月: 2021年6月

The Legacy of Christopher Columbus
Peta Lindsay-Socialism and Liberation Magazine(社会主義と解放の雑誌)-The Legacy of Christopher Columbus

アメリカインディアン運動は、1992年10月、抵抗の500年を記念して、サンフランシスコで行進します。 （ビル-ハックウェル)

関連:
クリストファー-コロンブスとイラク戦争
ビル-ビゲロー

コロンブス、インディアン、人間の進歩
ハワード-ジン

コロンブスの日を祝う理由はない
メアリー-アネット-ペンバー

月の第二月曜日はコロンブスの日であり、米国では連邦の祝日として祝われている。1971年 この日は、クリストファー-コロンブスの1492年のアメリカ大陸への上陸、スペインの君主制の利益のための彼の”新世界の発見”の記念日をマークします。

コロンブスの日は、全国のパレード、ページェント、小売ショッピング掘り出し物の日です。 学校は閉まり、公務員は休みを取る。 しかし、正確に誰と何が祝われていますか？

コロンブスを祝うことは、大量虐殺、奴隷制、強姦、略奪の遺産を祝うことです。 それはヨーロッパの支配階級のための暴力的で血まみれの資本の蓄積を記念し、後に米国

コロンブスの航海はスペインの君主制によって資金 スペインは、そのドメインを拡大し、偉大な富を蓄積するために、他のヨーロッパの力との競争の中で新たに統一された国家でした。 彼の遠征の目的は、東への代替貿易ルートを確立し、富を取り戻すことでした。 金と銀はコロンブスにとって特に興味深いものであった。

彼が現在バハマとして知られている島に上陸したとき、コロンブスはアラワク族インディアンと遭遇しました。 コロンブスはすぐにアラワク族の一団を捕虜にし、彼を金に導くことを望んだ。 その後、イスパニョーラ（ハイチとドミニカ共和国）に航海し、さらに多くのインディアンを奴隷にした。

スペインに戻り、”新世界”の島々の信じられないほどの富を報告した後、君主はコロンブスに17隻の船と1,200人以上の男性をカリブ海を略奪させた。 彼の新しい遠征は、前例のない残虐行為で奴隷と金を集めて島から島に行きました。

大陸を奴隷制に開放…

電話中毒。 技術中毒。 あなたがそれを呼ぶものは何でも、多くの親は彼らの子供が彼らのデバイスにはまっているという心配を表明しています。

親が気にしている行動は本当に依存症なのでしょうか？

両親が心配していることは、通常、2つのことです：子供たちが画面に費やす膨大な時間と、その画面の時間を削減することに対する子供の抵抗。 デバイスを片付けて夕食に来たり、他の活動に従事したり、外に出たり、宿題をしたりする（ソーシャルメディアやテレビ番組をチェックしたりせずに）ことは、ますます上り坂の戦いのようです。

子供たちは時々、自分の行動を説明するために”中毒”という言葉を使います。 Common Sense Mediaによる2016年の調査では、10代の若者の半分が自分のモバイルデバイスにはまっていると「感じる」と述べました。 彼らの4分の3は、彼らがすぐにテキスト、ソーシャルメディアの投稿やその他の通知に応答することを余儀なく感じたと述べました。

「多くの場合、誰かがインターネットにはまっている、または自分の電話にはまっていると言うとき、彼らは口語的にそれを使用しています」と、Child Mind Instituteの それを中毒と呼ぶことによって、両親はしばしば、画面の時間が不健康であるという懸念と、それを止めることができないという気持ちを伝えています。

子供は中毒ですか？

薬物乱用との比較は魅力的ですが、デバイスは脳の同じ報酬センターに刺激を与えているため、専門家は重大な違いを指摘しています。

“中毒は、私たちが見ている行動を実際には捉えていません”と、神経心理学者であり、Child Mind Insitituteの学習開発センターのディレクターであるMatthew Cruger博士は述べています。 “中毒では、私たちが反応する方法を変える化学物質があり、それが私たちの機能レベルのためにそれに依存するようになります。 それはここで何が起こっているのかではありません。 私たちは、より高いレベルの耐性を開発していません。 私たちは、機能することができるようにするために、より多くの画面時間を必要としません。”

技術的には、インターネットや電話中毒のようなものはありません。 精神科のコミュニティの中には、ゲームの不健康なパターンを認識するために、インターネットゲーム障害と呼ばれる新しい障害を提案している人もいます。 しかし、障害のレベルに上昇するためには、アンダーソン博士は、行動は非常に極端であり、子供の人生を真剣に損なうだろうと指摘しています。

これは、親が快適に感じるだけでなく、社交、スポーツ、学校の仕事、衛生や睡眠など、年齢に応じた他の活動を混雑させるスクリーン時間の量を意味します。 “私たちは、自分たちの生活の外に他のすべてを押している青年を見ているだろう、”博士アンダーソンは説明しています。 “彼らは友情を持っていない、社会的に従事していない—少なくともオフライン—と彼らは学校で失敗する可能性があります。”

何人かの親は常習者のような行動を見るかもしれない、博士。 アンダーソンは、彼らが停止する必要がある場合、子供たちが怒るとき、より多くの画面の時間を主張し、彼らがオンラインに戻って取得する方法といつ しかし、これらの種類の行動は、多くの楽しい活動によって促される可能性があり、中毒を構成するものではありません。 “多くの場合、私が見ているのは、画面の周りのティーンエイジャーの行動を心配している親が、それが本当に合わないときに中毒という言葉を使用してい「

この用語を使用することに慎重になる理由の1つは、「私たちは今、時代精神の中で正常な青年の行動を病理化する傾向があるということです。”

続きを読む：ソーシャルメディアの使用がティーンエイジャーにどのように影響するか

子供たちはオンラインで何をしていますか？

ティーンエイジャーが通常電話やその他のデバイスに費やす時間は、彼らが不健康に従事しているかどうかの尺度として誤解を招く可能性があります。 これは、子供たちがこれらのデバイスで行うことの多くは、過去にオフラインで行われていた年齢に適した活動であるためです: …

個人的な開発の年代記Chalene Johnsonは振付家であり、彼女の能力で有名なアメリカの運動コーチであり、起業家です。 人生：彼女は1969年2月2日に米国ミシガン州で生まれました。 彼女は彼女が彼女自身に現金を作るために車を再販売するときに彼女が13だったら小企業のabillitiesの徴候を示した。 開発: 彼女は法律学校に通い始め、しばらくの間パラリーガルとして雇われたが、彼は適性プログラムを始めた。 彼女は自分自身を占領し、形で維持し始めたが、彼女は夢中になってしまった。 彼女の創造は、Turbokickプログラムもドリル、キックボクシング、ヒップで構成されていたということでした。 彼女の名声は、彼女が大きく成長したbussinesで助けを望んでいたので、ブレットは彼の職場を離れることができました。

彼女は無数のDVD Turbo jam、はるかに多くのTurbo Fireを提供しました。 彼女は彼女が作成したビデオの量に世界記録のギネスブックに入りました。 彼女の会社のタイトルは彼女の夫が生活様式の訓練の会社の共同創設者であり、彼女がそれにであるCEOになったのでチームジョンソンだった。 彼女は彼女と彼女の家族が自分たちの生活がどのようになったかにとても不満になったという事実のために彼女のパウダーブルーの作品を提 彼女はTurbokick会社を販売しましたが、彼女はまだそれの仕事に関与しています。 夫のブレットは、生産性のためのプランナー、プッシュジャーナルを開発しました。 人生：彼女はブレットと結婚しました。 彼らは一緒に娘、男の子と二人の子供を持っており、彼らは過ごすことを望むよりも彼らに専念しています。 シャレーネは、彼女が女性だった彼女のお母さんに感謝していることを強調しました,彼女のentrepreur日デュリン彼女のサービスのために. 彼女のお母さんマージは、最初の教師の間でミシガン州で有名です。 シャレーネには妹のジェネル-サマーズがいて、彼らは緊密につながっている。 これらの3つはすべて、それが彼らの優先事項であり、家族が人生で最も貴重な利点であると信じています。

それは関係にあることは非常に可能性があります&まだ孤独を感じます！

-Chalene Johnson(@_blaccbarbie1)August12, 2015

仕事：Chaleneは慈善団体のための資金を増加させます。 DVDの促進を通じて、それは彼女によって与えられ、彼女の一部を寄付することによって、現金が獲得されました。 彼女はTwitterやInstagramのような彼女のネットワーキングプラットフォームをブロックしたハック攻撃の犠牲者だったので、彼女は非常に関与しています。 これは彼女のハッカーが動物虐待の写真やポルノビデオを投稿して以来、彼女は約$200 000と多くの信者を失う原因となりました。 この事件は無力で彼女の不安を残し、この攻撃から回復するのに数週間かかりました。 それが彼女がサイバー犯罪との戦いに従事している理由です。

…

Policy504.3

1Introduction

4Policy and Procedure Statements

4.1Central Shipping or Parcel Post

4.1.1Central Warehouseは、重量とサイズのすべての出荷、またはモーター貨物運送業者による出荷を必要とする出荷を処理します。 Motor freightまたはUnited Parcel Serviceによる出荷を必要としないサイズおよび重量の商品は、部門から直接小包郵便を介して送信することができます。 (出荷パッケージの適切な梱包と処理については、を参照してください。)

4.2個人的なアイテム

4.2.1大学以外の所有および個人的な材料は、中央倉庫によって出荷または処理されません。

4.3必要な承認

4.3.1まずベンダーの許可と出荷指示を得ることなく、何らかの理由で消耗品や機器をベンダーに返却するべきではありません。

4.3.2品目を出荷する前に、倉庫出荷担当者に、出荷が貨物”前払い”または”回収”ベースで行われるかどうか、および請求が行われる予算コードを記載した仕入先か

4.3.3仕入先への返品を希望する部門は、返品の理由を説明するために、電話（262-2080）または書面で購買オフィスに連絡する必要があります。 購買オフィスは、材料の返品のためのベンダーからの許可を確保しようとし、出荷指示を取得します。

4.3.4Purchasingが仕入先から商品の返品承認と出荷指示を受け取ると、そのコピーが部門に転送されます。 部門は、出荷のためにアイテムを準備し、パッケージをピックアップしているように手配するために中央倉庫に連絡する必要があります。 仕入先の返品許可は、パッケージを中央倉庫に添付する必要があります。

4.4出荷出荷の準備

4.4.1部門の責任-出荷のためのアイテムの準備は、送信部門の責任です。 中央倉庫の人員は郵送物のための項目を包みません。

4.4.2モーター貨物またはユナイテッドパーセルサービスによって出荷される項目は次のとおりです:

1. しっかり包まれる–強い結合材料と結ばれるか、または、必要ならば紐で縛られる;但し、ペーパーのUPSのパッケージを包まないで下さい。
2. 部門の返品および荷受人の住所が記載されています。UPSパッケージに記載されている荷受人は、住所と郵便番号を持っている必要があります。
3. 適切な取り扱いマークが付いています。
4. ユナイテッド-パーセル-サービスで出荷される場合は、サイズおよび重量の制限に準拠しています。 UPSから出荷される小包は50ポンドに制限されています。 最高および108インチは長さおよび帯を結合しました。
5. “アパラチア州立大学出荷要求”の六つの部分のフォームに記入してください。”フォームには、部門名、口座番号、パッケージの内容、日付、出荷、保険および値（該当する場合）を行うために許可された人の署名が含まれています。 出荷先住所を記入し、住所の最初の行の横に適切な出荷方法番号を配置します。

Catharine Maria Sedgwick(1789-1867)

寄稿編集者：Barbara A.BardesとSuzanne Gossett

学生がここで野蛮人と呼ばれているインディアンに対する初期の十九世紀の態度を、セジウィックのネイティブアメリカンの治療と比較するのを助けることには、いくつかの困難があるかもしれない。contemporaries.Be 確かに学生はポカホンタスの伝説を知っています。 ネイティブアメリカンの文化のための同情の伝統は、スペインの時代にさかのぼるべきです到着と初期のピューリタン植民地の文学に。 Cabeza de VacaとRoger Williamsareからの選択は、この文脈で役立ちます。 また、紛争を議論することも有用かもしれません原始的な態度：危険な野蛮人として、そして自然の高貴な魂として。 信仰レスリーのキャプチャ（とOnecoへの彼女の最終的な結婚）は、MaryRowlandsonの”捕虜とRestaurationの物語”と比較する必要があります。 . ..”伝説によると、セジウィックの女性の祖先の一人同様の拉致を経験した。

学生はセジウィックの初期のプリタン植民地に対する複雑な態度を理解する必要があり、これは愛国心とピューリタンへの反対を組み合わせたものである。 この時点で、彼らはいくつかの伝記と歴史が必要になります背景、最初にセジウィックに、次にピューリタンに。 彼らは小説に登場するJohnWinthropの著作に言及することができます。 また、初期のアメリカ共和国の女性の場所に注意することも重要です政治文化の教師としてまだ家の中で従属しています。 セジウィックが重要な女性作家としての珍しい地位を占めていることを強調し、なぜ彼女が社会の中で力のない人に非常に同情するのかを議論 いくつかの考えは、セジウィックが女性の文化についての質問を表現するための方法として、ネイティブアメリカン文化の”腹話術”に与えられるべきで

主要なテーマ、歴史的視点、個人的な問題

1. 女性の間の連帯のセジウィックの絵（ホープとマガウィスカ）。

2. セジウィックのインディアンに対する同情は、英語の入植者によって破壊されている。 インディアン虐殺は英語のものを繰り返し、学生は”シアトル酋長の演説”を読んで、HopeLeslieからの最初の選択でMononottoの演説とその修辞を比較するように求めら セジウィックの同情は、彼らの議論にも示されています信仰レスリーのインド人への結婚。

3. 希望の政治的意義とマガウィスカのプリタン治安判事の反抗: インド人と女性の両方が除外される方法政治システムから。 政治的および自由と独立のための個人的な必要性に重点を置いています。 歴史的なポカホンタスのイギリス人との結婚と、マガウィスカのイギリス人のdefianceofを対比します。マガウィスカとウィンスロップの立場の根底にある自然法と家父長制法の相反する考えについて議論する。

4. 政治的秩序における家族の場所と女性の場所家族の中で。 家族は政治の主要な単位と見なされ、それぞれの家族はその男性の成人メンバーによって表されます。 女性と子供（政治的決定に公的な声を持たない）の利益は、男性によって表される。

5.

Le chocolat chaud–パリのホットチョコレートは、厚くてシンプルで、非常に豪華です。 精密な技術と結合される質の原料の柔らかい組合せはあなたが試みたあらゆるココア組合せとは違って厚い熱いチョコレートとの報酬を、。

私がフランス料理について学んだことは、適切な量の脂肪と適切な量の忍耐という2つのことに集中しなければならないということです。 例えば、最も信じられないほどのフランスのスクランブルエッグは、バターの寛大な量を利用し、彼らは低炎の上に非常にゆっくりと調理されてい 自宅で神のパリのホットチョコレートを達成するためには、同じルールを実装する必要があります。 全ミルクおよび質の暗いチョコレートは私達が後にいる甘美な厚さを達成するために数分の遅い沸騰との低い炎に一緒に泡立てられなければな

このレシピはDavid Lebovitzに触発されたもので、パリのホットチョコレートに最も近いものです。 ケニーと私はパリを崇拝し、私たちは喜んでチョコレート天国の小さなカップのために10ユーロを砲撃、レ*ドゥ*マゴでリラックスするのが大好きです。 正しく実行されると、あなたは大通りサンジェルマンにまっすぐにあなたを輸送するチョコレートの豪華な一口で報われる。 あなたの目を閉じて、スタイリッシュなパリジャンが歩いて見て、通り側のカフェに座っているふりをします。 パリのこの素晴らしい味にあなたの家族を治療することなく、別の肌寒い一日を行かせてはいけません！

プリント

生態学の確立

1927年に出版されたエルトンの最初の本、動物生態学は、動物共同体の彼の華麗な治療のためだけでなく、彼の議論の主な特徴は、それ以来、主題の主要な原則として残っているため、ランドマークでした：食物連鎖と食物サイクル、食物の大きさ、ニッチ、および”数字のピラミッド。”彼はまた、動物の数を支配する要因についてのより包括的なアイデアを開発しました。 北極での経験の結果、エルトンはハドソン湾会社の生物学的コンサルタントとなり、1736年のトラッパーズの記録で明らかにされた様々な毛皮をまとった哺乳類の個体群の変動について重要な研究を行うことができた。 この研究は、変化する環境条件の影響を受けた英国のマウスとボレの個体群の変動に関する彼の研究につながった。

1930年に彼の挑発的な本Animal Ecology and Evolutionが登場し、彼は”自然のバランスは存在せず、おそらく存在しなかった。”さらに、”ストレスの期間には、動物が生息地を変えることは一般的なことであり、通常この変化は移動を伴う。”そして再び、”私たちは、環境による動物の自然選択とは対照的に、動物による環境の選択と呼ばれるプロセスに直面しています。”残念なことに、人口数とその変動に対する彼の関心の高まりは、彼がこれらのエキサイティングな進化のアイデアを追求するこ

1932年、エルトンはオックスフォードに動物人口局を設立した。 それは、動物数の変動に関するデータの収集のための世界の中心地と地上生態学の研究機関の両方になりました。 それは多くの国から労働者を集め、一方の半球ではカリフォルニア州とブリティッシュコロンビア州、もう一方の半球ではオーストラリアとニュージーランドなど、遠くの場所にエルトンの伝統を持っていた若い個人のための訓練を提供しました。 同じ年に、彼は主に彼の影響の下で英国生態学会によって立ち上げられた動物生態学の新しいジャーナルの編集者になりました。 1936年、オックスフォード大学はエルトンを動物生態学の研究者に任命し、コーパスクリスティ大学は彼を上級研究員に選出した。

エルトンのマウスとボレスに関する広範な研究により、彼は第二次世界大戦の勃発時に彼の局に齧歯類の害虫を防除する実用的な方法を見つ 彼と彼の同僚が開発した方法と達成した結果は、世界中のそのような研究のモデルとなっているラットとマウスの制御（1954）に記載されています。 1942年にはボレス、マウス、レミングに関する研究を発表し、1958年には動物や植物の侵略の生態学で自然と人間の両方の機関によって地域に導入された生物の広がりによって生じる影響について議論した。 第二次世界大戦後、エルトンは主に生息地の研究に従事し、これらの研究は彼の重要なボリュームの基礎を形成した動物コミュニティのパターン（1966）。 この作品は、より一般的な原則、特に生息地の逆ピラミッドを与え、これは彼の数のピラミッドに対応しています。

エルトンは1953年にロンドン王立協会フェロー、アメリカ芸術科学アカデミー外国人会員に選出され、1967年にリンネ協会のゴールドメダル、1970年に王立協会のダーウィンメダルを受賞した。 1967年に引退した。

アリスター-C-ハードブリタニカ百科事典の編集者…

対流式オーブンはいくつかの理由で人気のある家電製品です。 彼らは、標準的なオーブンよりも実行し、より高い温度で調理し、より迅速に調理する方が費用対効果が高い傾向があります。

ただし、最大容量で作業するには定期的に清掃する必要があります。 幸いにも、あなたのオーブンをきれいにするには、いくつかの方法があります。,自然や商業の洗浄製品を使用するかどうか.あなたのオーブンをきれいにす のは、以下の最も人気のある方法を始めましょう。

あなたのオーブンの作り付けの自動クリーニング式機能を使用して

ほとんどの対流のオーブンに標準的な自動クリーニング式機能があり、普通900º F.の極度な温度にオーブンの暖房を上向きに含む。この極度な熱は本質的にすべての残りの食糧および他のビットを灰に減らし、拭くことを容易にする。

しかし、これはあなたがあなた自身のいくつかの清掃を行う必要はありませんという意味ではありません。 あなたの対流のオーブンの自動クリーニング式機能を使用する正しい方法のために読んで下さい:

1. まず、オーブンラックを取り外し、お湯、非研磨液クリーナー、適切なブラシまたはスカウラーでこすります。 セルフクリーニングは通常、数時間かかるので、あなたは空気乾燥にあなたのラックを残すか、タオルでそれらを拭くことができます。
2. 次に、ご希望の洗浄時間を入力して、対流式オーブンのセルフクリーニング機能を有効にします。 あなたのオーブンのドアがきちんと熱か発煙が脱出しないように閉められ、密封されることを確かめなさい。
3. 一旦サイクルが開始されると、一般的な慣行は、あらゆる人や動物の部屋を退去させ、できるだけ多くのドアや窓を開いたままにすることです。 自動クリーニング式オーブンは通常この機能を完了するために四時間まで取るが厳密なタイムラインのためのあなたの利用者マニュアルに相談する
4. 洗浄サイクルが終了したら、オーブンを完全に冷却する時間を与えます。 これは通常1-2時間かかるはずです。
5. オーブンが冷却されたら、対流式オーブンの底に残っている灰を手動で掃除することができます。
6. その後、壁とドアに良い拭き取りを与えて出来上がり！ あなたはきれいなオーブンを持っています。

オーブンクリーナーでオーブンをきれいにする方法

あなたのオーブンは、セルフクリーニング機能を持っていない場合は、恐れることはありません！ 適切に示されたオーブンの洗剤を含むオーブンを、きれいにする他の方法がある。

オーブンクリーナーを使用することは、しばしば研磨剤であり、熱にさらされたときに放出される毒素を残す可能性があるため、対流オーブンのための定期的な洗浄方法ではなく、時折行う必要があります。

ただし、たまに使用することは比較的安全であると考えられており、ほとんどのキッチンでは一般的な方法です。 オーブンクリーナーでオーブンをきれいにする方法は次のとおりです:

1. ラックを取り外し、それらを脇に設定することによって開始します。 あるオーブンの洗剤が棚で使用することができる間、私は熱湯および穏やかな石鹸とそれらをきれいにすることを好む。
2. オーブンクリーナーでオーブンの内部をスプレーまたは拭き取ってください。 オーブンの洗剤は粗い化学薬品を含むことができる従ってあなたの皮か目が付いている接触を避けなさい。
3. さて、オーブンクリーナーを座らせてください。 必要な時間はオーブンの洗剤によって変わる、従ってクリーニングマニュアルに相談しなさい。 有毒な発煙を含むためにオーブンのドアを閉めておきなさい。
4. 指定された時間が経過したら、ぬるま湯とスポンジや布でオーブンをきれいにしてください。 あなたの皮が付いている接触を避けるために手袋を身に着けることを確かめて下さい。
5. きれいな布でオーブンを拭いて、あなたは行ってもいいです！

どのようなオーブンクリーナーを使用すればよいですか？

Krud Kutter

ニューヨークCingular Wirelessは本日、Omnicom GroupのBBDOからのテレビと印刷キャンペーンを発表し、AT&T Wirelessとの合併を売り込んだ。 広告は、合併した会社を通じて利用可能になりましたサービスの広い配列を強調し、代理店の担当者は述べています。
最初のスポットは、ランディ-ジョンソンとロジャー-クレメンスを一緒に”融合”し、より大きく、より強力な野球投手にしました。 場面は結合された実体のコミュニケーション利点そして拡大された力を説明するように設計されている。 スポットは、Cingularのオレンジ色の”ジャック”シンボルの上の点にモーフィングAT&Tのおなじみの青い地球儀のアイコンで閉じます。
新しいキャッチフレーズは、以前の”Fits you best”に代わる”barを上げる”です。”そのテーマは、様々なカスタマイズされた通話計画に焦点を当てていました。
ある情報源は、来年のメディア支出を1億ドル以上と推定した。 昨年、Cingularは広告に630万ドルを費やし、&T Wirelessは800万ドルを合計して1ドルを費やしました。TNSメディアインテリジェンス/CMRあたり4億、。
BBDOのニューヨークとアトランタのオフィスがキャンペーンに取り組んだ。
WPPグループのOgilvy&Matherは、合併前に&Tワイヤレス広告で処理していました。

…

チョコレートの脳の利点を研究—ココアとダークチョコレート、主に-近年では大きな領域となっています。 多くの研究は、高効力のカカオは、認知、気分、コレステロール、インスリン感受性、および血管機能のようなものに有意な効果を有することを示唆している。 今、ロマリンダ大学からの二つの新しい研究は、チョコレートの利点のいくつかはまた、かなり何とか用量で発生する可能性があることを見つ: ダークチョコレートのサービングまたは二つは、メモリ、認知、免疫システム、および気分を高めることができます。

両研究は今週、Experimental Biology2018年次総会で発表された。

ある研究では、健康な参加者にチョコレートバーに相当する48グラムのダークチョコレートを食べさせ、これはカカオ70％、有機サトウキビ30％であった。 その後、彼らの脳は脳波を測定する脳波でスキャンされ、チョコレートを食べてから30分と60分後にスキャンされました。 研究チームは、ガンマ波が皮質の複数の領域にわたって増加し、主に認知と記憶に関連していることを報告しています。

“酸化防止剤の濃度で48g70％のカカオ消費をお勧めしますactivity…is その後の大脳皮質脳の増加に関連して、”著者らは書いている。 “我々は、70％のカカオ（タンザニアからの有機カカオ豆）のこのスーパーフードは、行動や脳の健康上の利点のための神経可塑性を高めることを示唆しています。”

第二の研究では、参加者は上記と同じ種類のチョコレートを毎日一週間食べました。 彼らは、研究に至るまでの間に高抗酸化食品を控えるように求められました。 研究者は、複数の遺伝子の発現を測定することができるように、彼らはチョコレートを食べた後、彼らの血液は、毎日収集されました。

免疫応答（白血球の活性化など）に関与する遺伝子が増強され、炎症に関与する遺伝子が減少したことが判明しました。 神経シグナル伝達と感覚知覚に関与する遺伝子の発現も増加した。

結果は、ダークチョコレートのための彼らの好みをサポートするために、より多くの証拠を探している人々のために奨励される可能性があります。

「私たちは何年もの間、糖分の観点から神経機能に対するダークチョコレートの影響を見てきました-砂糖が多いほど、私たちは幸せです」と研究者のLee Berk

まあ、これは正確に真実ではありません、研究者は何年もそのポリフェノール（抗酸化物質）にココアの神経学的利点を帰してきたので。 大学は長い間ココアを研究しており、Mars,Inc. フラバノールの効果を定量化し、認知と脳の両方に及ぼす影響を測定するための研究に資金を提供してきました。 あるコロンビア大学の研究では、高効力のフラバノール飲料を3ヶ月間飲んだ参加者は、記憶機能を改善し、加齢に関連した記憶低下に関連する脳の一部の変化を示した。 他の研究では、認知と記憶について同様の結果が示されています。

しかし、新しい研究についてより注目すべきことは、測定可能な効果をもたらすために大量のビターチョコレートや超凝縮ココアを取らないかもしれな 「これは、短期間または長期間にわたって、人間の通常のサイズのチョコレートバーのような小さな用量で大量のカカオの影響を調べたのは初めてであり、 “これらの研究は、カカオの濃度が高いほど、認知、記憶、気分、免疫およびその他の有益な効果への影響がより肯定的であることを示しています。”

この研究はどちらも非常に小規模なパイロット研究であり、ピアレビュー誌に掲載されていないため、予備的なものとみなされるべきである。

しかし、以前の研究でも同様の関連性が見つかっているため、新しい研究の知見が有効であると想像するのは難しくありません。 あなたがダークチョコレートのファンなら、科学は再びあなたが続けることを示唆しています。

…