- マズローの有名な”ニーズの階層”は、人間の動機の異なるレベルを説明しています。
- 新しい研究は、現代の方法を通じて階層を更新します。
- この研究は、自己実現された人々が10の特定の特性を共有することを示しています。
あなたは自己実現された人ですか？ アメリカの心理学者Abraham Maslowは、1954で心理的健康が自己実現で最高潮に達したと理論化した「Maslowのニーズの階層」を有名に提案しました。 Maslowはあなたの潜在性を達成できるあなたの本当の自己になることとしてそれを見た。
現在、コロンビア大学の心理学者Scott Barry Kaufmanは、Maslowの研究を現代の統計的方法で更新し、自己実現された人々によって共有される10の特定の特性を提案す
マズローによって考案された人間のニーズのピラミッドは、人間の動機が優先順位付けパターンに従うという考えに基づいていました。 ニーズの5レベルの階層は、純粋に”生理学的”から”愛”、”自尊心”に向かっており、各段階は次の段階に進む前に満足する必要があります。
マズローのニーズの階層
マズローのアイデアは、フロイトの精神分析理論とB.F.スキナーの行動主義への反応として部分的に生じる人文主義的心理学と 思考のこのラインは、本質的に自分の能力と創造性が完全に表現されている自己実現に向けて努力している個人を見ています。 この観点はまた、すべての人々を本質的に良いものとみなし、その部分の合計以上のものとみなします。
ゲッティイメージズ
エイブラハム-マズロー。
KaufmanはMaslowの方法と言語を更新し、AmazonのMechanical Turkで500人以上の人々の調査を利用し、それぞれが自己実現に向けて明確な貢献をした10の特性をゼロにしました。
:
- 感謝の継続的な新鮮さ
- 受け入れ
- 真正性
- 平静
- 目的
- 現実の効率的な知覚
- 現実の効率的な知覚
- 人道主義
- ピーク経験
- 良い道徳的直感
- 創造的な精神
“まとめると、このデータの総パターンは、自己実現された個人は、基本的な欠陥を満たすことよりも成長と探求によって動機づけられているというマズロー 必要性は、”Kaufmanは書く。
この研究からのもう一つの重要な持ち帰りは、自己実現に達する人々が最終的に自己超越への道を歩んでいるように見えるということです。 この観察は、具体的なデータと後年に彼自身の理論のマズローの拡張を確認します。 あなたがより自己実現されればするほど、あなたが感じる世界とのより多くのもの。
それぞれの概念が何を意味するのかを深く知りたい場合は、この研究の内訳を見てください:
クレジット: カウフマン2018
自己実現のテストを自分で受けるには、Barry Scott Kaufmanのウェブサイトにアクセスしてください。 そして、あなた自身があなたが望むほど高く得点していないことが分かった場合、Kaufmanはあなたの習慣を変えることによってそのような特性を開発
「それから始めるには良い方法だ」とKaufmanは英国心理学会のResearch Digestに語った。 “あなたがそれらの特性の上に立つ場所を最初に特定し、あなたの最も弱いリンクを評価することです。 あなたの最高の特性を活用するだけでなく、あなたの自己実現を妨げているかもしれないものについて意図的に留意することを忘れないでくださ …あなたのパターンを識別し、変わるための協調された努力をしなさい。 私はそれが良心と意志の力で可能だと思います。”
心理学者の新しい研究”21st世紀の自己実現する人々：現代理論との統合と人格と幸福に関する研究”を人文心理学誌に掲載しています。