キラーホーネッツは中国で大混乱をWreakingされています

(ウィキメディア-コモンズ)

ニューヨーク—タイムズのクリス-バックリーを通じた中国ラジオ-ネットワーク(CRN)のローカル-ニュース-レポートによると、少なくとも28人が刺されて死亡し、別の419人が負傷した。 安康市のホーネット攻撃による死者数は、2002年から2005年の間の年間平均の2倍以上である、と安康警察は言う、ガーディアンが報告しているように。 地元の医師は、ホーネットの攻撃による入院は、長年にわたって着実に上昇していると述べました。

なぜ上昇? アジアの巨大なスズメバチ(ベスパmandarinia)の人口は、彼らが知られているように、気候変動のために主に急増している、と陝西省林業局は述べています。 安康の冬の平均気温は数年だけで1.10℃上昇し、より多くのスズメバチが冬を生き残ることができました。 気温の上昇は、韓国とヨーロッパで別の致命的な中国のスズメバチ種、ベスパvelutinaの広がりの背後にあります。

中国のスズメバチの主食? ミツバチ 地球温暖化が中国のスズメバチに世界の多くを親切にするように、より多くのミツバチがbeepocalypseで死んでいます。 最近の研究によると、彼らが侵入する可能性が最も高いヨーロッパの地域は、”ヨーロッパの蜂の巣の最高密度の中で保持する”。 ここでは、温度が上昇するにつれて中国のスズメバチが生き残ることができる場所のヒートマップです。

“気候変動は、黄色の脚のホーネットによる侵入のリスクを増加させます。「(Barbet−Massin,et a l.)

日本のミツバチは、スズメバチを調理することによって、反撃する方法を考え出しました。 日本ミツバチは、球状の形態でスズメバチを取り囲んだ後、飛行筋肉に従事し、スズメバチが耐えることができるものを超えて集団温度を上げます。

ヨーロッパのミツバチはこのスキルを欠いています。 そのため、2005年に中国の陶器の出荷を介して中国のスズメバチが到着したフランスの蜂の集団はすでにヒットしています。 それ以来、中国のホーネッツは年間100キロ(62マイル)までのペースで広がっています。 すぐに彼らはイタリアと英国に到着するだろう、欧州環境庁は述べています。

より多くの物語

しかし、気候変動が中国の農村部にもたらしている大混乱は、より即時的です。 刺されていると、ある昆虫学者がそれを置くように、”私の足を通って熱い爪のように”感じ、彼らの毒は皮膚を溶かすことができます。 彼らはあまりにも高速で、時速25マイル(時速41キロ)まで飛んでいます。 彼らはまた、5.5センチメートル(2.2インチ)に達し、地球上で最大のホーネットです。 ホーネットブロガーのカート-ベルを経由して、ここで見て:

スケール感のために…ブロガーのカート-ベル(softypapa.wordpress.com)

ここでは、陳Changlin、安康農家は、数日前の夜を目撃した冷えるシーンです。 彼は夕方に米を収穫したように、ホーネッツは近くで働く女性と子供を群がった。 彼らは陳に到達したとき、彼らはまっすぐに三分間彼を刺しました。 陳はそれを作った;他の二人は死んだ。 “より多くのあなたが実行すると、より多くの彼らはあなたを追いかけたい、”その腎臓毒によって荒廃した別の犠牲者は言った。 彼が入院したとき、彼の尿は醤油の色でした。

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その種はまだアジアの外に広がっていませんが、米国では巨大なアジアのスズメバチの目撃が遅 アジアのホーネットが米国に広がれば、それは中国のホーネットよりもさらに大きな脅威になる可能性があります。 彼らはあまりにもミツバチを殺すことに繁栄します。 彼らは五倍大きいだけでなく、彼らの巨大な顎は、彼らが一つの巨大なホーネットは分40蜂を殺すことができるように迅速に蜂を斬首することができ 30未満の群れは、わずか数時間で30,000強いミツバチのコロニーを一掃することができます。…

Flint Lockwood Diatonic Super Mutating Dynamic Food Replicator(FLDSMDFR)

フリントロックウッドディアトニックスーパーミューティングダイナミックフードリプリケーター
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プロフィール
エイリアス 兼機
年齢 7ヶ月(cwacom終了時点2)
性別 正式にはなし(男性の声、フリントの制御下)(男性 チェスターの支配下にある女性の声は)
AI(人工知能))
ファミリー フリント-ロックウッド(クリエーター),フードイマルズ(クリエーター))
初出
声: ビル-ヘイダー
“私はそれをFlint Lockwood Diatonic Super Mutating Dynamic Food Replicator、または略してFLDSMDFRと呼んでいます。”

Flint Lockwood Diatonic Super Mutating Dynamic Food Replicator、または略してFLDSMDFRは、ミートボール映画のチャンスと曇った二つが周りに展開されているものであるマシンです。 それはフリントロックウッドによって作成されたので、スワローフォールズ、収入の彼らの主要なソース、イワシ缶詰工場の後にイワシだけを食べることを余儀なくされた島、シャットダウンのための食糧を作ることができました。 FLDSMDFRは最初に電子レンジかcombiのオーブンに類似した台所のための家庭用電化製品であるように設計されていた。

一見すると、正面にメイン画面が表示されます。 右には、それが生産中の注文や選択された食品を表示し、味と質感を調整するために、画面の下にコントロールパネルを持っている電子レンジのそれに似たキーパッドがありますフレーバーコントロールパネルはまた、マシンのUSBポートを開くために使用されます。 スクリーンの左に、トースターのオーブンに類似したレバーは機械が取入口に置かれる水のレベルのために上がり、下がる見ることができる。

FLDSMDFRはマイクロ波放射によって水分子を食物分子に変換します。 …

チポトレ-エンチラーダソース

スプーンとメイソンジャーでチポトレエンチラーダソースのpinterestの画像
材料のボウルとチポトレエンチラーダソースのpinterestの画像
チポトレエンチラーダソースのpinterestの画像

このチポトレエンチラーダソースは、自家製の赤いエンチラーダソースを作るための最も簡単な、最もおいしい方法です! この調理法はトマトソース、ちょうど9つの原料を使用しないし、30分以下で準備ができている、使用中のweeknightsのためのフリーザーで倍増し、保つことは容易であ

この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 Amazonのアフィリエイトとして、私は予選の購入から獲得します。 すべての意見は私自身のものです。

私は自家製のエンチラーダが大好きですが、缶詰のエンチラーダソースは常に私に最高の結果を与えるわけではありません。 私はあなたと私のお気に入りの自家製チポトレエンチラーダソースを共有することに興奮している理由です!

私はあなたがこれを試した後、あなたは再び缶詰のものを購入することは決してないだろう誓う。 このレシピについての最もよい事は、それがいかに迅速かつ簡単であるかです。

私はゼロから料理したいと思うので、多くのものがありますが、ちょうどのための時間がありません。 赤いエンチラーダソースの場合ではありません!

チポトルエンチラーダソースとメイソンジャーの上部と側面図

これは自然にビーガンで凍結しやすいので素晴らしいです。 あなたは今後数ヶ月のために手にいくつかを持っているしたい場合は、ダブルまたはトリプルレシピ!

チポトレ-エンチラーダソースの味はどうですか? それは少しスモーキー、少しスパイシーで、お気に入りのエンチラーダのレシピとペアリングする準備ができています。

エンチラーダを作りたくない場合は、これをケサディージャのディップとして使用したり、エンチラーダ風味のキャセロールを作ったり、ローストした野菜、タコス、またはブリトーに霧雨をかけたりすることができます。

材料

チポトレエンチラーダソースの材料の画像
  • 植物油
  • 万能小麦粉
  • 唐辛子
  • チポトルペッパー
  • ニンニクパウダー
  • クミン
  • オレガノ
  • 野菜ストック

チポトレエンチラーダソースの作り方

  1. 植物油を2クォートポットに入れて加熱
  2. 小麦粉を泡立てて1分間調理
  3. 唐辛子、チポトレペッパー、ガーリックパウダー、クミン、塩、オレガノを加えて泡立て、
  4. 野菜のストックを滑らかになるまで泡立てます
  5. 熱を減らし、10-15分煮る

トップのヒントと質問

野菜のストックの代わりに鶏のストックを使

はい、野菜のストックを鶏のストックに置き換えることができます。 私はこのレシピのビーガンとベジタリアンを維持するために野菜のストックを使用するのが好きです。

チポトレペッパーの残りの部分をどうするか

チポトレペッパーが缶に入ってくるのがとても迷惑で、通常はそれらのうちの一つか二つだけを使用したいと思っています。 私はadoboの大さじと2-3ピーマンの部分に小さな冷凍庫の安全な袋に残りのピーマンを凍結し始めました。

使いたいときは、冷凍庫から取り出して袋を取り出し、唐辛子を少しまたは完全に解凍するまで電子レンジで加熱します。…

退職のための投資と貯蓄を開始する方法

私たちは皆、私たちの未来のために投資して節約すべきであることを知っていますが、私たちの多くは始 幸いにも、始めることは考えるより容易である場合もある。

初心者のためのClark Howardの投資ガイド

お金の専門家Clark Howardは、退職のために投資して節約する方法を簡単に学ぶという考えを長い間支持してきました。

“投資は、あなたがシャットダウンし、それについて何もしないかもしれないように複雑に見えることができます—またはあなたがあなたを導くた “しかし、それは複雑である必要はありません。 あなたはおそらくすでにあなたが働いている場所で右を始める機会を持っています。”

この記事では、私は人々が投資し、彼らの巣の卵を構築を開始する最も一般的な方法を見てみましょう。 私は、あなたの退職金制度を設定し、あなたの投資を選択し、定期的な貢献などを行うプロセスをご案内します。

目次

  1. あなたの雇用者の退職金制度に登録
  2. あなたの投資を選択
  3. あなたの貢献レベルを設定
  4. 余分なお金で何をすべきかを把握

あなたの雇用者の退職金制度に登録

あなたの雇用者の退職金制度に登録

ほとんどの人にとって、投資を開始する方法を学ぶことは、あなたの会社の401(K)計画にサインアップするこ これは、ほとんどの労働者のためのエントリの単一の最も簡単なポイントです。

しかし、あなたが自営業しているか、職場で退職金制度を持っていない場合は心配しないでください。 この記事の後半では、具体的なガイダンスを説明します。

他の人にとって、雇用主の退職金制度にサインアップするプロセスは、職場によって異なりますが、非常に簡単です。

人事部の誰かとの会話から始まり、入学方法の説明を受けます。 あなたの人的資源の代表はプロセスによって行くと同時にあなたが持っている質問に答えられるべきである。

あなたがサインアップしたら、あなたは各給与期間の退職金制度への自動拠出を行うように手配することができます。 あなたがお金を見る前に、これらの貢献はあなたの給料から直接出てくるでしょう。

このプロセスを自動化することによって、あなたはそれを”視界の外、心の外”にします。”時間をかけて最終的な結果は、あなたがそれについてあまり考えずに退職の巣の卵を構築し始めるということです。

あなたの投資を選択してください

今、それはあなたの投資を選択する時間です。 この部分は複雑に見えるかもしれませんが、そうである必要はありません!

トラディショナル401(k)対ロス401(k)

伝統的な401(k)対.ロス401(k)

多くの人々は今、通常の401(k)の伝統的なオプションと一緒に仕事でロス401(k)を開くオプションを持っています。 しかし、クラークが伝統的なものよりもRoth401(k)sを好む大きな理由が一つあります。

“ロス401(k)を行うことは、伝統的な401(k)を行うよりもはるかに優れています。 ロス401(k)で、あなたはすでにあなたの401(k)に課税されているお金を入れて、それが再び課税されることはありません、”クラーク氏は述べています。 “あなたはロス401(k)をしない場合は、あなただけの税引前ドルに入れています。 あなたの計画が長年にわたってに造るすべては道の下の税に応じてすべてである。”

そのため、クラークはロス401(k)を好む。 そうでない場合は、伝統的な401(k)もまだ良いです。

ロス401(k)と伝統的な401(k)の類似点と相違点の完全な説明と、ロス401(k)を行う必要があるかどうかの質問に対する答えをここに用意しました。…

鶏のスープを作る方法(怠惰な方法)

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鶏のスープを作る方法

チキンスープ

チキンブロス

私は少し秘密にあなたをさせるつもりです:私は何年もチキンブロスを買っていません。 私はチキンスープを作ることは、この大きな、長い、複雑なプロセスだったと思うために使用され、それは永遠に私自身を作ることから私を保ったが、私は超 自家製チキンブロスはおいしく、健康的です(あなたはナトリウムレベルを制御することができます)、そして、私はそれを作る主な理由は、それはそんなに安 特にこの方法で。 それは実質的に無料です!

鍵は? スクラップ袋。

チキンブロススクラップバッグ

私はいつも冷凍庫に二ガロンサイズの冷凍庫のジップトップバッグを保管しています。 一つの袋には、鶏の胸肉からの残りの骨や皮膚、トリミングされた脂肪のスクラップ、ローストチキン全体からの残りの死体が入っています。 私はそこにそれをすべてramとそれを凍結します。

セカンドバッグには、タマネギの皮、ニンジンの皮、セロリの葉など、私の野菜のスクラップがすべて入っています。 私は週を通して調理しているように私はちょうどそれを埋める。 私は比率(あまりにも多くのタマネギや少なすぎるセロリ)を心配しないで、私はちょうど私が残っているものでそれを埋める。

そして、両方の袋が完全にいっぱいになったら、鶏のストックを作る時間です。

チキンスープ

チキンブロス

私は両方の袋を巨大なストックポットに捨て(私は21クォートの缶詰ポットを使用する傾向があります)、月桂樹の葉と家禽の調味料を数回 私は正直に全く測定しません。 ほら? 怠け者 私はまた、私のブロスを塩にしない—私は実際に道の下のブロスで調理しているときのためにそのステップを保存します。

チキンスープ

チキンスープ

そして、私は高い上にストーブの上にそれをポップします。

チキンスープ

チキンスープ

私はそれを沸騰させ、熱を減らし、数時間煮るか、またはブロスがどのように見えるか、よく、ブロスがどのように見えるかのようになるまで煮ます! それは、豊かな暗い、と超おいしいに見えるはずです。

チキンスープ

私はいくつかの人々が脂肪をオフにひずみを知っていますが、私は私のスープにそれを維持するのが好きです(脂肪=味!)、私の次のステップは、ブロスを少し冷やしてから、それをひずませることです。 私は通常、一度細かいメッシュふるいを通して、そして再び私のギリシャのヨーグルトストレーナーを通して、二度それを歪ませます。

チキンスープ

チキンブイヨン

その後、完全に冷やして、クォートジップトップバッグに四カップ人前で凍結します。 私はまた、クォート缶詰瓶でそれらを凍結しました—あなたが十分なヘッドスペースを保つ限り、瓶での凍結は美しく動作します。 実際には、私はそれらの瓶を凍結することを好むだろうが、私はちょうど十分な冷凍庫のスペースを持っていない(ママは新しい冷凍庫が必要!).

チキンスープ

チキンスープ

沸騰した後、私は通常、各バッチからスープの12-15クォートの間で取得します(鶏のスクラップ袋と野菜のスクラップ袋)。 そして、それは私のスクラップ袋が再びバックアップを埋めるまで私を持続するためにほとんど常に十分です。 それは素晴らしいシステムです!

そして、私はとにかくそれらの鶏と野菜のスクラップを持っているつもりだ考えると、このスープを作ることは完全に無料です。 良い、有機ブロスの十二クォートは約runs45を実行します—それは素敵な節約です!

チキンスープ

チキンブロス

私は多くの人々が健康的な食事は高価であると言うことを知っています、そして私は間違いなくそれができることに同意します、しかし私はこのような少しのトリックと少しの時間で、あなたはその余分な費用の多くを補うことができると思います。

Clostridium butyricum

最初のC.butyricum MIYAIRI株は1933年に日本の宮入親次博士の糞便から単離され、CBM588は588番目の宮入株であり、1963年に長野県の土壌試料から単離された。 CBM588をベースとした製剤は、医薬品、”医薬部外品”、OTC(店頭)プロバイオティクスに分類されているアジア、特に日本の人々で安全に使用されてきました。 アジア人集団におけるCBM588の安全な歴史は、1963年にさかのぼる様々な査読済みの出版物やケーススタディによって支持されており、その年齢は乳児から高齢者までの範囲であり、妊婦を含む重症患者、免疫不全患者および入院患者におけるCBM588の使用の報告を含む。

その有用性は、主に、その増殖に拮抗することによって高病原性クロストリジウム-ディフィシルの増殖を妨害する能力に由来する。 日本の病院でよく使われているC. ある特定の強力な抗生物質(すなわちの管理の間の患者間のそして、特に、difficile予防法:日和見的なC.difficileの伝染と関連付けられるLevofloxacin)。

CBM588は、1970年に厚生省によってヒトにおける臨床使用が承認されました。 Miyarisan Pharmaceutical(東京、日本)によって市販されている標準的な調製物は、c.butyricum MIYAIRI588(活性剤として)の0.35×106コロニー形成単位(CFU)を含有する白色のマークされた錠剤からなる。 CBM588は他の口頭で管理されたprobiotic細菌と共通して腸に、永久に確立しません。 臨床使用のためのCBM588は遠心分離、乾燥、混合および包装に先行している水中に沈められた嫌気性の発酵によって作り出されます。

C.butyricumのMIYAIRI588株には、クロストリジウムまたは他の腸病原体に関連する毒素および病原因子をコードする遺伝子は含まれていません。 神経毒産生の欠如は、ポリメラーゼ連鎖反応(PCR)とE型ボツリヌス毒素遺伝子のサザンブロットハイブリダイゼーションによって実証されています。 ボツリヌス神経毒A、B、Fおよび非毒性haemagglutinin(NTNH)をコードする遺伝子およびClostridium perfringens毒素(α、β、εおよびiota)をコードする遺伝子の不在はPCRの試金によって示され

この株は、株名Clostridium butyricum MIYAIRI588株、寄託番号FERM BP-2789で産業技術総合研究機構発酵研究所に寄託されている。 最近の欧州食品安全局の意見は、Clostridium butyricum FERM BP-2789として公式の株の命名法を確認します。

慢性膣分泌物-O&G Magazine

知覚的問題

すべての女性の健康開業医は、慢性重いVDの苦情を提示する(しばしば若い)女性に精通していますが、他の異常な症状はなく、完全に正常な検査と感染の陰性検査を受けています。 そのような患者はしばしば悪臭を心配していますが、他の誰もこれを認識していないことを認めています。 非常に可能性が高い、患者は、彼女がインターネットソースや性的パートナーのいずれかを介して異常であることを確信しています。 彼らは彼らのVDに焦点を当てるように強迫的な傾向を持っている他の人がいます。

患者は通常、パンティライナーを着用し始めており、多くの場合24時間/日であり、様々な女性用衛生製品を使用している可能性があります。 彼女はしばしば悩んで、重いVDが”固定”されることに熱心です。 彼女の懸念は、それが正常であるかどうかにかかわらず、放電が減少することであるため、正常性の診断は、通常、安心ではありません。

これは非常に困難な相談になる可能性があります。 より多くの処置を試みる忍耐強い圧力は抵抗されるべきで、代りに、排出の管理についての助言は与えられるべきです。 これには、通常の放電の「範囲」の概念の説明と、この状況の受け入れに向かっての移動が含まれます。 それはまたpantylinersおよび女らしい衛生学プロダクトの使用の減少か除去を推薦することを含む。 パンティライナーを着用するのではなく、日中の下着を変更することができ、閉塞性衣類への依存を減らすことが推奨されます。

結論

異常なVDはしばしば感染性であると仮定される。 但し、私達の患者を助けるために考慮されなければならないいくつかの共通および珍しい非感染性の外陰部および腟の条件があります。

この都市の住民は、最大の税還付を受けました

あなたがIRSから戻ってくるものは、あなたの給料から源泉徴収税に関連しています。

2018年に減税と雇用法が施行されたとき、財務省とIRSは源泉徴収表とフォームW-4を見直しました。

これらのフォームは、従業員の給与から源泉徴収される所得税の額を決定します。

源泉徴収書類の変更は、より高い基準控除、個人的な免除の排除、および特定の項目別控除への調整を反映しています。

スマートタックスプランニングからの詳細:
州は収入を必要としています。 これらの税金は上昇する可能性があります
失業給付はどのように課税されますか?
PPPがなくなり、これらの事業主は1年の間にあまりにも多くの源泉を閉鎖し、あなたはIRSからの大きな払い戻しのために自分自身を設定しました。

少なすぎると、あなたはより多くのお金を家に持ち帰るでしょう。 しかし、あなたはまた、あなたが翌年に提出するときに納税者を負うリスクを冒します。

良いニュースは、あなたがその年の間にあなたの源泉徴収を調整できるということです。 “あなたのキャッシュフローがタイトであれば、あなたはあなたのフォームW-4を変更し、あなたの給料からあまり取られていることができ、”Horymskiは言った。

“あなたはいつでもあなたの給料から控除したい金額を調整することができます”と彼は言いました。

クランの特典

クランXPを獲得すると、様々なクランの特典のロックを解除することができます。 クランバッジの境界線など、一部の特典は純粋に視覚的です。 境界線は、同じXPレベルの各一族のために同じですが、あなたの一族がレベルアップするにつれて、境界線のグラフィックは、より多くの叙事詩にな

あなたのプロフィールの”マイクラン”セクションに特典の包括的なリストがあります。

その他の重要な情報:

  • 特典はあなたのクランにのみ適用されます。
  • 特典は累積されます。 あなたは、単により多くを収集します。
  • いくつかの特典は、クランウォーズの外でも役立ちます。 毎日の衝突にあなたの一日でそれらをお楽しみください!
  • “寄付アップグレード”の特典は、すでに限界に達している寄付された部隊には影響しません。
  • あなたのクランが特典のロックを解除した場合、それが動作するたびに通知されません。 たとえば、elixirが部隊の寄付の後にあなたに返された場合、ポップアップなしで自動的に発生します。

あなたのクランがレベルアップするたびに、それはそのレベルに割り当てられた新しい特典を応援し、チェックするためにクラン全体のためのクラン

ココナッツ粉クレープ

クレープは、上にブルーベリーとプレートの上にロールアップしました。

これらのココナッツ粉クレープは、伝統的なクレープと同じくらいおいしいですが、これらのものはパレオダイエットフレンドリー、グルテンフリー、乳製品フリーです。 朝食、ブランチ、またはデザートのための甘い詰め物とのそれらに役立ちなさい。 または夕食または昼食のためのあなたの好みの風味豊かな詰物とのそれらを詰めなさい。

皿の上のクレープ。

主な成分

アマゾンのアソシエイトとして、私は予選購入から獲得します。

これらの古クレープはココナッツ粉で作られています。 ココナッツ粉は、これらの日、多くの食料品店で利用可能です栄養価の高い穀物無料の小麦粉です。 あなたの地元の食料品店でココナッツ粉を見つけることができない場合は、オンラインで購入することができます。

私はココナッツ粉を私の古のレシピで使用するのが大好きです。 それはまた圧倒されないで調理法に微妙なココナッツ味を加える。

これらのクレープは、このレシピのココナッツ粉とココナッツオイルを補完するココナッツミルクで作られています。 あなたはココナッツミルクを持っていないか、それのファンではない場合は、お好みのミルクを代用することができます。

このレシピでは、葛澱粉(葛粉とも呼ばれます。 どちらのラベルでも問題ありません)。 葛の澱粉/小麦粉はココナッツ粉と結合されたときこの調理法で完全に働くグルテンの自由な、古の食事療法の友好的な濃厚剤である。 それはこれらのクレープに柔らかく、柔らかい質を与える。 彼らは本当に小麦粉で作られた古典的なクレープに似た味をします。 あなたは食料品店で葛澱粉/小麦粉を見つけることができない場合、それは同様にオンラインで注文することができます。

クレープ生地にメープルシロップと純粋なバニラエキスを少し加えましたが、甘い詰め物ではなく風味豊かな詰め物で提供する予定の場合は、それらの成分を省略することができます。 私はこの低糖ブルーベリージャムでこれらのクレープを充填するのが大好きです。

それらを作る方法

これらのココナッツ粉クレープはとても簡単に作ることができます。 低中火でストーブの上にテフロン加工の鍋を事前に加熱することによって開始します。 それはあなたがクレープを揚げ始めるか、彼らは簡単に反転しませんときにパンが熱くなることが重要です。

パンが加熱されている間、大きなミキシングボウルに卵、ココナッツミルク、ココナッツ粉、葛澱粉/小麦粉、バニラ、塩、メープルシロップを加えてクレープバッターを準備し、成分をよく泡立てます。

生のクレープ生地を泡立て器で白いボウルに入れます。

あなたの鍋が熱くなったら、鍋にココナッツオイルのビットを加えなさい。 ティースプーンについて行う必要がありますが、クレープが反転しやすいことを確認するために、全体のパンをコートする必要がありますが、多くのコ

小鉢またはカップにクレープ打者大さじ3を測定します。 これを行うことが重要な理由は、簡単に鍋に一度に3杯を注ぎ、すぐに少しの周りに打者を旋回し、素敵な、平らな、円形のクレープを形成するために熱

クレープを約三分間調理するか、エッジがわずかに金色に見え、中央がヘラで反転するのに十分な固体に見えるようにするのにかかる時間が長くな その時点で、あなたはクレープを反転し、その側が調理するための別の分を許可します。

調理したクレープを鍋から取り出し、クレープバッターがすべて完成するまでこのプロセスを繰り返します(このレシピは8個のクレープを作ります)。 あなたがそれらを反転するとき、彼らは鍋に固執しないように、それぞれの新しいクレープで鍋にもう少しココナッツオイルを追加してください。

ブルーベリーソースに包まれたクレープのプレート。

保管方法

これらのクレープを冷蔵庫の気密容器に最大3日間保管してください。 電子レンジ、ストーブの鍋、またはオーブンでそれらを再加熱することができます。 過熱すれば乾燥するので残り物を再び熱するときそれらを過熱しないことを忘れないでいなさい。

どのような詰め物を使用する

私は甘いクレープが好きで、私の好きな詰め物はブルーベリージャムですが、このアップルパイジャムでもおいしいです。 新鮮なフルーツ、ココナッツヨゴート、ナッツバター、またはいくつかの溶融乳製品フリーダークチョコレートは、甘いクレープ詰め物のためのすべてのおいしいオプ…