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ケイト-クロスビー、BS、CNP
十一月によって8, 2016
それが秋であり、学校が始まったので、私達の多数は風邪およびインフルエンザの季節の間に健康にとどまることに焦点を合わせる。 健康的な食事であっても、風邪やインフルエンザを予防するために免疫システムを強化する必要がある場合があります。 ここに私達がこの季節の間に有用であると見つけた少数の補足はある。
ウェルネスフォーミュラ
風邪をひいたり、少し熱っぽい、疲れたり、痛みを感じたりしたときは、ウェルネスフォーミュラに手を差し伸べてくださ あなたの免疫組織を支えるためにビタミンおよび鉱物とハーブを結合するのは広範囲の方式である。 私たちのスタッフは、秋と冬の間に手にそれを持っているのが好きです。
- なぜ私たちはそれを好きです：製品は、亜鉛と一緒にビタミンA、C、Dを含む免疫システムをサポートする成分が含まれています。 ニンニク、boneset、オリーブの葉、goldensealおよびastragalusの根はantifungal、抗ウイルス性および抗菌のどれである場合もあるハーブである。 これらのハーブ、ビタミンおよび鉱物の組合せは風邪かインフルエンザの戦いでこのプロダクトを有効にさせるものがである。
- どのくらい服用するか：推奨用量は6カプセル3時間ごとです。 栄養重量&ウェルネスは、最初の日に3-6カプセルを1日3-4回服用し、気分が良くなるまで1-3カプセルを服用することをお勧めします。
Advantage Liquid Concentrate
Advantage Liquid Concentrateは、柑橘類の種子（グレープフルーツの種子）と緑茶の抽出物を組み合わせたものです。
- なぜ私たちはそれを好きですか: 成分のこの組み合わせは、そのトラックで寒さを止めるのに効果的でした。 私たちは何度も何度もそれを見てきました。
- 服用量：風邪やインフルエンザを感じたら、少量の水に5-10滴のアドバンテージ液を一日3-4回服用してください。 あなたの喉がチクチクしている場合は、水に少量を使用し、一日二回うがいをします。 旅行するときは、ウイルスや細菌から身を守るために、毎日5-10滴の水を飲んでください。 私はいつもAdvantage Liquidと一緒に旅行します。
タラ肝油
タラ肝油には、豊富な量のビタミンAとDと必須脂肪酸が含まれています。
- なぜ私たちはそれが好きです：タラ肝油を免疫系のための食べ物と考えてください。 ビタミンAは、多くの風邪やインフルエンザの数式は、ビタミンAが含まれている理由である、正常に動作してあなたの免疫系を維持するために重要
ビタミンD
何年もの間、ビタミンDは見出しにされています。 私達は日光が私達の皮のビタミンDを活動化させることを必要とする。 あなたが北の緯度に住んでいる場合は、冬の日差しが弱く、ジャケット、スカーフ、ミトンで頭からつま先まで覆われているときに肌に当たることはほと Nutritional Weight&Wellnessでは、ほとんどの人がビタミンDレベルが50〜80の間で健康を維持していることがわかります。 簡単な血液検査はあなたのビタミンDのレベルを定めます。
- なぜ私たちはそれを好きですか: ビタミンDは免疫組織を支え、冬の青を避けるために重要である。
- 服用量：健康なビタミンDレベルを50から80の間に維持するために、ほとんどの人は冬の間に4,000IU、夏の間に2,000IUの日用量を服用する必要があります。 秋は、この重要なサプリメントにランプアップを開始するのに最適な時間です。
ビタミンC
Linus Pauling博士は、このビタミンを心臓病患者にプラスの効果をもたらすことでよく知られています。 ビタミンCはまた伝染を離れて戦うことに主である。 私が風邪を引いていると思うとき、私は私の免疫システムをサポートするためにより多くのビタミンCを取る。
- なぜ私たちはそれを好きです：ビタミンCは強力な抗酸化物質ですが、それは白血球を作るためにも重要です—感染と戦うもの。
- どのくらい取るか：必要なビタミンCの量は人によって異なります。 ほとんどの人々は1日あたりの2,000から4,000ミリグラムに彼らのビタミンCを高める場合よりよく感じます（分けられた線量で取られて）。
だから、この秋は風邪やインフルエンザの時折の試合によってノックダウンされることはありません。 その代り、あなたの免疫組織を支え、ウイルスか細菌感染を得ることから防ぐのを助けることができるいろいろこれらの補足と準備されなさい。
この冬、インフルエンザや風邪を避けるためには、実際の食べ物をバランスよく食べること、特に砂糖の摂取量を監視することが重要です。 実際の食べ物を食べる計画と、これらのサプリメントからの追加の栄養サポートを持つことは、冬の間、あなたを症状のない状態に保つかもしれま