スティック上の何か
ボイドは、 “鶏肉、豚肉、牛肉を甘い調合でマリネする場所もありますが、照り焼きの串を注文すると得られるタンパク質含量は、他の選択肢をはるかに上回ります。”あなたが本当に精通したい場合は、彼女は炒め混合野菜の側面を注文することをお勧めします（もちろん、側にソースが付いています）ので、卵ロールや揚げたワンタンのように、しばしばpupuの大皿に付随する揚げ物の軽食をお見逃しなく。
ボイドが提案するいくつかの他の健康的な中華料理のアイデア？ エビの春巻き(ちょうどナトリウムで削減する醤油をスキップ)、卵の低下スープ、chop suey(通常veggiesおよび蛋白質のちょうどmélange)、鶏またはエビのレタスの覆いおよびVeggiesが付いている北京ダック。 一般的なルール: あなたが米と炭水化物を含んだ側面の上に野菜を選ぶ限り（そして揚げ物の代わりに炒め物に固執する）、あなたは明確にする必要があります。
中国のテイクアウト料理スキップする必要があります:
それはおそらく言うまでもないですが、我々は特別な機会のために予約しているいくつかの それには、
1が含まれます。 卵ロール：彼らは生地に包まれ、揚げられ、甘いソースを添えています。 代わりに蒸し野菜餃子のために交換します。
2. ツォ将軍の鶏: 悲しいことに、私たちのゴーに注文の一つは、パン粉揚げ、甘いソースでコーティングされており、それはおそらくあなたが一日に食べるべきよりも多くのナ Kung pao chickenは、スパイシーで満足のいく、より軽く、より多くの野菜前方のオプションです。
3. 甘酸っぱい豚肉：名前はそれを与えますが、この料理は甘くて脂っこいです。 一方、麻婆豆腐は、より本格的で後悔であなたを埋める可能性が低い豚肉を使った別の料理です。
4. Lo mein：それは基本的にパスタなので、このよく愛された料理は炭水化物がたくさんあります。 四川風のインゲン豆のような同じようにおいしいが、少ないカロリーのもののために完全にそ （または絶対に必要な場合は、野菜と一緒に注文してください。)
5. カニラングーン：これらの完全にアメリカのテイクアウト咬傷は、基本的にはちょうど揚げクリームチーズです。 彼らはメニューにしている場合は、蒸し春巻きのために交換します。