月: 2021年5月

ヒト化肝臓マウスモデルは、前臨床試験でますます使用されており、ヒト特異的な薬物毒性および有効性から遺伝子治療に至るまでのすべてを評価する画期的なin vivo研究が可能になっています。 トランスジェニックマウスモデルとは異なり、ヒト肝細胞を含むキメラ肝臓マウスモデルであり、特に薬物代謝研究において、移植されたヒト細胞とネイティブマウス細胞との相互作用をよりよく理解することが重要である。

Chowらによる最近の研究では、Journal of Pharmacology and Experimental Therapeuticsに掲載され、ヒトとマウスの細胞間の種のミスマッチの結果、肝細胞増殖の調節不全およびhfrgn肝臓の胆汁酸恒常性の異常を含む特定の欠陥がますます一般的になっていることが示された。 “ヒトおよび他の種の核受容体は共通の標的を共有するが、核受容体活性化には種の違いが存在する”とChowらは、h-キメラマウスにおけるヒトとマウスの臓器間の臓器間通信を完全に理解するためには追加の研究が必要である可能性があることを示唆している。

具体的には、ヒト肝細胞とマウス星細胞（典型的には肝細胞に増殖を停止するシグナル）との間のミスコミュニケーションが重要な考慮事項である。 これが起こると、細胞内空間が頻繁に減少し、胆管細胞の増殖が阻害され、胆汁の流れが減少し、胆汁酸の蓄積および毒性が増加する可能性がある。
これらの要因のいずれかが、前臨床研究のためのヒト化マウスまたはラットモデルの使用を中止するのに十分な理由であるとは考えていないが、Chowらは、ヒト薬物代謝研究におけるデータを報告する際に、これらの欠陥に対処することの重要性と意識の向上の必要性を指摘している。

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庭のためのこれらの16の輝く粘土鍋のアイデ

植栽のほかに、粘土ポットがそんなに役に立つことは考えていません。 見つけるために下記のこれらの粘土鍋のアイデアを参照してください。

土鍋のアイデア

土鍋の花輪

粘土やテラコッタの鍋から土鍋の花輪を作ります。 このチュートリアルに従ってください。

DIY積み重ねられた鍋

異なったサイズの鍋から涼しい見る積み重ねられたプランターを作って下さい。 ステップのチュートリアルによるステップは、DIY Showoffで利用可能です。

土鍋灯台

あなたが使用していないいくつかの鍋を持っている場合は、土鍋灯台を作ります。 上の完全な記事を読むEhow.com.

土鍋バードバス

鳥は愛らしいです。 そうじゃないのか? 彼らのためにbirdbathを作る。 チュートリアルをチェックしてください。

鳥を引き付け、養うために鳥の送り装置を作って下さい。 ステップDIYの記事で便利なステップはここにあります。

土鍋生き物

あなたはDIYのプロジェクトを行うのが得意であれば、粘土鍋の生き物の家族を作ります。 有益なDIYのレッスンはここにあります。

DIYキャンドルプランター

あなたの家および庭のために珍しい何かを作りなさい。 家族のシックで、このチュートリアルの助けを借りて、鉢植えのキャンドルプランターを作成します。

あなたの庭と家のための雨チェーンを作る、それは良い追加になるでしょう。 この上の実質的なポストは、デザインスポンジに与えられています。

DIY縦型ハーブプランター

いくつかのテラコッタポットを購入し、お互いの上にそれらを配置します。 ステップバイステップガイドはここにあります。

DIYテラコッタの噴水

テラコッタポットから実質的な水の噴水を作る。 ステップバイステップのチュートリアルはInstructablesで利用可能です。

あなたはモザイクbirdbathを作成するために私と私のDiyに読むことができる興味深いチュートリアル。 必要なのは、いくつかの古いDvdやCdです。

壊れた鍋の妖精の庭

あなたが壊れた鍋を持っている場合は、その中に魅力的な妖精の庭を作成することができます。 それを作る方法を見つけるために私たちの記事を読んでください。…

Food for Allプログラムは、シンシナティ大司教区東部の農村部の社会サービス機関や教会と提携して作成され、食糧砂漠の飢餓を減

食べ物の砂漠はあなたが思っているよりも一般的です。 彼らは、新鮮で健康的で手頃な価格の食べ物へのアクセスが限られている都市部や農村部の町で見つけることができます。 スーパーマーケットや食料品店の代わりに、これらのコミュニティは、いくつかの健康的な、手頃な価格の食品のオプションを提供していますファストフー アクセスの欠如は貧しい食生活に寄与し、より高いレベルの肥満および糖尿病および心臓病などの他の食事関連疾患につながる可能性がある。

米農務省によると、食料砂漠には2,350万人が住んでいると推定されています。 これらの人々の半分以上が低所得です。 シンシナティ大司教区の貧困に住んでいる400,000人以上の人々と、カトリックの慈善団体は、確立された食品パントリーなしで農村地域に毎月栄養価の高い食品の様々な項目をもたらすことによって、食料不安に正面から取り組んでいます。

毎月、カトリックの慈善団体はクレルモント、クリントン、ハイランド、ブラウン、アダムス、ハミルトンの各郡に食料を持って旅行している。 地元の組織と協力して、その日のためにパントリーが設定されています。 食品はFreestore Food Bankから購入され、寄付されます。 ボランティアは、各サイトで配布するための食品を設定します。

このミニストリーは、一つの信仰、一つの希望、一つの愛のキャンペーンへの寄付によって可能になります。

パンストはどこだ？

• クレルモン郡のベテルの聖メアリーカトリック教会
• クリントン郡のウィルミントンの聖コロンブキルカトリック教会、奇数月の第二木曜日。
• クリントン郡のブランチェスター、キリストのブランチェスター教会、毎月偶数月の第二木曜日に。
• グレーターライフアセンブリ、ヒルズボロ、ハイランド郡、月の第四木曜日に
• Rulh/Ripley High School、リプリー、ブラウン郡、月の第三水曜日に
• フェアグラウンズ管理ビル、アダムス郡のウェストユニオン、月の第四火曜日に

食糧援助が必要

電話してください(513)672-3720.

参加する

ボランティアは、各モバイルサイトで午前9時00分から午後1時30分まで必要とされています。 あなたは数時間または全体の時間のために助けることができる場合は、（513）672-3720を呼び出します。 あなたはグループを持って来るか、一人で来ることができます。 私たちは、すべての年齢のボランティアを持っています。

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都市の指導者は、都市の発展軌道を形成する上で重要な役割を果たし、都市のための遠視の野心的な目標を設定し、ビジョンに向けたひたむきで実践的なアプローチを推進した。 ガバナンス構造とリーダーや市長のエンパワーメントの程度は間違いなく都市のリーダーシップに影響を与えます。 しかし、実用主義、ビジネスフレンドリー、can-do態度など、市民の指導者が示す必要がある重要な特性は、ガバナンス構造に関係なく一貫しています。

:

• 従業員の敏捷性の文化と考え方を開発する
• パフォーマンスの測定を促進する
• 都市環境への影響（成果に報いるのではなく）に報いる構造を作)

内部と外部の問題のバランスをとるために複数の帽子を着用する

都市がグローバルな製品とサービスのバリューチェーンにますます従事しているため、市のリーダーは内部と外部の問題の両方のバランスをとる必要がある。 指導者は、内部（リーダーシップチームと市民の体の人々に影響を与える）と外部（周囲の環境、市民とその期待）の両方に影響を与える必要があります。 これには、地域や地球環境に対する高い意識を持つだけでなく、都市のビジョンや計画に対する新たな見通しや脅威を評価する必要があります。 社内外の問題に取り組むというバランスのとれた行為を達成するためには、状況に基づいて、組織内と外部の異なる役割を担う必要があります。 これらの役割は次のとおりです:

• 意思決定者：市の指導者はデータ駆動型の意思決定を行い、市民職員に同じことを奨励するべきです（すべてのデータが常に利用可能ではないかもしれま テクノロジーがすでに広く採用されており、正当性と透明性を高めるためのドライブにより、都市の指導者は、”腸の感情”に基づくものではなく、データ主導の意思決定を行うことができるようになりました。
• 公務員:非線形通信チャネルにより、都市指導者は市民と直接接続して懸念に対処し、都市環境に関する重要な問題について意見を述べることができ 技術は今リーダーが個人的なレベルで彼らの要素に直接手を差し伸べ、信頼を開発することを可能にする。
• 旗手:市の指導者は、他の職員の例として、倫理的リーダーシップ、効果的な経営慣行、道徳的行動の個人的な基準を確立しなければなりません。 これらの基準を遵守することは、ビジョンを達成するための信頼と開放性につながります。
• 境界セッター: 共有と共同のプラットフォームを活用することにより、市の指導者は、市民の役人に対処する際に役人や利害関係者が従わなければならない明確な倫理的境界を伝え、違反に対して適切な行動を取ることができます。

都市サービスを提供するための新しいモデルを採用する

都市指導者は、特に都市サービスの提供における最高のものに対して都市をベンチマーク 例えば、バルセロナ、アムステルダム、シンガポールは、周囲の状況を理解し、データ駆動型の意思決定を行うための技術を使用するためのグローバルベ 重要なのは、都市が都市サービスを提供するための新しいビジネスモデルを採用することに着手する一方で、都市レベルのリーダーは、異なるタイプの力（制度、技術、金融など）を発揮する個人の間で責任と権限を効果的に分配しなければならないことである。 共通の目的と分散されたリーダーシップ能力は、最終的には、都市のリーダーシップが変化する状況に迅速に対応するために必要な敏捷性をもたらすこと

指導者は、潜在的に未知の影響を持つ意思決定のリスクに対して何の行動も取らないリスクを比較検討する必要がある。 都市の指導者は、望ましい変革を推進し、計算され、十分な情報に基づいたリスクを取り、リスク回避のデフォルトの位置を仮定することから守ることに強く、決定的である必要があります。

良い都市リーダーは、組織を活性化するだけでなく、文脈で意味を創造し、人々を行動に移し、共有されたビジョンを共同で達成します。 そのようなリーダーは、将来のリーダーが重要な選択をしながら基盤を引き出すことができるようにするために、遺産と枠組みを作成する必要があります。

リーダーとして、私は:

• 標準化や”グループ思考”ではなく、多様性に基づいて開発された組織文化を創造する？
• 位置ではなく関係の観点から管理し、対話に基づく管理方法を開発する
• 周囲の環境に向かって外側と組織に向かって高い正当性を創造する
• 私がリードしている組織のビジョン、目標、方向性について明確にしていますか？
• 私の従業員とその能力を開発していますか？
• 困難で複雑な問題であっても、対話のための開放性と信頼の気候を作り出す？
• 自分自身と従業員の成功と失敗に責任を取るのに十分な勇気がありますか？
• 強い個人的なコミットメントの基礎から働いて、意思決定を行い、それらを再考する準備ができていますか？
• 周囲の環境を認識し、警戒し、革新に傾いている？

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国籍英語性別男性職業物理学者

Charles Wheatstoneは、その肥沃な、疑問の心は、光学、音響、電気、および電信の分野で多くの発見や発明を生み出した物理学者でした。

ホイートストンは、イングランドのグロスターで、楽器製造業者とディーラーの家族に生まれました。 彼は科学の正式な教育を受けていませんでした。 1816年に叔父に楽器製造者として弟子入りし、1829年にコンチェルティーナを発明した。 彼の音楽的背景は、順番に1834年にキングス*カレッジ、ロンドンでの実験物理学の教授としての彼の任命につながった音響学の実験的研究にホイート ホイートストンは生涯この地位を維持したが、講義はほとんど行わず、代わりに電気と光学の研究に集中した。

ホイートストンの音響への貢献には、音の振動を視覚的に実証する装置である万華鏡が含まれていた。 彼はまた、プレートの振動や空気の柱の振動についても重要な発見をしました。 光学のthefieldでは、Wheatstoneは深さのandthree次元の錯覚を作成するためにhowtwo映像が視覚で結合できることを示したstereoscopeを発明した。 彼は火花放電のスペクトルが電極に使用される金属に応じて異なることを示す彼の1835年の論文で分光法の開発を予想しました。 時間を決定するために光の偏光の角度を使用した。

1830年代、ホイートストンは電気の研究に目を向けた。 彼は1834年に回転ミラーを使用して、ワイヤを通る電流の速度を最初に測定しました。 （Wheatstoneの提案による同じ装置は、後に光速を測定するために使用されました。）これらの実験は、音響学への彼の初期の関心と組み合わせて、ホイートストンは、電流を使用してワイヤに沿ってメッセージを送信する可能性を推測す この時点で、ウィートストンはウィリアム-Fによって接近されていた。 クック（1806年-1879年）は、1826年に20歳で東インド軍に入隊したが、病気のために辞任を余儀なくされたイギリス人であった。 1835年、クックは電気電信のデモンストレーションを行い、1836年にイギリスに戻り、電信の設計に専念した。 彼はウィートストーンに助言を求め、二人はパートナーシップを結成した。 彼らは1837年に五針電信の特許を取得し、翌月にデモンストレーションラインを建設し、1838年にグレート-ウェスタン鉄道のための最初の実用的な商業電信を設置した。

クックとホイートストンは、実際に電信を発明したのは誰かという主張について執拗に口論したが、彼らはパートナーであった。 クックはビジネス業務に集中し、ホイートストンは長年にわたって電信の開発作業を続けた。 1840年に彼は手紙を示すダイヤル電信の彼の多くのタイプの最初を持ち出し、1841年にタイプ印刷電信が来た; その後、自動送受信システムを導入しました。 ホイートストンはまた、1844年にスウォンジー湾で実際の線を実験して、潜水艦の電信を研究した。

ホイートストンは選挙の分野でも重要な貢献をした。 彼はダイナモの初期のバージョンを改善しました。 彼はオームの法則の偉大な理論的かつ実用的な重要性を認識し、当時はほとんど知られていなかったイギリスでそれの知識を広めました。 彼はレオスタット（調節可能な抵抗器）を発明し、サミュエル-クリスティ（1784年-1865年）によって発明されたが、ホイートストン橋として知られるようになった電気抵抗を正確に測定する方法を普及させた。

ホイートストンはまた、熟練した暗号学者であり、不可解な秘密のメッセージを作成するためにPlayfair cipherと呼ばれる機械を発明しました。 ホイートストンはその科学的業績に対して多くの栄誉を受けた。 1847年に結婚し、5人の子供をもうけた。 ホイートストンは1868年にナイトに叙され、1875年にパリを訪問して死去した。

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ウォーハンマー：謎の夜は、ウォーハンマーファンタジー設定

は、2010年のICを舞台に、カール・フランツの治世の5世紀以上前の時代や、『終わりの時』など、最近のウォーハンマー・カノンの身近な出来事を舞台にしています。

Warhammer:Geheimnisnachtでは、Warhammer Fantasyの世界のほぼすべての派閥としてプレイできます。 北の致命的な混乱の廃棄物から南にアラビーとNehekharaの水ぶくれの砂漠に。

あなたは混沌の力と戦うのだろうか、それとも彼らのぎこちない誘惑に屈するのだろうか？ 選択はあなた次第です。..

Steam workshopの制約により、modは開発が継続されている間にPDXフォーラムでホストされています。

過去のブックマーク

• The Vampire Wars(2010)-千年紀の変わり目は、帝国に残されたものに大きな変化と激動の時代でした。 モルトハイムの街は真夜中のストロークでwarpstone流星によって破壊されたとき、それは不吉な方法で予告されました。 6世紀以上の間、帝国は内戦状態にあり、帝国の王位請求者のそれぞれが支配権を否定する者に戦争を起こしていた。 この内紛は、あらゆる種類の異端と腐敗が統一された力がない状態で悪化し、成長したため、悲惨な結果をもたらすことが証明されるでしょう。

• 混沌の領域（2010）-遠い北の土地は冷たく野蛮なだけではありません。 単に世俗的な脅威を超えて、極ワープゲートは混乱の領域に直接接続し、現実に緊張天界の恐怖を失うことができます。 ワープのタッチは、汚れた活力でワックスと衰退し、風景を変異させ、悪に力を与え、狂気に正義を駆動します。 野蛮なクルガンとフンは、混沌の暗い神々の好意を求めて、このねじれたエネルギーを楽しんでいますが、Norscansは略奪と栄光のために南への道を享受しています。 表向きには「文明化された」社会は、暗い神々がすべての信条と文化の中で準備ができている支持者を見つけるので、混乱の接触にも免疫がありません。 一つは、単に彼らの視線を誘致し、栄光のパス上の新しい人生を開始するのに十分な絶望的なまたは幸運でなければなりません。

• 古代人の血(2010)-ウルトゥアンで、フェニックスの王ベル＝ハトール・オブ・サフェリーは、何世紀にもわたって初めて旧世界への遠征隊を送ることにした。 イータインの王子フィヌバルが率いる遠征隊は、そこで見つけた文明国の多くとの接触と貿易を確立した。 冷たいNaggarothでは、マレキス、魔女の王は、彼の富と影響力を成長させ、フェニックスの王の努力を妨害することを望んで、世界の四隅に侵略者と大使を送った。

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Updated April2

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破産のためのClearEdgeファイル

ClearEdge Powerは金曜日に破産を申請しました。

前週、ClearEdgeの顧客であるSouth Windsor Town ManagerのMatthew Galligan氏を引用して、同社が「破産を申請する可能性がある」と報告したHartford Businessによると、ClearEdgeはコネチカット州South WindsorのUTC従業員を家に送

ClearEdge Powerは、2012年にUTCの燃料電池資産の一部を買収したVC資金による燃料電池会社です。 昨年書いたように、おそらく成長段階のスタートアップとしてすでにお金を失っているClearEdgeは、燃料電池の課題のリストにお金を失うビジネスユニットを

先月、CEOのDavid Wright氏はGreentech Mediaに、ClearEdgeは第3四半期には粗利益率がプラスになり、最後の四半期にはキャッシュフロー損益分岐点になると語った。 ライト氏は、燃料電池は2016年までに補助金なしで経済的に実行可能であると述べた。 最高経営責任者（CEO）は、同社がこのような資金を調達するために、マッコーリーを含む「5〜6の銀行」に4億ドルのクレジットラインを提供するようになったとgtmに語った。”

今週末、コネチカットUTCの従業員の一人がGreentech Mediaに語った。 翌朝9時20分までに、私たちは出発するように言われ、金曜日までに支払われることになりました。 今回の時点で、私たちはそこに仕事があるかどうかもわかりません。”ソースは続けて、”時間ごとの従業員は仕事がないので家に送られました。 ClearEdgeは部品のための売り手に支払うことを止め、今南ウィンザー、コネチカットのClearEdge力の従業員のための仕事がない。 彼らは彼らのベンダーにお金のトンを借りて、アカウントが閉鎖されており、幹部は自分の机を掃除しています。”

ここにClearEdgeの復習があります: オレゴン州ヒルズボロに本拠を置く同社は、2006年の設立以来、コールバーグ-ベンチャーズ、アプライド-ベンチャーズ（アプライド-マテリアルズの投資部門）、ビッグ-ベイスン-パートナーズ、南カリフォルニア-ガス-カンパニーから1億3600万ドル以上のVC資金を調達し、住宅用および小規模商用用途向けのプロトン交換膜ベースの燃料電池を開発および建設した。 ClearEdgeの中核製品は、ホテル、マルチテナントビル、学校での熱と電力の組み合わせ（CHP）アプリケーションの後に使用されるモジュール式PEM燃料電池で、電力は5キロワットから200キロワットまでの範囲でした。 燃料電池は熱湯、強制熱気、または熱湯のクリーニングのための余分な熱を輸出できます。

2012年、clearedgeはテクノロジー-コングロマリットであるUnited Technology Corporation(UTC)の燃料電池事業を買収した。 UTCパワーは、大規模なリン酸燃料電池（PAFCs）のメーカーでしたが、同社はPEM、アルカリ、固体酸化物、溶融炭酸塩燃料電池の経験も持っています。 CEOのWrightは、UTCが過去1年間で約30〜40億ドルをこの技術に投資したと推定しています。 …

トリビューン-パブリッシングは、年間40,000ドルから67,000ドルの間で収入を得ているほとんどの非組合従業員に、次の三ヶ月で三週間のフルローズを取ることを要求している。

CEOのTerry Jimenezがスタッフへの手紙の中で発表したこの行動は、より高いサラリーマンのために2〜10％の恒久的な給与削減を発表してからわずか2週間後

両方の手紙の中で、ヒメネスは退職して会社を離れることを好む職員にそうするよう奨励しています。 また、彼は、労働組合のスタッフのための同様の賃金カットやfurloughsは、近い将来に決定されると言います。

Jimenezの最新の手紙によると、今年の後半にビジネスが改善し始めるかどうかに応じて、furloughsは影響を受けた人のために延長されるか、他の労働者に課される可

旗艦のシカゴ-トリビューンのほかに、同社はボルチモア-サン、ニューヨーク-デイリー-ニュース、オーランド-センチネル、フォートローダーデールのサン-センチネル、および半ダースのタイトルを出版している。

furloughsは、3月末にGannettによって設定されたパターンに従い、それ以来、ほとんどのチェーンによって拾われた—furloughedされている人々のための健康上の利点を維持し、経済が回復したときのために滞在することを選択したスタッフを維持する。

大型チェーンと多くの独立した論文は、有料の印刷広告がコロナウイルスで墜落したため、現在、有料の削減とfurloughsで対応しています。 例外はハーストであり、それはどちらもしないと述べ、拡大された地元の報告書を出すために必要な余分な仕事のために小さなボーナスを授与した。

オールデン-グローバル-キャピタルは現在、トリビューンの株式の約三分の一を所有しており、厳しい削減を推進しているようです。 今年の初め、JimenezはCEOのTim Knightに取って代わりました。 シカゴ-トリビューンの編集者/出版社と編集長も出発しました。

ヒメネスの手紙のテキストは以下の通りです:

親愛なる同僚、

COVID-19は、私たちの経済、業界、ビジネスに前例のない影響を与え続けています。 私たちのジャーナリズムとの強い関与にもかかわらず、広告への影響は深遠でした。 州全体の在宅注文は、当初の政府の注文を超えて拡張されており、その結果、会社の財務の安定を確保するための追加の措置を講じる必要があります。

私たちは、そのため、annual40,000と6 67,000の間の年間基本給を支払われている従業員のための広範なfurloughsを実装しています。 最近発表された恒久的な賃金削減の影響を受けるほとんどの従業員は、furloughの対象とはなりませんが、ビジネス状況に応じて例外がある場合があります。 一時的なfurloughは、ほとんどのポジションのための三週間のためになり、月と月の間に一週間単位で撮影されます2020. また、パンデミックによってもたらされた作業活動の減速によって不釣り合いに影響を受けたポジションのために、追加のfurloughsを実施したり、時間の長さ あなたのマネージャーは、ビジネスニーズに基づいて日付を通知します。 従業員は、furloughにいるときに会社に代わって仕事を行うことは期待されていないことに注意してください。 Furloughの影響を受けている従業員は、今後数日以内に通知を受け取ります。

従業員は、代わりに、退職を申請し、退職金の代わりに退職金を受け取ることができます。 退職金の計算は、従業員ハンドブックに概説されています。 従業員は、2020年5月1日（金）まで、解雇を受け入れるか、会社を退職して退職を受けるかを決定する必要があります。 会社を離れることを選択した従業員のために、会社との最終日は金曜日、8月になります。

あなたは、あなたが住んでいる州に基づいて、このような状況下で失業給付の対象となることがあります。 資格と失業給付の申請については、お近くの失業事務所にお問い合わせください。 また、あなたはケア法の下で強化された失業給付の対象となることがあります。 あなたが会社から受け取ることになりますパーソナライズされた通知は、あなたの雇用状況の証拠として、あなたの地元の失業オフィスに送信す

あなたがfurloughにいる期間中、あなたの健康と福祉の給付は継続されます。 特典についてご質問がある場合は、メールでお問い合わせください[email protected] または、お近くの人事パートナーに連絡してくださ

これらの措置は、すべての非組合員に適用されます。 また、既存の団体交渉契約の対象となる従業員とそうでない従業員の両方に影響を与える措置を講じて、組合労働力のコスト削減を積極的に追求しています。

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この簡単な鶏肉と野菜の炒め物のレシピは、自宅で健康的なテイクアウトスタイルの炒め物を作る最も簡単な方法です。 ただ、任意の野菜、鶏肉、いくつかの基本的なソース成分をつかむと、あなたは30分で準備ができて夕食を持っています。

鶏肉と野菜の炒め物の味家庭でのテイクアウト

自分の家で簡単にテイクアウトスタイルの炒め物を作ることができます。 あなたの好きなテイクアウトスポットに匹敵する料理を作ることは、あなたが考えるかもしれないよりも簡単です。

いくつかの基本的な食材と中華鍋をつかむだけで、健康的な鶏の炒め物を作る準備が整いました。

私はこの料理を作るために鶏の胸肉と冷凍炒め野菜のブレンドを使用しましたが、手順に従えば、あなたが好きな野菜をほとんど使うことがで また、新鮮なまたは冷凍野菜を使用することができます。

私はこの簡単な鶏肉と野菜の炒め物を作るためにどのようなキッチンツールが必要ですか？

• 計量スプーン
• 計量カップ
• 液体計量カップ
• 鋭いナイフ
• ミキシングボウル
• 大きなフライパンまたは中華鍋
• 木製

私はこの健康的な鶏の炒め物を作るためにどのような成分が必要ですか？

あなたはそれがちょうどいくつかの基本的な成分でこの鶏肉と野菜炒めを作ることがいかに簡単であるかに驚かれることでしょう。 あなたが手に持っている任意の野菜を使用することができます。 私は冷凍炒めブレンドを使用しました。

• 鶏の胸肉
• 新鮮なまたは冷凍炒め野菜
• 葛澱粉–コーンスターチを使用することができますが、大さじ1
• アボカドオイル
• ココナッツアミノスまたは醤油
• 米酢
• 魚ソース–これは省略できますが、ソースに塩小さじ1を追加します
• 蜂蜜
• ごま油

簡単に鶏肉と野菜の炒め物を作ってみましょう！

ステップ1: 野菜の蒸しと鶏肉の準備

まず、大きなフライパンや中華鍋で野菜を柔らかくなるまで約3-5分蒸します。 皿の残りのためにこの同じ鍋を使用する従って蒸した野菜を取除き、鍋を流出させなさい。 その後、ストリップに鶏肉をカットし、葛澱粉に投げます。

ステップ2:チキンとソースの準備を調理

次に、アボカドオイルをフライパンまたは中華鍋で中火で加熱します。 ホットオイルに鶏肉を追加し、頻繁に投げ、5分間調理します。 その後、小さなミキシングボウルにココナッツアミノまたは醤油、米酢、魚醤、蜂蜜、ごま油を組み合わせてソースを準備します。…