私は本当に正直に私はキノアサラダについてこのように感じるだろうとは思わなかった。 しかし、ああ、私の親愛なる柑橘類のアボカドキノアのサラダ蜂蜜のクルミと、あなたは私と結婚しますか？ 私はあなたが美しく、カラフルだと思います。 あなたは甘くて明るく豊かです。 あなたはカリカリとクリーミーでジューシーです。 あなたはほぼ不可能な方法で単純に複雑です。 あなたは私が今まで私の夢の中で会ったことがある料理ですが、まだ、ここにいます。
そして、私はただの女の子で、サラダの前に立って、彼女を愛するように頼んでいます。
その最後のビットはノッティングヒルからのものでしたが、残りはすべて本物でした。
素晴らしいことは…あなたはこのサラダを愛し、このサラダはあなたを愛しています。 その理由について話しましょう。
あなたの柑橘類のアボカドのキノアサラダを愛する5つの理由:
- サラダはTLCの多くを必要としません。 クイックナイフカット。 一つのボウルとトス。
- 彼女は30分で完了しました。
- 味は年齢とともに良くなるだけで、真剣に良い残り物になります。
- 彼女は許している。 ザクロが見つかりませんか？ クランベリーを使用してください。 オレンジのうち？ グレープフルーツを試してみてください。
- 無条件に、このサラダはあなたを愛して戻ってきました。
5 あなたの柑橘類のアボカドのキノアサラダがあなたを愛することができる方法:
- あなたのグルテンのアレルギー、不寛容、または嫌悪について忘れなさい。
- 砂糖を加えていない甘いタッチ。 蜂蜜に大さじ1杯。 それだけです。
- 確かに！ ビーガン? それを殺す！
- 一食分（約1カップ程度）は350カロリー以下である。 あなたの健康な脂肪のほとんど（ああちょっと、アボカド-クルミのコンボ）とあなたのビタミンCのほぼ半分を取得します。
- 愛を受け取ることは愛を与えるこんにちがいない。こんにちがいない。こんにちがいない。こんにちは、あなたの健康な脂肪のほとんどを取得します。
まだ納得していませんか？ それを作り、あなた自身のために見つけるために30分を取りなさい。 または私はそれをテストするために私の場所にあなたを招待します。 これからは冷蔵庫に入れて永遠に持っていくから
5 1投票から
印刷
蜂蜜クルミとシトラスアボカドキノアサラダ
蜂蜜クルミとシトラスアボカドキノアサラダ-美しく、カラフルで、甘く、明るく、豊かで、カリカリでクリーミーでジューシーなレシピ。
準備時間15分
調理時間15分
合計時間30分
サービング4
カロリー320kcal
著者ダニエル-クッシング
成分
- 1/2cupwalnutハーフまたはピース
- 1tablespoonhoney
- 1/2cupdryキノア
- 1/3cupred oniondiced small
- 1orangepeeled and segmented,juice reserved*
- 1avocadochopped
- 1/2cupred oniondiced small
- 1orangepeeled and segmented,juice reserved*
- 1avocadochopped
- 1/3cupred oniondiced small
- 1＞ザクロの種1杯分、種のみ＜3217＞
- 1/3カップチョップ新鮮なコリアンダー
- 予約オレンジジュース*大さじ2約
- レモン一本のジュース大さじ2約
- 1tablespoonoliveオイル
- 塩とコショウ味
指示
-
325度Fにオーブンを予熱小さなボウルに、穏やかに均等にコーティングされるまでクルミと蜂蜜をかき混ぜます。 羊皮紙とベーキングシートを並べ、単層にナットを広げます。 焼くから保つために5分ごとに投げ、10-15分を焼きます。 オーブンから取除き、使用する前に冷却することを割り当てて下さい。
-
一方、小さな鍋にキノアと1カップの水を置きます。 沸騰させてから沸騰させます。 カバーし、すべての水が吸収されるまで煮る、10-15分を聞かせてください。 カバーし、使用する前に冷却するか、または冷ますことを許可して下さい。
-
大きなボウルに、冷却されたキノア、赤タマネギ、オレンジセグメント、アボカド、ザクロの種子、コリアンダー、予約オレンジジュース、レモン汁、オリーブオイルを 静かにかき混ぜて結合します。 味に塩とコショウで味付け。 クルミとトップとサーブ。
レシピノート
*オレンジのセグメントを削除するときは、オレンジの皮に残ってジュースのトンを持っている必要があります。 あなたのサラダにこれを追加することを確認してください！