能に使用されることがありますが、大腸洗浄は、液体の加圧流を備えた機械を使用して、スパやウェルネス診療所で行われる手順を指すことがよくあります。 これらの「極端な浣腸」は、重力のみを使用する伝統的な浣腸よりも、液体をより深く、より強力に結腸に送るとMishori博士は言います。 （インプラントオラマは、それが価値があるもののために、”液体を少量の力で押し込むことを可能にし、液体を結腸のより高い領域に送達するシリコーンポ”)

関連：トム*ブレイディ対グウィネス*パルトロウ：誰のウェルネスのアドバイスは、より多くの狂人ですか？

浣腸は時折健康上の利点を持つことができます

医師が浣腸を処方する可能性があるいくつかのシナリオがあります、とMishori博士は述べています、大腸内視鏡検査や消化管手術の前のように。 「下部消化管を視覚化する必要がある場合や、下部消化管にアクセスする必要がある場合は、事前に浄化すると役立ちます」と彼女は言います。

浣腸はまた、重度の便秘の症例、通常は高齢者または定期的な腸の動きを持つ能力に影響を与える健康状態を有する症例を治療するために行うこ しかし、これらのケースでは、スパやDIYデバイスではなく、医師や認可された医療専門家によって行われた浣腸のみをお勧めします。

ほとんどの健康な人々はそれらを必要としない—そしてまた危険がある場合もある

Mishori先生は幾年もの間コロンの清潔になることに対して話してい; 実際、彼女は2011年の科学的レビューを共著し、Journal of Family Practiceに掲載され、医師は”結腸洗浄には証明された利点と多くの悪影響がないことを患者に助言すべきで”

彼女はそのレビューを書いた後、彼女は言う、彼女は結腸手術や死亡したか、臨死合併症を経験した人々の家族によって負傷した患者を代表する弁護士か 「これらのケースのほとんどは科学文献には掲載されていないため、私たちが知っているよりも有害である可能性が高い。”

浣腸と大腸炎は、消化管の粘膜を刺激したり、有害な細菌を導入して感染を引き起こす可能性があると彼女は言います。 直腸に挿入されたチューブが腸を穿孔する可能性がある危険性もあります。 健康上のリスクがなかったとしても、彼女は「健康な人がなぜこれをしたいのか想像できません。”

Healthの医療編集者Roshini …

クラゲは特別な生殖サイクルを持っています。 クラゲには、再生のための特別な身体システムはありません。 雄のクラゲは水の中で精子を放出する。 女性は彼女の口や胃の中で彼女の卵を運ぶ。 水で解放される精液が女性の卵と接触して来るとき、受精させて得ます。 胚の段階では、これらの受精卵は、女性の口の腕に沿って、または彼女の胃の中に陰気な袋に保存されています。 胚の段階が終わった後、幼虫は自由な水泳である小さなplanulaeに変換され、彼らは彼らの母親の体から自分自身を切り離します。 この段階では、彼らは硬い表面に自分自身を添付し、その再生サイクルの次の段階が始まるまで、海の深い端に向かって沈没を開始します。
無性生殖部位:プラヌラは硬い表面を発見すると、その基部に付着する。 それは表面に付着したままであり、時間の経過とともに新しいポリープが最初のポリープの幹から形成される。 このプロセスは、ポリープのコロニー全体が形成されるまで、無数の時間を繰り返す。 このコロニーのポリープはすべて小さな栄養管で互いに接続されています。 これはあらゆるポリープがコロニーの場所に関係なく十分な栄養物を受け取ることを保障する。 クラゲの再生のこの段階は何年も続くことができ、ポリープのコロニーは途方もないサイズまで成長することができます。

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Houston Texans vs Cincinnati Bengals予測、ゲームプレビュー、およびファンタジープレーヤーを見ることができます。放送日：12月27日（日）

試合時間：1:00ET

会場：テキサス州ヒューストンのNRGスタジアム

ネットワーク：12月27日（日）

試合時間：1:00Et

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: 狐

– CFNの大胆不敵な予測のすべて

Houston Texans(4-10)vs Cincinnati Bengals(3-10)Game Preview

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なぜCincinnati Bengalsが勝つのか

Cincinnatiを見てください。

これは失われた年であり、それはジョー-バローを助けるためのドラフトの位置についてです。

ヒューストンは多くの問題を抱えており、タイミングの悪いターンオーバーは最後の三つのゲームのそれぞれで二つの最大の一つです。 OからのNFLの最悪のランニングゲームとDからのテイクアウトの欠如とそれを組み合わせると、これをやってのけることが可能です。NFL第16週

なぜヒューストン・テキサンズが勝つのか

シンシナティのオフェンスがピッツバーグに対して働いたようなものではありません。

ベンガルズは勝利でわずか230ヤードのトータルオフェンスで苦戦し、それは標準に近いものでした。

ヒューストンのディフェンスはお粗末かもしれませんが、速く立ち上がってベンガルズをプレスしてください。 しかし…

–カレッジフットボールボウルのプレビュー、予測

ファンタジーサッカー選手を見る

RB Giovani Bernard、シンシナティ

彼をプレーオフラインナップに入れるのは大規模なリスクですが、Bernardは83ヤード、一つのスコア、ピッツバーグに対するタッチダウンの日をオフにしています。 …

私が以下に言及することに飛び込む前に、私は初心者ではないことを知っておくべきです。 私はあなたの適性のレベルか歴史の確実でないが、いつものように、スマートであり、あなた自身を傷つけたいと思わないので、それをやり過ぎてはいけない。 あなたの体に耳を傾けます。

そうは言っても、私のコーチ（私は中長距離ランナーです）は、ハードワークの後、週に1-2倍のリフトを持っています。 言い換えれば、私たちは丘のスプリントを行うか、200s/400s/800s/whateversを繰り返し、その後、私たちは持ち上げます。 私たちは中程度/重い担当者を行いますが、レースの終わりに足が何も残っていないように感じるときに”掘る”と”蹴る”ことをシミュレートするために疲れている間に意図的に持ち上げるので、明らかに私たちの1RMではありません。 私は主に突進、スクワット、および様々なデッドリフトを行い、はい、それは疲れると困難ですが、それは改善のために必要です。

私のトレーニングと彼らとの経験を考慮すると、私は同じ日に持ち上げて実行することをお勧めしますが、いいえ、私はそれがあなたを傷つけるとは思 実際には、アクティブな回復と痛みの筋肉（すなわち、あなたがワークアウトを介して引き裂かれた筋肉）への血流の増加は、回復をスピードアップすることを示唆している証拠があります。 重要なことは優先順位付けです。 それは私が持ち上げることから最も利益を得る方法ですので、私は走った後に持ち上げます。 持ち上がることがあなたの優先順位なら、私は最初に持ち上げることを推薦する(または多分1マイルのウォームアップを動かすことのような妥協を、そして持ち上がることの後で30分の心臓会議をすることを罰金を科す)。 あらゆる単一の練習/動きを最大限に活用する方法であなたの筋肉を働かせたいと思い、それによりよりよくあなたの目的を達成するのを助 私の目標は？ 3000mレースの最後に懸命に蹴る。 あなたの目的か。 たぶん、彼らは新しいスクワットPRを達成している、またはあなたの太ももや何インチを得ています。 私が上で述べたように、重要なことはそれについて集中し、スマートであることです。

…

レモンの葉とスパイシーなチキンフロスは、繁栄した場所で正直な人々の誇りの一つです。 甘くてスパイシーなチキンフロスのユニークな風味は、ベトナムに来るときに他の土地からのダイナーが彼らの心の中に残ることができます。

遠くからのダイナーの味を満たすために、ベトナムのチキンフロスはますます多様化しています。 現代の料理が、伝統に由来する–したがって、レモンの葉とスパイシーなチキンフロスはもちろんのこと、不可能です。

チキンフロスは、塩漬けの千切り豚肉に由来する伝統的なベトナム料理です。 それは基本的にチキンフロス、ポークフロス、魚フロスなどの様々な種類のタンパク質源で作ることができるフロスの一種です。 菜食主義者はキノコのフロスを持つこともできます。

チキンフロスは、チキンが完全に乾燥するまでスパイスとレモンの葉の寛大な助けで調理されています。

チキンフロスの秘密は、チキンストランドの薄さにかかっています。 あなたが鶏肉を細断すればするほど、あなたのフロスがより美しく現れます。

チキンフロスの顕著な風味はややスパイシーで歯ごたえがあります。 空気フライヤーと私のチキンフロスは、天国のおいしい味とあなたが今までになります最高のデザートの一つ。

空気フライヤーのスパイシーなチキンフロスは、光沢のある金色の茶色を所有しています,楽しむとき,あなたは甘いと靭性を感じることができます,スパイシー,塩辛い味とレモンの葉の香りの香り,非常に豊かで魅力的です.

オリジナルのように、チキンフロスはベトナムの人々の店に食べ物を処理する方法です。 食品を長時間保管し、持ち運びに便利にするために、人々はしばしばそれらを乾燥した形に加工しました。

レモンの葉を使ったスパイシーなチキンフロス

レモンの葉を使ったスパイシーなチキンフロスは、常に食品市場では超ホットな味です。 チキンフロスは、特別においしい味を作成し、クリスピーな乾燥レモンの葉と組み合わせた芳香の香りです。 あなたは確かにこの魅力的な味を無視することはできません。

Spicy chicken floss original

Spicy chicken floss originは、穏やかな甘さ、適度な塩分、刺激的なスパイスの調和のとれた組み合わせで、伝統的な味に標準化されています。 スパイシーなチキンフロスのすべての鎖を楽しむことは、品質の新鮮な鶏からの豊かさを感じるのに役立ちます。

唐辛子とシトロネラのスパイシーなチキンフロス

チキンフロスとシトロネラのユニークな組み合わせの味は、あなたの欲求のための新しいバージョン Citronellaはおいしい歯ごたえのある鶏のフロスと乾燥されたとき甘さのための優秀な昇進である。 シトロネラと唐辛子のマイルドで芳香のある香りは、ユニークで異なる経験をもたらすでしょう。

レモンの葉でスパイシーなチキンフロスを作る方法（乾燥千切りチキン）

レモンの葉でスパイシーなチキンフロスを作るには特別な技術は必要ありませんが、多くの時間、忍耐と精度がかかります、特にあなたは細断にいくつかの専門知識を必要とします。 この乾燥した細断された鶏はあなたに多様な味を与えます。

甘くて塩辛い調味料でマリネされたチキン、唐辛子のスパイシーな味とレモンの葉の香りが非常に魅力的です。 あなたの口の中で歯ごたえのある鶏のフロスのすべての鎖を楽しんで、あなたは乾燥した鶏をさらに豊かにする、軽い苦味で覆われます。

新鮮で歯ごたえのある鶏のストランドは、レモンの葉と唐辛子でカリカリ乾燥されています。 あなたが空気フライヤーでそれを揚げるならば、あなたは少し脂肪の味と心地よい焦げた香りを得るでしょう。 さらに重要なのは、主な成分を添えたときのレモンの葉は、あなたが完全な味を楽しむのに役立ちます。…

Update March2021:

私たちは、認証者が2020年初頭から想像を絶する課題に直面しており、認定基準のためにCME監査を取り消すことはできませんが、CME文書を獲得し、提出するために追加の時間が与えられていることを認識しています。

2020年12月31日に終了するCME期間のこの監査では、選択された認証者は、2018年1月1日から2021年5月31日の間に獲得したCmeを提出することができます。*2021年にCMEsを獲得するための追加の時間は、2020年の課題を相殺するのに役立ちます。 CMEの提出は、2021年5月31日までに受領する必要があります。

APCA認証者であることの利点として、APCA CMEバンクを使用して、My APCAにCmeを安全かつ便利に保管することを選択できます。 APCA CME要件を満たすCmeと、他の組織の資格情報に適用される他のCmeをアップロードできます。

APCA CMEバンクの特徴は次のとおりです:

•電子的にCME情報を保存するための安全なオンラインツール
•迅速かつ簡単なアップロードシステム
•日付、専門とプロバイダによってCME情報をソートす

トラッカープログラムに参加しているプロバイダから獲得したCmeは、そのプロバイダから直接転送されます。 処理時間は、参加組織によって異なりますのでご注意ください。 Cmeを転送するには、SDMS、ASE、および/またはSVUの現在のメンバーである必要があります。

•Society of Diagnostic Medical Sonography(SDMS)–あなたのARDMS CME transcript
•Institute for Advanced Medical Education(IAME)
•American Society of Echocardiography(ASE)–あなたの
ARDMS CME transcript
•Spectrum Health
•Society …

クラシックパスは、（そうでない場合）カードマジックの中で最も有用な動きの一つです。 しかし、どのように実際に古典的なパスを行うのですか？ そして、古典的なパスは本当にパスの最高のタイプですか？ そうでない場合–最高のパスはどれですか？

これらは本当に重要な質問なので、まず第一に–おめでとう！ このトピックについて懸命に考えることによって、既に他の手品師の90%の上のあなた自身を置いている。

この記事では、古典的なパスについて知っておく必要があるすべてを分解するつもりです。:

• クラシックパスとは何ですか？
• クラシックパスのバリエーション
• クラシックパスの学び方

それにまっすぐに入りましょう…

古典的なパスとは何ですか？

私は単に古典的なパスが本当に何であるかを理解していないマジシャンに会ったので、自然に高いレベルにそれを学ぶことができませんでした。 それを適切に習得するには、まずこの重要な概念を理解する必要があります:

古典的なパスは道具であり、トリックではない。

クラシックパスを使用して、観客に気付かれずにデッキのセクションを上に移動します。 それは非常に印象的に聞こえるかもしれませんが、それは実際に魔術師に利用可能な最大のツールの一つです。 秘密裏にデッキの上に持って来られるカードに依存しているトリックの何百もの（より多くの何千ものような）があり、古典的なパスはあなたのためにこ 私は間違って取得しないでください–古典的なパスは、単にデッキの上にカードをもたらすよりも多くのために使用することができますが、初心者のために、それは多かれ少なかれ、あなたが今考えている必要があるすべてです。

ここに例があります…

ほとんどのマジシャンは野心的なカードルーチンを聞いたことがあります。 これは、デッキの中央にカードを”失う”と、それが魔法のように再び時間の後にデッキの時間の上部に表示されることで構成されています。 このトリックのためのほとんどの初心者の方法は、ダブルリフト、マーロ傾き、派手なカットと贅沢な偽のシャッフルに依存しています。

しかし、単純なパスのためにすべてを代入することで、それをそんなに単純化することができます。

または、”ポケットにカード”のトリックについて考えてみてください。 ほとんどの初心者の方法は、偽のシャッフルやカットを介してトップにカードを制御するためにあなたを必要としますが、パスを使用すると、それのいず
とにかく–私はあなたがすでにこのツールがどのように強力であるかのいくつかのアイデアを持っていると確信しています（そうでなければ、この記事

クラシックパスのバリエーション

パスを勉強している人は、パスには圧倒的な数の”選択肢”、”修正”、”バリエーション”があることを教えてくれます。 すべての相反する意見からどこから始めるべきかを知るのは難しいです。

私は学習を検討するために古典的なパスに私のトップ三つのバリエーションをリストすることによって、物事を簡素化するのに役立ちます。

ヘルマンパス

ヘルマンパスは、一つの重要な方法で古典的なパスとは異なる非常に人気のあるパスです。 一番上のパケットをデッキの一番下に持ち込む代わりに、ヘルマンパスは一番下のパケットを一番上に持ってきます。 それは小さな区別のように聞こえるかもしれませんが、そのアプリケーションには大きな違いがあります。

私は古典的なパスを学ぶのに苦労している絶対的な初心者のためのヘルマンパスをお勧めします–それは動きの簡単な紹介ですが、多かれ少

重力ハーフパス

この特定のパスは、魔法の中で最も目に見えないパスであるという評判を持っています。 それは魔法の最高の手の専門家の一人、アーロン-フィッシャーの創造であるため、それはほとんど驚くべきことではありません。 古典的なパスと同様に、重力ハーフパスを使用して、パック内のカードを強制、制御、切り替え、または逆にすることができます。 …

Warren”Van”Vanderburghは異常なパイロットでした。 空軍での二十七年、14回のトップガン、アメリカン航空での32年—あなたがからいくつかのポインタをピックアップしたいかもしれない男のようなもの。 1996年、Vanはアメリカン航空によって、”自動化の依存”によって引き起こされると思われる事故、インシデント、違反の数に対処する任務を与えられました。”おそらくこれまでに使用されていない用語。 1997年、テキサス州ダラスのアメリカン航空トレーニングアカデミーで”マゼンタ線の子供たち”と題したクラスを開催した。”クラスはビデオ撮影され、YouTubeで利用可能です。 それが記録されてから二十三年後、マゼンタラインの子供たちはまだ非常に貴重なトレーニングセッションであり、定期的に見直す価値があります。

自動化の依存関係とは何ですか？ ボーイング757が主要な役割を果たした可能性が非常に高い。 1983年にイースタン航空が最初に商業運転を開始し、ボーイングは1,050台の757モデルを1981年から2004年の間に納入した。 イースタンのパイロットはそれを電気ジェットと呼んだ。 これは、飛行管理システムと電子機器を持っている最初の民間航空機でした。 DC-8、DC-9、および727から移行したパイロットは、訓練プログラムを通過するだけで完全に手を持っていました。 多くの人が洗い流され、他の人は蒸気ゲージに戻ることを選んだだけです。 私のかなりシニア727キャプテンの友人は、訓練の彼の最初の週を説明し、”私はテレビを見て犬のように感じました。”

あなたが最終的に757をチェックアウトすることができた場合、次のタスクは、大きな事件なしにシステムの周りを安全に飛行する方法を理解するこ 電動ジェットのコックピットに二つのブランドの新しいパイロットと未来的に見える飛行管理システム（FMS）で、それはちょうど適切に物事をロードし、進 空中になると、実際に飛行機を飛ばすことから、どのボタンを押すかを知ることへの移行は、最終的には別の新しい用語につながります: 「今は何をしているのですか？”

これは飛行中に数回繰り返された可能性が高い。 常に頻繁に頭を下にされている両方のパイロットにつながるボタンを押すことだった人に関して混乱があるように見えました。 一人のパイロットは、他のパイロットが作ったエラーを修正しようとしていた、または他の男が行う方法を理解できなかったエントリを作成しました。 自動化の危険性が明らかになり始めたのは、それほど長くはありませんでした。 このサイト上の自動輸送サービスの詳細を取得します。

様々なコックピットタスクを管理する方法について、各航空会社で新しい手順が開発されました。 一般的な手順は、エントリを作成するために飛んでパイロットと口頭でエントリを確認するために飛んでいないパイロットのためでした;これは実質的に助けたが、安全記録はまだいくつかの作業を必要としました.

ヴァン-ヴァンダーバーグとアメリカン航空の訓練部門に入る。 ヴァンと彼のグループは、事故、インシデント、違反を分析し、それらの68％が自動化の不始末によって引き起こされたと判断しました。 彼らは、新しい自動化されたジェット機を飛行するパイロットが「自動化に依存したパイロットになっていた」と判断しました。”Vanのスライドの一つは、タスクのための自動化の適切なレベルを選択しないと、頻繁にタスクの飽和によって進行される状況意識を失うものとして、このようなパイロットを定義しています。

ヴァンのプレゼンテーションでは、彼は3つのレベルの自動化について説明しています:

• パイロットは手動で航空機を飛んで。
• フライトディレクター、自動操縦、および自動操縦モードを使用してパイロットが短時間航空機を飛行する。 たとえば、見出しの選択、飛行レベルの変更、垂直速度、示された対気速度などです。
• fmsを使用して自動操縦装置に航空機を一度に何時間も飛行させるように指示するパイロット。

だから、自動化の適切なレベルは何ですか？

これは、ヴァンの発表から23年後の今日、パイロットとしての私たちがまだ苦労している主題の肉です。 基本的な概念は、物事がうまくいかないか、複雑になるとき、自動化のレベルを下げるということです。

次のことを考えてみましょう…

VNAV降下中で、GPS、Navモードを選択してナビゲートしています。 …

これは、Tas&WAを除くすべての州にあなたのハーブ植物を梱包して送る方法です

-1匹の猫のひげのハーブの植物を50X75mmの管で受け取ります-一般的な成長の指示
私達のハーブの植物すべては証明された有機性potting組合せおよび肥料と 広がりは家の庭の状態によって植物ごとの30から90cmで可変的である。 暗緑色の葉は長さ5-10cmで、わずかに光沢があり、狭く卵形で深く張りめぐらされています。 彼らはペアで保持され、各端にポイントで終わり、粗く歯のマージンを持っています。 茎は花の渦巻きに近い深まるように見える紫色のトーンを持っています。

花は白から淡い藤色またはピンクまでの範囲で、細い管の形をした花冠は2.5cmです。 それは鐘形のcalycesのほぼ3倍のサイズです。 “ひげ”または雄しべは、猫のひげの印象を与え、花自体の倍の長さまで外側に延びています。 猫のひげは夏の終わりから秋に花を咲かせ、蜂、鳥、蝶の誘引物質であると考えられています。 いくつかの庭師は、白い花が月明かりの下でかなり印象的であるとコメントしています。 この珍しい植物は強く推奨されており、グループに植えられた非常に魅力的です。

猫のひげは、特に東南アジア地域では、多くの科学的な同義語と代替の一般的な名前を持っています。 世界中で一般的に使用されている名前には、ジャワ茶、腎臓茶、Kumis Kucing、Kumis Kutjing、Kitty Whiskersが含まれます。 あなたはOrthosiphon spiralis、Orthosiphon stamineusまたはOcimum aristatumと呼ばれる同じ植物を見ることができます。 学名の”orthosiphon”は花の直立した管の形を指し、”aristatus”は”耳を持つ”という意味です。 この植物は、オーストラリアと東南アジアのいくつかの熱帯地域に自生し、東インド、インド中国、インドネシアに広がっています。 それはスマトラとジャワの島々でジャワ茶のために栽培されています。 それは森林の端に自然に成長しますが、一般的に道端や荒地に沿って見られます。

成長条件

猫のひげは、ほとんどの庭でうまくいくはずの急速に成長している植物です。 それは熱帯気候から来ているので、豊かな土壌と良好な水の供給でこの環境を複製すると、健康な植物になります。 Orthosiphon aristatusは湿った土壌を必要とし、土壌をあまり乾燥させないことが最善です。 多くの人々はこの植物が水を愛する植物が付いている湿気がある庭のコーナーでよくすることを見つける。

ほとんどの勧告では、完全な太陽が必要だと言われていますが、これはオーストラリアの日差しの暑さを念頭に置いていません。 植物は、多くの場合、単に熱から萎凋しますので、それは最高の成長場所を確認するために、一部の日陰やいくつかの異なる場所を試してみる価値があ 寒い地域では、極端な冬からの避難所も推奨されています。

この植物は非常に丈夫で、温暖な条件でもよく生育しますが、地面を乾燥させると、水やりが再開しても植物が死ぬ可能性があります。 それは黄色に変わり、まばらになる葉が付いている冷たい冬の半落葉性であるかもしれません。 それが十分に保護されていない限り、霜は植物を殺すかもしれません。 また、北半球では60cmから90cmの高さしか成長しないと報告されているので、これは寒い冬の地域のガイドになるかもしれません。

多くの家庭園芸家は、花の茎を切ることが翌年のパフォーマンスの向上につながると報告しています。 …

ランカスター郡の原住民にとって、これは食べる年の素晴らしい時期です。

新鮮なイチゴとルバーブは、郡の農村部の農場で販売されており、パイやその他の砂漠に作られています。

しかし、プランテン、マンゴー、サトイモの根などの食材を含むネイティブ料理の人々にとって、食材はあまり利用できず、決して新鮮ではありません。

新しいファーマーズマーケットの主催者はそれを変えようとしています。

新鮮で惣菜のあるヒスパニック市場であるMercado de Centro Hispanoは30日、スペイン-アメリカ市民協会、545Pershing Aveにオープンする。 市場は水曜日午前9時から午後2時まで開かれる。

「我々がやろうとしていることは、地域でより多くの新鮮な果物や野菜を手に入れることだ」と、ヒスパニック市場を設立するパートナーであるEastern Marketのアシスタントマネージャー、Marisa Cidam氏は語った。

Cidam氏は、彼女が成長しているラテン系コミュニティに新鮮な熱帯産の供給源を提供したいと述べた。 彼女は最終的に地元のグリーンハウスの栽培者が供給するその農産物の需要を開発したいと考えています。

市場の使命は、健康的な食事を促進し、中小企業を育成し、コミュニティの感覚を構築することであると彼女は言った。

これらのベンダーの四つは、新鮮な食材を販売します。 他の人は準備されたアイテムを販売します。

あるベンダーは、プエルトリコ料理で使用される新鮮なサルサ”sofrito”を販売します。 また、キューバ風のサンドイッチやその他の惣菜を販売する。 第三のベンダーは、スパイスのブレンドを販売します。Cidam氏によると、

芸術品や工芸品のベンダーも、市場が確立されると市場に追加される可能性があるという。

この市場は、地元の農家市場を促進することを目的としたstate4,500州農務省の助成金の助けを借りて開始されています。

Eastern Marketは、SACAとLancaster General Hospitalの取り組みに参加しています。

SACAの職員がプロジェクトに尽力しました。 彼らは、SACAのシニアセンターで提供される朝食やランチに使用するために、より新鮮で健康的な食材を望んでいました。

彼らはまた、ラテン系の高齢者が食べ物を買うことができる便利な市場を提供したいと考えている、とCidam氏は述べた。

シニアセンターは現在、スーパーに高齢者を取るためにバスを使用しています。

市場ベンダーはAccess/EBT/WICを受け入れます。

ランカスター総合病院の努力への貢献は、広告と教育を通じてです。

健康的なレシピを含む料理本が市場で入手可能になり、栄養教育教材はスペイン語と英語で提供されます。

Cidam氏は、ラテンアメリカの市場の匂い、光景、音を再現したいと述べた。

バリス@lnpnews.com（コムコム）

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