筋肉の共活性化は、関節を取り巻く筋肉群をより安定させることを可能にする。 これは、両方の筋肉（または筋肉のセット）が同時に収縮し、関節に圧迫を生じるためです。 関節は、この作用により、より硬く、より安定になることができる。 例えば、上腕二頭筋および上腕三頭筋が共活性化すると、肘はより安定になる。 この安定メカニズムは接合箇所で妨げられる予想外の負荷のためにまた重要であり速い方法の接合箇所に安定性をcoactivate、提供するように筋肉がする。 このメカニズムは筋肉が引き締まるようにするneuromuscularly制御されます。 これはアセチルコリンの解放によって引き締まるために筋繊維に信号を（活動電位の作成によって）送る運動ニューロンを通って起こります。 信号が筋肉群内のすべての筋線維に送信されると、筋肉群は全体として収縮する。
上肢では、筋肉の共活性化の安定性により、正確な低レベルの物理的作業が可能になります。 これの例は、小さなオブジェクトを拾うことです。 運動範囲の終わりに筋肉を保護することによって、細かい動きの方向を変えることができる。 下肢では，直立バランスにおいて安定性が重要である。 異なった筋肉グループのcoactivationは適切なバランスおよび重量を調節し、不均等な地面で直立しているとどまる機能を可能にする。 また、背骨を安定させることによって姿勢制御のために重要であると考えられています。 筋肉coactivationは良い運動技術を学ぶか、または安定性を含むあらゆる活動のために絶対に必要です。 筋肉の共活性化が起こるためには、筋肉が収縮し、相乗筋が弛緩するときに起こる相互神経支配を阻害しなければならない。 筋肉の共活性化が起こるためには、筋肉と相乗筋の両方が収縮する必要があります。