黒豆&キノアチリ詰めサツマイモ

ビーガンチリを詰めた焼きサツマイモは、お好みのチリのトッピングと暖かい務めました。 サッカーの日曜日と簡単な平日の食事に最適です。

ヨガの教師の訓練では最近私達は私達の冷たい天候の食糧渇望について話した。

これは、私たちが教師訓練のために集まる部屋がFAH-REEZINGであるため、理にかなっています。

それはまた、すべてのヨガを行うことは、あなたがすべての食べ物を切望するので、理にかなっています。

とにかく、私たち(集合的なYTTグループ)は、最近食べたいのは炭水化物であり、炭水化物によって、私たちはサツマイモを意味することに同意しました。

そして、何が良い

あなたは前にあなたの唐辛子にサツマイモを持っていたかもしれないので、これは似たような概念です…良い除いて。

サツマイモと唐辛子は、私の好きな植物ベースの快適な食品の二つであるため、一緒に、彼らは比類のない食用の至福を作成します。

この黒豆&キノアチリ詰めサツマイモは、あなたの毎週の冬の食事の回転に追加するために下と時間で準備ができています。

私は高温多湿の焼き山芋の中にエデンフーズ黒豆&キノアチリを使用して、このレシピを超簡単に保ちました。

この事前に作られた唐辛子は、準備時間が必要なく、BPAフリー缶からまっすぐにおいしいです。

つまり、サツマイモがクリスマスツリーの周りを揺らしたり、ホールか何かをデッキにしたりしながら、楽しい冬のことをすることができます。

この心のこもった植物ベースのグルテンフリーの唐辛子の各スプーンは、有機ブラックタートルビーンズ、有機全粒キノア、舞茸と椎茸を香ばしい、100%有機、チリスパイストマトソースで詰め込まれています。

ブラックタートルビーンズとキノアの混合物は、任意の肉の唐辛子の代替と同等の完全なタンパク質を作成します!

スープはタンパク質が高く、鉄が豊富で、植物ベースの食事を維持します。

これらの唐辛子によって詰められるサツマイモは速い平日の夜の夕食かゲームの時間軽食にとって理想的である。

レシピの最も長い部分は、単にサツマイモが焼くのを待っているだけです。

*cue Jeopardy theme music*

ショートカットを探しているなら、後で詰め物のために事前にサツマイモを焼くことを試してみてください。

あなたはとても傾斜している場合は、このレシピで使用するためにあなた自身の唐辛子を作るために歓迎以上のものですが、私はあなたが便利な

トッピングには、アーモンドミルクのヨーグルト、ネギ、コリアンダー、ホットソースをお気に入りに入れました。

アボカドも忘れないで!

あなたはこれらの唐辛子詰めサツマイモを作る場合、私はあなたが何を考えて聞いてみたい!

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説明

ビーガンチリを詰めた焼きサツマイモは、お気に入りのチリトッピング サッカーの日曜日と簡単な平日の食事に最適です。

成分

  • 4-6 サツマイモ、スクラブとパットドライ
  • 1 15オンス。 缶エデン食品黒豆&キノアチリ

オプショントッピング:

  • 新鮮なコリアンダー
  • 無糖アーモンドミルクヨーグルト
  • ネギ、さいの目に切った
  • スライスアボカド
  • ホットソース

指示

  1. 400°F.にオーブンを予備加熱しなさいフォークが付いているあなたのきれいにされたサツマイモを数回刺しなさいそしてホイル並ぶ天板の場所。 フォーク入札とにじみ出るまで、50-60分間オーブンでサツマイモを焼きます。
  2. サツマイモがほとんどベーキングを完了したら、唐辛子を準備します。 Eden Foods黒豆&キノアチリを中程度の鍋に加え、中-低で加熱し、唐辛子が蒸して暖かくなるまで頻繁にかき混ぜます。
  3. 使用する場合は、提供する場合は、ネギとコリアンダーを準備します。
  4. サツマイモが終わったら、ナイフで割って開きます。 各ポテトの中の唐辛子の1/3-1/2のコップをスプーンし、ネギ、コリアンダー、アボカドのアーモンドミルクヨーグルト、および熱いソースと暖かい役立ちなさい。
  5. 残りの唐辛子を詰めたサツマイモを冷蔵庫に3-4日間保管し、再加熱してから提供します。
  • カテゴリー:Entree
  • 方法:オーブン焼く,コンロ
  • 料理:ビーガン,グルテンフリー,穀物フリー

この投稿はEden Foodsによってもたらされましたが、すべての言葉と食べ物は私自身のものです。 私を空腹に保つスポンサーをサポートしてくれてありがとう!

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